Bolesť v hrdle je bežný, ale nepríjemný zdravotný problém, ktorý sa môže objaviť kedykoľvek počas roka. Čo túto bolesť spôsobuje a ako ju čo najrýchlejšie zmierniť? 

Pálenie, škriabanie či problém s prehĺtaním – prejavy bolesti v hrdle

Bolesť v hrdle zahŕňa celú škálu problémov. Najčastejšie medzi ne patrí pálenie, pichanie, štípanie, chrapot či takzvaná „knedľa v krku“. To môže znamenať virózu, ale aj angínu.

Menšie problémy bez teploty sa dajú zvládnuť samoliečbou, ale niekedy treba vyhľadať lekára.

Lekára navštívte ak:

• máte teplotu okolo 38 ˚C,
• máte problémy s prehĺtaním,
• je bolesť dlhodobá (viac ako týždeň),
• bolesť sprevádzajú závažnejšie alebo nezvyčajné príznaky (sťažené dýchanie a prehĺtanie, bolesť čeľustných kĺbov, krv v slinách alebo bolesť v uchu).

Znenie článku

Znenie článku

Len veľmi zriedka bývam sentimentálna, ale dnes sa inak nedá.. Lebo po takmer štvorročnej ceste s dm výrobkami sa lúčim s pozíciou ambasádorky pre tento lovebrand.

Nebudem ani trochu klamať, ak poviem, že to bola jedna extrémne pozitívna skúsenosť. Kočky z dm sú absolútne profesionálky a práca s nimi bola radosť. A pridávať inšpirácie na to, ako v našej domácnosti používame výrobky ich privátnych značiek, mi často nepripadalo ani ako poriadna práca – lebo veď netreba žiadne stajlovanie či vymýšľanie situácií – tieto výrobky sú úplne stabilnou súčasťou našej domácnosti. Nebolo tomu inak v minulosti a nebude to inak ani v budúcnosti.

A hoci vie byť Koník často priestorom pre hádky a hejty, musím povedať, že som tu mala jedno veľmi príjemné, sympatické a slušné publikum. Samozrejme, našli sa výnimky, ktoré si potrebovali na niekom vyventilovať svoj hnev, ale, našťastie, to boli tak zriedkavé situácie, že som ich rovno mohla pustiť z hlavy.

Dnes mi nezostáva iné, ako sa poďakovať za túto príležitosť, podporu, ktorú som tu roky čerpala, aj malú komunitu, ktorú sme si vybudovali. Bolo mi tu s vami naozaj dobre.

Svoju pozíciu prenechávam s dobrým pocitom @dominika_c, ktorá je tak šikovná v každom ohľade, až si človek hovorí, že nie je spravodlivé, aby sa toľko talentu koncentrovalo v jednom človeku. Dominika, nemám ani len najmenšiu obavu, že s Tebou bude značka v dobrých rukách!

Ďakujem, #dm, bolo mi cťou!

Ahojte, chcem sa s vami podeliť o tom čo sa mi stalo a potreboval by som od vás prosím nezaujatu radu alebo názor…Včera sme boli s jednou partiou na jednej menšej akcii, menší koncert. Samozrejme sa tam veľa popíjalo, moja žena už bola v náladičke, ja od svadby čo bola cca pred mesiacom nepijem alkohol vôbec (moje predsavzatie). Som introvertny typ chalana takže pod stage tancovať by ma triezvy nedostal asi nikto, moja žena mala ale vypite a spolu s kamaratkou pod stagom bez problémov tancovali. Zachvíľu som si všimol že sa knim pripojil jeden chlap, ten zo začiatku tancoval so ženinou kamaratkou ale neskôr sa snažil aj s mojou ženou, tá ho odmietla. Nevadilo mi to, hovoril som si že však nech sa zabaví. Po skončeni koncertu sme stáli v rade na podpis CDečka…a moja žena s kamošku sa vyhovorili že idú na wecko, že ich tam máme počkať, a my sme čakali aj 10 minút, už mi to pripadalo dlho tak som ich začal očami v dialke hladať, a zbadal som ako sa bavia stym chlapom s ktorým tancovali, smiali sa a podobne asi im musel hovoriť veľmi dobré vtípky, a ako som ich pozoroval tak ten typek zobral ruku mojej ženy a začal jej ju bozkávať na dlaň, ona sa nebránila, ba naopak vyzeral že sa pri tom zabáva, potom sa mi postavili do výhľadu ľudia a ja som nevidel ako to pokračovalo…v tom momente mi prišlo zle a bolo mi veľmi nepríjemne, guča v krku a nervozita že čo sa to deje…išiel som k nim, keď ma zbadala ako k nik kráčam ustúpila od nich a išla mi naproti, povedal som jej že ich tam čakame a že chceme isť domov, ona že okey a snažila sa mi podať ruku. To som odmietol so slovami že prvej ti ju bozkáva cudzí chlap a potom ju chceš davať mne ? Ona odvrkla že som “fest žiarlivy” s nasranym tónom a na tom som povedal “nech ide do riti”. Emocie sa vo mne búrili bol som strašne nasrany v ten moment, a keď som to videl triezvymi očami nebolo mi všetko jedno. Prišli sme domov, spať so mnou v jednej posteli nechcela, takže sme spali oddelene a dovod bol ten že som ju poslal do riti. Teraz ma to mrzí a celú noc som premýšľal nad tým či som to neprehnal. Tak mi poradte prosím čo si o tom myslíte ? Bola to situacia hodná k tomu ako som reagoval ? Prehnal som to so žiarlením ? Pretože rozhodne nechcem byť ten typ čo dusí ženu, ale mne v ten daný moment mi to prišlo už ako cez čiaru, teraz s odstupom času neviem…a neviem či som reagoval správne, pokladam si stale otazku čo sa dialo ked mi vbehli do výhľadu ludia a čo by sa dialo keby za ňou nejdem…? Mal som to radšej nechať plavať ? Čo ak som si len niečo nahovaral a vlastne sa nic strašneho nedialo ?…Ďakujem za odpovede…

