Skúsime to v septembri 2016
Ahojte,
rozhodla som sa založiť túto diskusiu pre tie, ktorým nám to v predchádzajúcich mesiacoch nevyšlo. Dúfam, že sa nás tu zopár pozbiera a ak sa zadarí otehotnieť, budeme sa spoločne podporovať až do úspešného konca. Veľmi sa na Vás teším.
Stručné zhrnutie
- Sledovanie ovulácie kombináciou ovulačných testov, merania bazálnej teploty a pozorovania cervikálneho hlienu umožňuje presnejšie načasovať „snaženie sa“ a ovulačný test býva pozitívny približne 24–48 hodín pred ovuláciou.
- Doplnok Inofolic (myo-inozitol + kyselina listová) sa v diskusii uvádza ako liek/metóda podporujúca dozrievanie folikulov a plodnosť, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 a je určený najmä pre ženy s BMI nad 25 alebo s PCOS.
- Gynekológovia v diskusii predpisovali Duphaston ako luteálnu podporu (uvádzané balenie/terapia na ďalšie 2 mesiace) a niektoré ženy užívali rastlinný čaj „alchemilka“ 2–3× denne (2 dl z 2 čajových lyžičiek) na podporu ženského zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám správne merať bazálnu teplotu a čo z nej vyčítam?
A: Merajte každý deň ráno pred vstávaním, ideálne na tom istom mieste (ústami, konečníkom alebo v pošve), a sledujte jednorazový pokles teploty v deň ovulácie následovaný trvalým stúpaním; ak máte po poklese 3 po sebe nasledujúce vyššie teploty ako pred ovuláciou, ovulácia už prebehla (pravidlo popísané v diskusii).
Q: Kedy mám začať používať ovulačné testy v cykle?
A: Odporúčali testovať skôr, napríklad od cca 10. dňa cyklu pri kratších cykloch, aby ste „chytili“ nastupujúce LH stúpanie; pozitívny ovulačný test obvykle znamená ovuláciu v nasledujúcich 24–48 hodín.
Q: Čo je Inofolic a aký je rozdiel medzi Inofolic a Inofolic Combi?
A: Inofolic obsahuje myo‑inozitol a kyselinu listovú a má dávkovanie 2 sáčky denne; Inofolic Combi obsahuje myo‑inozitol a D‑chiro‑inozitol v pomere 40:1 (plus kyselinu listovú), je vo forme mäkkých želatínových kapsúl s dávkovaním 2 kapsuly denne a výrobca/PharmDr. v diskusii odporúča Combi hlavne pri BMI nad 25 alebo PCOS.
Q: Kde sa dá kúpiť čistý inozitol lacnejšie než Inofolic?
A: V diskusii boli spomenuté zdroje myprotein.sk a Swanson (Swanson.sk) a aj eBay UK ako alternatívy na nákup čistého inozitolu; v príklade jedna užívateľka spomínala tablety 500 mg a poznamenala, že na ekvivalent 4 g (dve sáčky Inofolic) by sa dennodenne užilo 8 tabliet 500 mg.
Q: Ako a kedy sa má užívať alchemilka podľa diskusie?
A: Používala sa ako čaj od 1. dňa cyklu, 2–3× denne po 2 dl pripraveného nálevu z 2 čajových lyžičiek sypanej alchemilky; zároveň sa v diskusii uvádza varovanie, že alchemilku sa neodporúča piť v potvrdenom tehotenstve.
Q: Kedy a prečo predpisujú Duphaston?
A: V diskusii gynekológka/gynekológ predpísal Duphaston ako luteálnu podporu po potvrdenej ovulácii a u jednej ženy bolo nasadené na ďalšie 2 mesiace; dávkovanie konkrétne v príspevkoch nebolo uvedené, predpis vykonáva ošetrujúci lekár.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie ovulácie (ovulačné testy, bazálna teplota, hlien) pomáha načasovať pohlavné styky pri snahe o otehotnenie.
- Inofolic (myo‑inozitol + kyselina listová) je v diskusii prezentovaný ako podpora ovulácie a kvality vajíčka, pričom Inofolic Combi obsahuje aj D‑chiro‑inozitol a je určený predovšetkým pri nadváhe/PCOS.
- Duphaston sa v diskusii používal ako luteálna podpora predpísaná gynekológom.
Sporné názory
- Používať Inofolic pri pravidelnom, ovulačnom cykle: niektoré ženy odporúčajú nebrať Inofolic pri pravidelnom cykle (môže podľa nich „narobiť šarapatu“), iné ženy a lekári odporúčajú skúsiť Inofolic po neúspechu.
- Kúpiť hotový Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová: niektorí preferujú lacnejší čistý inozitol z myprotein/Swanson, iní uprednostňujú hotové balenie Inofolic pre presné dávkovanie a kombináciu.
