❗ Mnoho ľudí od detstva počúva, že sú „priemerní“ – v škole, doma, v práci. A tak tomu začali veriť aj oni sam. Nikdy si nepýtali zvýšenie platu. Nikdy nešli za tým, po čom naozaj túžili. Cítia sa neviditeľní. To, čo si myslíme o sebe, nie je fakt. Je to len príbeh, ktorý sme si opakovali príliš dlho. 

🧠 Naše mozgy milujú „potvrdzovanie“. Máme sklon hľadať dôkazy, ktoré potvrdzujú naše názory, a ignorovať tie opačné (confirmation bias).  

🔄 Viac ako 80 % našich denných myšlienok sú opakujúce sa myšlienky z predchádzajúcich dní. Čo si myslíte dnes, ste si mysleli aj včera… aj predvčerom. 

🔬 Presvedčenia sú často založené na emočných skúsenostiach, nie na faktoch. Až 85 % našich obmedzujúcich presvedčení nevzniklo vedome. 

❓ Otázky pre vás: 

Je to pravda? 

👇 Máte pocit, že občas čelíte ľuďom, ktorí vás dokážu poriadne vytočiť, znechutiť alebo dokonca manipulovať? Možno ste sa stretli so psychopatmi, aj keď ich často nepoznáme v tradičnom zmysle slova. Thomas Erikson, autor bestselleru "Obklopený psychopatmi", nás zavádza do sveta rôznych typov osobností, ktoré môžeme stretnúť vo svojom každodennom živote. A čo je najzaujímavejšie, kniha nie je o diagnózach, ale o správaní ľudí, ktoré si môžeme všimnúť a naučiť sa s nimi efektívne pracovať. V knihe Erikson odkrýva 4 základné typy správania, ktoré môžeme nájsť u psychopatov a manipulátorov:

Červený typ (Dominantný a agresívny) – Tento typ si vždy musí udržať kontrolu a neváha použiť manipuláciu na dosiahnutie svojich cieľov.

Žltý typ (Excentrický a nadmerne sebaistý) – Cítite, že stále potrebujú byť stredobodom pozornosti? Takto sa prejavujú manipulátori, ktorí sa vyhýbajú realite a často sa stavajú do pozície obete.

Zelený typ (Príliš láskavý a poddajný) – Tento typ sa vám zdá byť stále "v pohode", ale skrýva poddajnosť, ktorá môže viesť k neustálemu zneužívaniu.

Modrý typ (Perfekcionista a analytický) – Títo ľudia sú dokonale logickí, ale ich nadmerné zameranie na detaily môže viesť k tomu, že si myslia, že majú pravdu v každom prípade. 

🧠 Čo si z tejto knihy môžete odniesť?

Prečo začínam písať : 

Tento blog je môj denník. Ale nie ten, ktorý sa skrýva pod matracom. Tento je verejný - a zároveň anonymný. Pretože nechcem klamať. Nechcem predstierať. chcem byť úprimný. Možno prvýkrát v živote. 

Píšem, lebo som sa unavil zo skrývania. Zo samoty. Zo strachu byť na seba úprimný. Vždy som sa bál priznať, ako som sa cítil. Prečo som padal. Prečo som sa stratil. A hlavne - prečo som sa ocitol na dne. 

Alkohol, samota, žiadna sebeláska. Nikto ma tam nenahnal - ja som sa tam dostal sám. Dnes som na liečení. Na ceste späť. Alebo skôr - na ceste k sebe. 

Tento blog bude o mojom živote - o tom, aký bol od detstva. O tom, ako som sa hľadal medzi mužmi, medzi ľuďmi, medzi taniermi a tichom. Bude o láske, o smútku, o gay svete, o pádoch aj chvíľach, keď sa cítim ako fénix s prasknutým krídlom. 

Nepíšem, aby som robil dojem. Píšem, aby som žil. A možno … aby som niekoho iného presvedčil, že nie je sám. 

Milé ženy,

aj v máji vytvárame pre vás a vaše príbehy a prežívanie priestor  👉 uvidíme sa v stredu 21. mája o 10:00. V bezpečnom prostredí, kde si môžete nahlas a úprimne odpovedať na otázku: “Ako sa naozaj mám?”

Hodinová podporná skupina bude vedená psychologičkou Mgr. Ankou Hubčíkovou. Svoje miesto si môžete rezervovať prostredníctvom e-mailu: info@vydumamky.sk. Skupina bude prebiehať cez videoplatformu Google Meet.

