Linea nigra je tmavá zvislá čiara, ktorá sa objavuje medzi pupkom a lonovou oblasťou. Vzniká najmä v druhom trimestri a pretrváva po celú dobu tehotenstva. Zvyčajne má asi 1 cm na šírku.

Linea nigra sa vyskytuje u tehotných žien v dôsledku hormonálnej zmeny - zvýšenia estrogénu, ktorý spôsobuje zvýšený melanín. Je to pigment, ktorý má za následok tmavšiu farbu pleti. Kožné zafarbenie súvisí s nedostatkom kyseliny listovej¹. Je dôležité jesť zdravú stravu s dostatkom zelenej zeleniny, pomaranče, celozrnné pečivo a obilniny

Zmeny pigmentácie kože zvyčajne vymiznú samé po pôrode³². Do tej doby je dôležité:

• Chrániť sa pred slnkom - expozícia ultrafialového žiarenia zosilňuje zmeny pigmentu. Dôležité je používanie opaľovacieho krému širokospektrálneho so SPF 30 alebo vyšším.
• Keď ste vonku, tak noste klobúk. Ak máte zmeny pigmentácie na ruke, noste tričko s dlhým rukávom. Obmedzte čas, ktorý strávite na slnku, vyhnite sa soláriu.
• Používajte jemné čistiace prostriedky a pleťové krémy.

Viac o linea nigra na modrykonik.sk

• Diskusia: Linea nigra. Máte ju?
• Diskusia: Linea nigra. Vytvára sa len v tehotenstve?
• Diskusia: Čo znamená čiarka na brušku?

Použité zdroje

1. http://www.pregnancycorner.com/pregnant/pregnancy-symptoms/linea-negra.html
2. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Linea_nigra.jpg
3. http://www.babycenter.com/0_skin-darkening-during-pregnancy_222.bc
4. http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/pregnancy-health/pregnant-belly-basics-linea-nigra