- Meranie a sledovanie vs. „nechať to na náhodu“: časť žien meranie bazálnej teploty a testovanie praktizuje; niektoré ženy sa meraniu vyhýbajú, aby sa nenechali psychicky rozrušiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba brať Inofolic, aby nastavil cyklus alebo zlepšil fertilitu pri normálnom cykle?
- Ktorá forma inozitolu (sáčky Inofolic vs. čistý inozitol + kyselina listová) je klinicky rovnocenná pri dlhodobom užívaní pre rôzne skupiny žien?
- Aká je optimálna stratégia pre páry so stredne dlhým snažením (niekoľko mesiacov) pred rozhodnutím o IUI?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic Combi, Duphaston, Alchemilka, Femibion, Femigard, Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, Pepino (ovulačné/testy), Lady Max (testy), PharmDr. Michaela Lichá
Spomenuté produkty a metódy
myo-inozitol, D-chiro-inozitol, Inofolic (2 sáčky denne), Inofolic Combi (2 kapsuly denne, pomer MI:DCI 40:1), Duphaston, alchemilka (čaj 2–3× denne 2 dl z 2 lyžičiek), Femibion, Femigard, čistý inozitol (tablety 500 mg), ovulačné testy, meranie bazálnej teploty (ráno pred vstávaním v ústach/konečníku/pošve), sledovanie cervikálneho hlienu, IUI, PCOS, trombóza
Miesta a osoby
Myprotein.sk, Swanson, eBay UK, PharmDr. Michaela Lichá
@ejuska2586 😁 wau super, tesim sa. Ja stojim na 36.82 a zacinam mat pocit ze mrcha pride skor tento mesiac, aspon sa tak citim
@ejuska2586 vcera som citala ze niekedy ovulacny ukase skor ako tt, tak som skusila s ranneho mocu ale nic.
@ejuska2586 ano 8dpo je este velmi skoro, to len velmi vynimocne testik ukaze😊 Mne ale uz vzdy ukazal slabu druhu ciarku na 9dpo😊 Budem drzat palce!😊
Myslite ze ak ovulka prisla o 3 dni skor ako obycajne aj mrcha moze prist skor? Dnes som 11dc a mrcha ma dojst az 3tieho podla kalendara. Moze byt ta Lutealna faza tak dlha?
@zuzanita123 LF je max do 16dpo ak bola ovu skor aj ms pride skor. Aku mavaš LF??
ahojte nasla som tuto temu a celkom sa mi hodi 🙂 tento mesiac sme sa konecne rozhodli pracovat na druhom babatku mame uz doma dcerku ma dva a pol roka a chceme aby mala surodenca prve nam trvalo 6 mesiacov tak som zvedava ako nam pojde druhe 🙂 drzim Vam palce dievcata
Ženy, zas mám kyselinu. Asi ma šľahne. Nikdy nemávam a tento týždeň už 3tí krát.
@zuzanita123 taku mam aj ja a vzdy na 15dpo už pride ms. Tak ak nebudeš tehu tak na 15dpo pride ms. Ja to tak mam vzdy už vyše 2roky čo sa snažíme.
Baby kedy môžem skúsiť si spraviť test? 15 teho sme sa snažili dnes je to desať dní myslíte že by som mohla skúsiť si spraviť test??
@ejuska2586
@babymaminka no idem vyskúšať lebo mi to nedá pokoj ozvem sa ako som dopadla ;) ďakujem kočky
No dievčatá happyend sa nekoná...test zatiaľ negatívny ,možno je ešte priskoro prsia má bolia dva dni včera má aj brucho pobolievalo dnes zatiaľ neboli...zajtra by som mala dostať mrchu tak uvidíme...Nevzdávame sa hlavne ;)
Ahojte žienky, tak idem sem k vám aj ja. Mám 14 - mesačnú dcérku a radi by sme mali aj druhé bábätko. Žiaľ, opäť to u mňa vyzerá na anovulačné cykly, takže skúsim od 1DC brať Inofolic.
Mne 1 den mešká ms 🙂 Teplota 37.10 No maličká nádej tam je 🙂 Uvidíme zajtra ako bude teplota
Kočky, teplota sa drží hore, ale moja nálada akosi nie. Začínam mať pocit, že to nevyšlo a tá zvýšená bázálka je fakt len od tej nádchy, čo som mala...
ahojte baby neviem co sa deje poslednu mrchu som mala 9.9. a dnes som zacala rano mat ruzovy vytok mate daku skusenost? vdaka
@cammille Dnes rano som skusala, ale asibolo moc skoro. Bol negativny. Asi skusim zas v utorok rano.