🧠 Prečo sa cítite, ako sa cítite? Mozog, emócie a tajomstvo reakcií
🌈 Predstavme si matku dvoch detí, ktorá počas dňa vníma, že je výbušná a cíti sa preťažená. Už u svojej matky videla vzorec správania, podľa ktorého, keď všetko zvládla sama, cítila sa plnohodnotne, avšak počúvala na seba negatívnu spätnú väzbu, ako nemá čas na rodinu, venuje sa iba domácnosti. Jej mozog si tieto nepríjemné skúsenosti „zapamätal“.
👉 Mozog za vás neustále analyzuje všetko, čo sa deje – vaše myšlienky, telo, okolnosti, spomienky... A na základe toho sa rozhodne, akú emóciu „vyprodukuje“. Mozog sa snaží prísť na to, čo sa deje a ako na to reagovať. Niekedy sa však môže „pomýliť“ – napríklad, ak si spája situácie s minulými skúsenosťami, ktoré už dnes nemusia byť relevantné.
1️⃣ Mozgu trvá len 0,2 sekundy, aby vyhodnotil podnet a vyvolal prvú emóciu. Ak túto reakciu „nezachytíme“, môže nás úplne ovládnuť.
2️⃣ Pamäť hrá veľkú rolu. Emócie aktivujú časti mozgu spojené so spomienkami – vaše telo tak reaguje podobne ako v minulosti.
3️⃣ Správne zvládanie stresu mení štruktúru mozgu. Mindfulness techniky dokážu posilniť prefrontálnu kôru, ktorá pomáha regulovať reakcie na stres.
🎭 Praktické otázky na zamyslenie:
Ahojte sú tu sociálne pracovníčky? Alebo na daňovom čo pracujú? Rada by som sa niečo spýtala a informovala. Ďakujem
Leo ❤️
Dobrý večer, mám len 15 rokov , chodím na základnú školu tento rok už základnú končím..a chcela by som si nájsť nejakú prácu. Potrebujem peniaze, nie pre mňa ale pre moju rodinu, hlavne pre malého 3rocneho súrodenca. Potrebujeme peniaze hlavne na jedlo aby sme mali co jest . Tak tiež rodicia musia platiť aj dom , nechcem aby nás z domu vyhodili. Chcem aby sme boli aj my šťastná rodina. Otcovi sa nedarí nájsť si prácu. Ak by niekto vedel o nejakej práce kde by prijali aj mna alebo len môjho otca prosím dajte mi vedieť veľmi to potrebujeme. 🙏
Insp FB Slovenský Memepis
Zdieľaj kým nesmažu 😂🤣
Milý chlapček vyrástol... (volá sa Matteo Farneti a pochádza z Bologne v Taliansku) 🤤
Ahojte maminy ktorá ste z Bratislavy ? Mam otázku .
Moja mamina bola odoslaná na neurológiu do BA za nejakým doktorom Šteňom, kvôli vyšetreniu s operácii kĺbu (bedrového) lenže našli sme ich pár ale sú to Neurochirurgovia co neoperuju to co potrebuje zoperovať moja mama.
Neviem aký iný doktor s týmto menom je ktorý je neurológ , našla som len ortopéda ale to asi nebude ono keďže mame vyhľadať neurológa dr Šteňa… vedel by mi niekto pomôcť s kontaktom prosím, my to mame do BA 200km .
Veľmi pekne ďakujem
O umírání a smrti
Jak se vyrovnat s umíráním? Se špatnou diagnózou? Jak mluvit o smrti? A kde v tom všem má místo naděje?
Ahojte,otázka na tie čo majú balkón.Byvame v byte na prízemí.Uvazujem ,že si dám na balkón závesy.Cez leto mám na balkóne kvety.Myslim že by to vyzeralo aj romantický a tým že sme na prízemí aj by bolo to súkromie.Ak to tak niekto má môžte mi poslať fotky na inšpiráciu...bola by som rada.
No, presne takto skladám puzzle 😭😭😂😂
Ahojte nemáte s tým niektorá skúsenosť? 4 ročný syn si často po chorobe odkašliava. Aj teraz bol len trochu nachladený, prešlo mu to, ale stále si odkašliava. Skúšala som mu dávať už rôzne sirupy na kašeľ a sopliky ale nič nepomáha. Vytery má robené vždy keď ideme k dr a stále sú negatívne. Po chorobe to niekedy trvá aj dva týždne kým mu to prejde.
...Viete čo je to hovienkový čajík? 😅 Nie? Veru, ani ja som nevedela!
... až do dnes! Po urputnom premyšľaní, kedy sme s mužom spojili hlavy, prepojili srdcia a mysle a rozmýšľali, čo to za hovienkový čajík od nás to naše dieťa už druhý deň pýta 🤷Dnes sme dostali odpoveď, že no veď to je kakauko 😂
To dieťa mi vždy zlepší deň ♥️
rychlovka vcera vecer 🙂
Najprv sme sa poriadne vybehali a potom doplnili vápnik a energiu s jahodovým Lipánkom. Za mňa má veľké plus, že ho nie je potrebné skladovať v chladničke, takže je ideálny aj na výlety a cestovanie. Čo zvyknete vy zabaliť deťom von? 😊 #madeta #lipanek #lipaneksk #modrykonikmadeta
aj my sme vyuzili este pekneho pocasia kym bolo 🙂
K vnúčatkám sa nechodí s prázdnymi rukami....
Prezident Peter Pellegrini naraz vylúčil vyhlásenie výnimočného stavu v súvislosti s bezpečnostnou situáciou. Uviedol to po rokovaní Bezpečnostnej rady na Úrade vlády.
Pellegrini povedal, že nikdy nebude spochybňovať právo občanov na protest alebo štrajk, musia byť však v rámci zákona. Vyzval ľudí, aby boli zhromaždenia pokojné, aby neohrozovali majetok a bezpečnosť.
To, že vláda nebude nijakým spôsobom zasahovať do práva na zhromažďovanie, potvrdil aj premiér Robert Fico (Smer).
Čítajte viac: https://domov.sme.sk/c/23439808/bezpecnostna-ra...
"Partizánske bunky budú! "
Len aby ste vedeli,s kým máme do činenia,koho každého si táto mafianska vláda ťahá na pomoc...
https://www.facebook.com/p/BRAT-za-BRATA-100057...
🥄Lahodná domáca fit majonéza👌🏽 priprav si ju so mnou úplne bez oleja a bez laktózy a zároveň plnú bielkovín👇🏽🤗
⭐️Budeš potrebovať:
🥚4ks uvarené vajce na tvrdo
🫗2-3PL horčice (podľa chuti)
🧂soľ (podľa chuti)
🧂korenie mleté (podľa chuti)
💦50ml voda
Uvaríme si vajíčka na tvrdo, necháme vychladnúť a olúpeme. Dáme ich v celku do mixéra, pridáme horčicu (radšej menej a chutnajte, aby ste to nemali príliš horčicové), soľ a korenie podľa chuti. Postupne pridávame vodu, cca 50ml, podľa konzistencie. Musí byť krémová, nie príliš riedka ani príliš hustá, radšej si ešte teda vodu prilejete, ak bude treba. Všetko to treba zmixovať do krémová. Dáme vychladiť do chladničky a podávame s čím chceme. Treba ju skladovať v chladničke👌🏽
Nevie niekto kde sa dá kúpiť toto? Ďakujem
Kde kupujete tehotenské legíny
Také obyčajné, no za mňa jedny z najkrajších kvetín 😍
žienky je v niektorej banke, že ak založíte dieťaťu účet dostanete nejaké € ? niekedy tak bolo...vdaka
