Ako zvládnuť materské emócie
...teda aspoň drvivú väčšinu času. A tiež, ako sa prestať sa viniť, ak sa ti to 100% nedarí.
Životný štýl Wabi Sabi alebo ako prijať nedokonalosť v živote
Japonci našli liek na neúprosný tlak na dokonalosť. V dnešných dňoch je táto filozofia viac ako aktuálna. Spoznajte wabi sabi.
Milovnicky HP nadhera
Pravidlo „prvých troch minút“, ktoré musia poznať všetci rodičia aj manželia ❤️
Ukazuje sa, že existuje jedno dôležité pravidlo – a to pravidlo „prvých troch minút“. Akonáhle ho rodičia začnú dodržiavať, vzťahy v ich rodine sa v mnohom zmenia k lepšiemu.
Pravidlo „prvých troch minút“ znamená, privítať dieťa s takou veľkou radosťou, akoby keby ste sa stretli s priateľom, ktorého ste nevideli niekoľko rokov. A nezáleží na tom, či ste sa vrátili z obchodu, kde ste boli kúpiť chlieb alebo ste prišli domov z práce alebo ste sa vrátili z pracovnej cesty.
Spravidla všetko, čo vám chce dieťa povedať sa udeje v prvých minútach stretnutia. Preto majú práve prvé minúty taký veľký význam.
Tých rodičov, ktorí intuitívne dodržiavajú pravidlo „prvých troch minút“, si všimnete okamžite. Napríklad pri vyzdvihovaní dieťaťa zo školy sa vždy krčia k úrovni očí, objímajú sa pri stretnutí a hovoria, že dieťaťu ako veľmi im chýbalo. Zatiaľ čo ostatní rodičia jednoducho chytia dieťa za ruku a popritom s niekým telefonujú.
Po práci okamžite venujte všetku pozornosť dieťaťu. Vyzujte si topánky a bežte ku dieťaťu. Venujte mu pár minút, sadnite si vedľa neho, spýtajte sa aký malo deň a počúvajte ho. Potom choďte jesť a pozerajte spolu správy. Ak sa takýmto spôsobom nebudete dieťaťu venovať, bude za vami chodiť celý večer, bude chcieť viesť náročnú komunikáciu a bude si vyžadovať oveľa väčšiu pozornosť a lásku.
Nezáleží na množstve času, ale na emocionálnej blízkosti.
Niekedy pre dieťa znamená oveľa viac niekoľko minút emocionálnej konverzácie, ako celý deň strávený s vami, ak ste boli v tom čase so svojimi myšlienkami niekde inde. Skutočnosť, že sme stále v zhone a úzkosti, neurobí naše deti šťastnejšie, aj keď veríme, že to robíme pre seba a pre ich blaho.
Pre rodičov a deti má výraz „spoločný čas“ úplne iný význam.
Dospelým stačí, keď sú deti doma alebo chodia do obchodu, aby boli blízko pri nich. Pre deti však pojem „spoločný čas“ znamená, pozerať sa tvárou v tvár, keď rodičia sedia vedľa seba, odložia svoje mobilné telefóny, odpustia si myšlienky o stovkách problémov, ktoré ich ťažia a nenechajú sa rozptyľovať cudzími vecami. Dieťa vám nebude dôverovať, ak bude mať pocit, že jeho rodičia majú v okamihu komunikácie niečo dôležitejšie ako je práve ono.
Samozrejme, rodičia nemajú vždy čas hrať sa so svojimi deťmi, ale keď už tá chvíľa nastane, robia iba to, čo chce dieťa. Netreba mu dávať možnosti ako využiť voľný čas. Čas plynie a vy nebudete mať čas vrátiť minulosť späť. Vaši synovia a dcéry vyrastú, takže nestrácajte čas a začnite s nimi budovať dôveryhodné vzťahy hneď teraz.
Nech vám v tom pravidlo „troch minút“ pomôže.
Zdroj: https://www.facebook.com/groups/461435484847712...
