Ako zvládať pocity po interrupcii?
Podstúpila som interupciu. Zo strachu čo bude ďalej, teraz prišli pocity ktoré som nikdy nezažila. Je mi to ľúto. Máte to nejaká tak isto? Ako sa s tým lepšie vyrovnať? Čo vám pomohlo?
Stručné zhrnutie
- Po interrupcii sa v diskusii opakovane spomínali silné pocity ľútosti, úzkosti a smútku; odporúčanými krokmi boli čas a odborná psychologická pomoc.
- Pre veriace ženy boli v diskusii uvedené náboženské a symbolické formy spracovania smútku, konkrétne spoveď, sviatosť zmierenia, zapálenie sviečky, pomenovanie plodu alebo symbolický pohreb.
- Ako praktická prevencia ďalších núdzových situácií sa v diskusii odporúčalo zaobstarať si spoľahlivú antikoncepciu; zároveň bola zdôraznená veta, že žiadna antikoncepcia nie je 100 % účinná, vrátane sterilizácie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa vyrovnať s pocitmi viny po interrupcii?
A: Vyhľadať psychológa a dať času priestor; v diskusii boli odporúčané psychoterapia a podpora Poradne Alexis (alexisporadna.sk) a pre veriace ženy aj spoveď alebo náboženské poradenstvo.
Q: Kde nájdem odbornú alebo krízovú pomoc na Slovensku po interrupcii?
A: V diskusii bola opakovane odporučená Poradňa Alexis (alexisporadna.sk) a zároveň bolo odporúčané vyhľadať miestneho psychológa; diskusia neuvádzala mená konkrétnych psychológov špecializovaných na postabortívnu terapiu.
Q: Pomôže spoveď alebo náboženské rituály pri spracovaní výčitiek?
A: Diskusia uvádzala, že spoveď, sviatosť zmierenia, zapálenie sviečky, pomenovanie plodu alebo symbolický pohreb pomohli niektorým ženám zmierniť výčitky a priniesť pocit odpustenia.
Q: Aké sú možné zdravotné alebo psychické následky po interrupcii?
A: V príspevkoch sa spomínali výčitky svedomia, úzkosť a depresia; tvrdenie, že interrupcia často vedie k neschopnosti opätovne otehotnieť, zostalo v diskusii neoverené a sporné, preto sa odporúča konzultácia s gynekológom.
Q: Ako zabrániť opakovanej núdzovej interrupcii?
A: V diskusii sa odporúčalo zaobstarať si „dobrú antikoncepciu“ a plánovať; tiež sa pripomenulo, že existujú rôzne formy antikoncepcie, ale žiadna nie je 100 % účinná (uvádza sa aj sterilizácia ako nie absolútna).
Q: Pomáhajú symbolické obrady ako pomenovanie plodu alebo pohreb pri psychickom zotavení?
A: Áno; jedna respondentka uviedla, že po dvoch spontánnych stratách jej pomohol riadny pohreb pre nenarodené detičky a priniesol pokoj, iné návrhy zahŕňali vypustenie balónika alebo osobný rituál rozlúčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas a psychologická pomoc sú opakovane uvádzané ako hlavné spôsoby, ako zmierniť intenzitu pocitov po interrupcii.
- Poradňa Alexis (alexisporadna.sk) a náboženské spôsoby (spoveď, sviatosť zmierenia) boli v diskusii uvedené ako dostupné formy podpory.
- Symbolické obrady (pomenovanie plodu, zapálenie sviečky, pohreb, vypustenie balónika) sú v diskusii vnímané ako užitočné pre niektoré ženy.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že interrupcia je zabitie dieťaťa a vyžaduje pokánie alebo trest; iné príspevky zdôrazňujú právo ženy rozhodovať o svojom tele a považujú interrupciu za legitímne rozhodnutie.
- Niektoré príspevky tvrdia dlhodobé zdravotné následky, vrátane tvrdení o zníženej plodnosti alebo ťažkých depresiách; tieto tvrdenia v diskusii zostali nekontrolované a sú predmetom sporu.
Otvorené otázky
- Kde na Slovensku nájsť mená a kontakty psychológov špecializovaných na postabortívnu traumu?
- Aký je skutočný medicínsky vplyv interrupcie na budúcu plodnosť a ktoré závery sú podložené lekárskymi štúdiami?
- Ktoré konkrétne intervenčné programy alebo skupiny podpory sú k dispozícii pre ženy prechádzajúce smútkom po interrupcii?
Spomenuté značky a firmy
Poradňa Alexis, alexisporadna.sk
Spomenuté produkty a metódy
interrupcia, ÚPT, potrat, spontánny potrat, psychoterapia, psychológ, spoveď, sviatosť zmierenia, zapálenie sviečky, pomenovanie plodu, symbolický pohreb, vypustenie balónika, antikoncepcia, sterilizácia, depresia, úzkosť
Miesta a osoby
Poľsko, Texas, Belgicko, USA
iba čas pomôže, ale ani to nie je isé
@martinka13
@anonym_5074e6
Ženy prosím vás pýtam sa len tých čo mali rovnaké pocity, nechcem od nikoho súdiť.
