Nízke AMH a možnosti prírodnej pomoci pre plodnosť
Ahojte. Mám 41 rokov a túžim ešte po jednom dieťatku (už mám 5 ročnú dcérku). Problém je, že mám nízke AMH (0,06). Od minulého roka, cca aprílu, nemám poriadnu menštruáciu, cykly mám dlhé a, popravde, ani neviem, či u mňa ešte prebieha ovulácia. Pred 3 týždňami som mala prvý pohovor v CAR (žijem v Nemecku), popýtali sa na nejaké základné údaje, vyšetrili ma, zobrali krv a že mám prísť, keď dostanem menštruáciu. Čiže veľa som sa nedozvedela. No nechcem len tak nečinne čakať, chcela by som snaženie nejako podporiť. Pomocou lúštenia na fórach a AI mám vypracovaný takýto plán užívania doplnkov podporujúcich kvalitu vajíčok a prípadné naštartovanie ovulácie. Je tu niekto, kto sa v tom vyzná (naozaj vyzná, prípadne má niečo podobné schválené lekárom) a vie mi potvrdiť, či je to dobrá cesta, že sú kombinácie v poriadku a že je takéto užívanie bezpečné? Prípadne budem rada za akúkoľvek inú radu, doplnenie, informáciu, hocičo.
Okrem doplnkov zvažujem ešte akupunktúru.
Nalačno hneď po prebudení:
Lyžička materskej kašičky
Ráno:
Femibion 0
Inozitol 2000 mg
Ubiquinol Q10 200 mg
Vitamín D3 4000 IU
Na obed:
NAC, 600 mg denne
Večer:
Inozitol druhá dávka 2000 mg
Ubiquinol druhá dávka 2000 mg
Omega 3
Pred spaním:
Melatonín 2 – 3 mg
Kotvičník kedykoľvek počas dňa, podľa odporúčaného dávkovania.
Ešte dodám, že zdravotne mám všetko v poriadku (až na nejaký 1 cm veľký myóm, možno dva) a že neplánujem ísť na IVF, ale chceme skúsiť prirodzene alebo max. insemináciu, aj preto chcem skúsiť všetko, čo je dostupné a vhodné.
Ďakujem za prečítanie aj za prípadné rady. 🙂
Stručné zhrnutie
- Anti‑Müllerov hormón (AMH) je meradlom ovariálnej rezervy a veľmi nízke hodnoty (v diskusii napr. 0,06) znamenajú nízky počet zostávajúcich vajíčok, pričom vo viacerých príspevkoch sa ako reálne riešenia spomínali IVF alebo darované vajíčka.
- V diskusii ženy popisovali protokoly doplnkov na zlepšenie kvality vajíčok vrátane myo‑inositolu (2×2000 mg), ubiquinolu/CoQ10, NAC (600–1000 mg), vitamínu D (2000–5000 IU), omega‑3, melatonínu (2–3 mg) a kotvičníka; účinnosť týchto kombinácií je v diskusii sporná.
- Klinické a experimentálne postupy zmienené ako možnosti sú PRP/exosom terapia a NaPro technológia; tieto postupy sú v diskusii prezentované ako dostupné na niektorých klinikách, ale bez záruky výsledku.
Najčastejšie otázky
Q: Aké miesta sú v diskusii spomenuté pre asistovanú reprodukciu alebo konzultáciu?
A: Spomenuté sú centra asistovanej reprodukcie označované ako CAR (v diskusii v kontexte Nemecka) a slovenský zdroj pre NaPro technológiu uvedený ako plodar.sk.
Q: Aké doplnky sa v diskusii najčastejšie odporúčajú na podporu kvality vajíčok a v akých dávkach?
A: V diskusii sa uvádzali myo‑inositol 2×2000 mg, ubiquinol/CoQ10 (rôzne uvádzané dávky, v jednom protokole ráno 200 mg), NAC 600–1000 mg denne, vitamín D3 v rozmedzí 2000–5000 IU denne, melatonín 2–3 mg pred spaním, omega‑3, selén, zinok a horčík; odporúčania zahŕňali kontrolu hladiny vitamínu D pred vysokým doplňovaním.