#pravidlotrochminut #spolocnycas #vztahy #vztahyvrodine #pozornost #objimanie
💙 HAPPY B'DAY 💙
Kočky,ste tu nejaké čo po prekonaní covidu cítite akoby cigaretový dym ?Je to strašne nepríjemné a neviem či sa vôbec dá dopomôcť niečím,aby sa čuchové bunky čím skôr zregenerovali(zatiaľ užívam aspon B-komplex)😒😪😪😪
Je to o nervy😷🤕🙄😒
Pozdrav zo zasneženej Javoriny
💐💐🍰Čokoladova, karamelová, vanilková 🎂💐💐
Musela som 😂😂😂
Macko Pú 🧡🤍💛
Prosim vás, dnes som si robila ag test a bol pozit, objednala som sa na zajtra na pcr, lenže mne nič nie je. Je možné, že mi vyde pcr negat? Ďakujem
#trampolina_do_bytu zienky, prosim vas tie ktoré mate trampolinu v byte aky mate typ a ako ste spokojne? 🙂
zaujima ma hlavne : hlucnost, bezpecnost a ci so sietkou alebo radsej bez ? pripadne mate ...nejake rady a postrehy z praxe? ,) dakujeeeem za vsetky relevantne odpovede ❤ :*
Som prekonaná aj s deťmi, chcem sa spýtať ako si stiahnem aplikáciu aby som sa mohla preukazovať aj s deťmi že sme prekonaný. Ďakujem pekne za rady 😉
Stále keď som sa rozhodla pre nejaký progres, bola som v strese keď sme mali ísť niekam na pár dní.Čo so stravou, čo s cvičením. Pretože už sa mi párkrát stalo, že všetka snaha stroskotala po dovolenke,víkendovom pobyte, či rodinnej oslave 🙂 kto to pozná?
Tentokrát som ale zbalila malú podložku, Fitshaker appku v mobile a oblečko na cvičenie. Sestra potrebovala pracovne notebook tak aj ten poslúžil.
Šli sme dve rodiny spolu, tak som mala pri cvičení spoločnosť. A veru dobre to padlo, okrem pohybu na svahu, síce na striedačku lebo veď 4 dospelí a 4 deti 😅
Raňajky sme mali v hoteli, na obed som si vybrala niečo s obedového menu.Zaťala som sa a žiadne drinky - tie kcal mi za to nestoja 🙂 Riadim sa podľa pocitu hladu a sýtosti. Plus bojujem s pitným režimom. V zime mi veru voda nejde, skôr vypijem čaj a teda pijem oveľa menej. Ako snacky sme nakúpili ovocie, oriešky, proteinove tyčinky, keď som chcela slané siahla som po detských chrumkách a nie chipsoch.Nikdy tie podmienky ideálne nebudú. Mohla som sa vykašľať na cvičenie ale neurobila som to. A teším sa z toho, veľmi.
A vy ako ak idete niekam mimo domu? “Opustíte sa” doprajete si, či snažíte sa držať režim ako doma? Nejaké tipy na snacky čo nosíte so sebou na výlety?
Za odpovede pošlem srdiečko 🙂 #fitshaker
Na margo dnesneho "odchodu" nasej chladnicky mate skusenost s takymto mraziakom? Hore je len polica, dobre to chapem? Tu co som si vybrala to takto ma tak by ma potesili realne skusenosti
Blíži sa mesiac zamilovaných.
Ak ešte Váš partner nevie aky darček by vam mal kúpiť na Valentína a ste milovníčka romantických príbehov, možno by vás mohla zaujať ponúka, ktorú nájdete na tomto linku a nenápadne ju ukázať vašej polovičke
https://www.modrykonik.sk/group/11891/
Ahojte, neviete kde by som zohnala takúto nejakú súpravu na cvičenie pre 10 ročné dievča? Neviem ani ako to zadať do Googla.
Moja najmenšia laska ❤🥰 aspoň ona sa chce postiskat keď už tí väčší ani nie 🙈
Zapekaná ovsená kaša
Dnes na raňajky po dlhšom čase Zapekaná ovsená kaša. Sú v nej chia semiačka a ľanové semiačka, čiže okrem ovsených vločiek ďalší zdroj vlákniny. Recept mám od @tereza.havlinova #rananiesuzle
Ahojte. prosim neviete nahodou ked sa nestihne do 31.1. podat dan za pozemok kolko vyrubia pokutu alebo aky je dalsi postup? ide o maly kus ornej pody co som kupila a do pondelka to nestihnem podat zrejme. Neskoro som zistila ze to treba podat 🤦🏻♀️
ČO JE TVOJÍM POSLANÍM?