@anonym_5074e6 daj jej pokoj. Musela si si kopnut? Je ti lepsie teraz?
Autorka kludne vyhladaj psychologa, casom sa to urcite zlepsi. Mysli na dovody, pre ktore si to spravila.
@anonym_autor musela som podstúpiť upt v 22tt… z vážnych zdravotných dôvodov je to polroka a nie je deň že nato nemyslím a to ja som to dieťatko tak veľmi chcela…nebola šanca na záchranu … ale teda k téme chce to asi len čas zo začiatku nebol deň že som neplakala nemala úzkosť dnes si spomeniem a som smutná ale už za každé neplačem a odôvodnim si prečo sa to vlastne stalo… neprejde to nikdy ale bude to časom bolieť menej a spomínať menej a menej..
@martinka13
@anonym_5074e6
Ženy prosím vás pýtam sa len tých čo mali rovnaké pocity, nechcem od nikoho súdiť.
@anonym_autor poradňa Alexis ti pomôže, ak si veriaca chod na spoveď
@anonym_5074e6 áno, budem ju ľutovať ak má čítat taketo sprosté komentáre. Kopla si si, si spokojná ? Nedeľná spoveď to vyrieši však ? 🤮
@anonym_5074e6 ty nie si normálna!!!!
@anonym_autor choďte na spoveď.
@anonym_autor cas pomoze, hlavne sa v tej rane tolko nevrtaj. Urobila si rozhodnutie, vratit sa to neda, treba to prijat ako fakt. Pripadne vyhladat psychologa ak sa to zhorsi.
Btw tu si do teba akurat tak pridu kopnut, tak to velmi necitaj nech ta to neda dolu este viac.
@anonym_autor
NIKDY nepochopim, akoby si môže dať žena zabiť svoje DIEŤA. Rozum no to neberie, že TOTO NIEKTO DOKÁŽE OBHAJOVAŤ!!!
ČO je dôležitejšie ako život? Svojho! Dieťaťa!!!
???
Výhovorky peniaze, malý byt, zlý manžel,
Ale kto sa nechránil???
Bábätko za to môže??
Koľko dusiciek každý deň ide na druhý breh kvôli vlastnej matke?
Daj dieťatku meno a popros ho o odpustenie. Ono ti ho dá, ver tomu. A potom, ako bolo povedané, ak si katolíčka, pomôže ti sviatosť zmierenia, poradia v Alexis a musíš odpustiť aj ty - sebe a tým, ktorí ti mali byť oporou a neboli… Odpustenie je tu kľúčové. Boh ti to po úprimnom vyznaní odpustí, najťažšie je odpustenie sebe samému…
@anonym_autor nemáme to tak isto, ja som si najprv zabezpečila istotu, zázemie a až potom dovolila mužovi má naplniť 😋 čo ti to pomôže...už len sa spamätať, život ide ďalej, hlavne sa z toho pouč, nesexuj, keď potom ľutuješ, raz po sexe, druhýkrát po potrate.
Nic,len cas.Ale toto je velmi specificke,slo o tvoje vladtne dieta.Zena to tak vnima,nebkl to plod,bolo to dieta.Ja poznam zenu,ktora sa s tym abi po 40 rokoch vnutorne nevysporiadala.
Najlepšie je navštíviť psychológa, ktorý ti poradí ako s tými pocitmi ďalej pracovať a snažiť sa s tým ako-tak vyrovnať. Možno to bolo v tvojom prípade zlé rozhodnutie ale čas už nevrátiš, tak nezostáva nič iné ako s pomocou odborníka sa s tým pocitom naučiť žiť. Nemá zmysel sa dookola za to bičovať. Ale ani sa automaticky sama pred sebou obhajovať, že si urobila najlepšie, čo si mohla. Možno nie. Musíš len spracovať svoje emócie a to je ľahšie s odborníkom, nie je to hanba.
Ak si veriaca chod na spoveď, rozhrešenie neviem či dostaneš. Zápal sviečku za dieťatko a popros ho o odpustenie
Ak nie si veriaca, aj tak si pohladaj na internete modlitbu, pomodli sa a zápal na cintoríne sviečku za dieťa
Prosím tá, zaobstaraj si dobrú antikoncepciu, nesexuj s chlapom, ktorý potom nevie prebrať zodpovednosť
Rataj s tým, že toto tá bude sprevádzať ešte dlho a možno aj cely život
@anonym_autor Teba do toho dňa nenapadlo, že to budeš ľutovať? Nikdy si nečítala tu na MK alebo inde príbehy žien, ktoré mali po tom výčitky? Ženy majú problém zvládnuť aj samovoľný potrat. Veď to je taký šok pre organizmus, všetko je nastavené pre materstvo a z nejakého dôvodu sa nedarí... Ako zvládnuť výčitky v takomto prípade? Ľutovať a plakať, prosiť o odpustenie. Otec dieťaťa ťa k tomu dohnal?
