Čo si zbaliť do lekárničky na dovolenku

Každý z nás túži po pokojnej dovolenke s čo najmenším množstvom komplikácií, obzvlášť zdravotných. Starostlivosť o dieťa, o ktorého sa začína prejavovať nejaké ochorenie či prežíva nejaký diskomfort nie je predovšetkým o liekoch, ale o režimových opatreniach. Dieťa potrebuje kľudový režim, pitný režim, upokojenie, zníženie záťaže a prispôsobenie rodiny chorému členovi. Až potom nastupujú na scénu potrebné liečivá, ktoré by ste však mali pre istotu mať na dovolenke so sebou.

Video: Čo si zbaliť do lekárničky na dovolenku

Rozhovor s detskou lekárkou, MUDr. Lenkou Emmerovou.

V rozhovore s MUDr. Lenkou Emmerovou nájdete odpovede na tieto otázky:

• 00:00 Úvod
• 00:36 Čo je nevyhnuté mať pri sebe v prípade detských úrazov?
• 00:49 Čo robiť, ak dieťa trápi svalovica?
• 01:30 Ako si poradiť s otlakmi?
• 02:13 Ako vyzerá správna starostlivosť o zaparenú pokožku?
• 02:59 Čo robiť, ak má dieťa hnačku?
• 03:55 Ako zvládnuť úpal a prehriatie?
• 04:17 Čo si počať ak je dieťa spálené?
• 05:05 Ako si poradiť s kliešťom?
• 06:25 Čo keď sa objaví alergia?
• 07:10 Keď bolí bruško.
• 07:35 Keď sa objaví zvracanie.
• 08:53 Ako si poradiť s boľavým hrdlom?
• 09:23 Nádcha a upchatý nos.
• 09:57 Ako si poradiť s boľavým uškom.
• 10:29 Myslite aj na začervenanie a podráždenie očí, spojiviek.
• 11:37 Horúčku je nutné riešiť.
• 12:46 Zhrnutie - čo si vziať na cesty.

Nevynechajte ďalšie zaujímavé video rozhovory s odborníkmi na YouTube kanály Modrého koníka:

🎞️ PRVÁ POMOC alebo čo by vám v "lekárničke" na výletoch nemalo chýbať

🎞️ Horúčka je pre organizmus do určitej hranice prospešná.

Zoznam:

Čo si zbaliť do lékarničky

• dezinfekcia: Betadine, Softasept,
• leukoplast, rýchloobväz rôznych veľkostí - na prekrytie odreniny, zranenia, otlaku, ktorý dobre drží
• bandáž, elastický obväz na podvrtnutia
• lieky proti bolesti, horúčke: Paralen (Panadol), Nurofen, ...
• opaľovacie krémy s faktorom 30 a viac,
• krém po opaľovaní
• Panthenol,
• repelenty,
• lieky na alergiu - Fenistil kvapky(pre menšie deti), Zodac, Zirtec (pre väčšie deti); Fenistil gél na opuchy, bodnutie hmyzom
• liek na kinetózu: Kinedril, rôzne cukríky, pastilky, zázvorové lízatká.
• očné kvapky - Ophthalmo-Septonex, Ocuflesh, Livostin
• nosné kvapky - morskú vodu (poprípade hypertonickú, podľa veku dieťaťa); Nasivin, Sanorin,...
• na kašeľ - Stoptussin - stlmenie suchého dráždivého kašľa, ktorý má aj mucolitickú zložku. Ak teda začne kašel vlhnúť, pomáha aj s vykašliavaním hlienu,
• rehydratačný rotok - Kulíšek, Enhydrol - WHO roztok v suchej substancii,
• probiotiká: lakbobacyly - BioGaia, Enterol,
• Tasectan, Hydrasect - prípravky, ktoré zastavujú často sa opakujúcu stolicu,
• krycí krém - Imazol pasta, Sudocreme.

Čo je nevyhnuté mať pri sebe v prípade detských úrazov?

Nebezpečenstvo úrazov je pri malých deťoch vždy vysoké. Je jedno, či idete na prechádzku do lesa alebo dvojtýžďnovú dovolenku. Vždy majte pri sebe:

• dezinfekiu,
• rýchloobväz,
• elastický obväz,
• lieky proti bolesti - Paralen, Nurofen.

Čo robiť, ak dieťa trápi svalová horúčka?

Svalovica je bolesť alebo opuch svalu z preťaženia, niekedy doprevádzaná horúčkou. Dieťaťu poskytneme pokojné prostredie, pitný režim, podáme lieky proti teplote (antipiretiká ako Paralen, Nurofen) a liek proti opuchu. Opuchnuté, začervenané a bolestivé miesto ochladíme gélom alebo chladivým obkladom.

Otlaky

Otlačenie, zodranie, tesné či nevhodné topánky, to všetko môže spôsobiť otlak. Je to vlastne oddelenie vrchnej časti kože od spodnej. Následne vzniká bublina, ktorá je naplnená priehľadnou tekutinou.

Jediná pomoc je otlak kryť leukoplastom a snažiť sa ho chrániť pred ďalším mechanickým pôsobením, pred ďalším odieraním. Neodporúča sa pluzgier prasknúť, rana je sterilná a najvhodnejšie je počkať, kým pľuzgier na otlaku praskne sám a vyprázdni sa. Následne sa opäť prelepí a zaschne.

Starostlivosť o zaparenú pokožku

O zaparenú pokožku sa treba správne postarať. Pokožku umyjeme mydlom, opláchneme čistou vodou, jemne osušíme a necháme vetrať. Ak je koža nadmerne začervenaná, chránime ju krycím krémom, ako Sudocreme, Zinková masť. Ak je podozrenie na kvasinovú infekciu na pokožke, ktorá je veľmi začervenaná a bolí, v takom prípade je vhodné siahnuť po Imazol paste.

Nepoužívajte na zapareniny čistiace, vlhčené vreckovky, ani žiadnu kozmetiku, okrem čistej vody a mydla a krycieho krému.

Ako si poradiť s hnačkovými ochoreniami?

Rotavírusové, adenovírusové, či bakteriálne črevné infekcie sa musia riešiť diétou a zavodnením. Preto nezabudnite na:

• rehydratačný roztok (Kulíšek, Enyhdrol,...) - jeho použitie zabezpečuje dobré zavodňovanie, návrat minerálov do tela, ktoré telo hnačkou a zvracaním stráca,
• probiotiká (lacktobacily) - napr. Biogaia,Hylak, Enterol,..
• Tasectan - prášok, ktorý dokáže zastaviť početné stolice.

Úpal a prehriatie

Vzniká ako následok vystavenia dieťaťa nadmernej teplote, buď v prostredí, napríklad prehriata miestnosť, horko v aute alebo dlhým pobyto na slniečku.
Prevencia:

• ochrana proti slniečku,
• ochladzovanie tela,
• dostatočný pitný režim,

Prejavy:

• bolesť hlavy,
• zvracanie,
• horúčka,
• celková slabosť a nevoľnosť,

Prvá pomoc:

• dieťa dať do tieňa,
• zavodniť - dostatok studených tekutín,
• ochladiť - telo, hlavu a tvár,
• zníženie horúčky v prípade potreby aj medikamentózne- napríklad Nurofenom.

Spálenie pokožky

Počas slnečných dní radi trávime voľný čas pobytom vonku. Všetko je v poriadku až do momentu, kedy to so slniečkom preženieme.