Poisťovňa Generali ponúka bonusové plnenie pri dopravnej nehode.

V momente, keď si sadnete za volant, myslíte málokedy na to, čo všetko by sa mohlo pokaziť. Život je nepredvídateľný a niekedy vám do cesty prídu situácie, ktoré vám prevrátia svet naruby. Môže to byť vážny úraz, ochorenie alebo v tom najhoršom prípade až strata blízkeho človeka. Okrem emocionálneho náporu takéto udalosti často prinášajú aj veľké finančné výzvy. Tu prichádza na scénu bezpečnostný gombík od poisťovne Generali – životné poistenie. Nenápadný, ale silný nástroj, ktorý vám môže pomôcť prekonať ťažké chvíle s menším stresom a bez veľkých finančných obáv. Prečítajte si hlavné dôvody, prečo by mal každý vodič uvažovať nad kvalitným životným poistením. 

POKRYTIE NÁKLADOV NA LIEČBU A REKONVALESCENCIU

Predstavte si, že by ste sa stali obeťou vážnej nehody a museli by ste sa vyrovnávať s náhlym výpadkom príjmu. Niektoré mesačné platby sa nedajú odložiť, pretože máte doma napríklad školopovinné dieťa alebo nesplatenú hypotéku. Práve v takejto situácii pre vás môže predstavovať kvalitné životné poistenie La Vita veľkú úľavu, aby ste sa mohli naplno venovať svojej oslabenej zdravotnej kondícii. „Vhodne zvolené životné poistenie by malo kryť základné riziká, ako je napríklad riziko invalidity, choroby alebo úrazu. Ak máte úver alebo hypotéku, vhodné je poistenie pre prípad PN alebo poistenie úveru. So zabezpečením výpadku príjmu v prípade vážnej choroby alebo úrazu dokáže pomôcť aj poistenie závažných ochorení, poistenie invalidity a trvalé následky úrazu. Nastavenie životného poistenia by malo odrážať aktuálnu finančnú situáciu a malo by zohľadňovať aj výšku finančnej rezervy,“ vysvetľuje riaditeľ personálneho poistenia Peter Koštival z poisťovne Generali.

Manažérka likvidácie poistných udalostí životného poistenia poisťovne Generali Adriana Körösiová hovorí, že správne nastavené životné poistenie môže výrazne zmierniť finančné dopady v prípade nepredvídaných životných situácií. „V poisťovni evidujeme klienta, ktorý utrpel pri čelnej zrážke s kamiónom vážny úraz dolnej končatiny. Napriek rýchlemu zásahu záchranných zložiek a následným operáciám zostali klientovi trvalé následky, ktoré ho, žiaľ, obmedzujú v bežnom živote. Jeho dobre nastavené životné poistenie mu však zabezpečilo odškodnenie vo výške 300 000 eur za trvalé a psychiatrické následky,“ spomína manažérka na jeden z mnohých prípadov.  

NAJHORŠÍ ŽIVOTNÝ SCENÁR 

Jeseň je už v plnom prúde, opäť prinášam ďalší recept na sezóny koláč.
Prikladám link https://youtu.be/XNjmgGC1g8w?si=LW4TVpQ6rTW2mtHT

Nový projekt vznikol s ambíciou zefektívniť a zjednodušiť prístup k dobrovoľníctvu po celom Slovensku. Združuje všetky dobrovoľnícke príležitosti na jednom mieste a prepája organizácie a ľudí ochotných pomáhať.   

Za zrodom Národnej databázy dobrovoľníctva stojí Platforma dobrovoľníckych centier a organizácií, platforma GROWNi a krajské dobrovoľnícke centrá.

„Spolupráca a spájanie síl je pre Platformu dobrovoľníckych centier a organizácií jedným z pilierov úspechu. Je preto prirodzené, že pri vytváraní nástroja, ktorý má ambíciu byť v najbližšom desaťročí tým najrušnejším „trhoviskom“ dobrovoľníctva, sme sa spojili s tými najlepšími. LEAF prevádzkujúci platformu GROWNi a krajské dobrovoľnícke centrá tvoriace infraštruktúru dobrovoľníctva na krajských úrovniach doplnili mozaiku partnerstva, aby sme verejnosti priniesli výnimočnú Národnú databázu dobrovoľníctva,” uvádza Dominika Hradiská, výkonná riaditeľka Platformy dobrovoľníckych centier a organizácií.

