Skúsime to v septembri 2016
Ahojte,
rozhodla som sa založiť túto diskusiu pre tie, ktorým nám to v predchádzajúcich mesiacoch nevyšlo. Dúfam, že sa nás tu zopár pozbiera a ak sa zadarí otehotnieť, budeme sa spoločne podporovať až do úspešného konca. Veľmi sa na Vás teším.
Stručné zhrnutie
- Sledovanie ovulácie kombináciou ovulačných testov, merania bazálnej teploty a pozorovania cervikálneho hlienu umožňuje presnejšie načasovať „snaženie sa“ a ovulačný test býva pozitívny približne 24–48 hodín pred ovuláciou.
- Doplnok Inofolic (myo-inozitol + kyselina listová) sa v diskusii uvádza ako liek/metóda podporujúca dozrievanie folikulov a plodnosť, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 a je určený najmä pre ženy s BMI nad 25 alebo s PCOS.
- Gynekológovia v diskusii predpisovali Duphaston ako luteálnu podporu (uvádzané balenie/terapia na ďalšie 2 mesiace) a niektoré ženy užívali rastlinný čaj „alchemilka“ 2–3× denne (2 dl z 2 čajových lyžičiek) na podporu ženského zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám správne merať bazálnu teplotu a čo z nej vyčítam?
A: Merajte každý deň ráno pred vstávaním, ideálne na tom istom mieste (ústami, konečníkom alebo v pošve), a sledujte jednorazový pokles teploty v deň ovulácie následovaný trvalým stúpaním; ak máte po poklese 3 po sebe nasledujúce vyššie teploty ako pred ovuláciou, ovulácia už prebehla (pravidlo popísané v diskusii).
Q: Kedy mám začať používať ovulačné testy v cykle?
A: Odporúčali testovať skôr, napríklad od cca 10. dňa cyklu pri kratších cykloch, aby ste „chytili“ nastupujúce LH stúpanie; pozitívny ovulačný test obvykle znamená ovuláciu v nasledujúcich 24–48 hodín.
Q: Čo je Inofolic a aký je rozdiel medzi Inofolic a Inofolic Combi?
A: Inofolic obsahuje myo‑inozitol a kyselinu listovú a má dávkovanie 2 sáčky denne; Inofolic Combi obsahuje myo‑inozitol a D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 (plus kyselinu listovú), je vo forme mäkkých želatínových kapsúl s dávkovaním 2 kapsuly denne a výrobca/PharmDr. v diskusii odporúča Combi hlavne pri BMI nad 25 alebo PCOS.
Q: Kde sa dá kúpiť čistý inozitol lacnejšie než Inofolic?
A: V diskusii boli spomenuté zdroje myprotein.sk a Swanson (Swanson.sk) a aj eBay UK ako alternatívy na nákup čistého inozitolu; v príklade jedna užívateľka spomínala tablety 500 mg a poznamenala, že na ekvivalent 4 g (dve sáčky Inofolic) by sa dennodenne užilo 8 tabliet 500 mg.
Q: Ako a kedy sa má užívať alchemilka podľa diskusie?
A: Používala sa ako čaj od 1. dňa cyklu, 2–3× denne po 2 dl pripraveného nálevu z 2 čajových lyžičiek sypanej alchemilky; zároveň sa v diskusii uvádza varovanie, že alchemilku sa neodporúča piť v potvrdenom tehotenstve.
Q: Kedy a prečo predpisujú Duphaston?
A: V diskusii gynekológka/gynekológ predpísal Duphaston ako luteálnu podporu po potvrdenej ovulácii a u jednej ženy bolo nasadené na ďalšie 2 mesiace; dávkovanie konkrétne v príspevkoch nebolo uvedené, predpis vykonáva ošetrujúci lekár.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie ovulácie (ovulačné testy, bazálna teplota, hlien) pomáha načasovať pohlavné styky pri snahe o otehotnenie.
- Inofolic (myo‑inozitol + kyselina listová) je v diskusii prezentovaný ako podpora ovulácie a kvality vajíčka, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol a je určený predovšetkým pri nadváhe/PCOS.
- Duphaston sa v diskusii používal ako luteálna podpora predpísaná gynekológom.
Sporné názory
- Používať Inofolic pri pravidelnom, ovulačnom cykle: niektoré ženy odporúčajú nebrať Inofolic pri pravidelnom cykle (môže podľa nich „narobiť šarapatu“), iné ženy a lekári odporúčajú skúsiť Inofolic po neúspechu.
- Kúpiť hotový Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová: niektorí preferujú lacnejší čistý inozitol z myprotein/Swanson, iní uprednostňujú hotové balenie Inofolic pre presné dávkovanie a kombináciu.