Spálenie pokožky je dôsledok vystavenia sa nadmernému slnečnému žiareniu, ktoré pokožku poškodzuje. Následky sú rôzne, podľa toho, nakoľko sme to s pobytom na slniečku prehnali - od začervenania, cez bolesť až po pluzgiere.
Prevencia:

• nevystavovať pokožku nadmernej slnečnej záťaži:
  • pokrytie hlavy ako klobúky, čiapky, šiltovky. U najmenších detí ideálne aj s krytím šije a ušiek;
  • biele bavlnené tričko má rovnaký stupeň ochrany ako opaľovací krém s faktorom 60,
• opaľovacie krémy¹ s faktorom 30 a viac,

Prvá pomoc:

• spálené miesto chladiť,
• pobyt v tieni,
• lieky proti bolesti,
• pokožku ošetriť Panthenolom.

Čo robiť, ak má dieťa prisatého kliešťa?

Najdôležitejšie je snažiť sa prisatiu kliešťa predchádzať a to predovšetkým vhodným oblečením. Odporúča sa siahnuť po dlhých nohaviciach, rukávoch a pokrývke hlavy. Po príchode domov dieťa vyzlečte donaha, osprchujte ho a prehliadnite.

Aj napriek všetkým opatreniam sa stane, že na tele dieťaťa predsa kliešťa nájdete. V takom prípade je ho potrebné ihneď odstrániť. Neodporúčajú sa žiadne natierania, dezinfekcia, či vytáčanie kliešťov. Iba sa uchopí rukou, poprípadne pinzetou a kliešť sa vytrhne. Následne sa rana vydezinfikuje. Ak vytrhnutie nie je dokonalé a v koži zostanú napríklad hryzadlá, ranu vydezinfikujeme a počkáme kým hryzadlá vyhnisajú alebo sa samé spontánne odstránia.

Pri prisatí kliešťa je najdôležitejšia rýchlosť vytrhnutia. Siahnutie na kliešťa nie je nebezpečné. borelióza⁵, kliešťová encefalitída³ sa dostáva do tela prostredníctvom pokúsania kliešťom, cez pevnú neporanenú kožu sa nemôžeme nakaziť. Na to, aby ste sa nakazali aktívnou boreliózou, musí byť kliešť prisatý 12 hodín.

Ako byť pripravený na alergickú reakciu?

Pri balení lekárničky na dovolenku by ste sa mali pripraviť na alergické reakcie¹ spôsobené buď požitím nejakej potraviny, ktorá dráždi; vdýchnutím prachu, peľu¹ a podobne.

Prvou pomocou je eliminácia alergénu. Pri potravinovej alergii odstrániť z jedálnička podozrivé jedlo a zaviesť nedráždivú diétu. Nepohybovať sa v prostredí, ktoré je alergizujúce -kde je nadmerné množstvo prachu, peľu. Následne sa podávajú antihistaminiká - Fenistil kvapky. Pre staršie deti Zodac, Zenaro, a pod. Vezmite si tie, s ktorými už máte skúsenosť.

Keď bolí bruško

Prvá pomoc je aj v tomto prípade diéta. Ak dieťa trpí kŕčovitými bolesťami, dieťa by malo dostávať iba nedráždivé tekutiny alebo len veľmi jednoduchú diétnu stravu (rožok, piškóty, ryžu,...). Aj v tomto prípade je vhodné podávať probiotiká. Iná špeciálna liečba nie je nutná.

Čo robiť a čo nerobiť ak dieťa zvracia?

Zvracanie je vo svojej podstate odľahčujúca záležitosť, kedy sa žalúdok zbaví obsahu, ktorý ho zaťažuje. Zvracaním niekedy začína aj ochorenie iných orgánov, ako len žalúdka. Ak je jednorázové, nie je potrebné ho nejako špeciálne riešiť. Iba opäť zavedieme diétu, pitný režim a kľudový režim.

Pri opakovanom vracaní je základ snažiť sa telu vrátiť stratené tekutiny zavodnením tela, ktoré je ohrozené dehydratáciou. V prípade častého zvracania je vhodné použiť rehydratačný roztok, napr. Kulíšek - najlepším spôsobom doplňuje stratené tekutiny a minerály. Nesmie sa piť čistá voda, inak hrozí opuch mozgu. Rehydratácia chladným nápojom, ktorý treba piť po dúškoch je prvá pomoc.

