Nízke AMH a možnosti prírodnej pomoci pre plodnosť
Ahojte. Mám 41 rokov a túžim ešte po jednom dieťatku (už mám 5 ročnú dcérku). Problém je, že mám nízke AMH (0,06). Od minulého roka, cca aprílu, nemám poriadnu menštruáciu, cykly mám dlhé a, popravde, ani neviem, či u mňa ešte prebieha ovulácia. Pred 3 týždňami som mala prvý pohovor v CAR (žijem v Nemecku), popýtali sa na nejaké základné údaje, vyšetrili ma, zobrali krv a že mám prísť, keď dostanem menštruáciu. Čiže veľa som sa nedozvedela. No nechcem len tak nečinne čakať, chcela by som snaženie nejako podporiť. Pomocou lúštenia na fórach a AI mám vypracovaný takýto plán užívania doplnkov podporujúcich kvalitu vajíčok a prípadné naštartovanie ovulácie. Je tu niekto, kto sa v tom vyzná (naozaj vyzná, prípadne má niečo podobné schválené lekárom) a vie mi potvrdiť, či je to dobrá cesta, že sú kombinácie v poriadku a že je takéto užívanie bezpečné? Prípadne budem rada za akúkoľvek inú radu, doplnenie, informáciu, hocičo.
Okrem doplnkov zvažujem ešte akupunktúru.
Nalačno hneď po prebudení:
Lyžička materskej kašičky
Ráno:
Femibion 0
Inozitol 2000 mg
Ubiquinol Q10 200 mg
Vitamín D3 4000 IU
Na obed:
NAC, 600 mg denne
Večer:
Inozitol druhá dávka 2000 mg
Ubiquinol druhá dávka 2000 mg
Omega 3
Pred spaním:
Melatonín 2 – 3 mg
Kotvičník kedykoľvek počas dňa, podľa odporúčaného dávkovania.
Ešte dodám, že zdravotne mám všetko v poriadku (až na nejaký 1 cm veľký myóm, možno dva) a že neplánujem ísť na IVF, ale chceme skúsiť prirodzene alebo max. insemináciu, aj preto chcem skúsiť všetko, čo je dostupné a vhodné.
Ďakujem za prečítanie aj za prípadné rady. 🙂
Stručné zhrnutie
- Anti‑Müllerov hormón (AMH) je meradlom ovariálnej rezervy a veľmi nízke hodnoty (v diskusii napr. 0,06) znamenajú nízky počet zostávajúcich vajíčok, pričom vo viacerých príspevkoch sa ako reálne riešenia spomínali IVF alebo darované vajíčka.
- V diskusii ženy popisovali protokoly doplnkov na zlepšenie kvality vajíčok vrátane myo‑inositolu (2×2000 mg), ubiquinolu/CoQ10, NAC (600–1000 mg), vitamínu D (2000–5000 IU), omega‑3, melatonínu (2–3 mg) a kotvičníka; účinnosť týchto kombinácií je v diskusii sporná.
- Klinické a experimentálne postupy zmienené ako možnosti sú PRP/exosom terapia a NaPro technológia; tieto postupy sú v diskusii prezentované ako dostupné na niektorých klinikách, ale bez záruky výsledku.
Najčastejšie otázky
Q: Aké miesta sú v diskusii spomenuté pre asistovanú reprodukciu alebo konzultáciu?
A: Spomenuté sú centra asistovanej reprodukcie označované ako CAR (v diskusii v kontexte Nemecka) a slovenský zdroj pre NaPro technológiu uvedený ako plodar.sk.
Q: Aké doplnky sa v diskusii najčastejšie odporúčajú na podporu kvality vajíčok a v akých dávkach?
A: V diskusii sa uvádzali myo‑inositol 2×2000 mg, ubiquinol/CoQ10 (rôzne uvádzané dávky, v jednom protokole ráno 200 mg), NAC 600–1000 mg denne, vitamín D3 v rozmedzí 2000–5000 IU denne, melatonín 2–3 mg pred spaním, omega‑3, selén, zinok a horčík; odporúčania zahŕňali kontrolu hladiny vitamínu D pred vysokým doplňovaním.
Q: Môže myo‑inositol pomôcť obnoviť ovuláciu?