Viac informácií k podpornej skupine nájdete na našom webe TU.

Tešíme sa na vás.

Tím Vysmiatej Duše Mamky

Zateplenie domu  - polystyrén alebo  kamenná vlna?

Prvá vec, ktorú si návštevníci všimnú, je fasáda domu. Mala by však mala byť nielen estetická, ale aj praktická – mala by poskytovať tepelnú a zvukovú izoláciu. Tepelná izolácia je dôležitou súčasťou fasády a preto si nižšie povieme, ktorý materiál je vhodnejší na tento účel - polystyrén alebo kamenná vlna?

Úlohou každej fasády je ochrana nosnej konštrukcie pred vonkajšími, poveternostnými, a inými vplyvmi. Fasádou, ktorá nemá tepelnú izoláciu, uniká veľké množstvo tepla. Správne zateplené obvodové steny môžu znížiť spotrebu energie na vykurovanie a chladenie až o 40 – 60 %, čo vôbec nie je málo. Tepelná izolácia nielenže znižuje náklady, ale zvyšuje aj pohodlie. V chladných mesiacoch zateplenie zabraňuje úniku tepla z budovy a v letných mesiacoch minimalizuje prenikanie horúceho vzduchu do interiéru, čím sa znižuje potreba chladenia aj spotreba energie.

Správnym zateplením domu sa zníži aj kondenzácia vodnej pary a tým aj výskyt plesní.

Fasáda by mala zabezpečiť aj ochranu pred vonkajším hlukom a primerane chrániť stavbu pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami - dažďom, krupobitím, vetrom, slnkom, čím predĺži aj životnosť vášho domu.

Najrozšírenejším typom fasády je u nás klasická, kontaktná fasáda.

Vitajte na palube!

Dobrodružstvo sa začína! Hneď na úvod nás čaká povinné školenie o bezpečnosti – niečo ako BOZP, ale na lodi. Priznám sa, pôsobilo to trochu chaoticky.

Po príchode do svojej kajuty si na LCD televízii pustite inštruktážne video. Nájdete ho na špeciálnom kanáli, dostupné je v rôznych jazykoch. Vo videu sa dozviete, ako sa správať v prípade núdzovej situácie. Na jeho konci sa zobrazí telefónne číslo, na ktoré musíte zavolať priamo zo svojej pevnej linky v kajute.

Potom sa vyberte na tzv. meeting point (miesto stretnutia), ktoré máte uvedené na svojej kartičke – nájdete tam poschodie aj písmenko. Na danom poschodí hľadajte zamestnanca, ktorý drží tabuľku s rovnakým písmenom. Odovzdáte mu svoju kartičku, ktorú naskenuje na termináli. A tým je školenie splnené!

Rátajte však s veľkým množstvom ľudí, miernym chaosom a zopár tými, čo sa úplne “nechytajú”. Ak zvládnete toto, potom vás už čaká len pohodová plavba.

Malá poznámka: počas školenia budú bary, reštaurácie aj atrakcie zatvorené. Ak by ste to v prvý deň nestihli, druhý deň je na absolvovanie vyhradený ďalší čas.

➡️ Kolega vás ledabolo pozdraví a Vy si hneď myslíte: "Ignoruje ma. Určite ma nemá rád." Cítite sa zle. Hneváte sa. Reagujete podráždene. ALE... čo ak bol kolega len unavený alebo zamyslený? 

🔹 Až 70 % našich reakcií je ovplyvnených našimi vlastnými predstavami, nie realitou. Naše emočné reakcie nie sú o prítomnej situácii, ale o starých skúsenostiach. 

🔹 Negatívne automatické myšlienky sa objavia do 0,5 sekundy bez nášho vedomia. 

🔹 Vnímanie "útoku" je často ilúzia, nie realita. 90 % neprimeraných reakcií v partnerských vzťahoch vychádza z nesprávnych interpretácií. 

🤔 Otázky na zamyslenie: 

Čo si práve myslíte o tejto situácii? Je to fakt alebo len interpretácia? 

💬 Niektoré časti seba vystavujeme svetu hrdo. Iné si schovávame hlboko pod „klobúkom“ našich obáv, masky, ktoré sme si nasadili, aby sme zapadli, prežili, boli pochopení. 