- Meranie a sledovanie vs. „nechať to na náhodu“: časť žien meranie bazálnej teploty a testovanie praktizuje; niektoré ženy sa meraniu vyhýbajú, aby sa nenechali psychicky rozrušiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba brať Inofolic, aby nastavil cyklus alebo zlepšil fertilitu pri normálnom cykle?
- Ktorá forma inozitolu (sáčky Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová) je klinicky rovnocenná pri dlhodobom užívaní pre rôzne skupiny žien?
- Aká je optimálna stratégia pre páry so stredne dlhým snažením (niekoľko mesiacov) pred rozhodnutím o IUI?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic Combi, Duphaston, Alchemilka, Femibion, Femigard, Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, Pepino (ovulačné/testy), Lady Max (testy), PharmDr. Michaela Lichá
Spomenuté produkty a metódy
myo-inozitol, D-chiro-inozitol, Inofolic (2 sáčky denne), Inofolic Combi (2 kapsuly denne, pomer MI:DCI 40:1), Duphaston, alchemilka (čaj 2–3× denne 2 dl z 2 lyžičiek), Femibion, Femigard, čistý inozitol (tablety 500 mg), ovulačné testy, meranie bazálnej teploty (ráno pred vstávaním v ústach/konečníku/pošve), sledovanie cervikálneho hlienu, IUI, PCOS, trombóza
Miesta a osoby
Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, PharmDr. Michaela Lichá
@petinka83 Tak neviem. Moja je uplne ina. A aj lekar ma upozornil, ze to bude ine teraz.
@ejuska2586 Tak ja netusim, ci to je ono, moze a nemusí byt. Súdim len podla meskania. Skusim ten grepovy, dakujem.
@petinka83 No, po potrate sa spustila normalne mrcha a teraz, nejakym zazrakom, mám ovulaciu. Co som vobec necakala, ze sa objavi. Muz je pracovne prec, ale akurat dnes budeme spolu, tak ak bude moznost, pokusime sa. Ale velke nadeje tomu nedavam, predsa len som len 2 tyzdne po potrate. Necham sa prekvapit. A ak nie, dalsi mesiac, dalsie skusanie...
@ejuska2586 To myslis to biochem. tehu, co si pisala aj tu o tom? Ze test ukazal a mrcha predsa potom prisla? To este ani nie je vlastne potrat, ci sa mylim? Mnohe o tom nevedia, mozno aj ja som to tak mala minuly mesiac. A aj ti meskala mrcha, ci prisla nacas? No tak drzim palce, po takomto dacom ovulacia teda zvykne nenabehnut niekolko cyklov? Som zvedava ako to bude u mna. Mne ovu test ani minuly mesiac neukazal uplne silnu ciarku, potom mi meskala ms 10 dni, tak v tomto cykle uz vobec neviem, co mam od ovu cakat. Testujem, zatial nic....
@petinka83 No, ja som nemala biochemicke, ale spontanny potrat. A po nom nie vzdy nabehne ovu. Po biochemickom zvykne normalne nabehnut ovulacia.
Ahojte baby tak po troch mesiacoch snaženia zase nič....už som z toho zúfala..pri prvej dcére som do mesiaca otehotnela...gynekológ mi povedal že mám všetko v poriadku že nevidí problém....snažíme sa stále...ale už ma to prestáva baviť...o tehotenských testoch ani nevypravam a sekla som s nimi lebo toľko peňazí som do nich vrazila a dnes som začala špiniť i keď mne menštruácia vdy príde bez spinenia ...Mala dôjsť zajtra ale dnes to spinenie takže zrejme aj dôjde😥
Baby nedavala sem nejaká baba gel na ulahčenie pre spermie že to maju v DM drogerie neviem to najst.
@miselar Spinenie v case ocakavanej menstruacie moze byt uhniezdovanie. Nesmie vsak trvat viac ako 2 dni.
Zienky, riskla som to a dnes rano som sa testla. Ten silnejsi je ovulacny, druhy je dr. Max tehotensky. Mrska by mala/nemala prist vo stvrtok. Tak dufam sa nezopakuje minuly mesiac a ja budem krasne tehulkovat. Drzte mi, prosim, palce.
@ejuska2586 tak snáď ti to vyjde a tíško gratulujem u mňa to spinenie prešlo a dostavila sa ms... 😣
@ejuska2586 držím silno silno palce a ta bublinka nech sa silno drží maternice 🙂
@ejuska2586 A ta ms zhruba ako inokedy, mozno menej krvacam, len viac pocitujem PMS..prsia, mravcenie v tele atd.