V dnešnej dobe mnoho ľudí trápia rôzne tráviace a žalúdočné neduhy. Najčastejšie sa jedná o problémy spojené s nesprávnym trávením, hnačkami, bolesťami a kŕčami žalúdka, nadúvaním či pálením záhy. V tomto článku by som rád rozobral dôvody týchto žalúdočných komplikácií a alternatívne spôsoby ozdravenia svojho organizmu. 

Prečo mám tráviace ťažkosti?

Stres, nezdravá strava, rýchly životný štýl... to sú najčastejšie faktory, ktorým dávajú ľudia za vinu svoje žalúdočné ťažkosti. Dôležité však je si uvedomiť, že toto všetko sú len faktory vplývajúce na zhoršenie stavu nášho tráviaceho traktu. Takéto faktory vplývajú na oslabenie nášho imunitného systému, čo môže zapríčiniť, že sa nedokáže dostatočne ubrániť vonkajším vplyvom a nástrahám ako napríklad žalúdočnej baktérii helikobakter pylori. 

Helikobakter pylori - úhlavný nepriateľ žalúdka!

Baktéria helikobakter pylori je v dnešnej dobe jednou z najrozšírenejších baktérií vôbec. Trpí ňou cca 40% svetovej populácie. Radí sa k tzv. chorobám špinavých rúk, takže pred nákazou sa treba vystríhať dôkladnou osobnou hygienou (obzvlášť pred jedlom). Do organizmu sa helikobakter dostáva cez začiatok tráviaceho traktu t.j. ústnu dutinu. Ak sa táto baktéria už prepracuje do žalúdka, usadí sa v sliznici žalúdočnej steny. Dlho nespôsobuje nijaké problémy a človek prakticky ani nevie, že ju má. Avšak helikobakter sa potajme v žalúdku množí! Keď sa objavia prvé žalúdočné ťažkosti ako napríklad hnačka alebo bolesť brucha po jedle, helikobakter už o sebe dáva vedieť, že je dostatočne premnožený. Problémom však je, že mnoho ľudí takéto príznaky ignoruje, lebo ich považuje za následok "jedla, ktoré im nesadlo". A čo robí helikobakter ďalej? Množí sa ešte viac!

Dlhotrvajúce žalúdočné ťažkosti bijú na poplach

Pred pol rokom som prišla na trhanie zubov do Ružinovskej nemocnice kde som čakala vyše troch hodín, keď konečne prišla na mňa rada, sadnem do kresla sestrička sa mi pozrie do úst a povie že toto oni nebudú robiť nech idem na operáciu. (mimochodom doktor aspoň myslím, že to bol doktor tam sedel s vyloženými nohami a ťukal si do mobilu) Nádych, vydých prežijem to, snažím sa nenervačiť že som tam nadarmo išla a zabila tolko hodín času. Bola som rada že som si vybavila stráženie malej Lili a nemusela tam somnou čakať, neviem čo by som tam s ňou tolké hodiny robila. To že som pre nič za nič platila za parkovné a prejazdila 30km len tak ani nehovorím. 
No ale bohužial volný termín majú až o pol roka v strede novembra. To akože mám vydržal pol roka s odrozbitými zubami ??  Tak mi vypísala lístok. Vedela som že to nevydržím, veď to hoci kedy poriadne bolelo. No ale veď som žena vydržala som. 

Šla som na OPG teda röntgen zubov. Skúsila som v stredu najprv v Stupave no bohužial odtial už odišla, tak som šla do Malaciek no v zlý deň. Len utorok a štvrtok.

A dnes som šla do Karlovky no bohužial mali dovolenku...nevadí idem teda do Ružinova. Prídem do budovy č.1 tam mi povedali že tam to nerobia nech idem do budovy č.2, idem tam čakám na "recepcií" či čo to je a vravia že na ten lístok čo mám mi to neurobia, že potrebujem od mojej zubárky výmenný lístok. Vravím že ale tento lístok mi dali tu vo vedlajšej budove že s tým mám ísť. No nie, oni chcú len od mojej zubárky. Už som nervózna. Okey, tak letím 30km naspäť k mojej zubárke a dúfala som že tam ešte bude alebo že nemá dovolenku. Našťastie tam bola a hneď mi to vypísala. Tak letím znovu do Ružinova, prídem na miesto odkial ma poslali preč s tým zlým lístkom. Tak dávam dobrý lístok. No zase som nepochodila. Že tam nie je ich razítko (Ružinovskej nemocnice). Myslela som že ma tam prekotí. Tak jej vravím že som tu bola pred hodinou a že ma poslala po tento lístok. No nechcela ani ten. Že nech idem o dákych 100m ďalej a tam majú ďalšiu budovu kde mi to urobia aj na tento. Už zúfalá a nasratá tam idem. Samozrejme ďalšia "recepcia" pýtam sa tetušiek čo tam stoja v rade že či sa tam idú registrovať na röntgen zubov. Každá že áno. Okey, bolo mi to divné že tolko starších babiek zrazu ide na röntgen no nechala som tak...no po chvýli som si prešla chodbu a pred dverami na ten röntgen sedel jeden jediný chalan tak sa ho pýtam či sa tam tiež registroval na začiatku chodby. On že nie. Tak som si teda prisadla a čakala tiež...zachvýlu prišla sestrička (konečne jeden milý človek) zobrala ho dnu a zachvýlu išiel už von a išla som ja. Bolo to hneď. Bože staré babky ani nevedia kam idú alebo čo ?? Žiadna tam ani nedošla, všetky išli tuším na mamograf.

Tak kým som získala jedno CD s OPG mojich zubov som prejazdila 120km kedže ma prehnali naspäť k mojej zubárke a strávila som s tým 5h. Ráno o 8:00 som vyrazila a o 13h som sa vrátila domov. Kam smeruje toto zdravotníctvo ?? A to chcú lepšie platy ?? Za toto čo človeku robia ?? Ja som mladá a ešte to zvládnem ale čo zo staršími ludmi alebo s postihnutými luďmi ?? Hrozné. Nemám pekného slova. Som zvedavá ako dopadnem s tou operáciou a či mi ju budú naozaj robiť a nepošlú ma zase niekam inam. 

Ženy ktoré nemáte auto, alebo niekoho na stráženie detí tak vás velmi ale naozaj velmi obdivujem. Keby sa mám trepať autobusom nestihnem ani svoju zubárku a nie to ešte aby Lili tak dlho vydržala po nemocniciach chodiť.

Ak sa zdravému páru niekoľko mesiacov po vysadení hormonálnej antikoncepcie nepodarí splodiť dieťa, môže byť na príčine toxický homocysteín a zloženie jedálneho lístka.

Stáva sa, že aj mladé a zdravé páry, u ktorých neexistuje nijaká prekážka brániaca splodeniu dieťaťa, si musia na tehotenstvo partnerky počkať celé mesiace. Zvlášť, ak žena dlhodobejšie užívala hormonálnu antikoncepciu, alebo jej jedálny lístok (ako aj jedálny lístok partnera) nie je dostatočne rozmanitý a chýbajú v ňom niektoré dôležité látky.

Výskumy preukázali, že v takýchto prípadoch môžu zohrávať dôležitú úlohu vitamíny B6, B12 a kyselina listová. Tieto látky významným spôsobom zasahujú do metabolizmu aminokyselín, presnejšie aminokyseliny methioninu, meniacej sa na toxickú látku homocysteín. Bez kyseliny listovej nemôže prebehnúť premena homocysteinu na neškodnú látku, pričom vitamíny B6 a B12 sú kofaktormi enzýmov, ktoré túto premenu zabezpečujú.

Homocysteín je predmetom mnohých vedeckých diskusií. Existuje dokonca názor, podľa ktorého 90 percent všetkých ochorení vrátane neplodnosti má len jednu príčinu, a tou je homocysteín. Nikto však neodporuje názoru, že kvalitná výživa a dostatok všetkých látok, ktoré sú dôležité pre hladké fungovanie organizmu, významne ovplyvňujú plodnosť. A to platí nielen pre ženskú, ale aj mužskú plodnosť.

V jedálnom lístku budúcich rodičov by určite nemali chýbať:

-čerstvé ovocie a zelenina

Ahojte maminy, aj vy ste riešili svadbu s bruškom? Teraz sa to netýka osobne mňa, ale mojej veľmi dobrej kamarátky a krstnej mojej maličkej. Včera boli u nás na návšteve, konečne po 7rokoch budú mať svadbu a to celkom rýchlo, pretože zistili, že budú mať mimi. Konečne!

Sú krásny pár, vidno na nich, že sa majú veľmi radi a sedem rokov je už predsa len dlhá doba. Keďže chcú mať všetko na poriadku, rozhodli sa pre svadbu ešte kým nenarastie toľko bruško.

Keďže mám dlhoročné skúsenosti so svadbami ako takými, rozhodli sa požiadať ma o pomoc. Nielen mňa, ale aj manžela, ktorý je fotograf. Tým pádom máme svadobný dar vybavený. Dostanú dvojdňové fotenie, druhého fotografa, aby sme sa my mohli baviť.

Ani si už nepamätám aké to bolo, keď sme sa brali my. Tiež som mala bruško, ale svadbu som si tak či tak užila.

Prvé čo sme riešili bola sála. Odškrknuté, majú vybavenú.

Dj - nemajú, vybavila som 🙂 No nemajú, vraj známy vybavil kamaráta za 150€, len si vraj majú zohnať aparatúru a hudbu, že on chodí po svadbách. Tak dobre som sa dlho nezasmiala. Videli ste niekedy dj, aby došiel s prázdnymi rukami? No ja teda ešte nie, max tak na diskotéku, ale na svadbu!? Hm, chcela by som ho vidieť...