Zázvor v tehotenstve

Zázvor v tehotenstve je často používanou bylinkou, ktorá napomáha pri tehotenských nevoľnostiach, pri nechutenstve¹, pri rôznych bolestiach a pri tehotenskom zvracaní, ktoré je typické pre obdobie prvého trimestra¹.

V tehotenstve sa najčastejšie zázvor používa v kandizovanej podobe a vo forme obľúbeného zázvorového čaju. Užívanie zázvoru v tehotenstve proti nevoľnostiam, alebo zvracaniu nie je pre plod nebezpečné, ak žena dodržiava odporúčané dávkovanie. Užívanie väčších dávok (viac ako 1 gram denne sušeného alebo 4 gramy čerstvého zázvoru) môže ohroziť plod. V najhoršom prípade môže dôjsť k potratu³.

Ak chce tehotná žena užívať zázvor počas tehotenstva, mala by sa radšej dohodnúť na jeho užívaní so svojím gynekológom, aby nehrozilo nebezpečenstvo jej ako matke a ani plodu.

Zázvor

Zázvor je zhruba meter a pol vysoká bylina, z ktorej sa k liečebným účinkom využíva predovšetkým koreň. A to čerstvý, drvený alebo sušený koreň. Zázvor sa používa hlavne ako korenie a ako dochucovadlo jedál. Zo zázvoru sa pripravuje aj čaj, a to predovšetkým v období chrípok alebo prechladnutia. Môže sa z neho tiež lisovať olej, alebo variť pivo.

Pri užívaní viac ako 5 gramov zázvoru denne sa môže u človeka objaviť žalúdočná nevoľnosť, pálenie záhy² alebo hnačka. Ak človek užíva nejaké lieky (hlavne pri prekyslení žalúdka, na zníženie krvácania, na srdce, alebo má človek problémy s cukrovkou), mal by sa pri užívaní zázvoru poradiť so svojím lekárom.

Použitie zázvoru

• Prísada do varenia - do rezancov, vyprážaných jedál z kuracieho mäsa, do "číny" a všade tam, kde žena používa kari. 1 kávová lyžička zázvoru by mala byť použitá na 4 porcie jedla. Tiež ako dochucovadlo šalátov a sladkých jedál (perníka alebo sušienok), do vareného vína alebo sa zo zázvoru vyrába tiež limonáda.
• V prírodnom a alternatívnom liečiteľstve.
• Pri relaxácii.
• Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
• Podporuje trávenie a tlmí nevoľnosť.
• Podporuje chuť do jedla.
• Používa sa pri žalúdočných nevoľnostiach.
• V období chrípok a pri nádche.
• Zmierňuje bolesť hlavy.
• Pri nevoľnostiach počas cestovania.

Viac o zázvore v tehotenstve na modrykonik.sk

• Otázka: Môžem piť zázvorový čaj počas tehu?
• Otázka: Môžem piť v tehotenstve zázvorový čaj?
• Diskusia: Môžem piť zázvor na chrípku počas tehu?

Použité zdroje

1. http://zazvor.com/zazvor-v-tehotenstvi.php
2. http://www.zazvor.info/tehotenstvi.php