No čo?
Našli ste už toto svoje životné poslanie?
Či ešte stále hľadáte?
Ta dajte pozor, žeby ste sa nestratili... 😁
Hoci, ak človek hľadá samého seba, tak sa musí najprv stratiť.
A tak je to aj so životným poslaním.
Najprv si stratený a potom sa zrazu nájdeš.
Čo sa týka životného poslania, tak hodne ľudí je z toho v zúfalstve a depresii, lebo ani za boha nevedia prísť na to, že jaký je toten pravý účel ich životnej cesty...
A okrem toho je tu nastavený ešte aj dosť vysoký level, pretože by to malo byť dačo, čo je prínosom pre druhých...
Dačo, čo ťa fest naplní a z čoho budeš mať bars dobré pocity a aj dajaké tote peneži...
Dačo, čo ťa dostane dakde inde, jak ostatných.
Dačo, čo zanechá stopu po tebe 🐾👣
Nuž, neboj sa...
Tote stopy tu po nás zostanú ešte hodne, hodne dlho...
Minimálne tota uhliková.
Ach jaj...
Poďme radšej rovno k veci ☺️
Vieš ty, že prečo vlastne furt hľadáš dajaké to špeciálne životné poslanie?
Účel svojej cesty?
Zmysel?
Bo ti dakto povedal, že ho treba hľadať 😜
Doma sme?
Ta jak by ne.
Povedali ti, že až vtedy budeš skutočne šťastný a spokojný, keď ho nájdeš.
Že až vtedy budeš konečne naplnený!
No a ty si tomu uveril a stotožnil si sa s tou pravdou.
V praxi to ale znamená, že všetko to, s čím sa stotožníš, začne ovládať tvoj život.
A je jedno, že o jakú pravdu sa akurát jedná.
Kvôli tejto pravde ty začneš unikať z prítomnosti 🏃🏃♀️🏃♂️
A tvoj život naplní stres z pachtenia sa po dajakej ilúzii v budúcnosti.
Hľadáš a hľadáš...
A hľadáš...
A hľadáš... 🕵️♀️🕵️♂️
A hovno nachádzaš hejže 💩
Toto nie je to pravé orechové!
Ani toto...
Ani tamto...
A toto už vôbec nie!
Musím mať pri plnení môjho poslania predsa radosť!
Musí ma to baviť a napĺňať!
Musí byť zo mňa úžitok! 😣
Isto?
A neni to tým, že očakávania, ktoré ti dakto nahovoril, zas vystriedala surová realita, ktorú ty nevidíš, bo si furt dakde v budúcnosti?
Zato ťa toto tvoje hľadanie nenaplnilo.
A ani nenaplní, lebo to, čo hľadáš neexistuje.
Stále zabúdaš na to, že aj z hovna je úžitok na roli 💩
Lepšie po ňom kadečo rastie 🌷🥀🌱
Tak čo keby si sa namiesto toho naplnenia konečne raz poriadne vyprázdnil? 🚽
Vyhádzal z hlavy všetok toten bordel a urobil aspoň kus voľného miesta.
Bo už prekypuješ!
Povyhadzuj všecky tote programy, ktoré hlásajú, že jaké by dačo malo byť.
Krajšie, lepšie, výhodnejšie, istejšie...
Lebo, vieš čo ty vlastne naozaj chceš?
V skutočnosti chceš len uznanie.
UZNANIE.
Obyčajné uznanie.
Nie poslanie.
Nechceš byť tým posledným lúzrom.
Obyčajným človekom.
Lebo ti povedali, že to k*rva nie je dosť, hejže...
A ty si im uveril.
Preto chceš byť výnimočný 😔
Lenže skutočným poslaním v tvojom živote je zastaviť sa... 🖐️
A no kukaj! Zrazu si sa aj našiel!
No preboha, ta kde si len bol celú tú dobu?
Ach, ta som blúdil v dajakej tramtárii v budúcnosti!
Takže, tvojím poslaním nemá byť dačo fest neobyčajné, mimoriadne, výnimočné a extra!