@anonym_autor ja ta sudit nebudem, ale poviem ti z vlastnej skusenosti. Vazne chod na spoved ... Ja som mala raz take problemy psychicky som to nedavala. Rano len som vstala a uz som na to myslela, vecer som zaspavala a uz som na to myslela cele dni som myslela len na to co som spravila v mladosti ( ziaden potrat) ... Kazdy ma svoje hriechy a proste ja som sla na spoved. Napisala som si to do predu na papier. Aby som v tom momente nemusela rozmyslat ako to povedat a co, proste som to precitala z papiera...
Velmi som sa bala . A ten knaz sa tak tesil ze som prisla , vazne som sa bala ze ma z tamad vyzenie ale nie nic take nenasledovalo. Myslim si , ze aj pre teba sa najde pochopenie. Ulavi sa ti na dusi aj na srdci ver mi . Ja som po tej spovedi bola odputana od toho co som spravila. Mrzi ma ako sa citis pretoze z casti viem ake to je ked ts nieco takto doslova prenasleduje... 🫤
Prajem ti aby tvoja dusa a svedomie nasli klud a pokoj...
Nemam taku skusenost...a bola som v situacii ked som nechcela byt tehotna :( ale neuvazovala som ani sekundu nad interupciou.ALE! Nesudim ta...vies co....zacni sa rozpravat s tym babetkom, vyplac sa mu....najdes odpustenie, urcite.posielam vela sil....
Choď na spoved...vyplac sa tam a vyrozpravaj...ale predtym si najdi naozaj dobreho spovednika...
@anonym_autor
NIKDY nepochopim, akoby si môže dať žena zabiť svoje DIEŤA. Rozum no to neberie, že TOTO NIEKTO DOKÁŽE OBHAJOVAŤ!!!
ČO je dôležitejšie ako život? Svojho! Dieťaťa!!!
???
Výhovorky peniaze, malý byt, zlý manžel,
Ale kto sa nechránil???
Bábätko za to môže??
Koľko dusiciek každý deň ide na druhý breh kvôli vlastnej matke?
@anonym_c046cd pozri sa do kalendára, je rok 2026, nie 1750, ženy už majú svoje práva. Moje telo je moje telo, môžem si s ním robiť čo sa mi zachce.
@anonym_autor Teba do toho dňa nenapadlo, že to budeš ľutovať? Nikdy si nečítala tu na MK alebo inde príbehy žien, ktoré mali po tom výčitky? Ženy majú problém zvládnuť aj samovoľný potrat. Veď to je taký šok pre organizmus, všetko je nastavené pre materstvo a z nejakého dôvodu sa nedarí... Ako zvládnuť výčitky v takomto prípade? Ľutovať a plakať, prosiť o odpustenie. Otec dieťaťa ťa k tomu dohnal?
@loliki ale toto jej uz teraz nepomoze :( ani tomu dietatu :(
@anonym_c046cd pozri sa do kalendára, je rok 2026, nie 1750, ženy už majú svoje práva. Moje telo je moje telo, môžem si s ním robiť čo sa mi zachce.
@anonym_9ba0c5 Však autorka si urobila so svojím telom a aj telom toho dieťatka, čo chcela. Úplne legálne. A predsa jej nie je dobre. Niekde asi bude problém, bezbrehá sloboda človeku šťastie nezaručuje…
@anonym_5074e6 ty si 🐮 ( prelož si to ako pi*a)
@anonym_c046cd pozri sa do kalendára, je rok 2026, nie 1750, ženy už majú svoje práva. Moje telo je moje telo, môžem si s ním robiť čo sa mi zachce.
@anonym_9ba0c5 veď si aj urobila so svojim telom čo chcela, napriek tomu nešťastná je
Ani fakt že je rok 2026 nezaručuje že keď si urobí čo chce, že nebude niesť zodpovednosť a neozve sa svedomie
@anonym_c046cd pozri sa do kalendára, je rok 2026, nie 1750, ženy už majú svoje práva. Moje telo je moje telo, môžem si s ním robiť čo sa mi zachce.
@anonym_9ba0c5 Ale s telom toho druhého nie.
@anonym_autor nech už bol dovod akýkoľvek,to vieš len ty..rozlúč sa s tým.človiečikom...vždy bude tvoje prvé aj ked nemalo možnost byť tu s tebou...nevycitaj si to....rozhodla si sa a uz to nevratis....kup si balon ..chod niekde kde budes sama a povedz mu vsetko...ze by si sa rozhodla inak aby ti odpustilo....vypusti balonik....plac ak potrebujes...
@anonym_9ba0c5 Ale s telom toho druhého nie.
@loliki ak žije v mojom tele, tak áno, môžem si robiť čo chcem
Neskoro plakať nad rozliatym mliekom. Či niečo pomôže, neviem..