Dovolenka kvôli psychológovi? Problém súkromia na pracovisku
Ahojte, chcela by som sa poradiť… chodím k psychológovi, ale zatiaľ si kvôli tomu beriem dovolenku, aby som to nemusela v práci vysvetľovať. Je mi to trochu nepríjemné a nechcem, aby to riešili kolego
Menopauza ti ticho rozožiera kosti: Skončíš na vozíku len preto, že sa bojíš činiek?
Gratulujem, ak riešiš len vrásky a kilá navyše. Skutočná katastrofa sa totiž deje hlboko v tvojom vnútri a ty o nej nemáš ani poňatia. S poklesom estrogénu tvoje kosti krehnú ako starý porcelán. Viac než 40 % žien po päťdesiatke čaká zlomenina, ktorá im navždy zmení život. Ak si myslíš, že ťa zachráni prechádzka v parku, si na omyle. Bez poriadnej záťaže sa tvoja kostra jednoducho zosype.
Prečo ti tvoja „pohoda“ ničí budúcnosť:
- Chôdza nestačí: Tvoje kosti potrebujú šok, nie hladkanie. Len silový tréning s činkami dokáže prinútiť tvoje telo, aby si hustotu kostí v bedrách a chrbtici udržalo.
- Zlomenina bedra je rozsudok: Po päťdesiatke to nie je „len sadra“. Často je to koniec tvojej samostatnosti. Chceš byť v sedemdesiatke odkázaná na pomoc iných len preto, že si sa bála „veľkých svalov“?
- Nová estetika je sila: Zabudni na diéty. Po menopauze je tvojou jedinou záchranou funkčné telo. Trénuj trikrát týždenne a tvrdo, inak tvoje kosti túto hormonálnu búrku neprežijú.
Cvičíš už so závažím, alebo stále veríš, že ti stačí joga a prechádzka so psom? Napíš nám úprimne, či si pripravená bojovať o svoju samostatnosť! 💪🦴
Chceš vedieť, ako prežiť menopauzu so vztýčenou hlavou? Sleduj nás na našom Instagrame a pridaj sa k nám na Facebooku.
Ahojte je tu niekto z VUB banka? Alebo bral niekto hypotéku?
Ahojte, čo máte teenagerov športovcov aké proteíny dopĺňajú? Okrem stravy. Diky
Ahojte, vedeli by ste mi odporučiť nejakú fajn pediatričku v Senci, alebo okolí, ktorá prijíma aj nových pacientov?
Sestra sa tam presťahovala, tak zisťujem. Ďakujem
Strach z pôrodu: Ako prekonať obavy a stres?
Ahojte ženy ... mala som pred pár dňami špinenie som už 33 tak ma poslali pre istotu do nemocnice. Išla som na monitor a čakala som na lekára kým ma ešte príde vyšetriť. Vtom začala jedna pani rodiť..
Orálne uspokojovanie pre páry stredného veku: Tipy a rady
Ahojte, pisem tu prvy krat takze prosim no hate. Chceme sa spytat ako parik v strednom veku ako na oralne uspokojovanie. Pytame sa kvoli tomu ze chceme dieta no chceme ten "proces" trochu obzvlastnit.