Táto karta je pozvánkou na zamyslenie: 

Kto sme vtedy, keď nás nikto nesleduje? 

A koho zo seba držíme pod pokrievkou? 

✨ Podľa výskumov:

Keď prijmeme aj svoje slabé a tienisté stránky, zvyšujeme svoju psychickú odolnosť. 

😊 Máte túžbu po hlbších, silnejších a zdravších vzťahoch? Chcete sa naučiť, ako si v partnerstve či v iných vzťahoch vytvoriť blízkosť, bezpečie, ocenenie a lásku? Autorka v tejto knihe otvára dvere do sveta vzťahov a emócií, ktoré sú ich základom. S využitím svojich dlhoročných skúseností z terapeutickej praxe a najnovších vedeckých výskumov vás pozýva na cestu, ktorá vám pomôže lepšie pochopiť vzťahy vo všetkých ich podobách. Či už ide o partnerské vzťahy, rodinné väzby alebo priateľstvá – kniha ponúka nástroje a pohľady, ktoré vám pomôžu tieto vzťahy obohatiť a zlepšiť. 

💡 Tým, že kniha je napísaná vo forme rozhovoru s novinárom Karolom Sudorom, získava čitateľ príjemný a prístupný pohľad na dôležité témy ako komunikácia, sexuálny život, ale aj to, ako sa vysporiadať s konfliktami alebo neverou. Halamová sa nebojí zdieľať aj témy, ktoré nie vždy máme odvahu prebrať, a ponúka zrozumiteľné rady, ako sa s nimi vysporiadať. 

🌟 Naučte sa, ako správne vyjadriť svoje pocity a potreby, aby ste znížili nedorozumenia a posilnili vzájomné porozumenie. Získajte nástroje na to, ako vytvoriť hlbšie, bezpečné a emocionálne uspokojujúce vzťahy. Kniha ponúka praktické rady na to, ako obohatiť intímny život a vytvoriť v ňom rovnováhu a vzájomnú spokojnosť. Naučte sa, ako pristupovať k hádkam a konfliktom bez zvyšovania napätia a ako ich využiť na posilnenie vzťahu. Autorka poskytuje konkrétne rady, ako zvládnuť krízové obdobia vo vzťahu, či už ide o neveru, sklamanie alebo odcudzenie. Zistite, ako si lepšie plniť potreby v partnerstve a iných vzťahoch, aby ste sa cítili spokojní a naplnení. Kniha pomáha porozumieť tomu, ako sa vyrovnať s emóciami a používať ich ako silný nástroj na budovanie kvalitných vzťahov. 

🌱 Hhľadanie rovnováhy, nastavenie hraníc a nájdenie šťastia v prítomnosti je tiež moja téma. Kniha "Pripútajte sa, prosím" je skvelým sprievodcom na tejto ceste. 

Tak čo, pripravení na jazdu? 

https://www.facebook.com/share/p/16WHaysUFq/

🍃 Otec stál s malým synom pred školou. Chlapček sa zrazu zastavil, pozrel na strom a zvolal: "Pozri, aké krásne lístky!" Otec sa usmial a namiesto ponáhľania si sadli na lavičku a chvíľu len tak boli. Tento moment sa nedal naplánovať. Nevzišiel zo zoznamu úloh. Bol živý, skutočný a neopakovateľný. A presne o tom je život. O schopnosti zastaviť sa, vnímať a dovoliť si byť tu a teraz. 

👉 Až 47 % času sú naše myšlienky mimo toho, čo práve robíme. A to nás robí menej šťastnými. 

👉 Ľudia, ktorí vedome vnímajú prítomnosť, vykazujú nižšiu mieru stresu až o 39 %. 

👉 Pravidelné tréningy pozornosti (mindfulness) doslova pretvárajú mozog, posilňujú štruktúry spojené so spokojnosťou a emocionálnou stabilitou. 

🔎 Koučovacie otázky pre vás: 

Kde dnes najviac cítite potrebu byť viac prítomní? 

Milé ženy,

s ohromnou radosťou a veľkou vďačnosťou vám oznamujeme, že už aj v pôrodnici Ružinov ¹⁷budú ženy po pôrode dostávať Kontrastné kartičky materstva 💃🕺

Kontrastné kartičky dostanete na konci hospitalizácie. Podporia vás v tom, že týždne po pôrode môžu byť skutočne rôzne. Jednoducho kontrastné. Čo robiť, ako a komu o tom povedať.

