Ak pracujete za stolom, určite viete, aké dôležité je správne upravené pracovisko pre vašu pohodu. Hovoríme najmä o ergonómii. S písacími stolmi pre dospelých väčšinou nebývajú žiadne problémy – akonáhle raz zariadite všetko tak, aby bolo miesto pohodlné a ergonomické, môžete ho využívať aj niekoľko rokov. Túto problematiku však musíme riešiť, keď premýšľame o deťoch. Deti rastú a ich potreby sa z roka na rok menia. Preto je detský písací stôl veľmi dôležitým prvkom vybavenia detskej izby.

Kedy začať hľadať písací stôl pre dieťa?

Najobľúbenejšie miesto na hranie pre batoľa je zvyčajne podlaha, ale ako dieťa rastie, stále častejšie si začína všímať aj ostatný nábytok a skúmať, čo sa v ňom nachádza. Kedy je ten správny čas začať ohliadať sa po detskom písacom stole? Pre niekoho je ten správny čas nástup dieťaťa do školy, niektoré deti potrebujú svoj kútik o niečo skôr, keď si začnú rozvíjať manuálne zručnosti. Pre začiatok väčšinou stačí malý stolík a stolička prispôsobená výške dieťaťa. Neskôr, keď sa dieťaťu začne nové dobrodružstvo formou školy, stojí za to popremýšľať nad tým, ako správne pripraviť detskú izbu. Ak neviete, aký písací stôl pre dieťa vybrať a kde začať hľadať, odporúčame vám stránku: https://www.stolicky24.sk/stoly-pre-deti-7/244/c, kde určite nájdete svojho favorita.

Prvý písací stôl dieťaťa – aký by mal byť?

Správne držanie tela pri sedení má obrovský vplyv na zdravie chrbtice, najmä u detí, ktoré rastú. Teoreticky to pozná každý z nás, ako si spomíname na školské roky? Pamätáme si, ako sme sedeli pri stole s vystretým chrbtom, alebo sme niektorí robili domáce úlohy na podlahe? Tak či onak, stojí za to dbať na to, aby miesto na štúdium bolo ergonomické už od začiatku. Detské písacie stoly s nastaviteľnou výškou sú skvelým riešením – môžete si byť istí, že keď dieťa výrazne vyrastie, nebudete musieť vymieňať nábytok. Okrem toho nezabudnite na dostatočné osvetlenie a miesto na odkladanie kníh a školských potrieb.

Dobrý nápad je zapojiť vaše dieťa do hľadania dizajnových prvkov určených do miestnosti na štúdium. Bude to totiž práve dieťa, ktoré tam bude často tráviť dlhé hodiny, robiť domáce úlohy, opakovať si učivo na test, ako aj hľadať vášeň a byť kreatívne.

Každý rok má svoje trendy a 2023 nie je výnimkou. Ak sa chystáte obnoviť svoj šatník a investovať do nových nohavíc, je dobré vedieť, ktoré štýly sú tento rok na vrchole popularity. V tomto článku vám predstavíme niektoré z najžiadanejších dámskych nohavíc a riflí pre rok 2023, aby ste mohli byť trendy a štýlové počas celého roka.

Trendové dámske nohavice a rifľové šortky na rok 2023

Rok 2023 prináša rôzne štýly dámskych nohavíc a rifľových šortiek, ktoré sú vo veľkej obľube najmä v lete. Tu je prehľad niektorých z nich, ktoré by vo vašom šatníku nemali chýbať.

Paperbag nohavice

Paperbag nohavice sú štýlové a pohodlné. Sú známe svojím vysokým pásom a zdobeným viazaním vo forme mašle alebo remienka. Tieto nohavice dodávajú vášmu outfitu sofistikovaný a elegantný vzhľad.

Džoggingové nohavice

Vašim deťom môžete pomôcť získať pravidelnú dávku vitamínov na celý budúci školský rok, a tiež vybudovať si správne stravovacie návyky. Hlasovať môžete na www.cerstvehlavicky.sk každý deň.

Či už ste sa do súťaže prihlásili po prvýkrát alebo máte s úspešným projektom spoločnosti Kaufland skúsenosti, pripravte sa na poriadny zápas!

Svoje o tom vedia aj žiaci základnej školy v Bojničkách: „Minulý rok sme celý priebeh hlasovania veľmi prežívali. Okrem zanietenia pedagógov k nášmu víťazstvu veľkou mierou prispeli práve deti, ktoré doma neustále kontrolovali rodičov, či už odovzdali svoj hlas a zaujímali sa, ako si stojíme v priebežnom poradí,“ hovorí zástupkyňa školy, Mgr. Žaneta Harkotová, a dopĺňa: „Už teraz sa niektorí žiaci pýtajú, či opäť zvíťazíme, pretože si na svoje ovocno-zeleninové utorky veľmi zvykli.“

Vyhrajte ovocie a zeleninu pre vašu školu alebo škôlku

Okrem obľúbených jabĺk, hrušiek či banánov si deti v predchádzajúcich ročníkoch mohli pochutnať aj na pomarančoch, mandarínkach, ringlotách, broskyniach alebo kivi, podľa toho, ktoré ovocie bolo práve v sezóne. Zo zeleniny nedali dopustiť na sladkú mrkvu, ktorá im niekoľkokrát spestrila desiatu. 

„Naši žiaci vždy vopred hádajú, aké ovocie alebo zeleninu dostanú. Niektoré druhy, ako napríklad hurmikaki, väčšina z nich nepoznala, preto je výborné, že k nim zároveň dostávame letáky, z ktorých sa o nich dozvieme viac. Deti sa v konzumácii navzájom povzbudzujú a skúšajú nové chute, čo hodnotíme mimoriadne pozitívne,“ konštatuje Ž. Harkotová, ZŠ Bojničky.

Košele sú nevyhnutnou súčasťou každého šatníka a vzhľadom na množstvo rôznych štýlov a vzorov môže byť výber dokonalej košele náročnou úlohou. Či už sa obliekate na bežný deň, formálnu príležitosť alebo pracovný pohovor, dobre padnúca košeľa môže výrazne ovplyvniť váš celkový vzhľad.

Ako si vybrať perfektnú košeľu na akúkoľvek príležitosť?

Košele sú nevyhnutnou súčasťou každého šatníka a vzhľadom na množstvo rôznych štýlov a vzorov môže byť výber dokonalej košele náročnou úlohou. Či už sa obliekate na bežný deň, formálnu príležitosť alebo pracovný pohovor, dobre padnúca košeľa môže výrazne ovplyvniť váš celkový vzhľad. V tomto článku sa s vami podelíme o niekoľko tipov, ako si vybrať perfektnú košeľu na akúkoľvek príležitosť.