Národná databáza dobrovoľníctva pomôže zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve a dostať ho do regiónov. Tí, ktorí chceli pomáhať a nevedeli ako, už budú vedieť, kam ísť. Pre organizácie bude hľadanie dobrovoľníkov značne ľahšie - záujemcov môžu kontaktovať priamo cez Národnú databázu dobrovoľníctva.

„Spojenie organizácií, ktoré sa dlhodobo venujú rozvoju dobrovoľníctva na Slovensku v rámci Národnej databázy dobrovoľníctva, je aj symbolom napĺňania našej vízie. Tou je prepájať ľudí a organizácie, aby mohli spoločne mať väčší pozitívny dopad na spoločnosť. Veríme, že všetci partneri, ktorí sa podieľajú na tvorení Národnej databázy dobrovoľníctva, prinášajú to, v čom sú dobrí a tak v konečnom dôsledku vieme poskytnúť lepšie služby pre organizácie, ktoré hľadajú pomoc, aj pre samotných dobrovoľníkov. Spoluprácou, tiež dokazujeme, že robiť kompromisy a hľadať spoločnú cestu má zmysel,“ hovorí Barbora Petrášová, produktová manažérka v GROWNi.

Dobrovoľnícke ponuky môžu byť rôznorodé – jednorazové, pravidelné, individuálne, skupinové, vonku, vnútri, intelektuálne alebo manuálne. Môžu sa realizovať na lokálnej, regionálnej, národnej alebo medzinárodnej úrovni, ale aj z pohodlia domova. Riešia sociálne, ekologické, zdravotnícke témy, vzdelávanie, kultúru a umenie a iné.

Budete potrebovať:

250g tvaroh

1ks vajce

150g ríbezle (čierne)

pdp

90g vločky

Prosím Vás o Vaše reakcie, nakoľko sama uvažujem čo ďalej . Mám partnera , ktorý je slobodný, bezdetný a ja mám z predchádzajúceho manželstva dve deti, ktoré on neznáša. Snaží sa ma presviedčať, že on sa snaží ale stále cíti voči ním averziu, a keď príde ku mne, tak by bol najradšej aby boli preč z domu. Vidí na nich milión chýb, no deti ho tolerujú a mladsi sa snaží s ním aj rozprávať , srandovať. Vedia sa aj spolu porozprávať keď sa stretnú, zahrať si karty, starší syn je už dospelý, ten si rieši svoje záujmy , nie nás. No nastane niekedy situácia, že odrazu bezdôvodne začnú vadiť partnerovi a nemá problém vyhodiť mi na oči aj to, že moje mladšie dieťa ma momentálne psychicky problém a je na liekoch , čo si vyžaduje opatrný prístup voči nemu.  Mladší syn ma 14. Môjho priateľa naozaj ľubim, aj on tvrdí že ľubi mňa, no toto neviem či je normálne aby sa takto správal voči mojim deťom, keď vie ako ma to raní. On im nepovie nič, len mne to hovorí a moj názor je taký, že nevie zniesť že sú to deti chlapa, ktoreho neznáša a odnášajú si to práve oni.

Tento krát nie môj recept - ale baby! Toto musíte vyskúšať. Muffinky som piekla pre kolegov do práce a recept chcel takmer každý!

Vyberáte náušnice pre deti a cítite sa trochu presýtení širokou ponukou? Verte, že nie ste sami. Veselý farebný motív na náušniciach ešte neznamená, že je tento šperk pre deti vhodný. Príliš ostré hrany, nevhodný materiál alebo zle zvolené zapínanie patrí medzi najčastejšie nešváry pri detských náušniciach. Čo je potom úplne zásadné pre správny výber, je vek dieťaťa. Čo môže byť dobré pre dospievajúcu slečnu, nemusí byť ideálne pre batoľa, ktoré ešte len objavuje svet. V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy detských náušníc s ohľadom na bezpečnosť, pohodlie a samozrejme štýl.

Na materiáli sa oplatí nešetriť

Detské ušká sú veľmi citlivé, preto je dôležité vyberať také kovy, ktoré minimalizujú riziko alergických reakcií. Ideálnou voľbou sú náušnice vyrobené zo 14k zlata, prípadne z chirurgickej ocele alebo titánu. Menej vhodné je striebro, pretože jeho zliatina môže obsahovať nikel, ktorý býva častým strojcom kožnej alergie. Tá sa môže prejaviť svrbením, začervenaním alebo vyrážkou. Odporúčame vyhnúť sa aj bižutérii a pozláteným šperkom. Tenká vrstva zlata z povrchu pri častom nosení mizne a vzhľad aj vlastnosti náušníc sa môžu zmeniť. Naopak šperky, ktoré sú celé vyrobené zo zlata, vydržia aj aktívny životný štýl malých detí, v prípade poškodenia sa dajú ľahšie opraviť.