V Ružinovskej pôrodnici nájdete aj psychologičky, ktoré vám v prípade potreby ochotne poskytnú podporu a pochopenie už priamo počas vášho pobytu, ale aj po ňom. Rozhovor s jednou z nich, PhDr. Martinou Žitňanskou, nájdete aj na našom webe.

💥 Jedna veta a celá konverzácia v partnerstve, doma či v práci sa zmení na boj alebo ticho. Alebo oboje. Niekedy to nie je len o tom, že je človek unavený. 

- „Prečo si mi nepovedal, že ideš neskôr domov? Ty so mnou už ani nekomunikuješ.“ 

- „Vždy robíš z komára somára…“ 

🧠 Tón hlasu ovplyvňuje našu emočnú reakciu viac než samotný obsah slov. "Neviditeľné" spúšťače emócií sú zakorenené v detstve. Ak necítim rešpekt → vypínam. Ak necítim spojenie → kričím.

🧠 Ľudia sa rýchlejšie "odpoja", keď cítia kritiku alebo ignorovanie. 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je neriešiteľných. Rozdiely sú normálne. Kľúč nie je vyriešiť, ale naučiť sa hovoriť tak, aby nás druhý neodpojil. Emócie zareagujú skôr, než sa stihneme zamyslieť a to platí v hádke dvojnásobne. 

🧠 Pozitívne posilnenie zvyšuje motiváciu a emocionálnu blízkosť. 

Ahojte , máte niekto skúsnosti s diagnostikou plodnosti? Som žena 25r, nechcem deti (nie nerozmyslím si to) a preto by som chcela vedieť do akej miery si mám dávať pozor. Ak máte nejaké skusenosti že kde atď prosím dajte vedieť.

🟡 „Píšem mu každú hodinu, či je v poriadku. Zdieľam s ním všetky moje pocity a očakávam to isté. Pomáham mu s každým rozhodnutím. Chcem, aby sa cítil podporovaný. A on mi nadáva, že ho príliš kontrolujem a cíti sa udusený. Ak ma naozaj miluje, mal by chcieť byť so mnou stále, nie?" 

👉 Láska nie je o vlastnení. Je o rešpekte k autonómii druhého. Jej láska bola viac o potrebe byť potvrdená... než o rešpekte k jeho slobode. 

🧠 Najväčší problém vo vzťahoch nevzniká z nedostatku lásky, ale z neefektívneho zvládania emocionálnych potrieb. 

🧍‍♀️ Kontrolujúce správanie zvyšuje stresové hormóny (kortizol) u partnerov a vedie k emocionálnemu dištancu. 

📊 Až 62 % konfliktov vo vzťahoch začína potrebou mať pravdu alebo "opraviť" partnera. 

❓ Otázky, ktoré môžu meniť život: 

Najde sa tu niekto kto by mi vedel pomoct s upravou obrazku. Obrazok mam samozrejme vo formate jpg.

👉 Možno si hovoríte: „To je v pohode, som samostatný“ Ale podvedome to bolí viac, než by ste si priznali. Pre bežného človeka je najväčší strach nepatriť – nebyť súčasťou žiadnej skupiny, rodiny, tímu či komunity. A nie je to slabosť. Je to evolúcia. Biológia. Psychológia. 

📌 Sociálne odmietnutie aktivuje rovnaké oblasti mozgu ako fyzická bolesť. 

📌 Potreba patriť je jedným z najsilnejších ľudských motivátorov. 

📌 Sociálna izolácia má vyššie riziko úmrtnosti než obezita či fajčenie. 

❓ OTÁZKY NA ODLÚČENIE A PRINÁLEŽITOSŤ: 

S ktorými skupinami sa dnes cítite najsilnejšie prepojení? 

Aj takto môže vyzerať začiatok materstva 😞.

Ako sa k tomu postaviť a ako to zvládnuť? Je viacero ciest, každý máme tú svoju.

Laure pomohla aj mindfulness metóda.

Jej celý príbeh si môžete prečítať tu.

Milé ženy, 

u nás nájdete priestor aj pre ten váš príbeh. Zdieľanie lieči ♥️.