Strih košele má zásadný význam pre jej celkový vzhľad. V zle padnúcej košeli môžete vyzerať nedbalo a neprofesionálne, zatiaľ čo v dobre padnúcej košeli môžete pôsobiť ostro a upravene. Pri nákupe košele venujte pozornosť strihu okolo krku, ramien, hrudníka a pása. Golier by mal byť priliehavý okolo krku, ale nie príliš tesný, a ramená by mali perfektne sedieť bez akéhokoľvek vyhrnutia alebo ovisnutia. Hrudník by mal byť priliehavý, ale nie tesný, a košeľa by sa mala v páse mierne zužovať. Pamätajte, že košeľa, ktorá dobre sedí, bude vždy vyzerať lepšie ako košeľa, ktorá nesedí, bez ohľadu na príležitosť.

Vyberte si správnu látku

Látka košele je rovnako dôležitá ako jej strih. Správna tkanina môže zvýšiť pohodlie pri nosení košele a môže tiež ovplyvniť jej celkový vzhľad. Pri výbere košele zvážte príležitosť a počasie. Na formálnu príležitosť si vyberte košeľu z vysokokvalitnej tkaniny, ako je bavlna alebo ľan. Tieto tkaniny sú priedušné a pohodlné na nosenie a navyše vyzerajú skvele, najme tieto: https://answear.sk/k/on/oblecenie/tricka-a-polo-tricka. Na bežný deň si vyberte košeľu z mäkšej a voľnejšej tkaniny, ako je flanel alebo chambray. Tieto látky sú ideálne do chladnejšieho počasia a pôsobia uvoľnenejším dojmom.

Ste čerstvou mamičkou alebo sa na bábätko ešte len tešíte a očakávate svoj veľký deň? Každá mamička vie, že pri starostlivosti o novorodeniatko nemá čas takmer na nič iné. Nakupovanie sa zúži len na nevyhnutné potraviny, ktoré sa dajú kúpiť do piatich minút. Ak máte doma ešte aj domácich miláčikov, nájsť si čas a zájsť im kúpiť potravu môže byť náročné. Máme však riešenie! Objednajte granule online.

Ušetriť čas a robiť veci efektívnejšie. Aj to je niečo, čo sa mamičky naučia počas materskej. Zefektívniť dokážete aj nakupovanie potravy pre zvieratá. Viete ako nakúpite granule pre psov a nestratíte pri tom skoro žiadny čas? Jednoducho nákupom online.

Na čo by ste mali dbať pri nákupe online? 

Recenzie granúl od zákazníkov

Tým, že granule nevidíte a nemôžete sa naživo spýtať predajcu na samotný produkt, odporúčame vám, aby ste si vždy pred nákupom prečítali recenzie na webe. To vám zaberie skutočne málo času. Ak ste si istá svojím výberom, granule stačí pridať do košíka a ony vám prídu do pár dní.

Zloženie granúl

Najznámejšou knihou o vôňach je Parfum. Príbeh vraha švajčiarskeho prozaika Patricka Süskinda. Autor predpoklada, že ľudským životom vládnu vône. A nič iné. V ľudskom mozgu sú oblasti zodpovedné za vnímanie aróm úzko prepojené s oblasťami zodpovednými za vznik emócií. Pre každú emóciu existuje svoja vôňa.

V tomto článku tím MAKEUP zostavil zoznam najlepších dámskych parfumov podľa mužov aj pánskych vôní podľa žien. Štatistiky vychádzajú z prieskumov medzi mužmi a ženami, ktorí si dámske či pánske parfémy kupovali v obchodoch po celom svete.

Dámske parfumy

1. Lancôme La vie est belle. Jemná a zmyselná kompozícia vždy vytvára nezabudnuteľný dojem na silnejšie pohlavie. Vzorec parfumovanej vody patrí do ovocno-kvetinovej skupiny. Vonná kompozícia začína jemnými tónmi hrušiek a čiernych ríbezlí. V srdci sa spojili kosatec, jazmín a pomarančové kvety. Základ tvorí voňavý obláčik z pačuli, fazule tonka, pralinky a vanilky. Majiteľkou tejto vône je slobodná a šťastná žena, ktorá vie nájsť radosť a inšpiráciu v maličkostiach.

2. Yves Saint Laurent Opium Black. Hlboká korenisto-orientálna vôňa odhalí zmyselnú povahu ženy už od prvých sekúnd. V hlave parfumovanej vody sa vyskytujú kávové noty. Tóny srdca otvárajú kvetinové vône zvodných pomarančových kvetov a jemného jazmínu s nádychom ružového korenia. Základ tvoria vanilka, céder a pačuli. Práve ony, ktoré robia arómu bohatou a mnohostrannou, vďaka čomu muži jednoducho strácajú hlavu. Vôňa začína odhaľovať výraznú orientálnu arómu, v ktorej sa postupne začínajú objavovať kvetinové, vanilkové a karamelové odtiene.

3. Versace Crystal Noir. Samostatné arómy, rozmarne prepletené v kompozícii, vytvárajú zmyselnú kvetinovo-orientálnu melódiu, ktorá pôsobí na mužov ako nápoj lásky. Ide o 100% ženskú vôňu bez najmenšieho náznaku unisexu. Komplexná parfumovaná kompozícia začína víchricou orientálneho korenia a byliniek. V srdci sa vyskytuje voňavá broskyňa, marhuľa, klinček, harmanček, okorenené osamanthom. Základné tóny pozostávajú z jantáru, vanilky, cédra, pačuli a santalového dreva, ktoré budú ešte dlho prenasledovať nositeľa.

Keď sa povie kovový regál, zvyčajne si predstavíme regál v sklade, v garáži alebo v pivnici, ktorý je praktický, ale do detskej izby celkom nevhodný. Avšak opak je pravdou! Kovový regál je ideálny na uloženie hračiek alebo kníh a do detskej izby krásne zapadne. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.

Farebné a bezpečné kovové regály

Ružový, modrý, zelený či fialový regál v pastelových odtieňoch je ako stvorený do detskej izby, ale pokojne aj do obývačky alebo do spálne. Takéto regály nepôsobia tak stroho a chladne ako klasické regály, ktoré vidíte v skladoch alebo veľkoobchodoch.

Farebné kúsky sa dajú pekne zladiť s nábytkom v detskej izbe a krásne vyplnia priestor. Ak by ste ho chceli predsa ešte trošku vylepšiť, môžete ho obmotať drobnými svetielkami alebo olepiť nálepkami s detským vzorom. Obavy nemusíte mať ani z hľadiska bezpečnosti. Regál je odolný, pevný a samozrejme sa dá ukotviť do steny, aby neprišlo k jeho prevrhnutiu.

Do kovového regálu uložíte viac vecí

Veľkou výhodou regálov s kovovou konštrukciou je, že sú subtílne a tak nezaberú veľa priestoru. Napriek tomu majú vysokú nosnosť, napríklad skrutkový kovový regál s rozmermi 180x90x30 cm má celkovú nosnosť až 400 kg čo je pri piatich policiach 80 kg na policu. Nosnosť je však len jeden z dôvodov, prečo sa oplatí moderný kovový regál kúpiť.