Aké vybrať zapínanie?

Niektoré typy zapínania sú pre deti lepšie ako iné, pričom každá veková skupina má svoje špecifické požiadavky. Správny výber typu zapínania je kľúčový nielen pre bezpečnosť, ale aj pohodlie dieťaťa. Bábätká a niekedy aj väčšie deti nosia náušnice 24 hodín denne. Zapínanie by preto malo umožniť dokonalé zaklapnutie, aby nedošlo k strate alebo zachyteniu náušnice o kus oblečenia.

 Náušnice pre bábätká

Rodinná dovolenka sa môže stať nezabudnuteľným zážitkom, keď si vyberiete baby-friendly hotel. Miesto, kde sa vaše deti nebudú nudiť a vy si konečne užijete oddych. Takéto hotely sú pripravené poskytnúť zábavu pre najmenších, od tvorivých aktivít po športové hry. A čo je najlepšie, všetko potrebné pre deti nájdete priamo v hoteli, takže nemusíte baliť žiadne extra vybavenie.

Cestovanie s deťmi prináša zmenu, ale aj nové možnosti

Po príchode detí do rodiny sa mení aj spôsob, ako cestujete. Určite to poznáte, kým ste nemali deti, stačil malý ruksačik, prípadne kreditná karta a išlo sa. Ale nemusíte sa strachovať. Hľadanie vhodného miesta, ktoré bude spĺňať požiadavky celej rodiny, už nie je tak náročné, ako kedysi. Moderné rodinné hotely, ktoré sú prispôsobené deťom, poskytujú komfort pre rodičov aj zábavu pre deti.

Do hotela pre deti nemusíte nosiť nič

V ponuke je veľa hotelov pre deti, ale keď do nich prídete, zistíte, že aj obyčajný nočník môže byť problém. Do ideálneho hotela pre deti nemusíte nosiť nič – postieľky, podložky na prebaľovanie ani detské vaničky. Na recepcii zakúpite základné potreby ako plienky na plávanie, či klasické detské plienky. Na čo však nezabudnite sú špeciálne dojčenské mlieka, výživové doplnky, či lieky, ktoré vaše dieťa potrebuje.

Obavy z dovolenky s deťmi sú prehnané – budete mať čas aj na seba

Leto ubehlo rýchlosťou blesku – ani sme sa nestihli otočiť a už nám na EduPage pípajú prvé správy. Vzduch začína voňať nielen jesennými listami, ale aj novými úlohami, zošitmi a sem-tam aj pokazenou desiatou, ktorú dieťa zabudlo cez víkend vybrať zo školskej tašky. Prípravy na ďalšie kolo školského kolotoča sú v plnom prúde: „Taxi služba“ na krúžky má už predbežný rozpis, desiaty plánujeme na základe predošlých skúseností – vieme presne, čo sa zjedlo a čo zostalo nedotknuté na dne desiatovej krabičky. A samozrejme, nebudeme chýbať ani my, maminy s čelovkami na hlavách, zháňajúce gaštany na prvouku, pretože si naše dieťa tesne pred spaním spomenie, že ich zajtra naozaj nutne potrebuje.

Rovnako rýchlo ubehlo aj moje pôsobenie na Modrom koníku v úlohe Ambasádorky značky Baagl. A tak mi zostáva milá povinnosť poďakovať vám za spoločnosť a rozlúčiť sa. Verím, že ste sa niečo nové dozvedeli, že som vám značku Baagl dostatočne predstavila a ak sa niekomu dostala pod kožu, tak ako mne, že ste sa aj rozhodli pre nejaký batoh či aktovku z ich ponuky.

Robiť Ambasádorku pre túto českú značku mi bolo veľkým potešením, pretože som ich už poznala a práve ich aktovku mala moja staršia dcéra ako svoju prvú školskú tašku. Prvorodené dieťa, nostalgia, veď to poznáte. A keď ponúkate ľuďom niečo, v čo sami veríte a ste presvedčený o kvalite, tak to ide samo.

Za českou značkou aktoviek a batohov BAAGL stojí tím ľudí, ktorí sa neboja výziev, prichádzajú s novými originálnymi nápadmi, milujú moderný dizajn, sledujú trendy a pritom starostlivo dbajú na kvalitu, ergonómiu a predovšetkým zdravie našich detičiek. Ich motto znie: „Vyrastať s Baaglom, znamená vyrastať s odvahou. A presne také ich tašky sú. Prekrásne, odvážne a štýlové!

Povedali sme si niečo o správnom výbere tašky.

