Všetci sa v živote stretávame s rôznymi rozhodnutiami a s nimi aj veľa krát so spojeným strachom či pocitom neistoty. Bude rozhodnutie ktoré spravím, to najlepšie pre mňa, moje deti, či rodinu?

Na stretnutie prišla moja dobrá kamarátka Zuzka. „Musím zmeniť prácu, neznášam ju! Neznášam tie zbytočné hodinové meetingy, ktoré nemajú žiadny zmysel. Som unavená, vyčerpaná, ráno sa mi nechce vstávať do práce. Prečo som taká nahnevaná? Hľadám si novú prácu. Často sa mi v poslednej dobe sníva o smrti. Čo bude po nej? Cítim veľký strach a pocit neistoty.“

Dostali sme sa spolu do prenatálneho vývinu, do 4 mesiaca po oplodnení. Neviem čo sa stane, neviem čo ma čaká, cítim strach a veľkú neistotu, dám to, zvládnem to?

„Čo by si malo stať, aby si necítila pocit strachu či neistoty? Ako by si sa chcela cítiť?“ Pýtam sa Zuzky. „Chcela by som byť v prírode, na slniečku, pracovať vonku, sadiť kvietky... Nerobiť to, čo sa odo mňa očakáva. Chcela by som:

- sa napojiť na seba

- počúvať sa

Každá z nás sa už asi stretla so zdravotnými komplikáciami po konzumácií nejakého jedla. Mne sa to stáva tiež. Už niekoľko rokov sledujem, ktoré potraviny si môžem dovoliť a v akých množstvách, aby mi nespôsobili problémy. Zvyčajne to býva nepríjemné nafukovanie, „vrvlanie“ v bruchu a črevách, hnačky, kožné problémy. Zistiť, či môže byť príčinou intolerancia sa dá eliminačnou diétou, teda postupným vyraďovaním a znovu zavádzaním problémových potravín, ktorá je už však na ústupe. Je to beh na dlhú trať. Múdre hlavy rôznych spoločností vymysleli rôzne testy, keď nemáte čas ísť k lekárovi a môžete sa otestovať aj doma. Mne sa do rúk dostal test Veroval na neznášanlivosť lepku, ktorého výsledky a skúsenosti budem opisovať v záverečnom článku #test_veroval

Teraz vám však priblížim, ako laik, pár diagnóz, ktoré môžu byť príčinou spomínaných problémov. Ak po jedle máte dlhšie tieto problémy:

• tráviace problémy ako plynatosť, nadúvanie, hnačky či zápchy
• pocit únavy po jedle, ktorý obsahuje lepok
• diagnóza autoimunitných ochorení ako napríklad reumatoidná artritída, psoriáza, sklerodermia alebo roztrúsená skleróza
• neurologicé príznaky, medzi ktoré patrí strata rovnováhy a závraty
• hormonálna nerovnováha či nevysvetliteľná neplodnosť
• migrény
• chronická únava, ktorej príčiny váš lekár nevie identifikovať
• zápal, opuch a bolesti v kĺboch, v prstoch, kolenách či bokoch
• náladovosť, úzkosť či depresia
• bolesť brucha

môže vás trápiť niektorá z nasledujúcich diagnóz:

Celiakia. Znamená neznášanlivosť lepku a ide o autoimunitné ochorenie, kedy si organizmus vytvára protilátky proti bunkám sliznice čreva. Tá môže mať rôzne formy ako: manifestná celiakia s typickými príznakmi, manifestná celiakia s netypickými príznakmi, tichá celiakia, skrytá celiakia, potenciálna celiakia. V populácií touto chorobou trpí iba 1 % obyvateľstva.

Alergia na lepok. Je spôsobená alergickým mechanizmom a je charakteristická okamžitou a často silnou reakciou imunitného systému. Týmto ochorením trpí 1–2 %.