🔎 Niečo málo na čítanie
Bezmocní a bez záujmu. Prečo sa takto cítia mladí ľudia na Slovensku?
Majú najviac síl, plné priehrštie možností a priestor na aktívne zapájanie sa do života. Naši mladí dospelí, ktorí už poväčšinou sú zapojení do pracovného procesu alebo mu budú bezprostredne čeliť, sú veľmi dôležitou súčasťou spoločnosti. Prečo si však väčšina z nich myslí, že nemajú vplyv na verejnú politiku a politické rozhodovanie? Prečo sa cítia byť vynechaní z tvorby verejných politík, ktoré formujú predovšetkým ich budúcnosť? Pozrieme sa na to, ako mladí ľudia vnímajú seba v dnešnej spoločnosti a ako vidia svoju budúcnosť na Slovensku.
Našimi hostkami sú výskumníčka Katarína Čavojská, ktorá sa prioritne venuje témam spojeným s mládežou ako napr. participácia, či voľnočasové trendy a Valentína Sedileková, zakladateľka projektu Chuť žiť, ktorý sa venuje témam porúch príjmu potravy.
V rozhovore sa dozviete:
*či sme splatili spoločenský “pandemický” dlh voči mladým ľuďom a ako sa vlastne dnes na Slovensku cítia,
*prečo má vyše osemdesiat percent mladých ľudí pocit, že politici sa o nich nezaujímajú,
čo je to “youth washing”,
*ako môžeme posilniť mladých ľudí, aby boli pripravení na zvládanie veľkých prichádzajúcich výziev.
Ahojte.Stretli ste sa s tým,že poisťovňa žiada aktualizovať osobné údaje?Inak vyprší platnosť karty poistenca.Či je to dôveryhodné.🤔
Spravila som si revíziu koreničkovej zásuvky, tak bolo treba doplniť zásoby ☺️ #dm
Kočky, skúsim aj tu. Film na netflixe, cca spred dvoch-troch rokov.
Viem, ze tam bol chlapec, ktorého uniesli. Pred domom chlapca stala maringotka, myslím, že s tou ho aj uniesli. Potom tam bola nejaká ženská v dome, kde jej nosili unesene deti. A viem, ze na konci sa jeho otec dostal do nejakého podzemia, kde uviazol, pískal tam na píšťalku, z toho podzemia alebo pivnice ci co to bolo, bol tam taky železný poklop, ktorým sa dalo vyjsť von, ale stalo na nom policajné auto, takže otca nepočuli, ako pískal. Otec nebol moc spoľahlivý, tak manželka si myslela, ze asi len niekde zmizol a potom sa objaví. A tak nejako to skončilo.
Neviete niektorá prosím, ako sa film volal? Nevideli ste taký nejaký film? 🤣
Ahojte ˇ. Mám 29 rokov a dnes mi povedali že zas nabije srdiečko je to môj druhý potrat za 2 roky. Stretla sa stym jedna z vás ? Veľmi by sme chceli ale toto je veľmi znepokojila správa sme s toho nešťastný , Je to strašne...