Q: Môže myo‑inositol pomôcť obnoviť ovuláciu?
A: V diskusii uviedla jedna používateľka s inzulínovou rezistenciou, že myo‑inositol po 3 mesiacoch obnovil pravidelnú mesačnú ovuláciu; odporúčanie zahŕňa kombináciu myo‑ a D‑chiro‑inositolu v niektorých protokoloch.
Q: Čo sú PRP a exosom terapie a sú v diskusii odporúčané?
A: Lekárka/klinika v diskusii spomínala PRP/exosom ako postupy, ktoré údajne zvyšujú kvalitu a počet antrálnych folikulov, a ponúkla posúdenie výsledkov pacientky; tieto procedúry sú v diskusii prezentované ako klinické možnosti, nie ako garantované riešenie.
Q: Aké sú varovania pri kombinovaní doplnkov pred plánovanou hormonálnou liečbou alebo IVF?
A: V diskusii sa odporúčalo najskôr spraviť hormonálny profil a krvné testy, skontrolovať obsah vitamínu D v prenatalnom preparáte Femibion a hladinu vitamínu D v krvi, vyhnúť sa ľubovoľným kombináciám pred začatím liečby v CAR a vyhýbať sa hormonálnemu DHEA bez lekárskeho schválenia.
Q: Aké sú realistické možnosti otehotnenia pri veľmi nízkom AMH prirodzenou cestou?
A: V diskusii viacero ľudí konštatovalo, že nízke AMH znižuje šancu a že pri veľmi nízkom AMH sa často odporúča urýchlené riešenie v CAR, IVF alebo darované vajíčka, pričom niektoré ženy aj tak prirodzene otehotneli (anektodické prípady).
Závery z diskusie
Zhoda
- AMH je ukazovateľ ovariálnej rezervy a veľmi nízke hodnoty signalizujú nízky počet zostávajúcich vajíčok.
- Pred rozsiahlym užívaním viacerých doplnkov sa odporúča spraviť hormonálny profil a krvné testy vrátane stanovenia vitamínu D.
- Pri veľmi nízkom AMH sú ako reálne liečebné možnosti v diskusii najčastejšie spomínané IVF alebo darované vajíčka.
Sporné názory
- Doplnky (myo‑inositol, CoQ10, NAC, vitamín D, melatonín) môžu podľa niektorých zlepšiť kvalitu vajíčok, podľa iných sú vo veku okolo 40 rokov ich účinky malého významu.
- DHEA je podľa niektorých protokolov „boost“ pre vajíčka, podľa iných ho netreba podávať kvôli hormonálnej povahy a možným rizikám.
- PRP/exosom terapia je prezentovaná ako sľubná klinická možnosť, ale jej efekt nie je jednotne potvrdený v diskusii.
Otvorené otázky
- Do akej miery dokážu doplnky reálne zlepšiť kvalitu vajíčok u ženy vo veku ~41 rokov s AMH 0,06?
- Aké sú optimálne a bezpečné dávky ubiquinolu/CoQ10 a melatonínu pri príprave na ART u pacientok so zníženou rezervou?
- Aká je klinická účinnosť a dlhodobé bezpečnostné údaje pre PRP/exosom terapie u pacientok s veľmi nízkym AMH?
- Aké sú výsledky NaPro technológie pri výrazne zníženej ovariálnej rezerve?
