Skúsime to v septembri 2016
Ahojte,
rozhodla som sa založiť túto diskusiu pre tie, ktorým nám to v predchádzajúcich mesiacoch nevyšlo. Dúfam, že sa nás tu zopár pozbiera a ak sa zadarí otehotnieť, budeme sa spoločne podporovať až do úspešného konca. Veľmi sa na Vás teším.
Stručné zhrnutie
- Sledovanie ovulácie kombináciou ovulačných testov, merania bazálnej teploty a pozorovania cervikálneho hlienu umožňuje presnejšie načasovať „snaženie sa“ a ovulačný test býva pozitívny približne 24–48 hodín pred ovuláciou.
- Doplnok Inofolic (myo-inozitol + kyselina listová) sa v diskusii uvádza ako liek/metóda podporujúca dozrievanie folikulov a plodnosť, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 a je určený najmä pre ženy s BMI nad 25 alebo s PCOS.
- Gynekológovia v diskusii predpisovali Duphaston ako luteálnu podporu (uvádzané balenie/terapia na ďalšie 2 mesiace) a niektoré ženy užívali rastlinný čaj „alchemilka“ 2–3× denne (2 dl z 2 čajových lyžičiek) na podporu ženského zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám správne merať bazálnu teplotu a čo z nej vyčítam?
A: Merajte každý deň ráno pred vstávaním, ideálne na tom istom mieste (ústami, konečníkom alebo v pošve), a sledujte jednorazový pokles teploty v deň ovulácie následovaný trvalým stúpaním; ak máte po poklese 3 po sebe nasledujúce vyššie teploty ako pred ovuláciou, ovulácia už prebehla (pravidlo popísané v diskusii).
Q: Kedy mám začať používať ovulačné testy v cykle?
A: Odporúčali testovať skôr, napríklad od cca 10. dňa cyklu pri kratších cykloch, aby ste „chytili“ nastupujúce LH stúpanie; pozitívny ovulačný test obvykle znamená ovuláciu v nasledujúcich 24–48 hodín.
Q: Čo je Inofolic a aký je rozdiel medzi Inofolic a Inofolic Combi?
A: Inofolic obsahuje myo‑inozitol a kyselinu listovú a má dávkovanie 2 sáčky denne; Inofolic Combi obsahuje myo‑inozitol a D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 (plus kyselinu listovú), je vo forme mäkkých želatínových kapsúl s dávkovaním 2 kapsuly denne a výrobca/PharmDr. v diskusii odporúča Combi hlavne pri BMI nad 25 alebo PCOS.
Q: Kde sa dá kúpiť čistý inozitol lacnejšie než Inofolic?
A: V diskusii boli spomenuté zdroje myprotein.sk a Swanson (Swanson.sk) a aj eBay UK ako alternatívy na nákup čistého inozitolu; v príklade jedna užívateľka spomínala tablety 500 mg a poznamenala, že na ekvivalent 4 g (dve sáčky Inofolic) by sa dennodenne užilo 8 tabliet 500 mg.
Q: Ako a kedy sa má užívať alchemilka podľa diskusie?
A: Používala sa ako čaj od 1. dňa cyklu, 2–3× denne po 2 dl pripraveného nálevu z 2 čajových lyžičiek sypanej alchemilky; zároveň sa v diskusii uvádza varovanie, že alchemilku sa neodporúča piť v potvrdenom tehotenstve.
Q: Kedy a prečo predpisujú Duphaston?
A: V diskusii gynekológka/gynekológ predpísal Duphaston ako luteálnu podporu po potvrdenej ovulácii a u jednej ženy bolo nasadené na ďalšie 2 mesiace; dávkovanie konkrétne v príspevkoch nebolo uvedené, predpis vykonáva ošetrujúci lekár.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie ovulácie (ovulačné testy, bazálna teplota, hlien) pomáha načasovať pohlavné styky pri snahe o otehotnenie.
- Inofolic (myo‑inozitol + kyselina listová) je v diskusii prezentovaný ako podpora ovulácie a kvality vajíčka, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol a je určený predovšetkým pri nadváhe/PCOS.