Máte aj vy doma Mimoňov??? 🙂 Ja okrem tých dvojnohých aj tých ozajstných. A môžete mať aj vy 🙂 So 101 Drogéria sme si pre vás pripravili súťaž o dva balíčky s prekvapením od Mimoňov ❤ 

Mimoni obsadili 101tku a robia radosť malým aj veľkým. Máte aj vy doma fanúšika žltých panáčikov? Tak určite nevynechajte nákupy v 101tke 🙂 Stačí, ak nakúpite a za každých 10 eur v 101 Drogéria získate jednu nálepku. Nazbierajte 10 alebo 5 nálepiek a cestovný hrnček, obedový box, chladiaca taška, batoh či lopta môžu byť vaše za super cenu 🙂

A kto má šťastie v súťaži, nech sa zapojí do tej septembrovej.
Ako?
* Stačí dať like na tento článoček

* Do komentára napíš, čo prvé Ti napadne, keď sa povie žltá 🙂 

Dokedy?

Prečo práve Albánsko? Túto otázku sme dostávali veľmi často, keď sme niekomu povedali kam sa chystáme. Priznávam tento nápad skrsol v mojej hlave. Chcela som spoznať niečo iné doteraz nepoznané. Niekoľko krát sme boli v Taliansku, Chorvátsku, či Slovinsku. Tak prečo to neskúsiť? Keď som povedala o mojom nápade manželovi začal googliť a už to malo rýchly spád. Pôvodný plán bol ísť autom. Nakoľko však cesta na miesto, kde sme chceli ísť trvala bez prestávok 17 hodín, prišiel plán B. Rozhodli sme sa ísť letecky. Jediný, kto z nás už letel bol manžel, takže si určite viete predstaviť tú radosť deti, keď sme im oznámili, že letíme.

Letímeeee

Nastal deň D. Odlietali sme z letiska Budapešť. Mali sme to cca 3 hodinky cesty od nás. Doma som už zaplatila parkovanie na parkovisku SMART. Nachádza sa 10 minút pešo od letiska a cena na 14 dní bola 70 eur. Letenky nás piatich stáli 750 eur tam aj späť plus sme mali zaplatený jeden kufor do 26 kg. Taxík z letiska do mesta Golem bol 40 eur. Naspäť sme ale našli lacnejší za 35 eur a k tomu ešte elektromobil.

Jedlo

Na obed chodíme do reštaurácie kde nás obed aj s nápojmi pre 5 nevyšiel viac ako 30 eur. Zmrzlina na pláži menší kopček 30 centov majú na výber vanilkovú, čokoládovú alebo jahodovú plus vám dajú toping a posýpku. Deti si dali šišky (tu ich volajú petulle) boli fakt skvelé aj mne veľmi chutili menšia porcia 2€. Miešané nápoje okolo 7,5 eura. V Albánsku nie je pitná voda z kohútika, takže sme si kupovali barel 10l vody za 1,2 €. Jedlo v potravinách bolo lacnejšie ako u nás chlieb 80 centov, ovocie a zelenina väčšinou 50 centov za kilo, víno majú, ale napr. drahšie najlacnejšie sme našli za 8 eur, drahšie sú aj hygienické potreby pre bábätká či pracie gély.

Určite chcem vyzdvihnúť reštauráciu MEDITERRAN, ak budete v Durrëse určite ju navštívte. Pri príchode nás privítal milý pán. Objednali sme si a po chvíli nám doniesol vodu s džbánom aj predjedlo v podobe bruskiet s paradajkami a syrom úplne zadarmo. Potom sme zjedli objednané jedlo. Medzitým nám priniesli ich domáce koláče, ovocie a nakoniec ešte degustív tiež úplne zadarmo. Po celý čas chodili  ku stolu či je všetko v poriadku. Naozaj boli všetci úžasný a môžem ich iba odporučiť

Ahojte, mám problém s vôňami. Spúšťačom boli gélové nechty v roku 2017 a neskôr 2x covid úplne zhoršil môj zdravotný stav. Vône mi spúšťajú silné migrény, búšenie srdca, pocit na zvracanie, točenie hlavy, ospalosť, závraty, slabosť, neschopnosť sa koncentrovať a myslieť, návaly horúčavy, opuchnutie a začervenanie v tvári. Keď je toho moc, rýchlo sa vyčerpám a zaspím veľmi tvrdo, kedykoľvek - niečo ako kóma a budím sa veľmi unavená. Pred tým som bežne používala parfémy, aviváž, laky na nechty, rôzne prípravky na vlasy, vonné sviečky a nevadilo mi to. Teraz nemôžem nič. Najhorsie je, že vône sú všade, v nákupných centrách, v hoteloch, v práci, nehovoriac o navoňaných ľuďoch. Nedá sa tomu vyhnúť. Ako mám fungovať pri tejto “alergii na život”? Pripadne, viete o niečom, čo by pomohlo k zlepšeniu? Nejde mi ani o to, aby som mohla znovu používať voňavé prípravky, ale skôr normálne fungovať tam, kde sa vône vyskytujú.

Hruškový koláč 🍐

Vonku nám už začala jeseň, preto prinášam prvý sezónny recept. Ak máte hrušky od susedy, babky prípadne z trhu, tu je recept, v ktorom ich viete využiť. Navyše je tak jednoduchý, že vám stačí iba hrnček. Nebudete potrebovať ani váhu.

Budeme potrebovať:

4 kusy vajcia

1 hrnček hladká múka 

1 hrnček polohrubá múka 

Je to už 5 rokov, čo som naposledy písala článok o Kikinom zdravotnom stave. Od tej doby sa veľa veci zmenilo.