A: V diskusii uviedla jedna používateľka s inzulínovou rezistenciou, že myo‑inositol po 3 mesiacoch obnovil pravidelnú mesačnú ovuláciu; odporúčanie zahŕňa kombináciu myo‑ a D‑chiro‑inositolu v niektorých protokoloch.
Q: Čo sú PRP a exosom terapie a sú v diskusii odporúčané?
A: Lekárka/klinika v diskusii spomínala PRP/exosom ako postupy, ktoré údajne zvyšujú kvalitu a počet antrálnych folikulov, a ponúkla posúdenie výsledkov pacientky; tieto procedúry sú v diskusii prezentované ako klinické možnosti, nie ako garantované riešenie.
Q: Aké sú varovania pri kombinovaní doplnkov pred plánovanou hormonálnou liečbou alebo IVF?
A: V diskusii sa odporúčalo najskôr spraviť hormonálny profil a krvné testy, skontrolovať obsah vitamínu D v prenatalnom preparáte Femibion a hladinu vitamínu D v krvi, vyhnúť sa ľubovoľným kombináciám pred začatím liečby v CAR a vyhýbať sa hormonálnemu DHEA bez lekárskeho schválenia.
Q: Aké sú realistické možnosti otehotnenia pri veľmi nízkom AMH prirodzenou cestou?
A: V diskusii viacero ľudí konštatovalo, že nízke AMH znižuje šancu a že pri veľmi nízkom AMH sa často odporúča urýchlené riešenie v CAR, IVF alebo darované vajíčka, pričom niektoré ženy aj tak prirodzene otehotneli (anektodické prípady).
Závery z diskusie
Zhoda
- AMH je ukazovateľ ovariálnej rezervy a veľmi nízke hodnoty signalizujú nízky počet zostávajúcich vajíčok.
- Pred rozsiahlym užívaním viacerých doplnkov sa odporúča spraviť hormonálny profil a krvné testy vrátane stanovenia vitamínu D.
- Pri veľmi nízkom AMH sú ako reálne liečebné možnosti v diskusii najčastejšie spomínané IVF alebo darované vajíčka.
Sporné názory
- Doplnky (myo‑inositol, CoQ10, NAC, vitamín D, melatonín) môžu podľa niektorých zlepšiť kvalitu vajíčok, podľa iných sú vo veku okolo 40 rokov ich účinky malého významu.
- DHEA je podľa niektorých protokolov „boost“ pre vajíčka, podľa iných ho netreba podávať kvôli hormonálnej povahy a možným rizikám.
- PRP/exosom terapia je prezentovaná ako sľubná klinická možnosť, ale jej efekt nie je jednotne potvrdený v diskusii.
Otvorené otázky
- Do akej miery dokážu doplnky reálne zlepšiť kvalitu vajíčok u ženy vo veku ~41 rokov s AMH 0,06?
- Aké sú optimálne a bezpečné dávky ubiquinolu/CoQ10 a melatonínu pri príprave na ART u pacientok so zníženou rezervou?
- Aká je klinická účinnosť a dlhodobé bezpečnostné údaje pre PRP/exosom terapie u pacientok s veľmi nízkym AMH?
- Aké sú výsledky NaPro technológie pri výrazne zníženej ovariálnej rezerve?
Spomenuté značky a firmy
Femibion, CAR, plodar.sk
Spomenuté produkty a metódy
materská kašička, Femibion 0, myo‑inositol, D‑chiro inositol, ubiquinol (CoQ10), N‑acetylcysteín (NAC), vitamín D3 (2000 IU, 4000 IU, 5000 IU), omega‑3, melatonín (2–3 mg), kotvičník (Tribulus), selén, zinok, magnézium, DHEA, PRP, exosom terapia, NaPro technológia, IVF, inseminácia (IUI), darcovské vajíčka, AMH (diagnostika), inzulínová rezistencia, hormonálny profil
Miesta a osoby
Nemecko, Slovensko
@klarabohun77 omega3? A to prečo nie?
