Milé ženy, 
pripravili sme si pre vás poslednú podpornú skupinu pred veľkou letnou pauzou.  
Príďte načerpať novú energiu, znovu nájsť svoje napojenie a ponoriť sa do nášho bezpečného priestoru, v ktorom každá žena nájde to, čo práve potrebuje.

Uvidíme sa vo štvrtok 12. júna o 10:00.

Hodinová podporná skupina bude vedená psychologičkou Mgr. Ankou Hubčíkovou.Svoje miesto si môžete rezervovať prostredníctvom e-mailu: info@vydumamky.sk.Skupina bude prebiehať cez videoplatformu Google Meet.

Tešíme sa na vás! 

Vysmiata Duša Mamky

Aby sa každá mamička cítila istá, pochopená a pripravená

Príprava na pôrod a výber pôrodnice patria medzi najdôležitejšie rozhodnutia, ktoré budúca mamička robí. Nájsť miesto, ktoré kombinuje špičkovú zdravotnú starostlivosť s komfortom a ľudským prístupom, môže byť náročné.  Pôrodnica Bory preto rozšírila programy Nateo a Nateo Family, ktoré prinášajú mamičkám istotu, starostlivosť a profesionálnu prípravu pre každý pôrod.

Ak sa budúca mamička nechce spoliehať na dostupnosť termínov v štandardnom režime , program Nateo jej umožňuje rezervovať si pôrodný termín aj mimo bežných kapacít. Novinkou je rozšírenie počtu miest v programe Nateo ako reakcia na rastúci záujem mamičiek o výnimočnú starostlivosť.

Viac ako len pôrod – starostlivosť, ktorá vás pripraví aj poteší 

Súčasťou programu Nateo je aj digitálna MAMA akadémia, ktorá zahŕňa online edukačné prednášky vedené odborníkmi Pôrodnice Bory. Témy ako výživa, simulácia pôrodu, dojčenie či návrat do formy po pôrode pomáhajú rodičom pripraviť sa na nový životný krok z pohodlia domova.

Benefity programu Nateo:

Kedysi dávno, v tichom prímorskom mestečku, žila Marína – žena, ktorá v sebe pestovala pokoj ako iní bazalku na okne. Život jej priniesol mnoho bolesti a ťažkých strát, no nezanevrela naň. Rozhodla sa vyťažiť zo zvyšku to najkrajšie a najlepšie pre seba. Všetku bolesť premenila na pokoj a sebalásku – tak vzácnu a potrebnú, že ju opatrovala ako najkrajší kvet.

Jej domček mal vždy otvorené okná, kávu na sporáku a mäkký vankúš pripravený pre každého pocestného človeka .

Jedného dňa do jej života vplávala Rabia. Spočiatku ako príjemný vánok – trochu hlučná, trochu nepredvídateľná, ale zábavná. Marína si myslela, že našla spriaznenú dušu. Lenže časom zistila, že Rabia neprinášala čerstvý vietor, ale skôr občasný hurikán s túžbou po cukre, káve a vypožičaných dáždnikoch, ktoré sa nikdy nevrátili.

Rabia prichádzala, keď jej došiel čaj, nálada alebo vnútorný pokoj. Odpoveď na Maríninu správu? Len ak mala silný signál zo svojej planéty. No keď Marína písala o svojich radostiach, smútkoch či len tak – odpoveď neprišla. Ticho. Možno slabý signál. Možno ešte slabší záujem...

Až raz, po dlhom období ticha, zazvonila Rabia pri dverách. Bez pozvania. Ako poštárka s balíkom povinností, ktorý si Marína nikdy neobjednala. Naplánovala im víkend ako prázdninový balík – len zabudla, že Marína si už jeden zaplatila: s knihou, dekou a svätým pokojom.

Marína ju pohostila. Ako vždy. Avšak  keď Rabia odišla, nezostal po nej vôňavý spomienkový dym – len pocit, že niekto opäť vošiel do jej priestoru v topánkach plných piesku a nezavrel za sebou dvere.

Slnečné jarné dni sú tu! Doprajte si so svojimi najbližšími nezabudnuteľné výlety na miesta, na ktoré budete ešte dlho spomínať. Vo Familyparku na vás čakajú rozprávkové atrakcie a čarovné chvíle s vašimi blízkymi. A samozrejme, aj s maskotom Familyparku – kocúrom Filippom!

Familypark: vysnívaný rodinný výlet

Vzrušujúce horské dráhy, pestrofarebné atrakcie a nádherné prostredie pri Neziderskom jazere. To všetko a ešte viac zažijete vo Familyparku, ktorý ponúka program na celý deň pre malých aj veľkých. Či už sa ocitnete na Gazdovskom dvore alebo Dobrodružnom ostrove, hra a zábava vás neminie. Mini horská dráha Herkules je dôkazom, že aj najmenší návštevníci môžu zažiť dobrodružstvo plné adrenalínu, zatiaľ čo divoká horská dráha Blesk bohov zaručí poriadnu dávku vzrušenia pre staršie deti aj dospelých. Familypark ponúka až 30 atrakcií v 4 tematických celkoch, kde sa fantázii medze nekladú. Rozprávkový les s postavičkami v životnej veľkosti vtiahne malých rytierov a princezné do čarovného sveta. Okrem kolotočov na vás čakajú šmykľavky, interaktívne atrakcie, pieskoviská a ihriská – kamkoľvek sa obzriete, čaká vás krajina zázrakov plná nezabudnuteľných zážitkov.