Tá najdôležitejšia je tá, že po 5tich rokoch, dlhých genetických vyšetrení sa z jej 14tich diagnóz stala len jedna. Jej meno je Schaaf-yang syndrom alias SYS.  Čo to presne znamená?

- nikdy nebude zdravá 

- hypotonia do konca života 

- porucha správania (milujem tie pohľady zhrozených matiek na detskom ihrisku)

- porucha príjmu potravy (dokolečka všetkým babkám vysvetľovať,nie,ona nieje hladná,len nepozná pocit nasýtenia)

Prvý školský rok je veľkým míľnikom nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Je to obdobie plné nových výziev, ktoré môžu byť pre deti vzrušujúce, ale zároveň aj trošku náročné. Odvaha je jednou z najdôležitejších vlastností, ktoré môžeme deťom vštepiť, aby dokázali čeliť týmto výzvam s úsmevom na tvári. Ako však túto odvahu podporiť a posilniť?

1. Odvaha učiť sa nové veci

Škola je miestom, kde sa deti denne stretávajú s novými informáciami a vedomosťami. Učiť sa nové veci môže byť náročné, najmä ak nie všetko ide hneď na prvýkrát. Je dôležité deťom vysvetliť, že robiť chyby je úplne v poriadku a je to súčasťou učenia. Povzbuďte ich, aby sa nebáli pýtať otázky a skúšať veci znova, aj keď sa im na prvý pokus nepodarí. Viem, že je to niekedy náročné. No majte s deťmi trpezlivosť. Samej mi neraz „rupli“ nervy pri domácich úlohách pri staršej dcérke. No nikam to nevedie. Maximálne docielite, že váš malý školák bude mať zlý pocit z toho, že sklamal nielen seba, pretože sa mu nedarí tak, ako by chcel, ale aj toho najdôležitejšieho človeka v jeho živote, rodiča.

2. Odvaha byť sám sebou

V prostredí, kde sa stretávajú s mnohými novými ľuďmi, môže byť pre deti ťažké udržať si svoju jedinečnosť. Povzbuďte svoje dieťa, aby sa nebálo byť samým sebou. Podporujte ich záujmy, koníčky a zvláštnosti, ktoré ich robia tým, kým sú. Pomôžte im pochopiť, že každý je iný a práve to robí svet zaujímavým.

3. Odvaha prejaviť empatiu a pomáhať druhým

Tak, ako som sľúbila, pridávam zhodnotenie našej premiérovej dovolenky na chorvátskom ostrove Rab. Cestovali sme celkom narýchlo, v druhej polovici augusta. Hneď na úvod napíšem, že táto dovolenka, výber lokality a prispôsobenie všetkého, bolo zamerané na naše tri opice škorice. My sme si Chorvátsko užili aj vo dvojici, takže tentokrát sme to zobrali z iného uhla. Teraz sa musím smiať, keď porovnám tých našich 5 dní leňošenia a na druhej strane 5 dní absolútneho „preťaženie“ 🙂 Obe dovolenky však boli úžasné a som vďačná, že sme si ich mohli naplno vychutnať. 

Prečo RAB? 

Rozhodovali sme sa medzi viacerými chorvátskymi lokalitami. V hre bol Omiš, Vodice, Primošten, Vrsi a Rab. Chceli sme niečo pre baby, niečo, kde nie sú veľké kamene, kde to zvládneme bez topánok do vody, kde sa aj najmenšia Juditka dokáže zabaviť a my pritom neprídeme o nervy. 🙂  Nakoniec to vyhral Rab – lokalita Lopar, o ktorej som čítala ako o skvelej voľbe práve pre rodiny s deťmi. Zavážila aj cesta trajektom, na ktorú sa dievčatá veľmi tešili. Vyrazili sme v noci, keďže manželovi šoférovanie v tomto čase nevadí a baby celú cestu prespali. Cesta trajektom bola presne podľa ich predstáv. Páčilo sa im úplne všetko, len sa báli, aby sme sa nepotopili ako Titanic. 🙂 Našťastie, sme v zdraví dorazili na ostrov. 

Rajska plaža

Ubytovaní sme boli v súkromnom apartmáne, približne 5 minút chôdze od pieskovej pláže - Rajska plaža.  Ako ste tu mnohé písali, je to raj pre malých drobcov. A to doslova. Je tam naozaj málinko vody, ale naozaj. 🙂 Keď sa chcete osviežiť, tak musíte kráčať a kráčať a kráčať...Na druhej strane príjemný piesok, žiadne kamene, k tomu kýbliky, lopatky a rodičia na lehátkach mali celkom pohodu. Lehátka nás spolu so slnečníkom vyšli na deň 20 eur, v posledný deň našej dovolenky už stáli 13 eur, vraj koniec sezóny.