Ahojte baby ,prosím vás máte niektorá skúsenosti s mimo maternicovim tehotenstvom??ako to vlastne je ...keď hcg samé klesá je to ok že sa to samé vstrebe?včera som sa vrátila z nemocnice keď mi to kleslo na 560 a dnes má preháňa a brucho mám na fuknute a miestami má bolí ....je mi trocha aj na vracanie ...že či je to poriadku ...ďakujem
Dámy prosím tie pekné zelené rastlinky 😆🪴 sú izbové? Vhodné pre začiatočníčku čo zvláda zatiaľ len kaktusy a sukulenty? 😆 celé roky mi vadilo že má mamina doma snáď milión kvetín a tak som nemala žiadne, až som jedného dňa zistila že tie gény predsa nezapriem a nie je už pomaly mesiac aby som niečo zelené v kvetináči nepriniesla domov aj ja k nám.. 🤣 ďakujem 😁🙂
Krásny februárový týždeň želám. Máme utorok a opäť mám krásnu povinnosť pripomenúť Vám modlitbu k sv.Marte🙏
Sv. Marta pros za nás ❤️
1/9 @mimini @domshn @barla5 @simkamatko @lulupity @alzbetakurekova @lucialp @kristian33 @natalia611 @alenkatamarka @77ma11
2/9 @olino17 @sofinkak @domcatko7 @zarrinka @danielikm @darina910 @kl733
3/9 @medulienka03 @domshn @zajinka123 @katuska125 @mejzik @ragazzina @salome51 @ivetahudecova @berbel @lelusa @22janus @majulienk @bruuumka @zelka13 @slobodnamaminaj
4/9 @standhal @mirka414 @gregora @kristina_1
5/9 @paty277 @cookinka @moni0801 @lichi22 @henamichal @monikasl @elzusa @janicka8880 @moni0801 @jankka30 @hygienka @retatka @zuzka1902
6/9 @zabbka @jamika84 @lilien6 @miiariia @suzibandit @krystofka33
7/9 @petronela10149 @ewelinka @anit05 @puskaruka
8/9 @tobinka2 @mirjam82 @gabika15477 @claire10
9/9 @januska2579 @dema4016 @etelkatelka @zuzulienka03 @svpf @jankaambr @drahomirra @riskobetka @gurka12 @mvis @boriik
Chcem sa opýtať či niekto študuje, prípadne chce študovať na Pedagogickej univerzite v Prešove externe tento rok. Dá sa to zvládnuť popri zamestnaní, koľko je tam predmetov a koľko skúšok?
Ahojte, neviete prosím poradiť kde kúpiť rebrinu pre deti do detskej izby? Ďakujem ☺️
Dievčatá, ako je to teraz prosím s listovými zásielkami? Môžu ešte ísť ako list šaty/kostým do 500g, alebo už nie? Ďakujem 🌹
Ahojte.
Kolko najviac € ste ochotne dat/ste dali za 1 kg kavy?
Rozmyslam nad tymito dvoma.
https://www.kava.eu/p/lucaffe-mr-exclusive-zrnk...
https://www.kava.eu/p/new-york-caffe-extra-zrnk...
Veganska napodobenina kyslej smotany, existuje nieco take?
Ahojte, odporučili by ste nejakú elektrickú zubnú kefku pre 4 ročného? S ktorou ste spokojné. Ďakujem
Baby odporucte prosim chorvatsko peknu plaz vdaka najlepsie piesok
Ktory z tych odtokov je najlepsi? Aky ste davali vy? Dakujem za rady a odporucania 🙏
Kofeín: Mýty a fakty
Mýtus 1: Kofeín je návyková látka ako drogy
Fakt: Kofeín môže vyvolať miernu závislosť, no rozhodne sa nedá porovnávať s návykovými drogami. Pravidelní konzumenti kávy môžu pociťovať mierne abstinenčné príznaky, ako sú bolesti hlavy či podráždenosť, ak prestanú náhle piť kávu. Tieto príznaky sú však krátkodobé a nezanechávajú dlhodobé následky.
Mýtus 2: Bezkofeínová káva je úplne bez kofeínu
Fakt: Aj bezkofeínová káva obsahuje malé množstvo kofeínu. Proces odstraňovania kofeínu z kávy znižuje jeho obsah o 97 – 99 %, no úplné odstránenie nie je možné. Bezkofeínová káva tak môže obsahovať približne 2 – 5 mg kofeínu na šálku, čo je však v porovnaní s bežnou kávou zanedbateľné množstvo (bežná šálka obsahuje 80 – 120 mg).
Mýtus 3: Káva dehydruje organizmus
Fakt: Kofeín má síce mierne močopudné účinky, no ak pijete kávu pravidelne, telo sa na to adaptuje a močopudný efekt sa minimalizuje. Podľa odborníkov sa káva dokonca môže započítať do denného príjmu tekutín, a to najmä u ľudí, ktorí ju pijú pravidelne.
