Polročný fesaaak 💖💞💗💖💞 s dvoma zubkami, sikuliaaak sa sam popretaca, papat nechce nic, vsak mamkine mliečko je naj 💗 poriadne to nepospi, ani cez den ani v noci ale tak vzdy si poviem "moze to byt aj horsie" takze sme spokojní 💞🌷🌷
Pozdravujeeemee 💖
Dievčence mam otázku. Co sa radi do bežného opotrebenia bytu? Mam problém s bývalou prenajímateľ kou, jedna vec je, že mi dala výpoveď z nájmu bez dodržania výpovednej lehoty v čase PN a hospitalizácie lebo už mala nového najomnika a vedela, že ja som kúpila dom. Ale ja som rátala s tým, že budem dávať dom do kopy a zatiaľ bývať v byte, čo evidentne z nejakého dôvodu majiteľke nevyhovovalo. Takže som s sťahovala ako som sa sťahovala a naozaj nebolo kedy byť 100%upratať, ale navrhla som, že zaplatím niekoho kto to uroby. Byt nebol pred naším na sťahovaním maľovaný, ale je pravda, že drobec jeden vypínač z schytal keďže naň pôvodne nedociahol. Majiteľka teraz odmieta vrátiť zábezpeku vo výške 300€.
Ahojte, kto mi pomoze. Kupila som si nieco z HM a chcem to vratit. Pisu ze iba kurierom naozaj? Ďakujem🙂
😍😘👏👏👏
Dnes mi prisla obalka na meno mojej 11mesacnej dcerky 🙂 😂😂
*** Potenciál, začiatok - príprava ***
Čo ma najviac udivuje, že ľudia vôbec netušia aký potenciál sa skrýva v ich tele. Často krát si myslia, že už sú starší, že jednoducho nadváha , bolesť kolien, problém s chronickou únavou, zlé trávenie a vyprázdňovanie to už patrí k veku. Veľký omyl....
*
Táto klientka mi robí neskutočnú radosť. Kontaktovala ma niekedy v koncom októbra,avšak musela si počkať až sa uvoľní termín v posilňovni. Prvá smska bola hrozivo napísaná, až som si spravil mylnú predstavu. Nevadí , začali sme od Januára... So všetkým súhlasila, vypĺňanie KT, váženie jedla, princípy...
Všetko čo som vyžadoval splnila. Prvý týždeň, došlo na konzultáciu.. Hovorím si, dobre toto bude boj.. Otvorím KT -> teoreticky principiálne správne, hodnoty na 80%. Milo ma to prekvapilo , pár bodov som opravil.. Každý tréning sa pýtala čo a ako vylepšiť v strave.. A ja týždeň čo týždeň som videl, že moje rady aj aplikovala...
*
To ako sa sústredila na stravu a ako podstivo chodila na tréningy hneď bolo vrátené ako karma :D ... Moja najväčšia radosť je ak mi klient príde na tréning a sám od seba hovorí, koľko má energie, ako sa dobre spí a cíti.. Celkom úsmevná bola príhoda, keď na mňa kričala , paco paco , ja si už viem čupnúť bez bolesti..
*
Prvý mesiac sme sa venovali len základným pohybom, ponaťahovať to čo je skrátené, rozhýbať kĺby a podobne... Často krát vídam v posilňovni ako ľudia príliš tlačia na pílu. Skáču zo stroja na stroj, pri čom základné pohyby ako čupnutie, sed, vypnúť hrudník, predklon je dosť veľký problém... Prosím vás nerobte tú istú chybu, ak máš problem s čupnutím, dáva ti zmysel dať si na chrbát 20kg činku a drepovať ? Určite nie ... Nevieš ovládať vlastnú váhu nie to si ešte pridávať záťaž...
*
Nikdy nezabúdaj, tréning a strava by mala byť pre teba prirodzená. Musíš chodiť do posilňovne s radosťou... Nesmieš ísť z extrému do extrému.