Baby sa naozaj vybláznili, vyskúšali sme vodný nafukovací svet, kde si dve staršie otestovali svoje zručnosti a rovnováhu. Na pol hodinku bol vstup na túto atrakciu 8 eur. Tiež sme si požičali vodný bicykel, ktorý absolútne očaril našu Juditku a šmýkala sa ako divá. Ten stál na hodinku 15 eur. V blízkosti popri pláži boli aj tobogány, ktoré sme nemohli vynechať. Štrnásť jázd vyšlo 10 eur. S tým, že najstaršia sa vždy viezla s najmenšou. Navštívili sme aj kolotoče, ktorých síce nebolo veľa, ale dievčatá sa zabavili. Na pláži bolo urobené pekné zázemie, nechýbali reštaurácie, toalety, sprchy. Keďže sme sa rozhodli nevariť, tak sme si užili pizzu, výborné chorvátske čevapi, ražniči, cestoviny...Okolie ponúka množstvo obchodíkov, minigolf, detské ihriská, stánky s ovocím...No jednoducho všetko, čo treba aj netreba. 🙂 

Návrat do pracovného života po materskej dovolenke môže byť stresujúci. Otázky ohľadom zvládania domácnosti, starostlivosti o dieťa popri práci no aj to, kde sa vôbec uplatniť, má každá jedna z nás. Materstvom sa však život nekončí. Aj popri deťoch si vedia ženy budovať kariéru a dokonca sa nájdu aj ženy, ktoré sa rozhodnú pre vlastný biznis. 

Prečítajte si rozhovor s aktívnou mamou 3 detí, Veronikou Kavkovou, ktorá sa rozhodla, že popri deťoch bude napredovať aj po pracovnej stránke.

Aký bol váš návrat do práce po materskej dovolenke?

Obdobie materskej dovolenky bolo krásne, ale po viac ako 8 rokoch ma čakal návrat do pracovného života. Vrátila som sa späť na pozíciu Sales Manager v hoteli Mama Shelter v Prahe, na ktorej som pôsobila aj pred materskou dovolenkou. V júli som dostala príležitosť viesť celé oddelenie ako Director of Sales and Marketing, ktorú som prijala. Popri tejto práci ešte pomáham rozbiehať slovenskú biznisovú komunitu Bezcyklenia v Prahe.

Po materskej dovolenke som cítila väčší drive než kedykoľvek predtým. Chcela som si dokázať, že ešte zvládnem niečo, čo si vyžaduje premýšľanie a intelektuálne úsilie. Učenie sa a vzdelávanie ma naozaj baví, a práve to ma motivovalo vrátiť sa k štúdiu.

Rozhodli ste sa ísť študovať digitálny marketing. Prečo práve táto oblasť? Mali ste s nim už nejaké predošlé skúsenosti?

Všetky sme počas tehotenstva pribrali, no mať bábätko neznamená, že sa musíme trápiť s každým gramom navyše. Našťastie, máme k dispozícii zázračnú metódu – chôdzu! Je to najprirodzenejší a najzdravší pohyb, ktorý môžeme zaradiť do nášho dňa. Tak prečo nevyužiť čas s bábätkom na prechádzky, športovanie a objavovanie sveta? Stačí si vybrať kočík, ktorý zvládne aj náročnejší terén, a môžete sa pustiť do pohybu, ktorý vás bude baviť.

Nemusíte sa ponáhľať naspäť k svojej pôvodnej váhe – veď je to proces, ktorý potrebuje čas. Namiesto toho si nájdite aktivitu, ktorá vás naplní radosťou a zapadne do vášho nového životného rytmu. A tu prichádza na scénu chôdza – ideálny spôsob, ako zostať aktívnou a zároveň si užívať chvíle s vaším drobcom.

Prečo je chôdza taká skvelá?

1. Šetrí kĺby a svaly: Po pôrode je telo citlivejšie a intenzívnejšie formy cvičenia môžu byť náročné. Chôdza nezaťažuje kĺby ani svaly, takže je ideálnou voľbou na začiatok.
2. Podporuje spaľovanie kalórií: Aj keď sa to nezdá, chôdza je prekvapivo efektívna pri spaľovaní kalórií. Pravidelné prechádzky vám môžu pomôcť zbaviť sa nadbytočných kíl pomaly, ale isto – a bez stresu.
3. Zlepšuje náladu: Čerstvý vzduch a prirodzený pohyb sú skvelým spôsobom, ako uvoľniť endorfíny – hormóny šťastia. Prechádzky môžu byť váš nový spôsob, ako si zlepšiť náladu a zbaviť sa stresu.
4. Posilňuje srdce: Pravidelná chôdza prospieva srdcu a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Jednoduché, ale účinné – a navyše, môžete si to užívať s bábätkom po boku.

Nezostaňte len pri krúžení okolo domu

Je ľahké upadnúť do rutiny a obmedziť sa na krátke prechádzky okolo domu. Avšak, s bábätkom a kočíkom sa dá objavovať oveľa viac! Vydajte sa na dlhšie trasy, ktoré ponúkajú rôznorodý terén. Miesto tradičných chodníkov vyhľadajte parky, lesy, alebo aj neznáme cestičky. Prechádzka v prírode vás osvieži a prinesie vám novú energiu.