Všimli ste si, že vaša pokožka začína pomaly strácať svoju elasticitu? Máte slabé a lámavé vlasy aj nechty? Po chôdzi vás často bolia kĺby a doba regenerácie po fyzickej aktivite je dlhšia ako obvykle? Ak áno, môže ísť o signály, ktoré by mali byť znamením, že je načase zamyslieť sa nad svojím životným štýlom a možno do svojej rutiny zapojiť aj kolagénové produkty a kĺbovú výživu.

Prečo je kolagén pre ľudské telo dôležitý

Než bude reč o kolagénových produktoch, rozhodne by sme si mali pripomenúť, prečo je kolagén pre ľudské telo tak dôležitý. Kolagén je jedným zo základných stavebných prvkov v našom tele a funguje ako spojivo. Práve vďaka nemu máme zdravé a pevné zuby, krásnu pleť, pevné nechty, lesklé vlasy, ľahšie sa regenerujeme a taktiež máme dobre pohyblivé kĺby. Napriek tomu, že sa kolagén v ľudskom tele vytvára sám, okolo 30. roku života sa jeho produkcia začne postupne znižovať a je potrebné do svojho jedálnička zaradiť kolagénové produkty.

Zdroj foto: Maria Shipakina / Shutterstock.com

Kĺbová výživa pre bezbolestný pohyb

Kolagénové prípravky môžete užívať pre zdravie vašich nechtov, vlasov, ale aj lepšiu elasticitu pokožky. Úľavu môžete pociťovať aj pri fyzických aktivitách. Ak však patríte k aktívnym športovcom, stojí za zváženie aj kvalitná kĺbová výživa. Oba tieto doplnky stravy je možné zakúpiť v podobe prášku, ktorý je rozpustný vo vode. Vyrába sa v rade chutných príchutí, teda je možné si z ich pravidelnej konzumácie vytvoriť príjemný návyk.

Prišlo vám pozvanie na oslavu narodenia bábätka? Vašou milou povinnosťou je vybrať darček. Inšpirujte sa našimi tipmi, čím môžete potešiť budúcu mamičku.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/dekoracie-vyzdoba-miestnost-izba-12114825/

Osláv pod anglickým názvom Baby shower pribúda čoraz viac. Ide o vítanie bábätka, ktoré sa koná približne 3 týždne pred jeho narodením. Na tejto oslave sa zvyčajne prezradí jeho pohlavie, pripravený je jednoduchý program a posedenie pri dobrom jedle.
 Ako pri každej oslave, aj súčasťou tejto je darovanie darčekov. Mali by byť užitočné a praktické pre budúcu mamu i bábätko.

Kde nakupovať veci pre bábätko a mamičku? Najlepšou voľbou je špecializovaný e-shop s detským tovarom. Využite navyše Brendon zľavový kód a ušetrite.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/roztomily-stol-cukor-interierovy-dizajn-1682462/

10 tipov na skvelé darčeky

Výber bicykla pre deti môže byť pre rodičov trochu zmätočný, pretože existuje mnoho faktorov, ktoré treba zvážiť. Tento článok sa zameriava na to, čo je potrebné vedieť pri výbere správneho bicykla pre vaše dieťa.

1. Veľkosť bicykla

Správna veľkosť je kľúčová pre pohodlnú a bezpečnú jazdu. Veľkosť sa zvyčajne uvádza v palcoch a určuje ju dĺžka rámu.
Na zistenie správnej veľkosti môžete použiť nasledujúcu metódu:
- Nechajte dieťa stáť chrbtom k stene a položte mu knihu medzi nohy tak, aby sa dotýkala zeme.
- Zmerajte vzdialenosť od knihy k hornej časti sedla. Toto meranie by malo byť približne rovnaké ako dĺžka rámu.

2. Typ bicykla

Existuje niekoľko typov bicyklov, ktoré sú vhodné pre deti. Najbežnejšie sú:
- Kolobežky. Kolobežky majú tri alebo štyri kolesá a sú stabilné a bezpečné.
- Šliapacie kolobežky: Sú ideálne pre deti, ktoré sa práve učia jazdiť na bicykli. Šliapacie trenažéry nemajú pedále a dieťa sa na nich učí udržiavať rovnováhu.
- Tréningové kolieska: Sú vhodné pre deti, ktoré sa učia jazdiť na bicykli a potrebujú stabilitu. Tréningové kolieska pomáhajú udržiavať rovnováhu a zvyšujú sebadôveru dieťaťa pri jazde.
- Bicykle bez tréningových koliesok: Tieto sú vhodné pre deti, ktoré už vedia jazdiť na bicykli a majú dostatočnú rovnováhu.

3. Bezpečnosť

Po pandémii sme citliví aj na najmenší prejav infekcie. Soplíky však u dieťaťa nemusia hneď znamenať začínajúcu sa chorobu.

Ochorenie alebo úraz dieťaťa sú nočná mora každého rodiča. Žiaľ, niekedy sa im jednoducho nepodarí vyhnúť. Na to, ako v takejto situácii postupovať, kedy zachovať chladnú hlavu a kedy je nevyhnutná okamžitá lekárska pomoc, sme sa opýtali pediatra MUDr. Ondreja Alchusa z detskej pohotovosti Národného ústavu detských chorôb.

V decembri a v januári sme boli svedkami chrípkovej epidémie, ktorá sa masívne šírila najmä medzi deťmi. Čím to bolo zapríčinené? Silnejšou vírusovou náložou alebo sa deťom zhoršila imunita následkom pandémie a väčšej izolácie počas nej?

Posledná sezóna akútnych respiračných ochorení bola taká, akú sme v posledných rokoch nezažili. Počet pacientov bol v porovnaní s uplynulým sezónami, ale aj s inými časťami roka vysoký. V uplynulých rokoch počas pandémie sa infekčné ochorenia až tak výrazne nešírili, čo vyplýva aj z toho, že ľudia boli opatrní a v prípade akýchkoľvek príznakov sa dobrovoľne izolovali. Nemyslím si, že sa zhoršila imunita, iba ju nestimulovali bežné virózy. 

V súvislosti s chrípkovou epidémiou, preplnenými ambulanciami a detskou pohotovosťou sa začala diskusia o tom, kedy s dieťaťom navštíviť lekára a kedy postačí liečba doma. Aké sú vaše odporúčania v tomto smere? Mnoho rodičov sa totiž bojí, aby niečo nezanedbali. 

Toto je pomerne jednoduchá a častá, ale ťažká otázka. Neexistuje na ňu univerzálna odpoveď. V nadväznosti na prvú otázku o akútnych respiračných ochoreniach, ak má dieťa horúčku, ktorá dobre reaguje na podané lieky, dieťa je čulé a schopné prijímať stravu, nepredpokladáme závažný stav. Spozornieť treba vtedy, ak dieťaťu aj napriek podaniu liekov horúčka neklesá, dieťa je malátne, apatické, prípadne je pri respiračnej infekcii dýchavičné – nevládze sa hrať, rozprávať, dýcha rýchlo alebo počuť abnormálne zvuky pri dýchaní. V tomto prípade by určite mal dieťa vyšetriť lekár. Iná modelová situácia je napríklad vracanie – ak dieťa opakovane vracia aj napriek niekoľkohodinovému nepodávaniu žiadnych tekutín, má výrazné bolesti brucha, je apatické, nie je schopné prijímať tekutiny, málo močí, je namieste vyhľadať lekára.