V prípade, že dieťa je neprítomné, spavé, nedostatočne močí, je potrebné ho nechať vyšetriť lekárom, ktorý rozhodne o nutnosti prípadnej hospitalizácie.

Ako zastaviť škriabanie a bolesť hrdla

Pri bolesti hrdla¹ sa odporúča kloktať, pripraviť dieťaťu zaparovací zábal, prijímať studené, chladené tekutiny po dúškoch a v prípade nutnosti pridať lieky proti bolesti - Nurofen, Panadol,...

V praxi sa osvedčilo podať lieky na alergiu aj keď nejde o alergickú reakciu. Stav prekrvených a opuchnutých slizníc dokáže priaznivo ovplyvniť Fenistil.

Nádcha a upchatý nos

Nosné kvapky majú svoje čestné miesto v cestovnej lekárničke. Ako univerzálne (morská voda, u dojčiat hypertonická morská voda), tak s účinkom dekongescie (Nasivin, Sanorin) - znižujú opuch a spriechodňujú upchatý nos: Je vhodné ich striedať a používať podľa potreby.

Bolesť uška

Dieťa je potrebné dať do pokojného prostredia a na uško prikladať obklady. Niekomu môže príjemne pôsobiť chladný obklad, ktorý znižuje bolesť, iní chlad netoleruje a žiada si uško zohriať.

Druhým krokom je podať liek proti bolesti. A v rámci predlekárskej starostlivosti je možné do ucha kvapnúť aj nosné či očné kvapky, ak nemáte ušné.

Začervenanie a podráždenie očí, spojiviek

Problémy s očami je dobré liečiť očnými kvapkami:

• Ophthalmo-Septonex (má aj mierne dezinfekčné účinky,
• Ocuflesh
• Livostin - používajú sa pokiaľ máme podozrenie na podráždenie prachom, peľom ale aj slniečkom, majú protialergický účinok.

Kinetóza

Kinetóza je stav horšej tolerancie jazdy autom. Dieťa, ktoré má kinetózu by v aute nemalo tráviť zbytočne nadmerné množstvo času. Jazda autom musí byť čo najpokojnejšia a prispôsobená problémom dieťaťa. Ak človek zle znáša cestovanie autom či autobusom, je vhodné sedieť na prednom sedadle. Cestu človek v takomto prípade znáša omnoho lepšie a prejavy a vznik kinetózy sú miernejšie.

Dieťa pred cestou je vhodné “zaistiť”. Dohliadnuť, aby sa neprejedalo, zaistiť dostatočný pitný režim. Dať mu Kinedril, zázvorové pastilky alebo lízatko. A v prípade, že nedôjde k porušeniu predpisov, umiestnite dieťa na prednú sedačku vedľa vodiča.

Počas dlhšej cesty autom si robte častejšie prestávky, dieťa by sa malo vyvetrať, prejsť, nadýchať čerstvého vzduchu.

Zvýšená teplota

Horúčka je komplikácia, ktorú je nutné riešiť. Znižovať teplotu by sme mali začať dieťaťu, ak sa blíži k hodnote 38 a viac. Na cestu volte lieky proti horúčke (Nurofen, Panadol, Paralen) vo forme sirupov alebo tabletiek. Na domáce využitie sú najlepšie čípky.

Vhodné je aj tzv. fyzikálne chladenie - dieťa vyzlečieme, utierame studenou vodou, tvár, krk, poprípade robíme zábaly telesného jadra, tz. trupu. Vhodné je aj podávať chladné tekutiny, studený čaj, ľadovú minerálku.

Nikdy neochladzujte členky, zápästia. Sú tam malé cievy, ktoré nemajú pre chladenie tela vyšší význam a možete vzniknúť periférny kolaps.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Lenka Emmerová
praktický lekár pre deti a dorast, Plzeň