Chrípka

Vírus chrípkyChrípka alebo influenza je infekčné ochorenie spôsobené RNA vírusom z rodu Orthomyxoviridae. Je vysoko nákazlivá, šíri sa v sezónnych vlnách a nesie so sebou značné ekonomické straty kvôli výdavkom na liečbu a strate produktivity. Klinický obraz chrípky je veľmi podobný rade iných zimných chorôb spôsobovaných veľkým množstvom iných vírusov a baktériami. Chrípku možno spoľahlivo diagnostikovať pomocou CRP, výteru a následnej kultivácie.

Poznáme tri typy vírusov chrípky označované A, B, C.

  • Chrípkové vírusy typu A (cicavcov, vtáčie): veľmi ľahko mutujú, majú tiež veľkú schopnosť rekombinácie s inými vírusmi, po prekonanej infekcii teda človek nie je voči nim imúnny, najčastejšie spôsobujú chrípkové epidémie a pandémie (ako bola napríklad španielska chrípka, prasacia chrípka, vtáčia chrípka)
  • Chrípkové vírusy typu B (ľudské, tulenie): mutujú 2 - 3x pomalšie ako typ A, ale aj to je príliš rýchlo, než aby po prekonaní infekcie človek získal dlhodobejšiu imunitu
  • Chrípkové vírusy typu C (ľudskej, prasacej): spôsobujú ľahší priebeh, ide o ochorenie prebiehajúce zvyčajne bez komplikácií

Nákaza chrípkou

Vírus sa šíri najmä vzduchom pri kašli a pri kýchaní najmä v prvých dvoch dňoch ochorenia. Prenáša sa kvapôčkovou formou - kontaktom s nakazenou osobou alebo s predmetmi, ktoré použila. Inkubačná doba je od niekoľkých hodín až po tri dni. V dýchacích cestách sa vírus rýchlo množí. Nakazený človek je infekčný po dobu 10 dní. Chrípka sa šíri predovšetkým v zime, pravdepodobne kvôli oslabeniu tela chladom a kvôli nedostatku slnečného žiarenia a následnému poklesu množstva vitamínu D v tele. Na severnej pologuli teda bývajú chrípkovej epidémie obvykle od decembra do februára, na južnej pologuli od júna do augusta.

Priebeh chrípky

Chrípka väčšinou prebieha ako náhle prepukajúce ochorenie horných dýchacích ciest. Medzi prvé príznaky patrí triaška, návaly tepla, únava, bolesť hlavy, slabé závraty, bolesti svalov a kĺbov, hlavne rúk a nôh, bolesť za očami. Neskôr sa často pridáva suchý dráždivý kašeľ a horúčka, škrabanie v hrdle, niekedy aj zápcha alebo zvracanie, nádcha, pálenie za hrudnou kosťou, zápal spojiviek . Následne príznaky v priebehu 3 až 5 dní odznievajú. Únava môže pretrvávať dlhšiu dobu (obzvlášť ak užil pacient počas choroby antipyretiká). Do dvoch týždňov od prepuknutia chrípky možno očakávať plné uzdravenie. Ochorieť môžu ľudia akéhokoľvek veku. Horší priebeh máva u dojčiat kŕmených umelým mliekom, u astmatikov a u seniorov. Medzi možné komplikácie ochorenia chrípkou patrí pneumónia, zápal pľúc, zápal stredného ucha, dutín, priedušiek, alebo srdcového svalu, úmrtia. Pravdepodobnosť ich výskytu sa zvyšuje pri prechádzaní chrípky a užívanie antipyretík.

Liečba

Chrípka by sa v žiadnom prípade nemala prechodiť. Dôležitý je zvýšený príjem tekutín, vitamínov, podávanie antipyretík a kľud na lôžku. V rámci posilnenia obranyschopnosti je dôležitý prísun čerstvého ovocia, šport, otužovanie, vyhýbanie sa stresu, vitamíny skupiny C, A, E, prvky na imunitu, probiotiká.
Pri chrípke sa odporúča, pokiaľ možno nezrážať horúčku (horúčka je obranný a liečivý mechanizmus tela, použitie antipyretík znižuje imunitnú odpoveď organizmu proti pôvodcovi choroby a predlžuje tak dobu liečby a zvyšuje riziko komplikácií, dokonca úmrtia, výrazne predlžuje dobu rekonvalescencie po chorobe), dodržiavať pitný režim. Je možné dýchacie cesty a dutiny uvoľňovať pomocou inhalácie soľných roztokov alebo aromaterapia (možno využiť éterické oleje eukalyptus, tymián), použitie nosných kvapiek, pitie teplých nápojov.