Detskú izbu treba vždy zariaďovať tak, aby sa v nej jej malí obyvatelia cítili dobre. Je potrebné dodržať niekoľko dôležitých bodov - jedine tak si môžete byť istí, že výsledok dopadne presne podľa vášho očakávania.

Najskôr vyberte vhodný nábytok, ako sú postele, skrine a detské stoly. Pri výbere zvážte ich bezpečnosť aj ergonómiu a prispôsobte ich veku dieťaťa. To sa dá docieliť napríklad voľbou nízkych postelí pre malé deti alebo nákupom stola s regulovateľnou výškou. Zamyslite sa tiež nad úložným priestorom pre hračky a knihy a na doladenie finálneho efektu použite rôzne farebné a veselé dekorácie, ako sú 3D tapety do detskej izby alebo obrazy. Vyberajte ich tak, aby ste v miestnosti vždy vytvorili príjemnú a pozitívnu atmosféru.

Vyznajte sa v ponúkanom sortimente

Možností, ako rozveseliť detskú izbu, existuje celý rad. Aktuálne sú obľúbené napríklad fototapety a 3D tapety do detskej izby (dobré tipy nájdete napríklad na stránkach https://myloview.cz/fototapety/podle-interieru/detsky-izba/). A aký je medzi nimi rozdiel? Fototapety sú jednoducho potlačené obrázkami alebo fotografiami. Môžu byť vyrobené z rôznych materiálov (medzi tie najčastejšie patrí papier, vinyl alebo textil). Bývajú k dispozícii v rôznych veľkostiach a designoch a môžu ľahko pokryť celú stenu alebo poslúžiť ako samostatný panel.

3D tapety sú tapety s trojrozmerným efektom, vďaka čomu môžu reprodukovať rôzne predmety a krajiny v troch rozmeroch, čo na stene detskej izby vyvoláva dojem hĺbky a trojrozmernosti. Aj ony môžu byť vyrobené z rôznych materiálov. Ako ich základ (a teda aj podklad pre potlač) sa najčastejšie používa papier, fólia alebo umelá koža.

Fototapeta do detskej izby – akú zvoliť farbu

 Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký veľký vplyv môžu mať dekorácie na stenách na celkovú estetiku vášho domova? Väčšina ľudí sa najprv zameria na nábytok a ozdoby, no pravdou je, že steny sú častokrát prvou vecou, ktorú si ľudia všimnú, keď vstúpia do vášho domu.

Plagáty vám pomôžu osviežiť dizajn vášho domova

Plagáty sú jedným z cenovo dostupných a efektívnych spôsobov, ako si môžete vyzdobiť steny. Sú takisto skvelým spôsobom, ako dodať vášmu domovu svoju špecifickú osobnosť.

V súčasnosti je moderný práve minimalistický interiérový dizajn, to však neznamená, že doň nepatria plagáty. Práve tie môžu zvýrazniť alebo doplniť farby a materiály použité vo vašom interiéri.

Aký štýl je najlepší?

Pokiaľ ide o vystavovanie plagátov, existuje veľa možností, z ktorých si môžete vybrať podľa svojho štýlu. Klasickou možnosťou je zarámovanie plagátu, ktoré vytvorí nadčasový vzhľad. Aby váš plagát vynikol, vyberte si rám, ktorý nie je príliš široký.

Začiatok života vášho dieťaťa je výnimočné obdobie. Je to prelomový moment v živote nielen každej ženy, ale oboch rodičov. Stať sa mamou je nová skúsenosť, kedy v sebe ženy objavujú, koľko lásky, emócií a starostlivosti sú schopné dať. Je to krásne obdobie, ktoré je ale občas nevyspytateľné a predovšetkým hektické. Novopečení rodičia si musia zvyknúť na nový režim, ktorý môže byť niekedy vyčerpávajúci. A najmä pre mamu, ktorej nastáva nová etapa života.

Každá mamička chce svojmu dieťaťu dať to najlepšie. Ale čo je pre bábätko to najlepšie? Ako často ho kŕmiť, koľko hodín denne má spať, koľko má priberať na váhe? Čo by malo vedieť, kedy bude dvíhať hlavičku? Prečo plače, je unavené, hladné alebo ho niečo bolí? V dnešnej dobe sme priam zahltení informáciami, často protichodnými. A tak sa mamička musí stretávať s tradičnými radami od svojej matky alebo svokry, odbornými odporúčaniami lekárov, radami od kamarátok, z internetu alebo z diskusií na sociálnych sieťach. Najmä zo sociálnych sietí môže mamička ľahko nadobudnúť dojem, že ostatní sú dokonalí a ich bábätká sú stále šťastné a spokojné. Zatiaľ čo ona sama má pocit, že to nezvláda, a teda asi nie je dobrá mama.

Pravdou je, že každé bábätko a každá rodina je jedinečná. Neexistuje jediný „vzorec“, podľa ktorého by sa mali všetci riadiť. Každá rodina má svoj vlastný príbeh. Niektoré deti pokojne prespia celú noc, zatiaľ čo iné sa v noci budia s hladným bruškom alebo ich trápia prdíky či rast zúbkov. Niektoré deti sú spokojné, iné často plačú. 

Nutrilon a jeho expertný tím vedcov sa snažia porozumieť nádherným aj ťažším momentom rodičovstva. Materské mlieko vedci študujú už 50 rokov a snažia sa ním inšpirovať pri vývoji receptúr následných mliek. A tak po vzore materského mlieka prispôsobuje Nutrilon následné mlieko vám a vašim deťom. 

Pre bábätká, ktoré skúšajú svoju imunitu

Mlieko od mamičky je pre imunitu bábätka to najlepšie. A keď z nejakého dôvodu plne dojčiť nejde, obráťte sa na svojho pediatra, ktorý vám odporučí zaradiť vhodné dojčenské mlieko tak, aby vyhovovalo potrebám a zdravotnému stavu vášho bábätka.

Mikina patrí medzi najobľúbenejšie kusy oblečenia mužov aj žien. Tie si však potrpia na ich rozmanitejšie prevedenia. Tú pravú si určite nájdu aj v katalógu FlexDog.

Hľadáte miesto, kde nájdete široký výber trendy oblečenia? Katalóg FlexDog je to správne riešenie. Nájdete tu oblečenie a tenisky tých najlepších značiek. Dokáže efektívne porovnať viac ako 100 obchodov, cez 250 značiek a neuveriteľných 46 tisíc produktov. Celý koncept je postavený na originálnosti. Prieskum nových krokov a produktov partnerov pomáha k tomu, aby sa všetky novinky okamžite objavili v ponuke.