Skúsenosti s hysterektómiou a plastikou pošvovej steny
Ahojte dievčatá. Chcela by som sa opýtať na vaše skúsenosti. Onedlho mám 47 rokov. Čaká ma hysterektómia a plastika pošvovej steny. Mam pokles vnútorných orgánov. Maternica už začína vyliezť. Cvičenie
Zienky, myslite ze moze mat manzel krizu stredneho veku aj ked ma 37 rokov? Brali sme sa koncom vysky a hned sme mali dieta teraz mame 3deti skolakov uz. Ide o to ze zacal byt frustrovany z rodinneho zivota, v praci sa mu zmenil kolektiv- ma tam samych mladych 26-29 rocnych,bezdetnych. Vidim na nom ze vsade chce aj chodi s nimi po praci, lyzovat atd atd. Vyjadruje sa castokrat tak ked opisuje co citi ze tie deti su tarcha resp nieco v takom zmysle ze vlastne nie je rad ze ich ma. Chcel by slobodu a robit si co chce. Aspon tak mi opisuje co preziva. Posledny rok sme sa dost hadali lebo uplne som nesuhlasila aby casto chodil s tymi kolegami a kolegynami von. Ma casovo narocnu pracu tak potom toho casu na rodinu mu neostavalo vela. Ja mam predstavu rodinneho zivota ale vidim ze jeho to zacalo uz frustrovat.Som sklamana ze je taky egoista, vzdy si presadzoval aj svoje zaluby ale teraz sa mu tak zhorsilo toto vsetko. Napr postara sa o deti ze mne povie ze mozem ist nachvilu z domu, ale ked sa vratim je uplne hotovy tvari sa maximalne znechutene a rychlo sa oblieka ze sa musi ist prejst von. Neviem co sa mu deje…
Štúdium psychológie externe na UCM. Skúsenosti a tipy?
Dobry den ide niekto studovat na UCM psychologiu externe?alebo studuje tu niekto tuto skolu?dakujem za info
Vrátil sa k frajerke. Som len náhradná možnosť?
Ahojte Musím sa s Vami podeliť o môj osobný zážitok s jedným mužom. V marci ma požiadal o priateľstvo na fb a keďže som ho poznala už roky tak som žiadosť prijala no a začal mi písať. Na druhý deň pri
Tie čo ste sa už niekedy zasekli vo výťahu . Tiež bolo počuť takú obrovskú ranu tesne pred zaseknutim ? Ja som sa skoro po..... 🤣 No nebolo mi všetko jedno , stalo sa mi to vo štvrtok . Keby človek nebýval na 10. poschodí tak by si to radšej vyslapal
Diagnostika autizmu: Skúsenosti a odporúčania rodičov
Ahojte , chcela by som vedieť niake odporúčania/rezenzie/skusenosti na diagnostiky pre autizmus , my sme koncom maja objednaný do PB ale chcem si spraviť prieskum mame 2.5r syna nerozpráva (pár slov,z
Dá sa v Bojniciach pri Lidli parkovať zadarmo?
Viete mi poradiť či sa dá zaparkovať zadarmo pri Lidli v Bojniciach. Ďakujem
NITRA A OKOLIE
Máte niekto pozitívnu skúsenost s nitrianskym maklérom pri predaji starého domu? Vedeli by ste mi niekoho odporučiť?
Ako sa naučiť pracovať so sociálnymi sieťami?
Ahojte. Prosím, neviete či existuje nejaký kurz ,alebo také niečo ,kde sa naučím pracovať s instagramom, Facebookom a podobnými platformami? Ako tam čo funguje... Ako natočiť príspevok a pridať....či
Víkendový výpal z kokosvky sa náramne podaril 🤩😍🙏🏼
Maminy, ked bude mat dieta 3 roky a ja s nim chcem este zostat na neplatenej rodicovskej, co vsetko musim vybavit? Kde vsade to nahlasit?
Tehotenstvo a lietanie: Je to bezpečné?
Ahojte, máme na pláne dovolenku let cca 1hodina a 50 minút. Budem v 15tt. Na internete vidím rôzne názory či letieť alebo nie. Doktorka mi povedala že môžem. Aké máte vy skúsenosti ? Ďakujem 🙂
Odstránenie vrásky medzi obočím. Tipy na kozmetické salóny
mam dve otazky: co ste si dali pichnut na velku vrasku hnevu aby ste sa jej zbavili ? botulotoxin ? alebo kyselinu hyaluronovu ? a s ktorym salonom mate najlepsiu skusenost ? tvar mam len jednu a zale