Motto tohto roka: Pohyb je cool!

Familypark sa rozprestiera na rozľahlej ploche plnej zelene, čo znamená jediné – veľa priestoru na aktívny deň pre vás aj vaše deti. Tento rok sa pohyb stal hlavnou myšlienkou sezóny s cieľom motivovať deti k športu a aktívnemu tráveniu voľného času. Preto si Familypark prizval na spoluprácu slovenského atléta a šprintéra Jána Volka, ktorý sa stal ambasádorom tejto výzvy. Spoločne vytvorili TikTok súťaž pre deti, v ktorej môžu kreatívnym videom zabaviť nielen seba a ostatných, ale zároveň súťažiť o dobrodružnú hlavnú cenu. „Familypark tento rok zdôrazňuje dôležitosť pohybu pre deti. Táto myšlienka ma zaujala, preto sme vytvorili súťaž na TikToku pre triedy základných škôl. Podnecuje deti k športu a pohybu s možnosťou vyhrať vstup do Familyparku pre celú triedu,"vysvetľuje svoju účasť Ján Volko, ktorý v roku 2019 ako prvý Slovák vyhral zlatú medailu na halových Majstrovstvách Európy.

V hlbokom tichu zeleného lesa, kde ranné hmly tancujú s lúčmi slnka, žila Víla, krehká bytosť zrodená z rosy a šepotu vetra. Jej srdce bilo podľa rytmu prastarých piesní Zeme, ktoré väčšina tvorov dávno prestala počúvať. Vnímala listy, ktoré plakali pri búrkach, aj kamene, ktoré si pamätali smiech dávnych tvorov . Svet bol pre ňu živý, jemný, zraniteľný,citlivý a  krásny.

Nebola úplne  sama. Mala pri sebe dvoch malých škriatkov, synov stromu, ktorým z lásky odovzdávala svoje videnie sveta. Aj keď boli hluční, hraví a plní života, každý večer si líhali k jej komôrke , aby si vypočuli jej rozprávky — o tom, ako aj pád listu má svoj význam ako potrebná je  ranná rosa ,či aké doležité sú všetky lesné stvorenia . Milovali ju celým svojím bytím , lebo cítili a videli les  rovnako ako ona .

Jej domovom bol starý,mohutný ,  múdry Dub. V jeho dutine našla útočisko. Dub bol silný, pevný, ochraňoval ju pred búrkami. No niekedy, keď rozprávala o tanci hmyzu alebo o smútku osamelej borievky, Dub mlčal. Nie preto, že by nechcel rozumieť — ale preto, že bol stvorený z iného dreva. On chránil — ona cítila. A obaja sa učili žiť v tieni i vo svetle toho druhého.

V hlbokom kúte lesa žila aj Staršia Vrbová bytosť, z ktorej tela tiekla voda lásky a oddanosti. To bola matka Víly — jej miazga, jej koreň. Vrbová bytosť ju milovala, ohýbala sa k nej vo vetre, chránila ju pred ostrým  svetlom. Ani ona však napriek celej svojej láske, niekedy nechápala, prečo Víla plače, keď spadne rosa z listu. No chránila ju — ticho, neviditeľne, neochvejne.

Víla niekedy chodila sama do lesa a kládla si otázky: ,,Prečo som iná? Prečo neviem byť tvrdá ako kôra? Prečo sa rozpadnem, keď vietor príliš silno fúkne?" 

A vtedy k nej zavialo svieži  vánok  z neba, ktorý povedal:

🕰️ Pred pár dňami som sa stretla so "starým" známym, ktorý si už po tretíkrát vybral partnerku, ktorá ho emocionálne vyčerpáva. Povedal, že nechápe, ako sa mu to stále deje, chcem niečo iné, ale zakaždým skončí v tom istom. Iné mená, iné situácie, ale rovnaký koniec. Minulosť sa vracia. Nie preto, že by sme ju nepoznali. Ale preto, že sme ju nepochopili. 

🧠 Opakujeme vzorce správania z minulosti automaticky až v 90 % prípadov, pokiaľ ich vedome neprerušíme. Opakujúce sa vzorce správania vytvárajú "autopilota" v mozgu. 

💬 Psychologický princíp „kognitívnej disonancie“ vysvetľuje, prečo nás lákajú známe situácie, aj keď sú toxické. 

🔁 Až 80 % konfliktov vo vzťahoch vzniká z opakovania nevyriešených zranení z detstva. Transgeneračný prenos ozrejmuje, že emocionálne vzorce si nesieme z rodiny až 3 generácie dozadu. 

💬 Otázky pre vás: 

Ktoré situácie vo vašom živote sa stále opakujú?