Prosím vás ide vám mesenger ? Ďakujem.
Ahojte. Ako sa hovorí, vy tu viete všetko. Dcéra má na karneval kostym lienky a na krídlach sú trblietky, ktoré opadávaju. Ako to zafixovat aby nebola celá od toho? Napadá mi lak na vlasy. Co iné by pomohlo? Prosím a ďakujem 💓
Popôrodná úzkosť
Milé ženy
v spoločnosti sa často zamieňa pojem úzkosť a strach, dnes si preto na ne trochu posvietime 🔦. Zhŕňame pre vás tie najdôležitejšie informácie z rozhovoru so psychologičkou Mgr. Zuzanou Navrátilovou, PhD.
Kým pri strachu vieme, čoho sa bojíme (tmy, psov, stretnutia so šéfkou a podobne), úzkosť je veľmi nešpecifický strach, nevieme popísať čoho sa bojíme, niečo sa nám deje v tele (sťažené dýchanie, pocit ťarchy na hrudníku, zmeravenie,...), ale nevieme prečo.
Úzkosť i strach sú pre nás signálom, že sa deje, alebo by sa mohlo udiať niečo, čo pre nás nie je dobré. Je to taký náš bezpečnostný systém.
Strach si vieme spojiť s konkrétnou udalosťou, či už budúcou alebo minulou (bojím sa psov, pretože som mala v minulosti nepekný zážitok, bojím sa zajtrajšej porady). Úzkosť je však ťažké rozpoznať či predvídať, nakoľko prichádza neočakávane, neplánovane, často bez nejakých varovných signálov.
Úzkosť, naproti strachu, je vážnejšia aj v tom, že okrem úzkostných myšlienok sú prítomné aj fyzické prejavy. Takáto kombinácia prejavov už často bráni aktívne pristupovať k životu a vytvárať si stratégie ako si pomôcť. Je problém sa sústrediť, šoférovať, byť medzi ľuďmi, vykonávať bežné pracovné činnosti.
🖤🤍 Všetko alebo nič: Pasca mysle, ktorá vás vyčerpáva
🤯 Poznáte ten pocit, keď sa niečo nepodarí, a vy si hneď poviete: „Som úplne neschopná!“ alebo „Toto nikdy nedám!“? Alebo keď niekto nesplní vaše očakávania, okamžite ho odpíšete?
Toto je čierno-biele myslenie – spôsob, akým sa naša myseľ snaží urobiť svet jednoduchším, keď sme pod stresom. Dáva nám falošný pocit istoty.
👉 Keď sme v strese, mozog hľadá istoty.
📌 Keď sme v strese, naša amygdala (časť mozgu zodpovedná za strach) prevezme kontrolu a núti nás myslieť extrémne. Výsledkom je, že strácame schopnosť vidieť realitu objektívne. Stres oslabuje našu schopnosť vidieť nuansy – keď sa bojíme, mozog zapína režim prežitia a všetko zjednodušuje na „dobré“ alebo „zlé“
📌 Ľudia s čierno-bielym myslením sú náchylnejší na úzkosti a depresie, pretože nevidia strednú cestu a často sa cítia bezmocní. 📌 Myšlienkový vzorec „všetko alebo nič“ súvisí s prokrastináciou – ak niečo nevieme urobiť dokonale, radšej to neurobíme vôbec. Zároveň je to obranný mechanizmus, ktorý nám pomáha vyrovnať sa s neistotou, no zároveň nám bráni vidieť riešenia.
❓ Pomocou techniky „Reframing” (preformulovanie myslenia) zastavte svoje extrémne myšlienky a nahraďte ich otázkami:
Dobré ránko prajem,
vedeli by ste mi prosím odporučiť strúhadlo (hlavne na jemno) na zeleninu, zemiaky,...
Či dostať aj kvalitný, ktorý urobí svoju prácu dobre a nedám zaň majland. Predstavujem si max 25€, keby menej, o to lepšie..
Či už ručný alebo elektrický, je mi jedno 🙂
Vďaka