Imunitnému systému možno pomôcť v boji s chrípkou pomocou niektorých prostriedkov:

  • Zdravá strava: antioxidanty (zelenina a ovocie), omega - 3 - mastné kyseliny (z väčších zdrojov napr morské ryby, chia semienka, ľanové semienka), obmedzenie aditív, priemyselne spracovanej stravy a sacharidov (a to hlavne cukru)
  • Betaglukány1: pre deti napr. Hliviačik alebo Imunoglukán
  • Vitamín D (vitamín D3 v kvapkách, rybí tuk): jeho zásoby z leta vydrží v našej zemepisnej šírke nanajvýš 3 mesiace, bezpečná dávka pre dojčatá je 500 IU, pre dospelého 5 000 IU (pri chorobe, krátkodobo, možno užívať až dvojnásobok)
  • Vitamín C - megaskorbická liečba: vnútrožilové alebo perorálne podávanie vysokých dávok zneutralizovaného vitamínu C (askorbátu),
  • Probiotiká3
  • Zdroje síry: cesnak, cibuľa, hlúboviny, zelenina (brokolica, karfiol, kel, kapusta), červená paprika, ovos, srvátka, liek ACC
  • Bylinné čaje: lipový kvet, kvet bazy čiernej, vňať mäty
  • Bioflavonoidy: bobuľové ovocie (maliny, černice, brusnice, čučoriedky, čierne ríbezle), granátové jablká, šípky, jarabiny, arónia, paradajky, citrusy, koreň sladkého drievka
  • Vodoliečba: mokré zábaly, postupy podľa Priessnitza a Kneippa

Probiotiká pre dospelých, čistý práškový vitamín C a vitamín D v olivovom oleji

Prevencia chrípky

  • Zdravá strava: antioxidanty (zelenina a ovocie), omega - 3 - mastné kyseliny (z väčších zdrojov napr. morské ryby, chia semienka, ľanové semienka), obmedzenie aditív, priemyselne spracované stravy a sacharidov (a to hlavne cukru)
  • Vitamín D (vitamín D3 v kvapkách, rybí tuk): jeho zásoby z leta vydržia v našej zemepisnej šírke nanajvýš 3 mesiace, bezpečná dávka pre dlhodobé užívania je pre dojčatá 500 IU, pre dospelého 5 000 IU
  • Vitamín C preventívne možno užívať až 40 mg/kg/deň
  • probiotiká3
  • Betaglukány1: pre deti napr. Hliviačik alebo Imunoglukán
  • Pohyb
  • Obmedzenie stresu
  • Otužovanie
  • Dodržiavanie hygienických pravidiel: umývanie rúk (mydlom pod tečúcou vodou niekoľkokrát za deň), zakrývanie si úst pri kýchaní a kašli
  • Udržiavanie dostatočnej vlhkosti vzduchu: ideálna vlhkosť vzduchu je 50 %, pri vlhkosti pod 40 % sa už začínajú sliznice vysušovať a sú tak náchylnejší k infekciám
  • Vyhýbanie sa miestam s veľkou koncentráciou ľudí počas chrípkovej sezóny, obmedzenie kontaktu s nakazenými ľuďmi, nepožičiavať si predmety (telefóny, poháre, hrnčeky, taniere, príbory, hračky ) od ostatných ľudí, obmedziť zdravenie sa podaním ruky alebo bozkávaním

Očkovanie proti chrípke

Podľa výskumov môže očkovanie proti jednému kmeňu chrípky zvýšiť náchylnosť k inému kmeňu chrípky. Tiež so sebou nesie možný výskyt nežiaducich účinkov. Efektivita vakcinácia sa udáva okolo 60%. Očkovanie proti chrípke, ak vôbec, je účinné len proti kmeňu, ktorý je vo vakcíne obsiahnutý (bol výrobcom vakcíny odhadnutý ako najpravdepodobnejšie sa vyskytujúce v nasledujúcej chrípkovej sezóne).

  • IDflu
  • VAXIGRIP

Očkovanie je najvhodnejšie vykonať v priebehu októbra až novembra. Dostatočná ochranná hladina protilátok sa dosiahne asi za 14 dní po očkovaní a pretrváva 6 až 12 mesiacov.

Na nasledujúcom videu Českej televízie o chrípke a očkovaní proti nej hovorí MUDr. Ludmila Eleková:

Súvisiace články

Viac o chrípke na modrykonik.sk:

Použité zdroje

  1. http://www.epis.sk/InformacnaCast/Temy/Chripka/...
  2. http://www.uvzsr.sk/index.php?option=com_conten...
  3. http://sk.wikipedia.org/wiki/S%C3%BAbor:Flu_und...
  4. http://www.symptomy.cz/priznaky/chripka
  5. http://cs.wikipedia.org/wiki/Ch%C5%99ipka
  6. http://www.vitalia.cz/clanky/duel-pro-koho-ma-o...
  7. http://www.slobodavockovani.sk/news/proc-se-neo...
  8. http://rizikaockovania.sk/dok/Vitamin_C-liecba.pdf
Pomohol ti tento článok?
 / Nie

Skúsenosti s chrípkou

Máš skúsenosť s chrípkou?
Podeľ sa o ňu a pomôž tak ostatným mamičkám.
Napíš svoju skúsenosť