Dojčenie je tá najprirodzenejšia súčasť materstva. Vďaka dojčeniu dokážeme dieťa nasýtiť, upokojiť, pomáhame mu budovať imunitný systém, trávime s ním čas a budujeme to nezameniteľné puto medzi matkou a dieťaťom. 

Svetová zdravotnícka organizácia (alebo WHO, ak niekde uvidíte skratku)  odporúča výlučné dojčenie do 6 mesiacov a potom popri zavádzaní prvých príkrmov dojčenie do 2 rokov dieťatka alebo dlhšie podľa toho ako to matke a dieťaťu vyhovuje.

Ak správne chápem, a verím, že nie som jediná, slovo príkrm neznamená hlavné jedlo. Príkrm je niečo, čo dodávame ako niečo nové. Postupne k už existujúcemu. Žiadne postupne vylúčenie dojčenia a jeho plne nahradenie tuhou stravou v prvých 2 rokoch.
Samozrejme chápem, že je potrebné sledovať aj potreby matky a náročnosť dieťaťa a upravovať si to podľa svojho životného štýlu, tempa a komfortu. Na váš život a to čo Vám vyhovuje Vám nikto poučku nenapíše.

Každá z nás má v tomto smere nejaký príbeh. Ako začala s dojčením, ako v ňom pokračovala a ako skončila.

Ja jeden príbeh tiež mám

Prešli sme si zatnutými zubami počas prvých týždňov bolestivého prisávania (veta - dojčenie nemá bolieť, niekde robíte chybu, ma hádam bolela viac ako samotné dojčenie, lebo nikde sa nepíše, že dojčenie nebolí ale až potom čo prejde tých prvých pár dni/týždňov kým sa to s drobcom naučíte a natrénujete), samovoľne vytekajúcim mliekom a mapami na posteli, bezsennými nocami, upchatým mliekovodom, prechodenými skorými rannými hodinami po byte, odstrekovaním kamenných prsníkov aby sa dieťa dokázalo prisať, bolestivým nalievaním ak som sa zdržala niekde mimo dlhšie ako 2 hodiny, dojčením na futbalku, priečne, vztyčne, horizontálne, po ležiačky, po chodiačky a od kedy je malý dostatočne mobilný aj rôznymi akrobatickými polohami počnúc tou v stoji na hlave.

3rd step

ZOSTAŇ V KĽUDE A POKRAČUJ.

MOTIVUJ SA!

TRETÍ KROK.

Si na MD alebo jednoducho si chceš zlepšiť svoje znalosti v cudzom jazyku? #3rd_step #english_myhobby_together
Urobila si prvý a najdôležitejší krok, rozhodla si sa začať na sebe pracovať, potom si si vytvorila úžasný zoznam, čo všetko chceš zvládnuť #1st_step #2nd_step
Máš prvé dva kroky za sebou!

WELL DONE 
Nasledujúci krok je celkom jednoduchý, ale treba s ním zaobchádzať s veľkou starostlivosťou, pretože bude rozhodujúci pre Tvoje budúce úspechy. Keď budeš mať chuť všetko vzdať, bude to práve motivácia a špeciálne Tvoja "self-motivation", ktorá Ťa posunie ďalej o tej druhej, čosi nabudúce.

Existujú dôkazy o tom, že okolité prostredie, vrátane prvých potravín a doba ich zavedenia do jedálnička môžu hrať kľúčovú rolu v rozvoji a vzniku alergie.

Potravinová alergia postihuje asi 6–8 % detí. Dobrou správou je, že riziko vzniku alergie je možné vďaka vhodnej zvolenej strave znížiť.

Pri zavádzaní nových potravín do jedálnička dieťaťa môže detský imunitný systém neprimerane zareagovať na bielkovinu v potrave. Môže ísť napríklad o vyrážky, opuchy úst a pier, nádchu, ale aj o hnačku a zvracanie. Tieto všetky príznaky dokážu maminky poriadne vystrašiť. Najčastejším pôvodcom týchto reakcií je: kravské mlieko, vaječné bielka, arašidy a orechy, sója, pšenica, ryby a morské plody. Alergické reakcie sa môžu prejaviť hneď po zjedení potraviny alebo aj za niekoľko dní. Je preto potrebné minimalizovať riziko vzniku alergie a držať sa niekoľkých základných opatrení.

Sedem opatrení, ktoré môžu znížiť riziko vzniku potravinových alergií:

• Dojčenie je v prvých šiestich mesiacoch života pre dieťa najdôležitejším príjmom potravy. Materské mlieko je svojím zložením ideálnou výživou pre vaše dieťa. Poskytuje ochranu imunitného systému a podporuje zdravý rast.
• Pokiaľ je nutné z akýchkoľvek dôvodov ukončiť dojčenie, informujte sa u svojho pediatra na možnosti zavedenia hypoalergénnej kojeneckej výživy, tzv. H.A. s čiastočnou hydrolyzovanou 100 % srvátkovou bielkovinou, ktorej prospešnosť bola preukázaná klinickými štúdiami. Do tejto skupiny patrí napríklad BEBA OPTIPRO HA, ktorá bola vyvinutá podľa vzoru materského mlieka. Odporúčame príkrmy zavádzať medzi ukončeným štvrtým až šiestym mesiacom veku dieťaťa.
• Nie je potrebné zavádzanie nových druhov potravín (vrátanie arašidov, orechov, sóje, vajec či rýb) odkladať v snahe, alergiám zabrániť.
• Nové potraviny zavádzajte v prvej polovici dňa, keď je dieťa aktívne a v dobrej nálade, aby ste mohli odsledovať, ako naň dieťa reaguje.
• Pridávajte vždy len jednu novú potravinu a ďalšiu až po 3-5 dňoch. Zapíšte si prípadné reakcie.
• V prípade zistenej alergie na jednotlivé potraviny je potrebná ich eliminácia z jedálneho lístka a následne sa odporúča kontaktovať detského lekára, prípadne alergiológa.

Ako poznáte, že má dieťa alergickú reakciu?