icon

Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu

avatar
lea1333
10. jan 2012

ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 16. jún 2026 · 1452 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
  • Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
  • Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.


Najčastejšie otázky

Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.

Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).

Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.

Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.

Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.

Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
  • Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
  • Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.


Sporné názory

  • Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
  • Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.


Otvorené otázky

  • Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
  • Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.


Spomenuté značky a firmy

sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five

Spomenuté produkty a metódy

Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)

Miesta a osoby

Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik

avatar
maji9
Odpoveď bola odstránená
avatar
mimonka77
29. feb 2012

@silvuska47 papá macu, zinok+selén, vit.e a pár dni l-karnitín, kontrolný spg máme o týždeň, tak dúfam,že bude zlepšenie.

avatar
martinaaaaa
29. feb 2012

@maji9 dakujem pisem mail 🙂 strasne by som chcela prirodzene

avatar
maji9
Odpoveď bola odstránená
avatar
silvuska47
29. feb 2012

@mimonka77 držkám palčeky nech je všetko v poriadku... 😉

avatar
lucia12345
29. feb 2012

Ahojte,ja som uzivala macu aj manzel a cuduj sa svetu mame teraz rocneho syna,neviem zarucit ci to bolo tou macou ,ale otehotnela som konecne po dlhej dobe,uzivala som aj caje a akusi ptaciu vodicku,co mi poradila jedna pani co pomaha zenam otehotniet,uzivala som to vsetko asi mesiac,neviem ci to bola nahoda ale o rok planujeme dalsie mimi a nebude sa darit urcite si macu kupim zasa.

avatar
anka52
1. mar 2012

baby pijem maku uz mesiac mam aj kyselinu listovu aj ovulacne testy skusala som tento mesiac 17 dc do 24 dc a tatial smola co robit poradte

avatar
mimonka77
1. mar 2012

@silvuska47 ďakujem, dúfam, že aj bude. A vy máte nejaký problém, či ste zdraví?

avatar
silvuska47
1. mar 2012

@mimonka77 no zatial neviem..uvidíme čo povedia v BA...ale ja som po dvoch laparoskopiach kvoli endometrioze takže asi problem je vo mne!

avatar
katarina822
1. mar 2012

@anka52 byt trpezliva....nadalej pi macu skus ovu testik skor.

avatar
camelco
1. mar 2012

@anka52 pije ju aj mm? súhlasím s @katarina822

avatar
anka52
2. mar 2012

ok skusim po mrche

avatar
anka52
2. mar 2012

@camelco dakujem za radu obom

avatar
mimonka77
2. mar 2012

@silvuska47 tak vám držím palce. a koľko sa snažíte?

avatar
zuzik1983
2. mar 2012

baby mam na plane si kupit macu, len teraz mam problem so zvysenou stitnou zlazou, ze nemozem uzivat nic s jodom(ktory maca obsahuje)myslite, ze toto by som mohla uzivat? babatko planujeme asi za 3 mesiace. v manzelovi pravdepodobne nebude problem, ze by mal spomalene spermie, kedze sa nam prve tehu podarilo na prvy krat, a druhe na druhy krat(to som nedavno potratila).lenze teraz mi zistili tu zlazu, tak neviem, ci nebudem mat problem ja kvoli tomu otehotniet, preto som si chcela trosku pomoct tou macou

avatar
lea1333
autor
6. mar 2012

ako ste na tom snazilky ? 😉

avatar
made
6. mar 2012

@lea1333 nooo nic moc,o 2dny by som mala dostat mrchu no som zvedava,akurat dnes mi je divne stale sa mi toci hlava a to som nikdy nemala ,asi zajtra kupim test ak nedostanem mrchu,,no nemusela by som.a tebe sa ako dary?

avatar
lea1333
autor
6. mar 2012

@made no ani ja nic moc ovulacia este nebola papam macu aj z drahym a k tomu este vitaminy a niak stale nic a na ten to meesiac som mala vyvestene tehotensrtvo asi nesmieme verit vsetkemu!!!teda aspon ja!

avatar
made
6. mar 2012

@lea1333 no pekne ja neviem kedy to uz pride aj na nas sameeeeeee tehulky okolo,ked idem do mesta tam sami kocik a sama tehotna,jaj.

