Ahojte,je to síce cez al ,ale chceli by sme takúto komody otvorenú alebo ako to nazvať,neviete poradiť,kde hľadať?výška aspoň meter.dakujem za pomoc
kto si pamata - alebo este stale pije? 😂
Je reflux u detí nebezpečný, ak sa dusia?
Je normlane ked ma dieta reflux ze sa aj dusi stým ja som sa veľmi zľakla moze to máš kvôli tomu prosím porad té mi čo mám robiť
ahojte, neviete v ktorom obchode by som zohnala take tie umele pierka na tvorenie? bola som v tedi, ale tam nemali 🙄
Kde kúpiť pevné kolesá na Jané Slalom Pro?
Zdravím maminky. Viete mi poradiť kde presne viem kúpiť pevné kolesá na Jané Slalom Pro? Kočiar má 3 kolesá. Potrebujem kúpit pevné kolesá len neviem aké presne kúpiť. Mate skúseností s pevnými kolesa
Problémy so spánkom u bábätka: Rady a skúsenosti
Moja malá má 4 mesiace a máme problém so spánkom. Stále ju musím zavinovať, aj cez deň, lebo inak vôbec nevie zaspať. Neustále si dáva rúčky na tvár a každú chvíľu si vyhadzuje cumlík, takže sa budí a
Ahojte
NEMÁTE NIEKTO KNIHU OD DAVID HANC ?
dik
Update…..😁
Ahojte uz som zúfalá, lebo od cca vianoc sa snažím schudnúť...sice kalórie som počítala iba prvý mesiac ale na stravu si davam aj naďalej pozor (v skratke nie sú to šaláty ale ani nie prehnane tukové ci sacharidove jedla), mlsanie som výrazne obmedzila oproti tomu co som po večeroch do seba pchala minulý rok. Taktiež cvičím 3x do týždňa rotoped 40-50 min, po rotopede si dam este cviky na brucho a ruky, 1x do týždňa chodim na jogu. A co sa deje s mojim telo, nechápem tomu váha namiesto toho aby sa aspoň po kúskoch hýbala dole tak sa každý mesiac po kúskoch hybe hore. Ani na centimetroch to neklesa. Vôbec mi to nedáva zmysel. Predtým som aj pol roka na váhe stagnovala a to som si nestrazila stravu ani nacvičila a teraz keď aspoň niečo so sebou robím tak to ma opačný efekt. Uz su to 4 mesiace a je mi z toho na nič. Mate niekto podobnú skúsenosť?
#plitvicke jazerá, prosím vás kto bol a ako je to cenovo? Všetci ma odrádzajú že je to tam drahé,teda myslím vstupné a tak...
LILIANKA ČAJKOVSKÁ
Dnes je rok ako odišla k Pánovi...🤍
Musí byť otec, ktorý je vo výkone trestu, zapísaný v rodnom liste?
Ahojte, som tehotná a bohužiaľ otec dieťaťa je momentálne vo výkone trestu. Bol to skôr omyl, ale tak, stalo sa a na bábätko sa veľmi teším… len mám strach, aby som mu tým nejako neskomplikovala živo
Tvoj mozog je ráno ako špongia: Nepokaz si deň hneď v prvých minútach!
Väčšina z nás siahne po telefóne skôr, než si stihne vôbec pretrieť oči. Lenže tvoj mozog je počas prvých tridsiatich minút po zobudení v unikátnom stave. Prechádza z útlmových vĺn do plnej bdelosti a to, čím ho v tomto citlivom čase „nakŕmiš“, rozhodne o tom, či budeš zvyšok dňa v strese, alebo v relatívnej pohode. Ak chceš mať viac energie a menej „vymletú“ hlavu, skús zmeniť ranný štart.
Prečo na prvom polhodine tak veľmi záleží?
Neuroveda potvrdzuje, že ranné správanie priamo ovplyvňuje reguláciu dopamínu a stresového kortizolu. Tieto kroky ti pomôžu nastaviť tvoj vnútorný systém správne:
- Digitálny pôst po prebudení: Keď hneď ráno otvoríš sociálne siete alebo správy, tvoj mozog zaplavia informácie, ktoré nemôžeš ovplyvniť. Výsledkom je okamžité rozptýlenie a pocit tlaku. Skús telefón nechať v inej miestnosti aspoň štvrť hodinu.