- Duphaston sa v diskusii používal ako luteálna podpora predpísaná gynekológom.
Sporné názory
- Používať Inofolic pri pravidelnom, ovulačnom cykle: niektoré ženy odporúčajú nebrať Inofolic pri pravidelnom cykle (môže podľa nich „narobiť šarapatu“), iné ženy a lekári odporúčajú skúsiť Inofolic po neúspechu.
- Kúpiť hotový Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová: niektorí preferujú lacnejší čistý inozitol z myprotein/Swanson, iní uprednostňujú hotové balenie Inofolic pre presné dávkovanie a kombináciu.
- Meranie a sledovanie vs. „nechať to na náhodu“: časť žien meranie bazálnej teploty a testovanie praktizuje; niektoré ženy sa meraniu vyhýbajú, aby sa nenechali psychicky rozrušiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba brať Inofolic, aby nastavil cyklus alebo zlepšil fertilitu pri normálnom cykle?
- Ktorá forma inozitolu (sáčky Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová) je klinicky rovnocenná pri dlhodobom užívaní pre rôzne skupiny žien?
- Aká je optimálna stratégia pre páry so stredne dlhým snažením (niekoľko mesiacov) pred rozhodnutím o IUI?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic Combi, Duphaston, Alchemilka, Femibion, Femigard, Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, Pepino (ovulačné/testy), Lady Max (testy), PharmDr. Michaela Lichá
Spomenuté produkty a metódy
myo-inozitol, D-chiro-inozitol, Inofolic (2 sáčky denne), Inofolic Combi (2 kapsuly denne, pomer MI:DCI 40:1), Duphaston, alchemilka (čaj 2–3× denne 2 dl z 2 lyžičiek), Femibion, Femigard, čistý inozitol (tablety 500 mg), ovulačné testy, meranie bazálnej teploty (ráno pred vstávaním v ústach/konečníku/pošve), sledovanie cervikálneho hlienu, IUI, PCOS, trombóza
Miesta a osoby
Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, PharmDr. Michaela Lichá
Ahoj, tak ja sa pridám 🙂 ... som teraz 38 DC, bežne bývam 32-35, no nemyslím si, že by som bola tehu, aj keď by sme sa s mm potešili, aj dcérka chce súrodenca... skôr si myslím, že som prechladnutá. Prsia bolia 3. deň, v podbrušku od dnes tlaky, tieto príznaky som mala pri prvom tehu, ale mávam ich niekedy aj pred MS, tak neviem... ale kto vie, môže motyka vystreliť, ak nepríde MS do konca týždňa, robím test...
toto je uz za mnou a bola to velka chyba ked som sa takto kontrolovala,ale drzim palce samozrejme
@glorikarebeka No, ja sa, žiaľ, kontolovať musím - príkaz lekára. Lebo to u mňa vyzerá na anovulačné cykly. Teraz v piatok mám ísť na kontrolu, či uvidí ovuláciu + nejaké testy mi má spraviť.
@adria88 To som veľmi zvedavá. A dokedy chceš čakať s testom? Ja by som už nevydržala...
@ejuska2586 počkám do piatka a hneď ráno spravím test... a je možné, že som prechladnutá, cítim sa tak... a napokon, tie 3 dni to už dáko vydržím 😀 dojde mrcha, tak začneme odznova a ak nie a testík bude pozitívny, tak potom už len dúfať, že všetko prebehne do úspešného konca 🙂
Ahoj Erika, aj my sa snažíme, no nie som si istá, či sa nám to podarí už tento mesiac 😒 Ja ale nemeriam teplotu, ani netestujem, lebo ako sa poznám, scvokla by som sa z toho, tak uvidíme, či a kedy sa zadarí, verím, že čoskoro 🙂 Beriem lieky na úpravu cyklu a naštartovanie po vysadení HAK, okrem toho kopec vitamínov, tak snáď to prinesie požadovaný výsledok 🙂
ahojte kočky aj ja sa pridam ak smiem 🙂 no snaď sa do dalšej skupiny nebudem musieť zapisovať lebo už som bola aj v snažilkach august 🙂 ha ha. No ale chcela som reagovať na @darinka294 po vysadení HAK berieš lieky? a to na vlastnú žiadosť alebo ako? lebo ja som dobrala HAK a nič neberiem, takže teraz neviem či som niečo nezanedbala :( ja beriem iba kyselinu listovú každý deň ale inak to nejak moc neriešim lebo pre mňa by to bolo prvé dieťa tak ani neviem čo mam čakať,snad sa podarí.