@stellarstar nieee DHEA-hormon. Na to su tiez protokoly na boostnutie vajicok
@stellarstar nieee DHEA-hormon. Na to su tiez protokoly na boostnutie vajicok
@klarabohun77 jaj to si myslela 🙈
Ahoj, ja som mala amh v septembri 0,57. V januari som otehotnela (po novom roku sme chceli navstivit CAR). Ale teda mam 35r. Vajicka nepribudnu, ale kvalitu sa mozes snazit ovplyvnit. Ja som to skusila, kedze v july sa mi vajicko neuchytilo.. Brala som tieto produkty:
@anonym_fad2e2 prosim ta, a ty si si to takyo zostavila sama alebo to mas schvalene lekarom?
Pre pacientky, ktoré majú nízku ovariarnu rezervu sa používa napríklad liečba exosom, prp- zvyšuje kvalitu a aj počet atralnych folikulov. Inak keď chceš, pošli výsledky k nám na kliniku, niektorí lekár sa na to pozrie. Mame veľa starších pacientiek z niektorých krajín s veľmi nízkymi amh. Niekedy stačí 1-2 dobre vajicka. Ale pri nízkom amh niekedy to ide iba cez darcovské…
@oriesocek vdaka za reakciu. Tu liecbu exosom vobec nepoznam a vysledky zatial nemam ziadne. Ale ked budem mat, poslen k vam, velka vdaka za ponuku 🥰
Ahoj, mne myoinozitol pomohol. Ale ja mam inzulinovu rezistenciu. Cize mi konecne znizil inzulin. Kym som ho nebrala nemala som ovulaciu, teda mala ale zriedka. Po 3 mesiacoch uzivania mam konecne pravidelne kazdy mesiac ovulaciu. Beriem tiez koenzim Q10, omega 3, selen, zinok. Ja mam 33 rokov a moje AMH je 1,20
@anonym_dd4967 tesim sa, ze tvoje telo na to dobre zareagovalo 😍 to rada pocujem. Sice mame kazda inu situaciu, ale rada pocujem, ze tie doplnky ucinkuju, aj ked mozno nie u kazdeho.
@anonym_fad2e2 prosim ta, a ty si si to takyo zostavila sama alebo to mas schvalene lekarom?
@shanaya_5 sama, ale teda nemam tam ziadne specialne vitaminy, vsetko su take “bezne” len som si viac studovala o tom co sa dalo. Ale keby to nevyslo ideme do Car. Ale teda mne to vyslo, mozo nahoda. Teraz som v 29tyzdni
Ahoj, mitochondrialna energia a ATP vo vajicku sa zvysit da, genetika sa opravit neda.
Ja mam 33 a velmi nekvalitne vajicka.
Mam teraz tento protokol uz 3 mesiace
Ten Q10 si sa asi pomylila je tam ze 2000 uzivas. To je strasne vela, ok je 400-600.
NAC kludne zvys aj na 800-1000
Vitamin D max 5000IU denne
Mala by si sa ale predtym otestovat aspon ten vitamin D idealne aj pecenove testy.
Urcite by som pridala magnezium.
Toto vsetko max 3-4 mesiace.
@klarabohun77 vdaka, ze sisa podelila. A toto si si zostavila sama alebo s pomocou lekara, ktory to takto odporucil a schvalil?
A preco by si nedala do seba DHEA? Vraj to dost zabera.
@shanaya_5 sama, ale teda nemam tam ziadne specialne vitaminy, vsetko su take “bezne” len som si viac studovala o tom co sa dalo. Ale keby to nevyslo ideme do Car. Ale teda mne to vyslo, mozo nahoda. Teraz som v 29tyzdni
@poterova jeeeej moc moc gratulujem 😍😍😍 taketo spravy sa citaju ovela lepsie a aj dodaju viac nadeje, nez tie predosle co mi tu baby pisali 🙈😅
@stellarstar mam dokopy 600 to sa pouziva na mitochondrialnu podporu ale teda tie 3 mesiace. Takto to pisu aj v knihe it starts with egg, pecenovky su dobre..nemam uz ja co stratit.. mame vzdy dost vajicok aj sa vsetky krasne oplodnia ale jednoducho ani jedno neprejde PK. Prirodzene som dvakrat otehotnela ale nic..
Jedine co by som si nedala do seba je DHEA
@klarabohun77 omega3? A to prečo nie?