Taktiež v tomto prípade sme používali podobné cviky , aby sme zvýšili rozsah pohybu... Doslova rehabilitačné cviky chrbtice, kolien... Radšej sprav 1krok dopredu ako potom 2 nas5... Všetko má svoj čas a vieš spraviť pekné zmeny aj bez toho aby si hneď vymetala všetky stroje v posilňovni.
*
Mesiac prešiel, -4,5kg, energia,trávenie, spánok o 100% lepšie...Pomaličky prechádzame do posilňovne na silový tréning ( v rámci možnosti ) ...
*
Držte nám palce :P
Pekný deň priatelia
Dnešným hosťom v Inkognite je Emka, ktorá vyhrala Detský čin roka 👍👏.
Vyrastá s nepočujúcimi rodičmi. Je pre nich tlmočníčkou a spojítkom s okolitým svetom. Okrem toho je Emka onkopacientka s ťažkou rakovinou a veľká bojovníčka.
❤️Nesťažujme sa za to, čo nemáme, vážme si, čo nám život každý deň dáva❤️
... kto sa v tom vyzná... ako sa dá prosím vás docieliť takéto farbenie vlasov?
Ďakujem
Mmmmm tieto košíčky a'la tiramisu sú úžasné 😊✌
Na oslave padli ako prvé 😅🙈
#billa
A este jeden zemiacik pre vas vsetky ❤️
Mamičky nemáte náhodou na darovanie alebo za symb.cenu detskú autosedačku pre 2.ročné dievčatko?
Najlepšie v okolí LE, SNV, PP a zajtra aj PO, keďže tam mám cestu.
Je to na pomoc rodinke, ktorej pri autonehode bola sedačka zničená... 😢
Kľudne píšte správy.
Ďakujem ❤
Aké bolo vysvedčenie? Dcéra chodí do školy, kde známky nedostáva a na vysvedčení svietila jediná jednotka zo správania 🤪
Ako je v škole hodnotená a prečo považujem známky za čisté zlo 👎, si prečítate tu 📬
https://montessorikids.sk/ake-bolo-vysvedcenie/
Mate skúseností s nakupom cez Wish alebo Joom (aplikacie)? Ďakujem🙂
Niečo na pobavenie 😋
Ambasádorka Sunaru stále dojčí svojho syna
Stále dojčím a som ambasádorkou dojčenskej značky Sunar. 🙂
Práve v Sunare sme s mojím synom našli to, čo sa najviac priblíži môjmu materskému mliečku.
Veľmi dobre viem, že materské mlieko je opisované ako „tekuté zlato“ a je to najlepšie, čo môžem svojmu dieťatku dať.
Avšak všetko má pre mňa svoj koniec a onedlho budem na dojčenie spomínať ako na krásne obdobie, ktoré vytvorilo to najkrajšie puto medzi mnou a mojím synom.
Úprimne sa teším z toho, že som objavila kvalitu dojčenských mliek Sunar.
Mliečny tuk, ktorý je jednou z najdôležitejších živín materského mlieka, obsahuje Sunar vo všetkých svojich produktových radoch. Práve z tohto dôvodu sme si ho spolu s mojím synom vybrali.
V piatok ráno malej čítam, že budú mať v škôlke na obed rybie filé. Hneď otrčená pusa, "fúúúj". "A doma čo bude.?"Vravím jej s nadšením, že karfiol. Slzy v očiach.."Ja sa dnes ani nenajem."
ahojte, mate niekto skusenost - nedoplatok za plyn, ze sa vam to nezda? hodiny ukazuju stav ako vo vyuctovani, takze papierova chyba to nie je. nemate niekto skusenost s chybnymi plynovymi hodinami alebo ze ste mali podobnu situaciu?
Keď sa otecko snaží zabaviť syna👌🤣
Naša livka❤️Čím ďalej je to lepšie krajšie zaujímavejšie s ňou🙂
Vtip dňa
Policajt čaká na manželku na stanici. Staničný rozhlas hlási: „Rýchlik z Prahy má hodinu meškanie.” „To je celá ona.” povzdychne si policajt. „Nikdy nemôže prísť načas.”
.... ešte stále si majú čo povedať....
Moje narodky 42...trosku pozde dala sem.... 🎂🍰🍾🥂
💯👌🏼