Zdroj foto: Look Studio / Shutterstock.com

Dámske mikiny vás odlíšia

Aké dámske mikiny sú tie naj? FlexDog vám ponúka ich crop, krátke, dlhé či prevedenia s kapucňami, medze sa v tomto smere nekladú. Ich veľkou zbraňou je maximálna pohodlnosť, ale aj zaujímavé dizajnové prvky. Zamysleli ste sa ale niekedy nad pôvodom tohto odevu? Za všetkým môžeme hľadať napríklad jednu veľmi známu rozprávkovú postavičku.

Mikiny so zaujímavou históriou

Kúpa pohovky do detskej izby je veľkou výzvou. Na jednej strane mladý človek už má isté očakávania a preferencie, na druhej strane sa pri výbere nábytku vôbec nemusí riadiť jeho praktickou stránkou. Aby ste vôbec mali šancu dosiahnuť kompromis, poradíme vám, ktoré modely pohoviek budú na tento účel najlepšie.

Pravidlá voľby nábytku pre deti a mládež

Pri výbere nábytku a doplnkov do detskej izby je žiadúce, aby sa do tejto akcie zaangažovalo aj dieťa samotné. Zistite, aké sú jeho preferencie. Tínedžer sa určite rád zapojí do vyberania nábytku, preto choďte spolu do predajne nábytku, alebo si spoločne prezrite ponuku obchodov online. Mladším deťom môžete dať na výber niekoľko výrobkov, ktoré ste sami vopred vybrali a ktoré spĺňajú vaše kritériá. Poproste svoje dieťa, aby z uvedených kusov nábytku vybralo tie, ktoré sa mu najviac páčia. Nábytok by mal byť  odolný voči zašpineniu, jednoduchý na čistenie a mal by zodpovedať potrebám mladého človeka.

Pohovka do detskej izby – aká by mala byť?

Detská izba je priestor na hranie a oddych. Ak je miestnosť dostatočne veľká, môžete v nej postaviť pohodlnú posteľ a celý rad ďalšieho nábytku. Pokiaľ však musíte zariadiť malú izbičku v paneláku, budete potrebovať multifunkčné a kompaktné riešenie.

Geniálnym výrobkom sú malé pohovky, ktoré sú vhodné aj na každodenné spanie. Jednolôžkový rozťahovací gauč vám umožní maximálne zariadiť priestor izby. Po zložení pripomína masívny menší gauč. Ak sa rozhodnete pre gauč na spanie, zistite aký je rozkladací mechanizmus, druh výstuže a či je daný nábytok vybavený dodatočným úložným priestorom. 

Každý má iné výživové potreby vzhľadom na vek, životný štýl a zdravotný stav.

Všetci musíme venovať pozornosť potravinám, ktoré jeme, aby sme zostali zdraví. Niektoré skupiny však majú špecifické nutričné potreby, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Porovnanie nutričných potrieb rôznych skupín nám môže pomôcť pochopiť, čo by sme mali denne jesť.

Napríklad tehotné ženy majú iné výživové požiadavky ako iní dospelí, pretože majú špecifické potreby živín pre svoje rastúce dieťa. Často potrebujú viac vitamínov a minerálov, ako je vápnik, železo a folát, ako iné, aby zabezpečili zdravý vývoj dieťaťa. Starší ľudia môžu tiež potrebovať ďalšie živiny v dôsledku zmien v metabolizme a vstrebávaní potravy, keď starnú. Pre osoby vo veku 65 rokov alebo staršie je dôležité zabezpečiť, aby prijímali dostatok bielkovín, vitamínu D a vápnika z potravín, ktoré každý deň konzumujú.

Zmeny, ktoré môžu nastať v priebehu starnutia, ovplyvňujú naše nutričné potreby:

• Strata svalovej hmoty a sedavejší spôsob života znamená, že potrebujete menej kalórií
• Dlhodobý zápal môže spôsobiť, že telo produkuje menej žalúdočnej kyseliny, čo ovplyvňuje vstrebávanie živín
• Telo je menej schopné rozpoznať zmysly ako hlad a smäd, čo môže viesť k dehydratácii a neúmyselnému úbytku hmotnosti
• Zápcha sa stáva bežnejšou
• Zmeny v hormónoch a zmysloch, ako je chuť a čuch, môžu viesť k zníženiu chuti do jedla, čo môže viesť k tomu, že nebudete jesť dostatočne veľké množstvo výživných potravín

Ako teda zabezpečiť, aby ste dostali tie správne živiny? Konzumácia správnych potravín alebo užívanie vhodných doplnkov môže nesmierne pomôcť.

Vo všeobecnosti platí, že deti sú kreatívnejšie ako dospelí, čo je podporené aj viacerými výskumami. Preto sa mnohým dospelým môže zdať, že u detí nie je kreativitu potrebné rozvíjať ale skôr naopak, je potrebné ju tlmiť. Je pravda že niekedy je najdôležitejšie len nechať deťom voľný priestor na hru, no zároveň platí, že kreativitu je potrebné usmerňovať. Ďalším pravidlom je, že s vekom sa potreby a schopnoti detí menia.

Ako rozvíjať kreativitu u detí do 2 rokov:

Deti do 2 rokov sú v období rýchleho vývoja. Sú zvedavé a radi objavujú svet okolo seba. Sú veľmi emocionálne, pretože sa učia vzťahom a komunikácii s inými ľuďmi. Vyznačuje sa u nich závislosť na rodičoch, starých rodičoch prípadne opatrovníkoch, ktorí im zabezpečujú ich potreby a bezpečie. Deti v tomto veku sa učia hlavne prostredníctvom interakcie s dospelými osobami.

Tipy na rozvoj kreativity:

1. Hrajte sa s nimi, spievajte im a rozprávajte rozprávky.
2. Umožnite im experimentovať s rôznymi predmetmi.
3. Ukazujte im rôzne obrázky a vysvetľujte im čo sa na nich nachádza.
4. Povzbudzujte ich k rôznym aktivitám, ale nesnažte sa ich tlačiť do činností ktoré sú im neprirodzené alebo nepríjemné.
5. V tomto veku je ideálne začať aj s detským plávaním.

Ako rozvíjať kreativitu u detí do 4 rokov:

Zvýšená teplota či horúčka u detí sa objaví aj niekoľkokrát za rok. Pre dieťa je nepríjemná a u mnohých rodičov vyvoláva obavy. Keď sa malé telíčko borí s vysokou teplotou, urobíte čokoľvek, aby sa mu uľavilo a horúčka ustúpila. Ako znížiť horúčku u malých detí? Kedy radšej navštíviť lekára?

Príčiny horúčky u detí

Zvýšená teplota a horúčka nie je ochorenie, ale sprievodný jav, ktorý informuje, že sa v detskom tele niečo deje.

Dôvodov, prečo horúčka u detí vzniká, je viac. Môže ísť o infekčné ochorenie, nachladnutie, ochorenie dýchacích ciest, zápal či chrípku. Inou príčinou môže byť aj reakcia po očkovaní alebo porucha imunity.