- Sila prirodzeného svetla: Denné svetlo je najlepší budík pre tvoje vnútro. Nastavuje tvoje vnútorné hodiny, čo ti pomôže nielen s bdelosťou počas dňa, ale aj s kvalitou spánku večer. Stačí sa na minútu pozrieť z okna alebo vyjsť na balkón.
- Hydratácia mozgu: Po noci je tvoje telo prirodzene dehydrované. Pohár vody hneď ráno nie je len pre telo, ale hlavne pre tvoje sústredenie. Mozog bez vody funguje „na pol plynu“.
- Malé víťazstvá: Aj také ustlanie postele alebo krátky pohyb vysiela do mozgu signál, že máš veci pod kontrolou. Podľa výskumov z Harvardu práve malé splnené úlohy ráno dramaticky zvyšujú tvoju motiváciu počas celého dňa.
Tvoj deň začína v tvojej hlave
Informácie a podnety, ktorým sa vystavíš hneď po zobudení, sú ako semienka. Ak ráno začneš negatívnym obsahom alebo chaosom v telefóne, tvoj mozog zostane v režime „reagovania“ namiesto „tvorenia“. Daj si šancu začať deň vo vlastnom tempe.
Takúto Veľkú noc si prosím každý rok😀Thajsko
Pochvalte sa, kolko kuskov vlastnite vy? 😀
Stále je na zoznamke: Čo si myslieť o takomto vzťahu?
Ahojte, chcem len počuť váš názor. Stretávam sa s mužom zo zoznamky, mam 30 rokov, žiadna pubertačka. Trávime dosť času spolu, veľmi sme si sadli, je to galantný muž. Píšeme si denne, spoznávame sa. N
Najlepší budíček na pondelkové rano je ísť natankovat.
Som total prebudena .Lepšie ako šálka kávy 🤪
2,03/l
Stačí podať len jednu prihlášku na jednu školu?
Ahojte. Stačí, keď podám prihlášku na jednu školu? O iné totižto nemáme záujem.
Modelingové agentúry pre 3-ročné deti na Slovensku?
Dobrý deň, sú na Slovensku modelingové,komparzové,prípadne iné agentúry pre 3ročné deti? Rada sa predvádza a peniaze by išli jej.
Noví priatelia v Trenčíne
Ahojte, nedavno som sa pristahovala do Trencina a rada by som spoznala novych ludi. Hladam niekoho na prechadzku, kavu alebo len tak pokecat. Ak ma niekto chut rozsirit si okruh znamych, budem rada ak
Ako zvládnuť vzťah s partnerom, ktorý má malé dieťa?
Ahojte 😊 môj partner má malé dieťa (4 mesiace). Svoje deti ešte nemám, viete mi poradiť ako sa na takúto situáciu pripraviť? Poprípade nejaké skúsenosti s podobnou situáciou? Som z toho trošku v stres
Svrbenie nôh po sprche. Máte podobné skúsenosti?
Dobrý večer. Chcem sa opýtať či niekto nemá také skúsenosti ako ja...po sprche má strašné svrbia nohy..a to som menila aj sprchovacie.. momentálne som na detskom mydle a telovom mlieku...vďaka za každ
Neničme si záchranný čln,iný nemáme...
„To, čo ma zaujalo, nebola ani tak samotná Zem, ale čiernota, ktorá ju obklopovala.
Zem bola akoby len záchranný čln,
nehybne zavesený vo vesmíre,“
povedala Christina Kochová - členka misie Artemis 2
Psychické vyčerpanie matky dvoch malých detí. Pomoc hľadám tu
Ahojte, je mi strasne trapne, ale musim to niekde napisat. Mam 2 male deti. 2rocne a 10mesacne. Manzel skoro kazdy den v robote. Su dni ze je celkom fajn. Ale su dni kedy sa obe zobudia so zlou nálado
Anulácia manželstva na cirkevnom súde: Ako na to?
Zdravím, neriešil niekto anuláciu manželstva na cirkevnom súde? Civilne sme rozvedení, hlavným dôvodom bolo, že ex nežil riadne usporiadaný život, agresivita a neschopnosť starať sa o dieťa. Sobáš bol