👉 Večer. Vyčerpaná po celom dni, s neumytými vlasmi a obedom, ktorý skončil na dlážke. „Neznášam ťa!“ - slová adresované dieťaťu. Hlboký nádych, všetko to vo vnútri varí. A potom to prišlo… Ten nepriznaný, temný moment. Nenávisť. K vlastnému dieťaťu. 

💡 Viete, že...? 

📌 Vzťah rodič – dieťa je jedným z emočne najintenzívnejších. Silné pozitívne emócie môžu rovnako silno prepínať do negatívnych. 

📌 Nenávisť ako obranný mechanizmus. Nenávisť v strese slúži ako psychická ochrana pred preťažením. Až 72 % rodičov priznalo chvíľkový pocit hnevu až nenávisti voči svojmu dieťaťu počas intenzívneho stresu. 

📌 Potlačené negatívne emócie vedú k vyhoreniu. Rodičia, ktorí si nedovolia cítiť "temné" pocity, sú náchylnejší na depresie a emocionálne odpojenie od detí.  

🧠 Otázky, ktoré menia hnev na porozumenie: 

🌱 Ak sa občas cítite pod tlakom, v strese alebo iba len nemáte svoj deň, kniha Ako ihneď zmeniť náladu od Olivie Remes môže byť presne to, čo potrebujete. Táto kniha je skutočným návodom na to, ako prevziať kontrolu nad svojimi emóciami v každodennom živote.   

🔑 Hlavné myšlienky, ktoré sa oplatí si zapamätať:

Dýchajte vedome. Dýchanie je základným nástrojom na zníženie stresu. Aj pár hlbokých nádychov dokáže zmeniť vašu náladu a priniesť okamžitý pokoj.

Zmeňte perspektívu. Zaujmite nový pohľad na situáciu. Mnohým negatívnym myšlienkam sa dá predísť jednoducho tým, že ich nebudeme prežívať, ale pozrieme sa na ne z iného uhla. 

Zamerajte sa na pozitívne okamihy. Keď sa cítite skleslí, spomeňte si na niečo, čo vás teší. Aj jednoduché momenty radosti môžu zmeniť celkový pohľad na deň.

Pohyb a radosť. Či už ide o prechádzku alebo cvičenie, fyzická aktivita vám pomôže zlepšiť náladu a uvoľniť napätie. 

Znenie článku

Dobrý deň. Chcela by som sa s niečím poradiť.
moje dieťa ma dva roky a stretáva sa s jeho otcom podľa rozsudku. A zaujímalo by ma ci som povinná mu dávať náhradné veci a plienky a všetko co potrebuje k jeho otcovi. Ďakujem za každú odpoved 

Prvé mesiace života dieťatka sú obdobím veľkých zmien – preňho aj pre vás. Každý deň prináša nové výzvy, radosti a rozhodnutia, ktoré ovplyvňujú jeho vývoj a pohodu. Výživa v tomto období hrá zásadnú rolu, najmä ak už dojčenie nie je postačujúce a pediater odporúča podávať následnú dojčenskú výživu. Vybrať tú správnu je jedným z najdôležitejších krokov. Teraz máte možnosť otestovať produkt, ktorý bol navrhnutý podľa vzoru materského mlieka, s dôrazom na kvalitu, vedecké poznatky aj potreby malých brušiek – a zistiť, či je pre vás tou správnou voľbou.

Čo budeme testovať

Mliečna výživa BEBA SUPREMEpro 2³⁹ je najdokonalejšou receptúrou od značky BEBA, ktorá obsahuje 6 oligosacharidov podľa vzoru materského mlieka, bifidobaktérie  B. lactisa B. infantis , čiže baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sa prirodzene nachádzajú v črevnej mikroflóre dojčených detí, a 100 % srvátkovú čiastočne štiepenú bielkovinu získanú špeciálnym procesom GENTLE OPTIPRO®.

Vďaka pôsobeniu týchto zložiek prináša BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO šesť benefitov v 1 výrobku pre správny vývoj bábätka*:

• KOGNITÍVNY VÝVOJ – Železo¹ prispieva k rozvoju poznávacích funkcií u detí.
• METABOLIZMUS – Vitamín B1¹ prispieva k získavaniu a využívaniu energie.
• PODPORA IMUNITY – Vitamíny (A, C, D)¹ + železo¹ a zinok¹ sa podieľajú na normálnom fungovaní imunitného systému.
• RAST – Vápnik¹ je potrebný na normálny rast a vývoj kostí u detí.
• VÝVOJ KOSTÍ – Vápnik¹ je potrebný na normálny rast a vývoj kostí u detí.
• VÝVOJ ZRAKU - Kyselina dokozahexaénová (DHA)¹ prispieva k normálnemu vývoju zraku dojčiat do 12 mesiacov veku.²

Okrem benefitov, ktoré prináša v každej fľaštičke, skvele vyhovuje požiadavkám detského bruška, neobsahuje palmový ani rybí olej, a na poli HMO (čiže oligosacharidov podľa vzoru materského mlieka) by ste na našom trhu len ťažko hľadali pokročilejšiu receptúru.

