Zrejme budete súhlasiť, že všetko, čo súvisí s menštruáciou, je najlepšie ponechať na prírodu a jej prirodzený chod. Napriek tomu sa však môžu vyskytnúť situácie, kedy potrebujete, aby menštruácia prišla skôr (napr. kvôli dovolenke). Niekedy má menštruácia u žien s nepravidelným cyklom naozaj veľmi dlhé meškanie.

Video: Vyvolanie menštruácie je jednoduchá záležitosť.

Rozhovor s oborníkom: MUDr. Štěpán Machač

V rozhovore s MUDr. Štěpánom Machačom nájdete odpovede na tieto otázky:

• 01:00 Nechcem otehotnieť. Musím mať pravideľný menzes?
• 01:27 Úloha hormonálnej antikoncepcie v menštruačnom cykle.
• 02:15 Akú dĺžku má pravidelný menštruačný cyklus?
• 02:36 Prečo mešká menštruácia? Je bezpečné ju vyvolať?
• 04:00 Čo robiť, keď sa menštruácia neobjaví?
• 04:30 Ako sa menštruácia vyvoláva z medicínskeho hľadiska?
• 05:00 Dá sa menštruácia vyvolať aj bez hormónov?
• 05:54 Čo keď menzes mešká bežne?
• 06:08 Vyvolávať menštruáciu napr. kvôli dovolenke alebo nie?
• 05:30 Môže "vyvolávačka" pred ovuláciou spôsobiť jej zablokovanie?
• 07:25 Znamená oneskorená menštruácia, že nedošlo k ovulácii?
• 07:50 Ak sa pichne "vyvolávačka", dôjde v danom cykle k ovulácii?
• 08:26 Je pred aplikáciou "vyvolávačky" nutné gynekologické vyšetrenie?
• 09:25 Dokáže vitamín C vyvolať menštruáciu?
• 10:03 Môže šport pomôcť vyvolať menštruáciu?
• 10:28 Pomáha červené víno pri vyvolaní menštruácie?

Nevynechajte ďalšie zaujímavé video rozhovory s odborníkmi na YouTube kanáli Modrého koníka:

🎞️ Čo je OVULÁCIA a kedy nastáva?

🎞️ Žena je teoreticky plodná iba jeden deň v mesiaci

🎞️ Ako otehotnieť?

🎞️ Všetko o menštruácii

Vyvolanie menštruácie je pomerne jednoduchá záležitosť. To, že ku krvácaniu dôjde je z fyziologickej stránky dané úbytkom ženských hormónov - estrogénu a progestrerónu. Žena neotehotnela a tak hladina hormónov poklesla. Z toho dôvodu je možné menštruáciu ako vyvolať, tak aj oddialiť, pomerne ľahko, ale vo veľkej väčšine prípadov sú na to potrebné hormonálne preparáty.

Ak žene nepríde menštruácia, ako je zvyknutá, doporučuje sa ešte pár dní, v priemere do 1 týždňa počkať. Ak žena ani po tomto období krvácať nezačne, sú teoreticky tri možné dôvody:

• tehotenstvo
• cysta na vaječníku²
• nedošlo k uvoľneniu vajíčka - k ovulácii.

V takom prípade je na mieste vyskúšať tehotenský test², ktorý napovie, či vôbec môžete menštruáciu očakávať. Aj keď si myslíte, že tehotná nie ste, ako začnete príchod menštruácie riešiť, pre istotu si test urobte. Stojí pár korún a jeho výpovedná hodnota je dnes relatívne spoľahlivá.

Z medicínskeho hľadiska je pri meškajúcej menštruácii vhodné navštíviť gynekológa, práve z toho dôvodu, aby vylúčil možné tehotenstvo, nález na vaječníkoch a tiež preto, že vyvolanie menštruácie gynekológom je veľmi jednoduchá záležitosť.

Skôr než zájdete za svojím gynekológom pre injekciu na vyvolanie, môžete samozrejme vyskúšať niektoré z babských rád na vyvolanie menštruácie.

Spôsobov ako sa pokúsiť vyvolať menštruáciu je hneď niekoľko, poďte sa teda pozrieť na tie najznámejši babské rady. Prírodní pomocníci majú veľkú výhodu v tom, že nenesú takmer žiadne nežiaduce účinky. To najhoršie, čo sa vám pri ich použití môže stať, je to, že nezaberú.

Okrem iného vám napíšeme, čo si o týchto babských radách myslí lekár a či by teoreticky mohli byť podľa neho pri vyvolávaní menštruácie aj účinné.

Účinné babské rady na vyvolanie menštruácie

1. Ponorte sa do vane

Tento spôsob je pravdepodobne asi ten najpríjemnejší zo všetkých ponúkaných možností. Napustite si poriadne horúcu vaňu. Snažte sa o čo najvyššiu teplotu vody, ktorú ste schopné zniesť. A potom sa už len ponorte do tohto kúpeľa (pre príjemnejší pocit a upokojenie nezabudnite pridať vonný olej či penu do kúpeľa) a relaxujte. Tento postup je vhodné opakovať niekoľko dní po sebe. Pre najlepší účinok sa odporúča vo vani ešte premasírovať spodnú časť brucha - môžete použiť svoje ruky, lepší účinok však vraj dosiahnete, keď ho budete masírovať horúcim prúdom vody zo sprchy.

Tip: Ak nemáte kúpeľňu s vaňou, nezúfajte. Podobný účinok môžete dosiahnuť aj v sprche, nastavte si opäť tú najteplejšie vodu, ktorú znesiete a prúd vody nechajte tiecť na spodnú časť brucha. Opäť opakujte niekoľko dní po sebe.

Mýtus alebo fakt?

Určite je možné pokúsiť sa menštruáciu vyvolať aj bez hormónov. Na druhej strane to však popiera princíp, na základe ktorého ženské telo a menštruačný cyklus pracuje. Lekár vyvoláva menštruáciu progesterónom. Samotný progesterón tú menštruáciu nevyvolá. Čo tú menštruáciu vyvolá, je až pokles hladiny progesterónu po tom, čo ho lekár (najčastejšie injekčne) aplikuje žene. Z toho dôvodu sa menštruácia dostaví po 3 - 5 dňoch od injekcie. Preto je horúca vaňa z najväčšou pravdepodobnosťou iba mýtus.

2. Hýbte sa

Menej príjemným spôsobom (aj keď sa aj tu určite nájdu ľudia, ktorí milujú, keď si môžu dať poriadne do tela) je fyzická námaha. Neľakajte sa, nemusíte ísť hneď pracovať do kameňolomu. Múdre knižky uvádzajú, že by mala postačiť zhruba polhodinová fyzická aktivita. Skvelo v tomto prípade pôsobí jazda na bicykli či behanie. Ak sa vám nechce do terénu, vyskúšajte cviky, ktoré formujú predovšetkým brucho - sedy - ľahy, drepy či tzv. nožnice.

Mýtus alebo fakt?

Šport ako taký, teda fyzická aktivita nemá vplyv na hladinu estrogénu a progesterónu v tele, ktorá je daná menštruačným cyklom a uvoľňovaním vajíčka. Z toho dôvodu nie je možné, aby vplýval na vyvolanie menštruácie.

3. Dajte si pohár vína

Áno, čítate správne. Radíme vám, aby ste si naliali. Pohárik červeného vína. Ideálne je spojiť červené víno a už vyššie spomínaný horúci kúpeľ. Keď opomenieme fakt, že to má pomôcť s vyvolaním menštruácie, tak to znie ako veľmi pekný plán na príjemný večer, že?

Mýtus alebo fakt?

Tu si nie sú úplne ani odborníci istí, či je víno schopné natoľko ovplyvniť cyklus ženy. Červené víno v minimálnom množstve denne môže žene iba prospieť. Na strane druhej neobsahuje také množstvo estrogénu alebo progesterónu, ktoré by mohlo zapríčiniť vyvolanie menštruácie. Pravdepodobne ide teda aj v tomto prípade o mýtus.

4. Všemocné bylinky

O sile byliniek sa vie už veľmi dlho. V podstate od pradávna. Neexistuje snáď žiadny neduh, na ktorého liečenie by nefungovala nejaká bylinka. Tak prečo ich nevyskúšať aj v tomto prípade?

Tu si však pre istotu dajte pozor a obzvlášť, ak nie ste úplne bez iných zdravotných problémov, radšej konzultujte so svojím lekárom, či sú pre vás konkrétne bylinky vhodné.

A aké bylinky sa teda odporúčajú na vyvolanie menštruácie? Tradične sa odporúča pitie čajov z ľubovníka, nechtíka, rebríčka, zázvoru alebo zelenej petržlenovej vňate. Piť by sme ich mali pravidelne. A na záver ešte jedno odporúčanie - každému vyhovuje niečo iné, takže sa nebojte skúšať, bylinky však nemiešajte.

Pozor! Niektoré byliny na vyvolanie menštruácie môžu tiež spôsobovať potrat³, takže ak si ich vezmete v tehotenstve, môže dôjsť k spontánnemu potratu¹⁰. Preto sa pred nasadením bylinnej kúry naozaj nezabudnite uistiť, či nie ste tehotná.

Mýtus alebo fakt?

Je potrebné uvedomiť si, že rastlinné preparáty, ktoré môžu reálne pomôcť, s najväčšou pravdepodobnosťou obsahujú fytoestrogény alebo estrogénom podobné látky, ktoré menštruáciu dokážu vyvolať. Ak zvolíte na bylinnú kúru niektorú z týchto byliniek, teoreticky by menštruáciu mohli vďaka fytoestrogénom a estrogénom podobným látkam vyvolať.

5. Zvýšte dávky vitamínu C

Vyvolať menštruáciu by mal pomôcť aj vitamín C, ktorý pomáha zvyšovať množstvo tkaniva v maternici, čím urýchľuje práve príchod menštruácie. Môžete zvoliť užívanie vitamínových prípravkov alebo do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté práve na céčko. A ktoré to sú? Rozhodne neoľutujete, keď siahnete po papáji, paprikách, brokolici, kivi, citrusovom ovocí, listovej zelenine či paradajkách.

Mýtus alebo fakt?

V tomto prípade ide podľa odborníka o mýtus. Vitamín C je látka, ktorá je síce pre život nevyhnutná, nie je ním možné sa predávkovať a nadbytok sa vylúči močom. Je dôležitý pre mnohé funkcie v tele, ale menštruácia k nim zrovna nepatrí. Žiadnej pacientke, ktorá sa lieči na neplodnosť nie sú podávané zvýšené dávky vitamínu C, s cieľom vyvolať vyššiu sliznicu maternice alebo nejakým spôsobom zvýšiť jej plodnosť.

Ak žiadne z týchto rád nezabrali a vy napriek tomu chcete menštruáciu vyvolať, nezostáva nič iné, než sa vydať za svojím gynekológom pre vyvolávaciu injekciu.

Text po odbornej stránke skontroloval:
MUDr. Štěpán Machač Ph.D.
vedúci lekár IVF Clinic Olomouc
www.ivfclinic.cz

Použité zdroje

1. http://www.prostezdravi.cz/jak-privolat-menstruaci/
2. https://budkocka.cz/zdravi/babske-rady-na-menstruaci/
3. http://www.wikihow.cz/Jak-vyvolat-menstruaci