avatar
lea1333
autor
6. mar 2012

@made presne tak aj ja....tak drzim palce aby si bola tehulka!!!my snad tiez ten to mes pocneme a ked nie tak asi koncim!!!

avatar
made
6. mar 2012

@lea1333 no ved hadam coskoro budeme debatit a uz ako tehulky ,tak vela stastia.

avatar
lea1333
autor
7. mar 2012

@made aj ,vam

avatar
lea1333
autor
7. mar 2012

inak baby co papate macu nemate z nej biely vytok??? 😕

avatar
bambula27
7. mar 2012

@lea1333 moja, ty len ziadne ze "koncim" !!!! Toto u teba nechcem pocut. Vsetky vieme, ze to cakanie je katastrofalne, sme netrpezlive...atd,atd ... ale nevzdavaj sa!!! Mozno po case nas vsetky tie cajiky, tabletky, prasky a kadeco prestane bavit a buchneme s tym, no prave vtedy to vyjde....ale nehovor, ze KONCIS!!! 😉

avatar
bambula27
7. mar 2012

Inak...chcem sa opytat. Dnes mi dosla MACA a ked to tu tak vsetko citam, bojim sa..ci ju vlastne mozem brat, ked uzivam okrem Femibionu, Duphastonu este aj Metformin. To su dost neprijemne tabletky pre diabetikov. Ja nie som sice diabeticka, no gynek. mi ich odporucala, vraj jej zeny po tychto liekoch spontanne otehotneli najneskor do polroka. Beriem ich 3 mesiace, najskor 2x denne, to bolo nenesitelne, vracala som 3xdenne, po kazom jedle som objimala WC misu....tak som to zmenila na 1tbl denne, takto sa to da zniest. No teraz by som potrebovala vediet, ci s nimi mozem kombinovat macu....Hm??? 😒

avatar
katarina822
7. mar 2012

@bambula27 ahoj ja som brala podobny liek siofor tiez je to pre diabetikov ja niesom a dali my ho v centre na pol roka 3krat denne a po pol roku som mala ist na ivf ale uz som nemusela ostala som prirodzene tehu.

avatar
katarina822
7. mar 2012

@bambula27 a mne bolo povedane na ten liek ja som ho mala na schudnutie a vtedy som mala kratke cykly aj 22dnove a vedlajsi ucinok je tak laicky povedane na posilnenie vajicok a cykly sa mi upravili na 28dnove

avatar
kikaneu
7. mar 2012

ahojte, tak my sme ju brali teraz prvý cyklus a včera došla mrcha.....takže zatiaľ takto, netuším s čím sa maca môže kombinovať a s čím nie....ja pijem iba alchemilku okrem nej.....rozhodla som sa, že toto je posledný cyklus čo niečo pre to aj robím, takže maca má u mňa poslednú šancu, bazálnu teplotu tiež meriam poslednýkrát a hotovo....veď to posledné dni cyklu bolo na nevydržanie z tých "príznakov"

avatar
bambula27
7. mar 2012

@katarina822 Juj, tak ja som citala, ze sa ten liek dava aj na chudnutie, ale ja praveze nejak chudnut nepotrebujem. Mne to bolo vysvetlene, ze mi pomoze k ovulke, aby vajecniky fungovali tak ako maju. A tusim sa tak aj stalo, uz druhy cyklus som mala ovulku. Kedze ja menzes nedostanem bez Duphastonu, tak sa velmi tesim, ze s nim mam menzes presne na den a teraz je uz aj ovulka. Len ten metformin je podla mna dost silny, kedze beriem az 850 a preto sa bojim, co vsetko s nim mozem kombinovat

avatar
bambula27
7. mar 2012

@kikaneu Vy sa ako dlho snazite? Vies co? Ja sa ti vobec necudujem. Ja testy robim len druhy cyklus a mam pocit, ako by to bol uz aspon rok, bazalnu teplotu meriam asi 4 mesiace, tie lieky, co mam na nocnom stoliku, mi poriadne uz lezu na nervy, ze tak mlady clovek a tolko sa nimi musi napchavat.....strasne sa sledujem, odkedy testujem a meriam BT, a hoci clovek je ochotny podstupit kvoli babu vsetko aj vsetko vyskusat, myslim si, ze pride cas, kedy s tym vsetkym asi fakt hodim.....