Ako na zvýšenú teplotu do 38 °C

Pri zvýšenej teplote pod 38 °C pomôžu vášmu dieťaťu režimové opatrenia:

Počuli ste už o značke obuvi Dr. Martens? Možno poznáte túto obuv pod jednoduchým označením – „martensky”. Hrubé, čierne, kožené a dobre vyzerajúce. Aj takýmito prívlastkami sa pýši značka, ktorá sa stáva čoraz obľúbenejšou. Kožené topánky Dr. Martens majú dlhú históriu a hovorí sa o nich, že sú nezničiteľné. Je to naozaj tak?

Obľúbenosti topánok Dr. Martens sa nemôžeme čudovať. Vznikli ako pracovná obuv a obuv na dlhé prechádzky, častokrát aj v nepriaznivých podmienkach. Napriek tomu ich dnes ľudia nosia ako skvelý módny doplnok k bežnému oblečeniu. Nosia ich teda do práce, do školy a aj večer do mesta.

Prečo sú „martensky“ také obľúbené?

1. Sú trendy

To, čo je trendy, sa nosí a to, čo sa nosí, je obľúbené. Platí to aj o Martens topánkach. Ak ich raz uvidíte niekomu na nohách, ihneď sa do nich zamilujete a bude to láska na celý život. Budete si ich chcieť ihneď kúpiť, a možno sa aj niekoho s martenskami spýtate, kde ich kúpil. Veľký výber topánok od značky Dr. Martens ponúka napríklad Footshop.

Cargo nohavice sa v posledných rokoch stali obľúbenou módnou voľbou pre mužov a nie je ťažké pochopiť prečo. Cargo nohavice sú pohodlné, odolné a módne, čo z nich robí ideálnu voľbu na celoročné nosenie.

Či už hľadáte klasické khaki nohavice ako napr. od značky House, alebo cargo nohavice, tiež známe ako kapsáčové, nespravíte tým chybu. Obe budú určite skvelým doplnkom šatníka naladeného do street/urban štýlu. V tomto článku preskúmame všetko, čo potrebujete vedieť o pánskych cargo nohaviciach - od ich histórie až po rôzne štýly, ktoré sú dnes k dispozícii.

Z armády do závodov a stavieb až po dnešné ulice

Pravdepodobne ste netušili, že cargo nohavice sa do dnešného šatníka dostali z armádnej uniformy. Častokrát nosené stavbármi či manželmi-kutilmi, kedysi však boli cargo nohavice súčasťou uniformy britských výsadkárov, kde vrecká slúžili na zaistenie dôležitých vecí akými sú bandáže, mapy a pod. Spočiatku si ich v armáde ľudia neobľubovali, no ich praktickosť sa neskôr preukázala dôležitou a vďaka tomu sa rozšírila aj do iných armád, vrátane americkej. Profesionálne cargo nohavice sú určené na náročné podmienky a nie sú totožné so štýlovými cargo nohavicami, ktoré nájdete na módnom chlapcovi na ulici. Okrem materiálu je rozdiely možné zbadať prakticky všade, vrátane počtu vreciek či celkovému prevedeniu, ktoré je jednoznačne úhľadnejšie a oku lahodnejšie.

Napriek tomu sú cargo, teda kapsáčové nohavice, príjemné na nosenie a stále si udržiavajú ich užitočnosť čo sa týka väčšieho počtu rozmernejších vreciek. Pre prehľad módnych kapsáčových nohavíc navštívte stránku značky House - Pánske cargo nohavice - House Brand

S kamuflážou, bez, alebo pastelové farby

Virtuálne kancelárie sú dnes veľmi obľúbené a nachádzajú sa a zároveň využívajú takmer všade na svete, čo nie je vôbec prekvapujúce, pretože existuje veľa majiteľov firiem, ktorí si vďaka tejto unikátnej službe užívajú viac než len časovú flexibilitu.

Väčšinu virtuálnych kancelárií vlastnia podnikatelia na voľnej nohe alebo majitelia malých podnikov, ktorý chcú ušetriť. Dôvodom je, že nielen založenie firmy, ale aj samotnej kancelárie môže byť pomerne nákladné, najmä ak by ste chceli mať reprezentatívny priestor priamo v centre veľkého mesta. V tomto prípade môže byť prenájom nákladný, čo spôsobuje veľké škody nielen na financiách, ale aj voľnom čase. Najlepším riešením je preto moderná virtuálna kancelária.

Ak teda nad touto možnosťou premýšľate, pokračujte v čítaní článku, v ktorom sme uviedli  niekoľko dôvodov, prečo sú virtuálne kancelárie pre vaše podnikanie či kariéru na voľnej nohe  dobrou investíciou.

Reprezentatívne sídlo firmy vám uľahčí podnikanie

Okrem reklamy a kvality ponúkaných služieb, vás ako firmu veľmi dobre reprezentuje aj miesto, z ktorého vykonávate svoju podnikateľskú činnosť. Prenájom priestorov v hlavnom meste však môže stáť nemalé peniaze, ktorými dnes už nielen malé alebo začínajúce podniky musia výrazne šetriť. Ak sa k tomu pripočítajú vysoké prevádzkové náklady, plnenie podnikateľského cieľa môže byť ohrozené.

Cenovo výhodné virtuálne sídlo firmy Bratislava vás môže zachrániť! Registrovaná obchodná adresa v hlavnom meste predstavuje len zlomok nákladov na fyzickú kanceláriu a jej prevádzku. Virtuálne sídlo teda predstavuje veľa úspor z vašej strany, čo je dobrá vec, pretože ich viete potom použiť na iné dôležité výdavky, ktoré by boli prospešné pre vaše podnikanie.

Aj vy ste si pri pozeraní seriálu Mama na prenájom položili otázku, že na takú úlohu by sa hodilo aj vaše dieťa? Pokiaľ ste odpovedali áno, cesta k zahájeniu hereckej kariéry nemusí byť až taká komplikovaná, ako si myslíte. Samozrejme, talent nesmie chýbať.

Impulz išiel od babky 

V rodinnom dennom seriáli na TV Markíza aktuálne hviezdi po boku Adama Bardyho a Martiny Zábranskej prváčka z nehereckej rodiny Larisa Mižigar. „Bola to myšlienka našej babičky. Zavolala nám, že videla na Markíze konkurz, ktorý bol pre šesťročné dievčatá. Skúsili sme poslať Lariskine fotky a videá, hneď sa nám ozvali,“ opísala prvý krok Larisina mama Romana Mižigar. Svoju dcéru charakterizovala ako dieťa, ktoré keď sa do niečoho pustí, všetko jej ide.

Všetkých si získala

I keď Lariska predtým nemala žiadne skúsenosti s herectvom, už na kastingu si tvorcov svojou charizmou a spontánnosťou získala. Aj podľa rodičov si mladá detská herečka s hlavnými postavami Adamom Bardym a Martinou Zábranskou perfektne sadla, čo potvrdili aj samotní herci. „Larisa je výborná, s každým na pľaci si rozumie,“ vyjadril sa na jej adresu Adam Bardy. Teraz z nej vyrastá malá herecká hviezda, ktorá si na príprave na natáčanie dá záležať. S tým jej pomáha hlavne otec Vladimír, ktorý sa s ňou učí texty. „Snažím sa ju pripravovať na každý natáčací deň. Keď nemôžem ja, zastúpi ma manželka alebo babka,“ prezradil.