Ty vôbec nemusíš dokázať veľké veci...
Ty nemusíš ani zachraňovať životy, ani nemusíš pomáhať a chrániť, nemusíš hľadať liek proti besnote, nemusíš sa stať laureátom na nobelovú cenu, nemusíš vyháňať z ľudí diabla, nemusíš opravovať džury v aure a ani nemusíš odvádzať stratené duše za svetlom.
Tiež nemusíš očistiť celý svoj rod od karmickej záťaže...
Úplne postačí, keď si naozaj odžiješ kus života.
A ne len povrchovo, ale tak, že aj zahrabneš do totej surovej zeme a zapustíš korene, žeby ťa orkán z Tatroch neodvial...
Treba sa raz začas aj prehrabať hovnami a roztriediť ich na riedke, formované, či infikované salmonelou...
A napriek tomu ich milovať, lebo ťa naučili rozoznávať a ešte si vďaka nim aj k*rva zosilnel... 💪
Tvojím skutočným poslaním je ochutnať z toho aj z tamtoho.
Zažívať emócie všetkého druhu.
Poďakovať.
Aj za toto stratenie poďakovať.
Aj za tote kopance od života poďakovať.
Aj zato, že nežiješ dakde v Afganistane a môžeš chodiť v plafkoch do bazéna, aj v čiernych tangáčoch pod bielymi legínami a bez podprdy...
A nikto ťa nepredá, ani neukameňuje...
Aj totej práčke poďakovať, zato, že nerajbeš ešte na starej Zaňusi, čo si za ňu staneš a čuchaš pol dňa...
Tvojím skutočným poslaním je odísť od tyrana, odísť z práce, ktorá ťa ubíja a odísť vždy, keď je to potrebné.
Tvojím skutočným poslaním je ranná kavej s čerstvým croissantom ☕🥐, babkine kysnuté koláče, alebo v kríze aj umelohmotná vifonka...
Tvojím skutočným poslaním je upratať bordel po deťoch, umyť hajzel od svojich výkalov, opláchnuť blato z topánok.
Prečítať občas dajaký román a spoznať pocity ľudí v príbehu z iného storočia...
Tvojím skutočným poslaním je aspoň kus pochopiť neustále sa opakujúcu lekciu, vyštudovať "nesprávnu" školu, prežiť si zlomené srdce, prežiť niekoho smrť, prežiť si alkoholizmus či drogovú závislosť, poprechádzať sa po dne, vystúpať do výšin a zas sa zdrbať dole.
Toto je život.
Toto je realita.
Toto je tá výnimočnosť, ktorú málokto vidí.
Zmrznuté prsty od zimy, spotené gače z tepla, popálená noha od žihľavy a vietor v tvojich vlasoch...
Choď na balkón, či na dvor a cíť!
Cíť tú vôňu života...
Cíť tú vôňu zeme, vôňu listov, vôňu trávy, hladenie jemného vánku...
Cíť teplo slnka, vlhkosť dažďa, topenie snehových vločiek na tvári...
Chyť sa toho stromu už!
Zober toten kameň do ruky!
Započúvaj sa do ticha.
Prejdi sa v tme po cintoríne plnom sviečok.
Plnom svetla a spomienok 🕯️🕯️🕯️
Plnom života a smrti v jednej chvíli.
" Nevidel som do budúcnosti. Čo mám dnes urobiť, aby som vedel, čo bude o ďalších tridsať rokov? Nemal som inú cestu. Bolo to vo mne.“
- Jaromír Nohavica -
Prítomnosť si môžeš ukradnúť iba ty sám, tým že ju nebudeš žiť.
A životným poslaním je naplno žiť svoj život, bez ohľadu nato aký je, a on ťa potom sám povedie...
Sám ťa povedie, lebo sa zrazu nájdeš ❤️
A žiadne špeciálne poslanie nemusíš hľadať...
Pôjdeš, jak ťa bude tarhať...
Trimte sa.
A ďakujem za podporu na patreone ☺️☺️🥰
Pekný deň 🍀
Ahojte baby viete mu poradiť dobrú jumping trampolínu ? Aj cm aká je ideál ? Ďakujem 😊 a cenovo prístupné 🙏😂❤️