Ležím na posteli a pozorujem, ako sa záclona v otvorenom okne jemne hojdá. Jarný vánok prináša do izby čerstvý vzduch. Zahniezdim sa na posteli a pohladkám si bruško. Už sa na našu malú princeznú veľmi tešíme. Premýšľam, aká bude. Po kom bude mať oči? Bude mať kučery ako jej otec, alebo rovné jemné vlásky ako ja?

Keď som uvažovala o tom, čo všetko môže moja dcérka po nás zdediť, nikdy by mi nenapadlo, že to bude aj suchá a atopická pokožka. Sama som sa s tým v minulosti stretla a viem, aké nepríjemné to môže byť. Pre malé bábätká je svrbenie veľmi bolestivé a môže výrazne narušiť ich pokoj aj celkovú pohodu. Suchá pokožka a atopická dermatitída sú často spojené s intenzívnym svrbením, ktoré dokáže spôsobovať veľké problémy, najmä počas spánku. Toto trápenie vedie k nepokojným nociam a podráždenosti, čo nám ako rodičom robilo veľké starosti.

Pamätám si tie prebdené noci, keď sa dcérka budila s plačom a ja som si nevedela rady. Svrbenie ju neustále dráždilo, a hoci bola ešte maličká, bolo jasné, že jej to spôsobuje nepohodlie a nepokoj. Bolo ťažké sledovať, ako sa neustále škriabe a nie je schopná pokojne spať. Postupne som si uvedomila, že niečo musíme zmeniť.

Naučila som sa, že je dôležité vyhýbať sa veľmi horúcej vode pri kúpaní, pretože môže ešte viac vysušovať pokožku. Miesto toho používam vlažnú vodu a kúpanie obmedzujem na krátky čas, aby som minimalizovala riziko ďalšieho vysušenia.

Ďalším krokom bolo prehodnotenie výberu pracích prostriedkov. Začala som používať len hypoalergénne a neparfumované pracie prostriedky, ktoré sú šetrné k citlivej pokožke. Oblečenie pre dcérku periem v týchto prostriedkoch a dbám na to, aby bolo vyrobené z mäkkých, prírodných materiálov, ako je bavlna. Týmto spôsobom sa snažím minimalizovať akékoľvek podráždenie pokožky, ktoré by mohlo pochádzať z nevhodného oblečenia alebo chemikálií.

Kľúčovým však bolo zvoliť vhodné produkty na každodennú starostlivosť o jej pokožku. Bežné krémy a mastičky, ktoré sme dovtedy používali, nezaberali, a tak som začala hľadať ďalšie možnosti, ako jej pomôcť. Zistila som, že sa pri starostlivosti o jej pokožku je dôležité nielen zmierniť svrbenie, ale aj posilniť prirodzenú bariéru pokožky a pravidelne ju hydratovať.

Vitamín C hrá kľúčovú úlohu v ľudskom zdraví, no naše telo si ho nedokáže samo vyrobiť. Musíme ho prijímať v potrave, a ak ho dieťatko nezíska dostatok či už zo stravy alebo z materského mliečka, je dôležité ho dopĺňať. Pre naše deti vždy hľadáme to najlepšie, preto sa spoliehame na produkty, ktorým dôverujeme. Celaskon, legenda medzi vitamínmi C, ktorého názov doslova zľudovel a stal sa synonymom pre tento dôležitý vitamín, je teraz dostupný aj v kvapkách pre našich najmenších, už od prvého mesiaca života. A vy ho budete môcť teraz testovať.

Čo budeme testovať
Celaskon® BABY KVAPKY⁴⁶ sú ideálnym výživovým doplnkom pre najmenších členov rodiny, už od 1. mesiaca života. Tieto kvapky obsahujú esenciálny vitamín C, nevyhnutný pre správne fungovanie ľudského organizmu. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý podporuje imunitný systém, tvorbu kolagénu, zdravie zubov, ďasien, kostí a chrupaviek, zvyšuje vstrebávanie železa, prispieva k tvorbe energie a správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky.

Celaskon® BABY KVAPKY neobsahujú konzervanty, farbivá ani umelé sladidlá, majú príjemnú chuť a praktické balenie s rýchlym kvapkadlom. Ich zloženie tvorí voda, vitamín C (kyselina L-askorbová), sacharóza, glukóza a fruktóza. Kvapky môžu byť skladované pri izbovej teplote až 2 mesiace po otvorení. Suplementácia vitamínu C je obzvlášť vhodná pri častej chorobnosti, problémoch s príjmom potravy, vysokej fyzickej aktivite alebo u predčasne narodených detí.

Koho hľadáme

Hľadáme mamičky, ktoré vedia, aká dôležitá je suplementácia vitamínu C pre ich detičky a preto im ho dopĺňajú vo forme výživových doplnkov. Ak ste otvorené možnosti vyskúšať nový produkt rokmi overenej značky, hľadáme práve vás.

Samozrejmosťou je ochota podeliť sa s nami o výsledky z testovania nielen slovne, ale aj prostredníctvom fotografií.