Telesná hygiena v tehotenstve

Telesná hygiena v tehotenstveTelesná hygiena v tehotenstve prispieva k pohode tehotnej ženy. Počas tehotenstva sa žena viac potí, preto sa doporučuje nosenie pohodlných odevov a bavlnenej spodnej bielizne.

Sprcha verzus kúpeľ

Za optimálne sa počas celého tehotenstva považuje sprchovanie sa vlažnou vodou.

Kúpeľ vo vani si môžte dopriať v prvom trimestri1, ale nemal by trvať príliš dlho. Treba mať na pamäti, že akýkoľvek podnet, ktorý spôsobí zvýšenie telesnej teploty2 (cca. nad 38,5°C) môže byť v prvom trimestri nebezpečný pre zdravý vývin dieťatka. Preto je lepšie oželieť v tomto období saunu3, horúci kúpeľ, či intenzívne cvičenie v horúcom počasí.

Od druhého trimestra sa kúpeľ nedoporučuje. Teplá voda môže vyvolať predčasné sťahy maternice. Kvôli väčšiemu brušku je žena aj menej obratná a je teda väčšie riziko úrazu.

Súvisiace články

Viac o telesnej hygiene v tehotenstve na modrykonik.sk

Použité zdroje

  1. Martin Gregora, Miloš Velemínský ml.: Nová kniha o těhotenství a mateřství. Grada 2011
  2. Foto: ©Depositphotos.com/[Jim_Filim]
Pomohol ti tento článok?
 / Nie

Skúsenosti s telesnou hygienou v tehotenstve

Máš skúsenosť s telesnou hygienou v tehotenstve?
Podeľ sa o ňu a pomôž tak ostatným mamičkám.
Napíš svoju skúsenosť