Príbeh, ktorý vás chytí za srdce

Všetci to poznáme... Po náročnom dni doma s deťmi či po práci, každý z nás potrebuje niečo, pri čom vypne a zbaví sa nahromadeného napätia z celého dňa. Zaručeným typom je seriál, ktorý svojim dejom zaujme a pobaví. Stavte preto na denný seriál TV Markíza Mama na prenájom, ktorý vám a celej vašej rodine bude robiť spoločnosť každý pondelok až piatok o 17:55 na Markíze.

Príbeh vás očarí

Seriál je dojímavým aj napínavým príbehom, v ktorom sa cesty dvoch rodín pretnú vďaka náhode a želaniu malého dievčatka spoznať svoju mamu. Mama na prenájom má očarujúcu premisu a jednoduchú dramatickú otázku – „Čo sa stane, ak zaplatím úplne cudzej žene, aby predstierala, že je matka môjho dieťaťa?“ Odpoveď je jednoduchá. Nastane zmätok, veľa komických situácii a nájde sa čas aj pre pravú lásku a zahojenie minulosti.

Hviezdny Adam Bardy a detská vychádzajúca hviezda

Hlavnej úlohy Martina Tomana sa po prvýkrát zhostí čoraz známejší a žiadanejší Adam Bardy. Ten ako úspešný gynekológ a spolumajiteľ prestížnej pôrodníckej kliniky sám so svojím otcom Edom, ktorého si zahrá Vladimír Kobielsky, vychováva škôlkarku Hanku, ktorej úlohy sa zhostila nová detská vychádzajúca hviezda Larisa Mižigar. Jej mama od nich odišla tak dávno, že Hanka si ju vôbec nepamätá. Martin však Hanke neuvážene sľúbil, že na jej šieste narodeniny mama príde a teraz netuší, ako svoj sľub naplní.

Nečakanú záchranu nájde v nespútanej a trochu bláznivej Nadi Vernerovej, postavy sa zhostila herečka a moderátorka Martina Zábranská, ktorá spolu so svojím otcom a súrodencami prevádzkuje rodinnú reštauráciu. Hanku s Naďou spája, že ani Nadina matka už dávno nie je prítomná v jej živote. Stretnutie Nadi a Martina spustí sled nečakaných zvratov  a udalostí, ktoré nakoniec prepletú obe rodiny, vyplavia temné tajomstvá minulosti a zároveň dajú Hanke nádej, že jedného dňa naozaj nájde svoju vysnívanú mamu.

Aké máte plány na rozlúčku so starým rokom? Čo by ste povedali na to, keby vám hity, na ktorých sme vyrastali, prišli zaspievať Peter Nagy, skupina Lunetic či Lucka Vondráčková? Originálny Silvestrovský program plný spomienok a zábavy deťom, rodičom aj starým rodičom pripravil Kaufland Detský festival   nielen online, ale aj na novej rodinnej Turbo TV.

Ak plánujete silvestrovať s deťmi doma, v papučiach a pri telke, máme pre vás skvelý tip, ako si užiť posledný deň v roku spoločne a v dobrej nálade. Stačí, ak si na Silvestra kliknete na detskyfest.sk, alebo si v káblovej televízii naladíte vašu úplne novú rodinnú Turbo TV. A zábava v originálnom retro štýle sa môže začať!

RODIČIA DEŤOM: NA TOMTO SME VYRASTALI

To je názov silvestrovského Kaufland Detského festivalu, ktorý si môže užiť doslova celá rodina. Nielen obľúbené televízne relácie, ale aj hity, na ktorých sme vyrastali, vám prídu pripomenúť Peter Nagy so skupinou Indigo, či retro hviezdna skupina Lunetic. V silvestrovskej TÚTO show nebude chýbať stále obľúbená Lucka Vondráčková. Najmenších svojimi pesničkami potešia v detskej Disco show Tárajko a Popletajka, detská skupina Mango, aj známe detské tváre zo seriálu Oteckovia.

NIELEN RODIČIA DEŤOM, ALE AJ DETI RODIČOM

Nielen rodičia deťom, ale aj decká rodičom venujú počas rodinného silvestrovského večera zopár milých spomienok na mladosť. Obľúbení detskí herci a speváci ako Sára Šelingová, Emma Vozárová, či heligonkárka Lucka Haladejová si ako prekvapenie pre rodičov na posledné hodiny v roku pripravili ich najobľúbenejšie hity v štýle 80-tych a 90-tych rokov. Prezradíme len to, že sa môžete tešiť napríklad na „Atlantídu“, „Ona je Madonna“, či známy hit „Po schodoch“ v ich originálnom podaní.

Nikde v domácnosti nenájdete takú veľkú koncentráciu elektrospotrebičov ako v kuchyni. Slúžia na skladovanie potravín (chladnička) a hlavne na ich prípravu (rúra, varná doska, či mikrovlnná rúra).

Naozaj multifunkčný pomocník

Samozrejme, to zďaleka nie sú jediné elektrospotrebiče v kuchyni, len pár tých najhlavnejších. Pozrime sa však teraz na dvojicu elektrospotrebičov, ktoré síce nenájdete v každej kuchyni, ale určite stojí za to minimálne zvážiť ich kúpu.

Prvým je kuchynský robot. Všestrannejšieho pomocníka pri spracovaní potravín by ste hľadali len márne. Dokáže miešať, miesiť aj šľahať, pomôže vám pri výrobe cestovín a môžete ho použiť napríklad aj na mletie mäsa, či maku.

Kuchynské roboty tak môžu spracovať veľké množstvo surovín, k čomu slúži aj rôzne príslušenstvo, či už to, ktoré nájdete v balení, alebo ďalšie, ktoré si môžete v prípade potreby dokúpiť. Konštruované sú tak, aby bola výmena a používanie príslušenstva maximálne jednoduchá, takže sa nemusíte báť prílišnej komplikovanosti.

Ak by sme mali spomenúť aj nejaké nevýhody kuchynských robotov, tak v prvom rade by to bola vyššia hmotnosť a to, že kvôli nej je lepšie (ale nie nevyhnutné) ak bude mať váš robot svoje stále miesto na kuchynskej linke. Niekoho môže odradiť aj vyššia obstarávacia cena ak hovoríme o modeloch s výkonnejšími motormi.

Medzi nespočetnými značkami, štýlmi, materiálmi a rozprávkovými i nerozprávkovými motívmi je nájsť tie pravé a predovšetkým vhodné detské zimné topánky častokrát náročné. Na čo by ste sa mali zamerať a čo sa oplatí vedieť pred kúpou? Ukážeme vám, ako si poradiť s výberom zimnej obuvi pre vaše dieťa a ľahšie sa v nej zorientovať.