@eleonora21 to by aj.mna zaujimalo.s dcerkou som otehotnela po vysadeni hak na prvy sup hoc je pravda ze aj vek.bol nizssi 🙂 a teraz po vysadeni akosi neslo zrazu tak by som tiez rada nejake info.tu v septembrovkach kedze august pravdepodobne nevysiel ...
@eleonora21 jasne, že nie na vlastnú žiadosť, keďže nie som doktorka 🙂 mne po vysadení nenabehol cyklus, preto to bolo treba trochu nastimulovať liekmi. Takže ak ti cyklus nabehol a mas MS tak je to ok.
jej diky za odpoved, no aj som si myslela ale tak pre istotu sa radšej pytam 🙂 tak mne asi nabehol normalne neviem to posúdiť pretože hak som brala 7 rokov a teraz som mala prvý krat kramy a tie prišli jak hodinky na 28 deň ale takéto ukážkové som to vôbec nemala pred tým ako som brala hak vždy som mala cyklus tak 31-36 dní. No možno sa to upravilo a dokonca tento krát som ich mala oveeeeľa slabšie, skôr také vytoky ale zato až 6 dní. tak uvidim ako to bude na další mesiac.
@eleonora21 tak to máš super, ja som po vysadení nedostala bez tých liekov cca dva mesiace.
Dievčatá, držím vám palce a na inšpiráciu vám posielam môj príbeh: http://zuzanadziacka.sk/ebook-zadarmo/
Takže MS sa mi rozbieha pomaličky, asi to bolo fakt prechladnutie...čo už, tak uvidíme, či ten koniec septembra niečo prinesie 🙂
@babymaminka do kelu...ale nic nie je stratene....skus ten piatok teda a daj vediet 🙂
pridavam sa k vam 🙂 aj ked asi nebude kedy sa snazilkovat kvoli praci, ale skusime 😀
Ahojky aj ja sa pridávam som akurat po spontánnom potrate 😔 ale verim ze teraz to vide 😊
@vilma30
@ejuska2586 baby nedavam.tomu velku nadej popravde ☹ ked dojde v piatok mrcha zacina nova nadej pre mna novy cyklus a chcela by som.to podporit nejakymi vitaminmi no esre neviem co presne no urcite nieco chcem.pre dalsi cyklus urobit a budem si merat aj to bazalnu cize nieje pravidlo ze ked sme malu mali na 1x ze aj druhe sa zadari...
@nikita32111 drzim prsteky velmi musime sa navzajom podporovat lebo samej mi je tazko a verim ze kazdej jednej z vas...
@babymaminka ďakujem krásne ja ti tak isto držím veľmi pršteky aj všetkým ktoré ste tu presne ako vravíš musime sa navzájom podporovať ... Tiež mi bolo veľmi tažko a takto ked viem ze niesom sama mi je lepšie musime veriť a dúfať ze sa to podarí nic si neželám viac ako ten maly uzlíček štastia
@ejuska2586 no nič to, veď ak sa má zadariť, zadarí sa nabudúce 😉 hlavne bez stresu 😀
Ja som dnes 9ty deň cyklu. Plodné dni by mali začať zajtra a ovulácia by mala prebehnúť podľa všetkého v sobotu, na 13ty deň cyklu. OVU test zatiaľ negatívny. V piatok ma čaká kontrola u gynekológa, tak snáď mi to potvrdí. 6ty deň cyklu som večer pila dosť vína, preto mi "poskočila" teplota. Snažilkujeme sa teraz obdeň, mali by sme dnes, vo štvrtok a potom v sobotu. Na druhej strane to však neberieme až tak vážne, ak by bola chuť aj inokedy, tak aj inokedy. Snáď nám to už tento mesiac víde...