Z batoľaťa sa stáva malý parťák – všade ho je plno, skúma svet, vymýšľa a každý deň prichádza s niečím novým. Už dávno nie je bábätko, no stále nie je „malý dospelák“. Jeho telo sa vyvíja, apetít rastie a s ním aj potreba výživy, ktorá sa prispôsobí tomuto dynamickému obdobiu. Ak riešiš, čím doplniť každodenný jedálniček svojho drobca po druhých narodeninách, máme pre teba príležitosť otestovať batoľacie mlieko, ktoré sa s porozumením pozerá nielen na tento vek, ale aj na špecifické výživové potreby malých detí.

Čo budeme testovať

Batoľacie mlieko aj po druhých narodeninách? Určite áno. Z bábätka je už veľké batoľa. Zdá sa, že na stravu už netreba dávať taký pozor – veď dieťa je takmer všetko, čo dospelí. Prečo mu teda dávať batoľacie mlieko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®²⁰, ktoré je určené špeciálne pre deti? Pretože mu poskytne každý deň hrnček plný zdravia⁴, pre silnú imunitu doma aj v škôlke⁴. 

Deti v tomto veku majú stále špecifické výživové potreby. V porovnaní s dospelými potrebujú malé deti niektoré živiny a vitamíny vo väčšom množstve (v prepočte na kilogram telesnej hmotnosti¹). Napríklad 3,5× viac jódu, 4,5× viac železa alebo až 7× viac vitamínu D. Naopak, niektorých živín majú deti vo svojej strave až príliš – napríklad bielkovín.

Prečo by teda dvojročný parťák mal pravidelne piť HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®?

✓ Pre podporu imunity⁴
✓ Pre silné kosti a prvé zúbky⁵
✓ Pre optimálne množstvo bielkovín⁶

🧒 Má len 9 rokov, ale vie kričať tak, že to trhá uši: „Neznášam ťa!“. „Moja dcéra na mňa kričí, bije ma, hovorí, že ma nenávidí. A ja pritom robím všetko, čo môžem.“ Nenávisť detí je často len výkrikom bolesti. 

🧬 Detská agresia voči blízkym je často priamo úmerná ich pocitu bezpečia — dieťa "útočí" tam, kde sa cíti najviac ohrozené. 

🧠 Nenávisť sa najčastejšie prejavuje v blízkych vzťahoch, kde bol vzťah narušený alebo neprijatý — nie preto, že by tam láska chýbala, ale preto, že tam to kdesi zabolelo. Až 67 % detí s traumami vykazuje „odmietavé“ správanie voči osobe, od ktorej túžia po láske. 

❤️ Dotyk, záujem a pokojná reakcia znižujú hladinu kortizolu (stresového hormónu) u dieťaťa až o 45 %. 

🎯 Otázky, ktoré menia hru: 

Čo sa vo vás odohráva, keď dieťa kričí? 

🌱 Predstavte si, že máte v rukách knihu, ktorá vám ukáže, že byť originálny neznamená byť divný. Naopak – znamená to prinášať nové nápady, ktoré môžu zmeniť svet okolo vás. Kniha Originály od Adama Granta je práve takýmto sprievodcom. 

📖 Čo sa v nej dozviete?

Originalita nie je len pre géniov. Každý z nás môže byť originálny, ak sa naučíme myslieť inak a nebáť sa ísť proti prúdu. 

Prokrastinácia môže byť užitočná. Nie vždy je zlé odkladať veci – niekedy nám to dá čas na lepšie nápady.

Nebojte sa zlyhania. Chyby sú súčasťou procesu učenia a často vedú k najlepším objavom. 

Spolupráca je kľúčová. Spojením síl s ostatnými môžeme dosiahnuť viac a priniesť silnejšie nápady.