V živote čerstvej mamy sú chvíle, kedy je blízkosti všetkým. Tie momenty, keď sa bábätko schúli v náručí a svet okolo prestane existovať. Každá z nás chce pre svoje dieťatko ten najprirodzenejší štart, pocit bezpečia a tepla, ktorý dieťa pozná len pri kontakte s mamou. Niekedy však prídu situácie, kedy potrebujeme podať pomocnú ruku – či už si potrebujeme na chvíľu oddýchnuť, odbehnúť, alebo len dopriať ockovi ten vzácny moment budovania puta pri kŕmení. Vtedy hľadáme niečo, čo túto krehkú harmóniu nenaruší. Niečo, čo je jemné, mäkké a prirodzené, aby bábätko ani na sekundu nestratilo ten pocit istoty a pokoja, na ktorý je zvyknuté.

Čo budeme testovať

Antikoliková fľaša Canpol babies Natural Shape (150 ml)¹, ktorej srdcom je unikátny dvojzónový cumlík. Ten svojou zamatovou mäkkosťou a tvarom verne pripomína matkin prsník, vďaka čomu dieťatko plynule prechádza od dojčenia k fľaši a späť. Práve táto výnimočná podobnosť zaručuje vysokú akceptáciu bábätkom hneď pri prvom kontakte, takže kŕmenie prebieha s ľahkosťou a bez zbytočného stresu. 

Fľaša navyše ukrýva vysoko účinný antikolikový ventil, ktorý stráži každé sústo a zabraňuje prehĺtaniu vzduchu. Výsledkom je spokojné bruško bez kolík a nadúvania. Praktické široké hrdlo, čitateľná stupnica a bezpečný materiál bez BPA robia z tejto fľaše spoľahlivého partnera pre vaše spoločné chvíle.

Koho hľadáme

Hľadáme 10 mamičiek s bábätkami vo veku do 3 mesiacov, ktoré by chceli túto fľašu vyskúšať a podeliť sa s nami o svoje postrehy. Ak máte doma malého hladoša, ktorému chcete dopriať ten najprirodzenejší pocit pri kŕmení a zároveň urobiť niečo pre jeho spokojné bruško, hľadáme práve vás. 

Väčšina z nás siahne po telefóne skôr, než si stihne vôbec pretrieť oči. Lenže tvoj mozog je počas prvých tridsiatich minút po zobudení v unikátnom stave. Prechádza z útlmových vĺn do plnej bdelosti a to, čím ho v tomto citlivom čase „nakŕmiš“, rozhodne o tom, či budeš zvyšok dňa v strese, alebo v relatívnej pohode. Ak chceš mať viac energie a menej „vymletú“ hlavu, skús zmeniť ranný štart.

Prečo na prvom polhodine tak veľmi záleží?

Neuroveda potvrdzuje, že ranné správanie priamo ovplyvňuje reguláciu dopamínu a stresového kortizolu. Tieto kroky ti pomôžu nastaviť tvoj vnútorný systém správne:

• Digitálny pôst po prebudení: Keď hneď ráno otvoríš sociálne siete alebo správy, tvoj mozog zaplavia informácie, ktoré nemôžeš ovplyvniť. Výsledkom je okamžité rozptýlenie a pocit tlaku. Skús telefón nechať v inej miestnosti aspoň štvrť hodinu.
• Sila prirodzeného svetla: Denné svetlo je najlepší budík pre tvoje vnútro. Nastavuje tvoje vnútorné hodiny, čo ti pomôže nielen s bdelosťou počas dňa, ale aj s kvalitou spánku večer. Stačí sa na minútu pozrieť z okna alebo vyjsť na balkón.
• Hydratácia mozgu: Po noci je tvoje telo prirodzene dehydrované. Pohár vody hneď ráno nie je len pre telo, ale hlavne pre tvoje sústredenie. Mozog bez vody funguje „na pol plynu“.
• Malé víťazstvá: Aj také ustlanie postele alebo krátky pohyb vysiela do mozgu signál, že máš veci pod kontrolou. Podľa výskumov z Harvardu práve malé splnené úlohy ráno dramaticky zvyšujú tvoju motiváciu počas celého dňa.

Tvoj deň začína v tvojej hlave

Informácie a podnety, ktorým sa vystavíš hneď po zobudení, sú ako semienka. Ak ráno začneš negatívnym obsahom alebo chaosom v telefóne, tvoj mozog zostane v režime „reagovania“ namiesto „tvorenia“. Daj si šancu začať deň vo vlastnom tempe.