Čižmičky alebo detské zimné topánky by mali spĺňať predovšetkým tri základné atribúty -musia byť dostatočne zateplené, pohodlné a odolávať vlhkosti. Vzhľad, farba, celkové vyhotovenie či rozprávkový motív je až druhoradý.  Zároveň však treba zvážiť, akú funkciu bude obuv plniť. Bude vašim  deťom slúžiť iba na prechádzky, alebo má byť vhodná aj na hry a behanie po snehu?

Zdravie a zateplenie na prvom mieste

Pri výbere detských zimných topánok sa neoplatí riadiť iba výzorom alebo značkou. Prvým kritériom, a jedným z najdôležitejších, je zateplenie čižmičiek. Tie musia mať dobrú kožušinku a teplú výstielku, aby bola noha v teple a deťom neomrzli najmä končeky prstov. Tie zvyknú byť na chlad najcitlivejšie, preto musí mať obuv dobrú výstelku aj v týchto miestach, a to bez ohľadu na to, či ide o čižmy do snehu alebo topánky na vychádzku. Dávajte si však pozor, aby ste nevybrali vnútro s umelým materiálom. V dôsledku umelej kožušiny sa zvykne noha spotiť a to ju v konečnom dôsledku chladí. Taktiež  musia mať detské chodidlá v topánke určitý priestor. Teplo, ktoré si detská noha sama kumuluje vo vnútri topánky slúži ako také prirodzené vykurovanie a preto je dôležité, aby toto vytvorené teplo topánka zachytila a nepustila von. Ak je obuv príliš tesná, telesné teplo sa nemá ako kumulovať. 

Hlavne v suchu

Dôležitým atribútom je ochrana nôh pred vhlkosťou. Rozlišujte pojmy ako vodeodolnosť a nepremokavosť. Keďže vlhké nohy znamenajú chlad a tým aj stratu tepla, všímajte si nielen odporúčania výrobcov, ale aj vypracovanie topánky, najmä spôsob zošívania jednotlivých dielov a napojenie podrážky a zvršku. Venujte pozornosť aj oblasti zipsu, prípadne šnurovania, ktoré bývajú z hľadiska vlhkosti najrizikovejšie. V zime sa oplatí investovať do kvalitných detských zimných topánok pre vaše ratolesti. Veľmi dôležitá je vodeodolná membrána. Vďaka nej sa do topánok nedostane vonkajšia voda, zároveň dochádza k odvetrávaniu a vnútri tak nevzniká vlhkosť. Noha je tak po celý čas suchá. Cenový rozdiel nie je tak markantný a zdravie vášho dieťaťa by malo byť na prvom mieste. 

Trápi vás pálenie a štípanie pri sexe? Cítite bolesť pri intímnom styku? Môže sa jednať o vaginálnu suchosť. Nedostatočné zvlhčenie je najčastejší dôvod, prečo páry pri sexe používajú lubrikačný gél.

zdroj obrázok: freepik.com

Dôvody slabej prirodzenej vlhkosti v pošve môžu byť napr. nedostatočné sexuálne vzrušenie, menopauza a s ňou pokles estrogénu, zmeny počas menštruačného cyklu či dojčenie a stres.

Čo môžete robiť s vaginálnou suchosťou? Jednoduché riešenie je používanie lubrikačného gélu pri pohlavnom styku. Lubrikačný gél sa aplikuje na vulvu, vagínu, penis či análny otvor, je určený na zvýšenie vlhkosti a pohodlia počas sexuálnej aktivity. Vzhľadom na jeho nízku cenu sa lubrikant považuje za najlacnejšiu pomôcku, ktorá môže výrazne zlepšiť váš sexuálny zážitok.

Ktorý lubrikačný gél je najlepší pri riešení vaginálnej suchosti?

Odpoveď záleží na tom, čo od lubrikantu očakávate. Hľadáte lubrikant na vaginálny sex alebo gél na používanie s erotickou pomôckou? Chcete lubrikačný gél, ktorý je bezpečný na použitie s kondómom?

Čo je diastáza, ako vyniká, ako ju riešiť...

Pod pojmom diastáza označujeme rozostúpenie všetkých svalov brušnej steny v oblasti stredovej čiary (linea alba) s prejavom na priamom brušnom svale. Toto rozdelenie prirodzene vzniká počas tehotenstva, aby sa v brušnej dutine vytvoril priestor pre vyvíjajúci sa plod.

Pretrvávajúca diastáza sa po gravidite prejavuje ako vypuklé bruško, ktoré aj roky po pôrode vypadá ako tehotné. Diéta a bežné posilňovacie cviky nezaberajú. 

Našťastie však existujú účinné metódy, ako brušnú stenu opäť spevniť.

Naše brušné svalstvo sa skladá z niekoľkých na seba nasadajúcich vrstiev. Ide o najhlbší priečny brušný sval, šikmé brušné svaly a priamy brušný sval. Pravá a ľavá strana brušných svalov sa upína do stredovej väzivovej čiary tzv. linea alba. 

VIDEOCVIČENIE spolu s WORKSHOPOM zameraným na Cvičenie po pôrode a diastázu. 

Hľadáte nové príbehy pre vaše deti? Máme pre vás skvelý tip. Spoznajte spolu s nami novú knihu, ktorá sa zapáči rodičom i deťom po každej stránke. Kniha Zimné rozprávky je totiž písaná špeciálnym písmom pre dyslektikov.

Takéto Zimné rozprávky ste ešte nečítali

V dnešnej dobe je veľa detí, ktoré majú problémy s čítaním a aj z toho dôvodu ho často odmietajú. A to je veľká škoda. Značka Harmony sa rozhodla pomôcť týmto deťom a prichádza s knižnou novinkou s názvom Zimné rozprávky. Každý príbeh je písaný špeciálnym písmom Dyscont. Vytvoril ho Martin Pyšný, ktorý sám trpí dyslexiou a jeho problémy s učením ho motivovali vytvoriť písmo, ktoré sa číta o čosi jednoduchšie.
Zimné rozprávky vás prevedú štyrmi príbehmi s krásnymi ilustráciami. Spoznáte neposlušného vojačika, líšku a jej novú kamarátku, snehuliačika, ktorému bola zima a nakoniec kráľa, ktorému sa splnil jeho veľký sen. Navyše, v knihe nájdete aj spoločenskú hru s postavičkami z príbehov. Ak prídete do cieľa, ocitnete sa v zimnom kráľovstve. Ďalšie zaujímavé dobrodružstvá nájdete aj na stránke Harmony v sekcii Rozprávky.

S Harmony je zima plná darčekov

Knihu Zimné rozprávky môžete vyhrať na facebookovej stránke alebo na instagramovom profile Harmony, a to každý pondelok až do konca januára 2023. Harmony si v rámci zimnej súťaže pripravila aj ďalšie skvelé darčeky. Okrem knihy môžete vyhrať aj produkty v novom zimnom šate. Tešíte sa na túto zimnú limitku? Sledujte profily značky Harmony a dozviete sa viac.