Spomenuté značky a firmy
Femibion, CAR, plodar.sk
Spomenuté produkty a metódy
materská kašička, Femibion 0, myo‑inositol, D‑chiro inositol, ubiquinol (CoQ10), N‑acetylcysteín (NAC), vitamín D3 (2000 IU, 4000 IU, 5000 IU), omega‑3, melatonín (2–3 mg), kotvičník (Tribulus), selén, zinok, magnézium, DHEA, PRP, exosom terapia, NaPro technológia, IVF, inseminácia (IUI), darcovské vajíčka, AMH (diagnostika), inzulínová rezistencia, hormonálny profil
Miesta a osoby
Nemecko, Slovensko
"Anti-Müllerov hormón (AMH) je kľúčový krvný ukazovateľ, ktorý odráža ovariálnu rezervu ženy, teda približnú zásobu vajíčok vo vaječníkoch"
no viac vajicok ti nevznikne ani keby co budes brat
@shanaya_5 AI ti odporučil 3g melatoninu? Takéto dávky sa odporúčajú len krátkodobo, napr. keď ma človek jet-lag z cestovania...ak nemáš fakt problém so spánkom tak by som to nebrala.
Davat si 9 preparatov bez toho, aby si mala hormonalny profil a vedela, ci a kedy ovulujes, je podla mna prehnane... nic z toho ti ovulaciu nenastartuje
Prepáč, ale nič ti nepomôže. AMH sa zvýšiť nedá.
Cize si ne hranici svojej ovarialnej rezervy. Môžeš otehotnieť, ale kvalita vajíčok už bude aj vzhľadom na vek nízka. Tiez sme si tým prešli. Ja som aj otehotnela niekolkokrat a vzdy potratila. AMH mi z hodnoty 0.9 zišlo za par mesiacov na úplnú 0. A to som mala mrchu pravidelnú.
Ahoj, ja som mala amh v septembri 0,57. V januari som otehotnela (po novom roku sme chceli navstivit CAR). Ale teda mam 35r. Vajicka nepribudnu, ale kvalitu sa mozes snazit ovplyvnit. Ja som to skusila, kedze v july sa mi vajicko neuchytilo.. Brala som tieto produkty:
@shanaya_5 prečo si stratila taký dlhý čas od minulého roka apríla?Ak veľmi chces druhé dieťa choď do IVF možno sa hormóny ešte naštartuju.Ostatne by bol zazrak pri takom amh ty už ideš z posledného.Nestracaj viac čas pripravkami
Berieš moc vysoké dávky vit D a pozri koľko vit D máš v tom Femibione
@anonym_d78a08 oki vdaka. To D-cko neberiem tych 4000, to bol len navrh, realne beriem 2000 🙂
"Anti-Müllerov hormón (AMH) je kľúčový krvný ukazovateľ, ktorý odráža ovariálnu rezervu ženy, teda približnú zásobu vajíčok vo vaječníkoch"
no viac vajicok ti nevznikne ani keby co budes brat
@anonym_0712c8 a kde pisem, ze skusam vytvarat vajíčka? Chcem nieco na ich skvalitnenie. Aby tie, ktore mi zostavaju, boli v co najlepsej moznej forme v zhladom na okolnosti.
@shanaya_5 AI ti odporučil 3g melatoninu? Takéto dávky sa odporúčajú len krátkodobo, napr. keď ma človek jet-lag z cestovania...ak nemáš fakt problém so spánkom tak by som to nebrala.
@anonym_123275 odporucil 2-3g. Samozrejme by som si pozrela odpirucane dávkovanie a nie slepo brala nieco, co mi nakaze AI 😅 ale chcela som poznat nazory zien, ktore si prešli niecim podobnym a mozno maju skusenost a vedia poradit.
Práveže veľakrát citam, ze zeny beru melatonin pri snazeni. Len som nevedela kolko.
Davat si 9 preparatov bez toho, aby si mala hormonalny profil a vedela, ci a kedy ovulujes, je podla mna prehnane... nic z toho ti ovulaciu nenastartuje
@sisa_s ale toto nie su vyslovene hormonalne doppnky, ci? Ten kotvicnik mozno, ale nie vsetko podla toho co som čítala. Budem rada, ak mi k tomu napíšeš viac, ja sa v tom popravde nevyznam.
Prepáč, ale nič ti nepomôže. AMH sa zvýšiť nedá.
Cize si ne hranici svojej ovarialnej rezervy. Môžeš otehotnieť, ale kvalita vajíčok už bude aj vzhľadom na vek nízka. Tiez sme si tým prešli. Ja som aj otehotnela niekolkokrat a vzdy potratila. AMH mi z hodnoty 0.9 zišlo za par mesiacov na úplnú 0. A to som mala mrchu pravidelnú.
@rachel36a uff, tak to neznie dobre. Takze babo sa vam nakoniec vobec nepodarilo? 🥺 Ja sa inak nesnažím zvysit AMH, ani tam nic take nepíšem, ved to sa ani neda. Len chcem zvysit kvalitu zostavajucich vajicok.
@anonym_d78a08 oki vdaka. To D-cko neberiem tych 4000, to bol len navrh, realne beriem 2000 🙂
@shanaya_5 tak pozri koľko ma femibion a teraz je leto keď si dosť vonku tak D nepotrebuješ a
dávaj pozor ak budeš mať hormonálnu liečbu od dr v car tak nesmieš hocičo kombo
@shanaya_5 a ešte sa opýtam aký insotitol užívaš? Naj je myo d-chiro inositol
AMH je ukazovateľ množstva vajíčok. Od narodenia sa ti postupne míňajú a viac ich mať nebudeš ani keby si čo brala
@rachel36a uff, tak to neznie dobre. Takze babo sa vam nakoniec vobec nepodarilo? 🥺 Ja sa inak nesnažím zvysit AMH, ani tam nic take nepíšem, ved to sa ani neda. Len chcem zvysit kvalitu zostavajucich vajicok.
@shanaya_5 kvalita vajíčok sz neda zvýšiť...babo sa nám podarilo, ale použili sme DV...
Škoda roboty a peňazí. Ak dieťa veľmi chceš tak si nájdi centrum kde ťa ihneď nastavia na odber vajíčok. V tvojom prípade asi skôr vajíčka a modli sa nech to vyjde.
AMH je ukazovateľ množstva vajíčok. Od narodenia sa ti postupne míňajú a viac ich mať nebudeš ani keby si čo brala
@anonym_85c43c ja neviem preco všetky reagujete na zvysenie poctu vajicok, ked na to som sa vôbec nepýtala.
@shanaya_5 kvalita vajíčok sz neda zvýšiť...babo sa nám podarilo, ale použili sme DV...
@rachel36a neda sa zvysit kvalita? Tak ja neviem, ale citala som kopec diskusii na tuto tému aj tu na MK a baby tam ostosest beru spominane doplnky a aj kadeco ine, len tu mi kazdy hovori ze sa nic neda. Dost som prekvapená teraz.
@rachel36a neda sa zvysit kvalita? Tak ja neviem, ale citala som kopec diskusii na tuto tému aj tu na MK a baby tam ostosest beru spominane doplnky a aj kadeco ine, len tu mi kazdy hovori ze sa nic neda. Dost som prekvapená teraz.
@shanaya_5 je to reklamný ťah...jasne ze niečo ovplyvni keď máš zvýšený prijem viť D a pod...ale kvalitu vajíčok vo vyššom veku to moc neovplyvní...zial...proste sú tie vajíčka staré...tiez sme skúsili kadeco...jedine co ľutujem, že sme nešli do DV skôr...mozno by sme boli stihli ešte jedno dietatko...
@shanaya_5 a ešte sa opýtam aký insotitol užívaš? Naj je myo d-chiro inositol
@stellarstar hormonalnu liecbu este nemam nastavenu, este som mnou vobec nic nerobia, preto hladam sama nejakú cestu ako tomu aspoň minimálne dopomôcť, kym sa caka. A ani ten inositol este neberiem. Preto sem pisem, lebo si nechcem sama nastavit nieco, o com nemam ani sajnu. Ja som sice vselico citala, ale nevyznam sa v tom. A AI mi nieco sice nastavila, ale urcite sa tym nebudem riadit len tak bez toho, aby som k tomu mala viac info, preto som sa tu obratila na vas 🙂
@shanaya_5 je to reklamný ťah...jasne ze niečo ovplyvni keď máš zvýšený prijem viť D a pod...ale kvalitu vajíčok vo vyššom veku to moc neovplyvní...zial...proste sú tie vajíčka staré...tiez sme skúsili kadeco...jedine co ľutujem, že sme nešli do DV skôr...mozno by sme boli stihli ešte jedno dietatko...
@rachel36a vdaka za odpoveď 🙂
@anonym_85c43c ja neviem preco všetky reagujete na zvysenie poctu vajicok, ked na to som sa vôbec nepýtala.
@shanaya_5 áno, berú kadečo, ale možno 20-30 ročné baby. V 41 rokoch už nič moc s vajíčkami nenarobíš, aj ivf by už bolo v hodine dvanástej. Na tvojom mieste nestrácam čas s bylinkami a riešim rovno ivf alebo darované vajíčka
Treba spraviť hormonalny profil. A aj krvný obraz, zs mňa pokiaľ nemáš z keby zisteny nedostatok vit D, tak tie dávky si dávaš vysoké rovnako aj melatonín.
Takisto to ahm máš veľmi nízke, čiže ak by som veľmi túžila po dietati, šla by som rovno do car a riešila ivf
Pre pacientky, ktoré majú nízku ovariarnu rezervu sa používa napríklad liečba exosom, prp- zvyšuje kvalitu a aj počet atralnych folikulov. Inak keď chceš, pošli výsledky k nám na kliniku, niektorí lekár sa na to pozrie. Mame veľa starších pacientiek z niektorých krajín s veľmi nízkymi amh. Niekedy stačí 1-2 dobre vajicka. Ale pri nízkom amh niekedy to ide iba cez darcovské…
Ahoj, mne myoinozitol pomohol. Ale ja mam inzulinovu rezistenciu. Cize mi konecne znizil inzulin. Kym som ho nebrala nemala som ovulaciu, teda mala ale zriedka. Po 3 mesiacoch uzivania mam konecne pravidelne kazdy mesiac ovulaciu. Beriem tiez koenzim Q10, omega 3, selen, zinok. Ja mam 33 rokov a moje AMH je 1,20
Ahoj, mitochondrialna energia a ATP vo vajicku sa zvysit da, genetika sa opravit neda.
Ja mam 33 a velmi nekvalitne vajicka.
Mam teraz tento protokol uz 3 mesiace
Ten Q10 si sa asi pomylila je tam ze 2000 uzivas. To je strasne vela, ok je 400-600.
NAC kludne zvys aj na 800-1000
Vitamin D max 5000IU denne
Mala by si sa ale predtym otestovat aspon ten vitamin D idealne aj pecenove testy.
Urcite by som pridala magnezium.
Toto vsetko max 3-4 mesiace.
Ahoj, mitochondrialna energia a ATP vo vajicku sa zvysit da, genetika sa opravit neda.
Ja mam 33 a velmi nekvalitne vajicka.
Mam teraz tento protokol uz 3 mesiace
Ten Q10 si sa asi pomylila je tam ze 2000 uzivas. To je strasne vela, ok je 400-600.
NAC kludne zvys aj na 800-1000
Vitamin D max 5000IU denne
Mala by si sa ale predtym otestovat aspon ten vitamin D idealne aj pecenove testy.
Urcite by som pridala magnezium.
Toto vsetko max 3-4 mesiace.
@klarabohun77 nemáš tam vysoké dávky q10?
@klarabohun77 nemáš tam vysoké dávky q10?
@stellarstar mam dokopy 600 to sa pouziva na mitochondrialnu podporu ale teda tie 3 mesiace. Takto to pisu aj v knihe it starts with egg, pecenovky su dobre..nemam uz ja co stratit.. mame vzdy dost vajicok aj sa vsetky krasne oplodnia ale jednoducho ani jedno neprejde PK. Prirodzene som dvakrat otehotnela ale nic..
Jedine co by som si nedala do seba je DHEA
Berieš moc vysoké dávky vit D a pozri koľko vit D máš v tom Femibione