Ako riešiť problémy so zaspávaním u 2,5-mesačného bábätka?
ZodpovedanéDobrý deň,
rada by som sa s Vami poradila. Mám 2,5-mesačné bábätko. Spánok, resp. zaspávanie je niekedy pohodové a niekedy boj. Niekedy ledva zaspí na rukách a inokedy (hoci oveľa menej často) zaspí aj krásne samo. Keďže vidím, že vie zaspať samostatne, chcela by som ho v tom podporiť.
Vždy najprv skúsim položiť do postieľky/postele, no často sa stane, že je najprv nepokojné, mrví sa, zdvíha nohy, otáča hlavou zo strany na stranu, vypľúva cumlík, potom ho hľadá, začne mrnčať a plakať. Vtedy skúšam iný spôsob (na rukách). Niekedy sa podarí a ticho leží a zaspí. Toto robí aj v prípade kočíka. Niekedy nemá problém zaspať, inokedy mu to nejde a musím ho uspať na rukách.
Čo by ste mi, prosím, odporúčali?
Koľko by v tomto veku mali trvať bdelé okná?
Ďakujem.
Dobrý deň,
v tomto veku je normálne, že bábätko potrebuje asociácie k zaspávaniu a je skvelé, že to striedate a reagujete na jeho potreby.
Ak sa mu nedarí zaspať dlho samostatne, nečakajte a podporte ho kontaktom. To, že to občas zvládne, neznamená, že to musí vedieť pri každom zaspávaní. Spánkové asociácie vám môžu pomáhať. Zvoľte si napríklad hladkanie, ktoré potom praktizujte aj v postieľke aj na rukách.
Bdelé okná sú individuálne, ale v tomto veku približne 1 – 1,5 hodiny od prebudenia do ďalšieho spánku. Niektoré citlivejšie bábätká môžu byť unavené už po 50 minútach, najmä ráno.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo