Na základe podozrenia na podvod v bazári používateľkou @simina23, ktorá mala duplicitný nick @mehmet som zhromaždil všetky dostupné informácie z našej stránky. Ak s ňou máte nevyriešený obchod aj vy, pridajte prosím komentár pod tento článok. Je šanca na vrátenie peňazí, prípadne podanie hromadného trestného oznámenia. Ďakujem.

Zoznam používaných nickov: 

• simina23
• mehmet

Obchody (nicky), ktoré nevyriešila na nicku @simina23:

• @novembrova1 - 26,50€
• @51084500 - 26,50€
• @francaise22 - 40€
• @klaudulenka - 37,50€
• @llulinka - 24,50€
• @laurusienka - 23,50€
• @310887 - 23,50€
• @erikasvk - 23,50€
• @tobiasko2 - 23,80€
• @tinulka13 - 23,50€
• @dankaaas - 23,50€
• @zofranka - 23,50€
• @dufinka12 - 23,50€
• @atulik43 - 23,50€
• @asimonka - 23,50€
• @tascha005 - 23,50€
• @lienkaam16 - 34,50€
• @mata123433 - 34,50€
• @danielaaa - 34,50€
• @bradik - 34,50€
• @aadusik - 34,50€
• @janullka75 - 34,50€
• @papiernikova24 - 34,50€
• @loknicka - 34,50€
• veronika.simunekova@gmail.com - 34,50€
• 75melania@gmail.com - 34,50€
• lenkamackova@hotmail.com - 34,50€
• majka.k@azet.sk - 34,50€
• nadovazuzana12@gmail.com - 34,50€
• seiff@azet.sk - 23,50€

Škoda: 885,80€

Ani vám niekedy nedá spávať? Núti vás premýšľať, rozoberať, hlodá vaše vnútro? Váš vnútorný hlas....

Roky som svoj vnútorný hlas nepočúvala, považovala som ho za nezmyslel, lebo vždy vravel presne opačne ako kázal môj rozum. Mala som pocit, že to určite nemôže byť správne, veď predsa rozum vie najlepšie, čo mám robiť.

Rokmi sa mi ale potvrdilo, že to bola chyba a začala som postupne načúvať svojmu inštinktu. Síce znel rozpačito a nelogicky, počúvla som ho. A oplatilo sa... Mnohokrát!

Každopádne treba zniesť zo sveta dogmy typu: musíme každému vyhovieť, každý nás musí mať rád. Veľmi by som si to priala, ale asi to nie je možné. Každý sme iný, každý máme rád niečo iné, niečo iné považujeme za správne. Nehovorím o rešpekte! Nie je možné robiť veci tak, aby sa to každému páčilo, aby s nami každý súhlasil. A k tomu, prečo by sa to malo niekomu vôbec páčiť a prečo by nás mal niekto posudzovať, pokiaľ skutočne nepáchame trestnú činnosť alebo priestupky, alebo neubližujeme iným?!

Každý z nás má sny a túžby, ale pod ťarchou bežných starostí a povinností ich akosi stále potláčame do úzadia, až ich úplne vymažeme zo svojho života s ospravedlnením, že už na to nebol čas. ALE prečo by to tak malo byť? Prečo by sme si nemohli plniť svoje sny v akomkoľvek veku? A hlavne, ak máte pocit, že potrebujete niečo spraviť (najmä pre seba), alebo potrebujete niečo vidieť, zažiť, tak choďte do toho! Nech vás to stojí energiu, čas a peniaze, ale ten pocit, že opäť žijete, bude na nezaplatenie.

Možno práve vám, ktorý čítate tieto riadky, nesedia moje slová, ale možno práve Ty, ktorým rezonuje moja výzva, práve prežíva obdobie hľadania samého seba, obdobie vnútornej nespokojnosti a možno práve teraz nastal ten čas, čas zmeny, čas skoncovania s výhovorkami. Nastal čas plnenia si svojich snov, nasledovanie svojho vnútorného hlasu, ktorý sa málokedy mýli.

Kruh našich Ambasádoriek sa rozrastá a dnes vám rád predstavím ďalšiu.

Spoločnosť Delta Medical prináša na trh produkty založené na čisto prírodných látkach s cieľom prispieť k nášmu plnohodnotnému a aktívnemu životu. Chce ponúknuť prírodnú alternatívu k súčasnej dominantnej "syntetickej medicíny".
Aktuálny sortiment produktov zahŕňa Colostrum pre podporu imunity, REPAR.IT H4, ktorý napomáha pri problémoch s hemoroidmi a VIMANG® na kožné problémy.

Tieto, ale aj nové produkty, vám predstaví Ambasádorka Delta Medical v najbližších týždňoch a mesiacoch.

Ambasádorkou Delta Medical je Danka

Danka, milá mamička malého Alexeja. Má silný vzťah k prírode a alternatívnej medicíne. Dôvera v tradičné prírodné suroviny rozhodla, že sa stala Ambasádorkou Delta Medical. Oddnes vám bude pravidelne prinášať informácie o spoločnosti Delta Medical a ich produktoch a samozrejme zdieľať svoje presvedčenie, že príroda lieči najlepšie 🙂

Danka vás pozýva do diskusií, do svojej novej skupiny DELTA MEDICAL - zdravie z prírody a do budúcich súťaží, aby sme sa spoločne zabavili.

sa deje toto: (fotky z mojej domácej dieľne)

 rúno, koža na podrážky, bavlna

 jemnejšia koža na vršky, nite

 nastrihané, podrážky hotové, pred záterom,

 šitie vrškov,

 dierovanie vrškov,

Chystáte sa na dovolenku, či aktívny relax? Či už vystavíte pokožku nadmernému slneniu, alebo vás poštípe nepríjemný bodavý hmyz, zabaľte si FLOCETU, ktorá upokojí vašu podráždenú kožu.

FLOCETA vďaka zloženiu rýchlo a efektívne regeneruje podráždenú kožu:

• pri dlhšom pobyte na slnku
•  po bodnutí hmyzom
•  u novorodencov v oblastiach pod plienkou (zapareniny)
•  po depilácii a holení
• u detí, dospelých, tehotných a dojčiacich žien

Floceta lotion 100ml (sprej na kožu) obsahuje štyri účinné zložky:

Tekutý extrakt z rumančeka kamilkového (Chamomilla recutita), tekutý extrakt z nechtíka lekárskeho (Calendula officinalis), alfa-bisabolol, 5% roztok octanu a vínanu hlinitého.

Floceta lotion je vhodná pre väčšie plochy podráždenej kože, rýchlo sa vstrebáva (nezanecháva mastné škvrny na oblečení), jednoduchá aplikácia bez dotyku pokožky, príjemne chladí (obsahuje navyše alfa-bisabolol).

ZAPOJTE SA DO SÚŤAŽE o Vorwerk KOBOLD VK150

Ktorá mamička by neuvítala pomocníka do domácnosti, s ktorým si uľahčí upratovanie a zároveň zabezpečí určitý štandard a komfort. Čo si budeme hovoriť, upratovať len preto, aby to bolo nemá žiadny zmysel, ale v dnešnej uponáhľanej dobe sa niekedy prichytíme, že to proste inak nejde. Ďalší, nemenej dôležitým faktom sú alergie, ktorých výskyt je čoraz väčší a ich hlavným spúšťačom je hlavne prach. Ako sa efektívne zbaviť prachu a  ako si vybrať ten správny vysávač?

Švajčiarska spoločnosť Vorwerk už od 30tych rokov 20. storočia prináša na trh unikátny čistiaci systém, v ktorom sa snúbi technológia s vysokou kvalitou a jedinečnosť s pútavým dizajnom. Dôkazom zamerania spoločnosti na neustále inovácie sú stovky exkluzívnych patentov.

Že ste o Vorwerk ešte nepočuli? V Taliansku a v Nemecku však každá tretia domácnosť vlastní vysávač práve tejto značky. Hĺbkový čistiaci systém Vorwerk KOBOLD je unikátny najmä vďaka certifikovanému systému filtrácie (TUV certifikát "Vhodné pre alergikov") a širokému množstvu príslušenstva pre jeho všestranné využitie. 

V tomto článku si však bližšie priblížime možnosť suchého tepovania. Suché tepovanie pomocou Vorwerk – prečo tepovať, čo tepovať a prečo to má s Vorwerk úplne iný efekt?

Ani Vy nečistíte svoje matrace? Jednoduchá otázka. Za seba odpovedám úprimne, nie nečistím.

17.6.2015 som zabehla svoj prvý oficiálny a hneď aj zahraničný polmaratón
neskutočné, ťažko opísateľné dojmy, celá trasa s úsmevom na tvári, musela som vyzerať ,že som si dačo šľahla (a veruže aj šľahla- banán a energotyčinku :-d )

Krásny športový zážitok - celou trasou krásne výhľady, pekná trasa s príjemnými hupáčikmi... bolo krásne bežať usekmi, ktoré som poznala - Halfpenny gate rd .... a už dni predtým boli popri ceste informačné žlté tabule ohladom cestných uzavierok kvôli preteku, tak každý den čo sme tade šli autom, sa mi závod stale pripomínal 🙂

Nedeľu sme boli vyzdvihnuť štartovací balíček - tričko, štartovné číslo - čo sa mi veľmi páčilo - na druhej strane sa vypĺňali osobné udaje a potrebné tel. čísla, keby bežcovi náhodou príde zle, aby vedeli kontaktovať niekoho z najbližších, prípadne info o liekoch - veľmi praktické 😉

super atmosféra, ľudia popri ceste povzbudzovali.... dobre som si rozložila sily - štart absolutne za studena,,, tak som si 3 km opakovala Škorpilovu radu - dobre sa zahriat,,, a bežať aspon o 30 s pomalšie ako je trénovaný polmaratonsky pace,,,, a potom to rozbalit a frčat,,, a po 18 km ak sa na to cítite nahoďte aj šprint a bežte už aj s Pánom Bohom 🙂  a tak som to urobila,,,, po 18 km, napriek rozviazanej šnurke, ale ano držala som sa rady dať si šnurky na uzol, som bežala ako s namydleným zadkom a kľučkovala pomedzi bežcov 🙂 ešte že čip som mala navlečený na viazaní tenisiek, takže nehrozilo jeho odpadnutie 🙂 a v cielovej rovinke šprint s parádnym protivetrom,,,, zvuk pípnutia čipu, keď som prebehla cieľom bol úžasný 🙂 

postrehy:
-jednoznačne bolo vidieť že nie som miesta - asi najviac naobliekaná zo všetkých 😀 - nová bunda sa parádne osvedčila 😉
- ani som poriadne nevedela ako odštartovali, zrazu sa ten húf ľudí začal hýbať a tak som začala bežať s nimi a pri prebehu štartovou líniou zapla hodinky a prvých 500 m vychutnávala ten úžasný zvuk cupitania všetkých tých párov tenisiek, zvuk ako keby mrholilo a tri km pomalých pesničiek v ušiach - bežala som za zvukov Svítaní od Ježka
- každé jedno zamávanie, potľapkanie, povzbudenie od úplne neznámych ľudí bolo neuveriteľnou vzpruhou

čipový čas 2:00:38 🙂 av. pace 5:42... dokonca lepší ako trénovaný polmaratonsky o 3 sekundy 🙂

Bolesť zubu pozná hádam každý. Zväčša prichádza v najnevhodnejšej chvíli na dovolenke alebo cez víkend keď váš zubár nepracuje. Existujú síce zubárske pohotovosti avšak ak ste náhodou v zahraničí, musíte si buď poriadne priplatiť alebo na úľavu od bolesti vám môžu pomôcť niektoré z nasledovných rád. Avšak tieto rady vám bolesť zmiernia len na určitý čas a nevyriešia príčinu, ktorá môže byť veľmi vážna. Nemali by ste preto váhať s návštevou lekára čo najskôr aj keď vás zub prestane bolieť.

Peroxid vodíka – 3%-ný roztok peroxidu vodíka pomáha na bolesť zubov. Dostanete ho kúpiť v lekárni. Pri bolesti zubu si ním párkrát vykloktajte na strane boľavého zubu.

Klinčekový olej a klinček– klinčekový olej znecitliví boľavý zub. Namočte vatu alebo gázu v oleji a dajte priamo na zub. Čistý klinčekový olej je veľmi silný a ak máte alergiu na korenie, môže vás miesto začať páliť. Trocha klinčekového oleja sa môže sa použiť aj malým deťom na potieranie ďasien pri prerezávaní zubov. Pravdepodobnejšie je, že máte doma celé klinčeky, ktoré aj ľahšie zoženiete ako klinčekový olej. Klinčeky obsahujú antibakteriálne a dezinfekčné látky. Klinčeky môžte žuvať celé, alebo si z nich urobiť odvar, s ktorým budete niekoľkokrát denne kloktať.

Slaná voda – do približne 2 dcl teplej vody dajte 3 polievkové lyžičky soli a miešajte až kým sa soľ nerozpustí. Týmto roztokom vyplachujte postihnuté miesto niekoľkokrát denne. Neprehĺtajte ale po každom vypláchnutí vodu vypľujte. Soľ vydezinfikuje boľavý zub a zmierni opuch. Avšak aj keď sa vám bolesť zmierni nemali by ste váhať s návštevou zubára.

Zázvor (ďumbier) – zázvor obsahuje antibakteriálne zložky, ktoré dokážu zmierniť bolesť zubu a opuch ďasna. Podľa výskumu California State University zázvor pomáha okrem úľavy od bolesti zubov i na bolesť hlavy, pásový opar i na bolesti žalúdka. Zázvor dostanete takmer v každých väčších potravinách. Najväčší pestovatelia zázvoru je India a pochádza z východných Himalájí. Na boľavý zub použite plátok očisteného zázvoru a zahryznite sa doňho na pár minút. Môžte dať aj jeden plátok na boľavé ďasno. Zázvor bude najskôr chutiť ako citrón, neskôr môže byť chuť silná korenistá. Bolesť by mala postupne ustúpiť.

Mäta prieporná, skorocel, šalvia, repík – Odvarom z týchto bylín si vyplachujte ústa a bolesť by sa mala zmierniť, nemusíte mať všetky bylinky, stačí aj jedna z nich. Najmä mäta je známa silnými protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami. Dajte pár lístkov mäty, alebo čajové vrecúško mäty do vriacej vody, môžte nechať chvíľu prevariť a vychladnutý odvar použite na vyplachovanie úst. Pri vyplachovaní držte odvar v ústach aspoň 3 minúty. Mäta má dokonca účinok na bielenie zubov. Skorocel zasa môžte použiť tak, že si z neho vytlačíte šťavu a nanesiete ju na postihnutý zub a ďasno. Môžte si k zubu prikladať aj celé skorocelové listy.

Ahojte. Tentokrát sa pozrieme iba na jednu jedinú zeleninu, ktorá je tak bežná, až ju považujeme za samozrejmú. Obyčajná mrkva: na jar vyráža jej vňať zo zeme, ale v obchodoch a na trhoviskách je dostupná po celý rok. Vychutnajme si ju však teraz, keď je mladá, sýto oranžová a panensky sladká. Nezasahujme do toho, čo je chutné len tak.

Dajme mrkve na našich tanieroch vyniknúť! Nasleduje pár oranžových obrázkov s popisom.

V horúcich jarných a letných dňoch chutí našim deťom (a aj nám) mrkva iba tak. Oškrabaná alebo ošúpaná rovno z chladničky.

Ak plánujete snack pre väčšie množstvo detí, môžete si vytvoriť takúto vázičku. Studená voda udrží tieto mrkvové lízatká chrumkavé. Nezabudnite na nich ponechať tie zelené držiatka.

Dobrou voľbou je tiež našúpať mrkvu kuchynským šúpačom na tenké plátky a tesne pred podávaním ich dochutiť citrusovou šťavou (citrón, pomaranč, grep), soľou, korením, mladou cibuľkou a vaším obľúbeným panenským olejom. Tu som pridal aj vňaťku z petržlenu a miešané semiačka. Ak je naša mrkva málo sladká, prisladíme spomienkami.

Keď je počasie trochu chladnejšie, ošúpanú mrkvu uvaríme v pare alebo vriacej osolenej vode cca. 4 - 5 minút a rýchlo ochladíme. Pred podávaním zohrejeme na panvici s trochou tuku (maslo, olivový alebo kokosový tuk, ...) a pár kvapkami vody (mrkvičky sa krásne polesknú). Dochutíme, ak chceme, soľou a korením.

Pred pár rokmi dostal náš syn knihu National Geographic o vesmíre a sami sme prišli na to, že nás táto téma zaujíma viac než dosť a tak namiesto večernej rozprávky sme čítali o tej či onej planéte, o hviezdach, galaxiách atď a synove veľké okále sa len gúľali v úžase, čo sa to dozvedá o svete, v ktorom žije (z tohto obdobia pochádza aj maska kozmonaut, ktorej výroba bola témou môjho blogu vyššie).

Pomaly začal syn snívať o vesmírnej izbe, čiernych stenách, raketoplánoch vysiacich zo stropu atď. Ale keďže má izbičku farebnú a ako novú a neplánujeme ju prerábať vždy, keď ho pochytí nový ošiaľ, dohodli sme sa na kompromise...venovať ešte nedekorovanú časť izby (staré dvere do povaly) téme vesmííír, konkrétne našej Slnečnej sústave, ktorú si vyrobíme doma. Zabralo nám to dve sobotné poobedia. Kým mladší člen spinkal, my sme si mohli v kľude užiť spoločnú tvorbu bez „malého obra“, ktorý by nám určite s veľkou radosťou pomohol maľovať...najmä priamo na steny a podlahu. Pri dvoch detičkách je menej príležítostí užiť si na chvíľu iba jedno a naplno, bolo to fajn pre nás oboch 🙂

Poďme ale na výrobu Slnečnej sústavy.

Potrebujete:

Pozadie: My sme pouzili samolepiacu fóliu s mramorovým vzorom, pretože synovi pripomína iné galaxie vo vesmíre. Alternatívou je čierna farba v spreji alebo aj klasická na maľovanie, podľa toho, na aký povrch.

Polystyrénové gule rôznych rozmerov z kvetinárstva (planéty)

Hoci mi tá kniha prišla do rúk neskoro, predsa len, pár zaujímavých myšlienok som si z nej vzala, čiže zapísala so svojho denníka. )) Túto konkrétne som však uviedla do provozu v deň, keď som sa stala optimistkou, len som to nevedela takto pekne formulovať.

"Život podle dizajnu spočívá z velké části ve vyzařování vděčnosti za to, co máte, a touhy po tom, mít víc. Patří sem i poděkování za to, že je náš život zrovna takový, jaký v daném okamžiku je. Pokud budeme každý den žít s pocitem vděku za to, co máme, a nezaměřovat se na to, co nám chybí, budeme disponovat silnou zbraní, která nám bude donekonečna dodávat sílu. Většina lidí stráví mnoho času tím, že si dookola připomínají, co jím chybí, místo toho, aby se porozhlédli okolo a počítali, co jim dělá radost."

Pesimistom a optimistom - začiatočníkom odporúčam prečítať. Sic trocha instantná, ako každá z usa, ale na začiatok stačí, na ten štart. Ja už i viem, komu ju darujem.) Jednej pesimistke, sťažovateľke, dáme, ktorá má všetko, okrem problémov, a tak si ich musí sama vyrábať, dnes sa to volá depresia.

OMLOUVÁM SE, PROSÍM, ODPUSŤ MI, DĚKUJI TI, MILUJI TĚ.

101 spôsobov použitia kokosového oleja

Čítala som veľa článkov o účinkoch kokosového oleja ale tento článok ma dostal 🙂

Ak sa teda aj vy chcete dozvedieť viac o celej palete jeho možných prínosoch, tento článok si určite nenechajte ujsť.

Na čo všetko je dobrý kokosový olej?

1. Pri varení využijete jeho vysokou teplotou prepálenia. Vhodný je pečenie, vyprážanie, ale aj ako náhrada masla pri bezmliekových diétach.

2. Doplnok stravy pre získanie potrebnej dennej energie.

3. Náhrada za smotanu do kávy.

4. Natretie na pokožku namiesto pleťového mlieka.

5. Pre výrobu domácich zvlhčujúcich prípravkov na pokožku.

6. Príprava po domácky vyrobených deodorantov.

7. Odstraňovač očného mejkapu.

8. Ako krémik na detskú pokožku do bavlnených plienok.

9. Výroba domácej zubnej pasty podporujúcej mineralizáciu zubov.

10. Potláčanie stareckých škvŕn na pokožke, keď ho vmasírujete priamo do pokožky.

11. Predchádzanie natiahnutiu pokožky na bruchu počas tehotenstva.

12. Podpora správnej funkcie štítnej žľazy.

13. Prísada v domácich pomazánkach namiesto rastlinných olejov s vysokým PUFA.

14. Zvýšenie tolerancie na slnko a predchádzanie spáleniu kože počas opaľovania.

15. Prírodný ochranný opaľovací krém s faktorom SPF 4.

16. Prísada v receptoch domácich kozmetických krémov.

17. Odstraňovanie suchej šupinatej pokožky na detských hlavičkách. Jednoducho vmasírujte kokosový olej na postihnuté miesto, nechajte pôsobiť pár minút a zmyte handričkou namočenou vo vlažnej vode.

18. Povrchové použitie na potlačenie kvasiniek alebo kvasinkovej infekcie.

19. Delikátny masážny olej.

20. Vysoký obsah kyseliny laurovej a MCFA podporujú metabolizmus.

21. Malé množstvo nanesené do dlaní a rozotrené do vlasov ich zbaví statickej elektriny.

22. Intenzívna zvlhčovacia tvárová maska na noc.

23. Zmiešaný s cukrom v pomere 1:1 je ideálnym čistiacim granulátom do sprchy.

24. Nanesený na suché pery sa stane prirodzeným prostriedkom pre ich ošetrenie.

25. Nanesený na pokožku po úraze jej pomôže v rýchlejšom hojení a potlačení infekcie.

26. Pomáha hojiť popôrodné rany.

27. Intenzívny prírodný kondicionér – naneste na suché vlasy, zabaľte do vlasovej čiapky a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.

28. Na chodidlá športovcov pre potláčanie plesní.

29. Na bradavky namiesto lanolinového krému počas kojenia pre zmiernenie iritácie (tiež ideálne pre bábätko!).

30. Zmiernenie psoriázy a ekzému.

31. Existujú určité dôkazy o tom, že pravidelná konzumácia kokosového oleja dokáže zabrániť a dokonca i zvrátiť Alzheimerovú chorobu.

32. Po zmiešaní s jablčným octom je prírodným prostriedkom proti všiam, ktorý naozaj funguje.

33. Prísada pre prípravu domáceho krému na opaľovanie.

34. Súčasť pochúťok podporujúcich mozgovú činnosť u detí.

35. Ingrediencia pre nápoje a smoothies zvyšujúce rozumovú výkonnosť.

36. Jeho natretím na okraj nosa si uľavíte od alergických prejavov.

37. Dojčiace matky môžu užiť 3 až 4 polievkové lyžice denne(spolu s vitamínom D) pre zvýšenie tvorby mlieka a jeho nutričnej hodnoty.



38. Sú dôkazy, že napomáha tráveniu a dokonca vás vraj dokáže zbaviť i črevných parazitov a kvasiniek.

39. Zmixujte polievkovú lyžicu kokosového oleja s polievkovou lyžicou semienok chia pre celodenný zvýšený prísun energie (neužívajte to na noc!).

40. Dokáže zlepšiť hodnoty inzulínu v krvi.

41. Kloktanie kokosového oleja s oreganovým olejom pomáha zlepšovať zdravie ďasien.

42. Zlepšuje pomer dobrého a zlého cholesterolu.

43. Pridajte si polievkovú lyžicu do čaju. Zrýchli vám to liečbu chrípky alebo prechladnutia.

44. Prísada pre výrobu domáceho prípravku na odpudzovanie hmyzu.

45. Náhrada rastlinných olejov v akomkoľvek recepte.

46. Lepší na varenie pri vysokých teplotách ako olivový alebo iné rastlinné oleje.

47. Pomáha znižovať viditeľnosť kŕčových žíl.

48. Po opaľovaní dokáže zrýchliť rekonvalescenciu pokožky zo spálenín.

49. Je okamžitým zdrojom energie po konzumácii. Neukladá sa ako tuk v tele.

50. Prírodný lubrikant intímnych miest, ktorý nenarúša ich mikroflóru.

51. Prírodný antibakteriálny krém na pokožku.

52. Prírodný domáci náter do plienok, intímiek a ženských vložiek.

53. Prírodný krém na holenie i po holení.

54. Keď sa pravidelne nanáša na kožu, po čase pomáha zbaviť sa celulitídy.

55. Konzervant kuchynských riadov z tvrdej ocele.

56. Jeho protizápalové vlastnosti dokážu zmierniť artritídu.

57. Pomáha zmierniť svrbenie po pichnutí komárom.

58. Pravidelné užívanie dokáže odstrániť akné.

59. Vmasírovanie do pokožky hlavy podporuje rast vlasov.

60. Urýchľuje liečbu ušných infekcií u detí.

61. Pri nanášaní na vlasy predchádza ich štiepeniu.

62. Výborný prostriedok na ošetrovanie výrobkov z pravej kože (vhodné len na lesklú kožu – vždy pred použitím vyskúšajte na malom povrchu).

63. Aj sám osebe je výborným olejom na opaľovanie.

64. Zmiešajte so soľou a použite na odstraňovanie odumretej suchej kože z chodidiel.

65. Pri každodennej konzumácii urýchľuje chudnutie.

66. Napomáha spánku, ak sa užíva každý deň.

67. Môže byť použitý na urýchlenie liečby hubovitých infekcií pri vnútornom aj vonkajšom užívaní.

68. Polievková lyžica rozpustená v horúcom čaji mierni bolesti hrdla.

69. Skľudňuje svrbivé pocity pri ovčích kiahňach ale aj pri alergiách na niektoré rastliny

70. Bol preukázaný jeho vplyv na zvýšenú absorpciu vápnika a horčíka.

71. Interné užívanie môže byť súčasťou plánu na remineralizáciu zubov.

72. Ukazuje sa, že prospešné tuky v kokosovom oleji pomáhajú s depresiou a podráždením.

73. Sám sebou je prírodným deodorantom.

74. Po zmiešaní s práškom do pečiva (ale i samostatne) je prírodnou bieliacou zubnou pastou.

75. Vhodný pre domáce zvieratá majúce problémy so srsťou.

76. Niektoré dôkazy poukazujú na blahodárny vplyv jeho zložiek pre ľudí trpiacich autizmom.

77. Domáci krém na hruď pri potiažach dychového ústrojenstva (chrípka, nachladenie).

78. Bezpečný kuchynský olej na hlboké vyprážanie.

79. Polievková lyžica užitá pred každým jedlom napomáha tráveniu.

80. Rozpustený v teplom zázvorom čaji pomáha pri problémoch s pálením žáhy.

81. Úplne prírodné detské telové mlieko.

82. Prípravok na ochranu rúk po umývaní riadu.

83. Zmixujte ho s kocúrnikom, rozmarínom a pepermintovými esenciálnymi olejmi pre výrobu prírodného odpudzovača hmyzu.

84. Môže byť nanesený na matkinu bradavku alebo priamo do úst dieťaťa pri infekciách ústnej dutiny.

85. Mnohí ho používajú ako zvlhčovať tváre proti vráskam a starnutiu.

86. Koncentrát v podobe kokosovej smotany sa používa na výrobu pochutín podporujúcich činnosť mozgu.

87. Výborný na vnútorne aj vonkajšie použitie pri zápaloch močových ciest.

88. Pravidelné užívanie potláča candidu (typ kvasinky vyvolávajúcej infekciu).

89. Pravidelné užívanie podporuje tvorbu mnohých hormónov.

90. Povrchové použitie zmierňuje bolesť z hemoroidov.

91. Zvyšuje cirkuláciu krvi a pomáha tým, ktorí sa často cítia uzimení.

92. Nanášanie na kútiky nechtov podporuje ich rast.

93. Denná aplikácia kokosového oleja na lakte predchádza ich vysúšaniu a začervenaniu.

94. Pridajte ho do smoothies a šejkov pre zvýšenie ich nutričnej hodnoty.

95. Výborne je ho užívať počas tehotenstva. Dodá tak vášmu dieťatku potrebné látky pre rast a rozvoj mozgu (vhodné je jeho užívanie spolu s fermentovaným olejom z tresčej pečene).

96. Pridať ho môžete do takmer každého receptu na varenie či pečenie.

97. Našľahajte ho spolu s bambuckým maslom (shea butter) pre výrobu ukľudňujúceho telového balzamu.

98. Existujú správy o jeho schopnosti liečiť vaginálne kvasinkové infekcie. Namočte do neho tampón a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.

99. Prirodzene prečisťuje dutiny pri prechladnutiach.

100. Denná konzumácia pomáha s prejavmi alergií.

101. Denná konzumácia zvyšuje vašu mentálnu kapacitu.

Kde sa dá zohnať kokosový olej?
Dnes už by nemal byť problém si zohnať kvalitný, najlepšie panenský a za studena lisovaný kokosový olej.

Dostať ho už v mnohých predajniach zdravej výživy. Dokonca sme zaregistrovali, že občas ho vo svojej ponuke majú aj supermarkety a bežné obchody s potravinami.

Zadovážiť sa dá aj v online obchodoch, ako napríklad tento Bio panenský kokosový olej lisovaný za studena.

Kokosový olej má svojskú typickú vôňu. Pre tých, ktorým by táto vôňa prekážala, existuje aj verzia bez nej – Bio kokosový olej bez vône.

Konzistencia kokosového oleja pri izbovej teplote je tuhá. Po jeho natretí na pokožku, vnútornom užití alebo varení sa rýchlo mení na tekutý.

Zdroj: wellnessmama.com

ZUBNÁ KEFKA

Zubná kefka maličká, to je príma vecička,

na ňu dáme zubnú pastu, nech nám zdravé zúbky rastú.

Vyčistím ich raz-dva-tri, ráno večer- jak sa patrí.

Čisté zúbky chcem vždy mať, pekný úsmev všetkým dať.

PRI UMÝVANÍ ZÚBKOV

Na zamyslenie: Barefoot znamená "bosá noha" Barefoot boty teda musia čo najviac umožňovať "bosú chôdzu". K bosej chôdzi patrí jak rovná podrážka bez vyvýšeného opätku a stielky, tak i tenká, mäkká podrážka, cez ktorú je možné čo najviac cítiť nerovnosti povrchu, čo je dôležité pre stimuláciu reflexných bodov, celé telo si môžeme jednoducho premasírovať prostou bosou chôdzou.  Takáto podrážka nijako nebráni chodidlu v pohybe. No ani tá najlepšia BF obuv neumožní naozajstnú bosú chôdzu. Boty s podrážkou 1 cm hrubou, i keď ohybnou, už niesú BF. Boty s tenkou podrážkou, no tvrdou, typu bežných balerín, už niesú BF. Chodidlo necíti nerovnosti, kamienky, preliačiny...neohýba sa dostatočne. Prejdite sa bosé po tráve, piesku, štrku, i asfalte, a potom si obujte tieto "BF" boty, a pocítite rozdiel.

A hic jak hic, v balerínach to už nejde....naboso v meste je to blbé...treba niečo vymyslieť.)

Khaleesi

Textilné pásky sa dajú uviazať na milion spôsobov, kožená kvetina je odnímateľná, podrážka dvojitá tuhá hovädzina, no ešte dosť barefút, lepená. 20 - 29 cm.

Hľadáte nejakú básničku, kt. by ste mohli naučiť vaše deti a motivovať ich tak k umývaniu zúbkov? 

Nechajte sa inšpirovať:

Chcem mat zubky ako sniezik, 
cistim si ich, dych mam sviezi. 
Vlavo, vpravo, vpredu, vzadu, 
rychlo do druheho radu! 
Zubky biele ako briezky, 
uz som sviezi, uz som rezky. 

*****************************

Kto chce pekné zúbky mať, 
musí si ich umývať, 
zober kefku raz, dva, tri 
a na paste nešetri, 
či je večer a či ráno, 
zúbky umy - Zuzka, Stano!

*****************************

Dnes sa chcem venovať téme ukončenia projektu Ambasádorky Humana a pri tej príležitosti viac vysvetliť aj túto možno nie potešujúcu tému o ukončovaní projektov Ambasádoriek. Patrí to však k životu.

Každý projekt Ambasádorky sa vopred dohodne s firmou na určité obdobie, v prípade Ambasádorky Humana to bolo na 5 mesiacov. Tento čas sa naplnil, aj keď nám zostáva ešte nejaký ten deň 🙂
To, čo sa vám za tie mesiace snažila spoločnosť Humana prostredníctvom Barborky povedať, sa snáď podarilo. Predstavila vám jednotlivé produkty, čo-to prezradila o spoločnosti, o zákulisí výroby a aj to, na čom im záleží a predstavila novú mobilnú aplikáciu, cez ktorú si môžete mlieko jednoduchšie objednať.

Barborke sa blíži aj termín pôrodu, v podstate termín predpokladaného ukončenia projektu bol aj termínom pôrodu 🙂 Aj z tohto osobného hľadiska chceme projekt ukočiť skôr. Ono sa to nezdá, ale byť Ambasádorkou nesie so sebou aj kopec záväzkov a v jej prípade by už mala aktívne oddychovať.

Oddnes sa Barborka stáva znovu mamičkou na Modrom koníku, bez svojich Ambasádorských povinností. Ešte ju však výnimočne môžete osloviť, ak niečo potrebujete v súvislosti s Humanou, určite im vašu správu odkáže. Skupinu, ktorú viedla, si chce ponechať a s členmi sa dohodnúť na jej vlastnom budúcom živote.

Za mňa osobne chcem Barborke veľmi veľmi poďakovať. Dokázala, že tento projekt má zmysel v momentoch, keď som o tom aj ja pochyboval. Nechávam si ju medzi ambasádorkami ako veterána, ktorý môže novým Ambasádorkam poradiť a pomôcť. Ak sa v budúcnosti objaví nový projekt na koníku, rád ju v ňom uvidím 🙂

Barborka, úprimne ti ďakujem.

Únavu zažívame každý deň a nie raz. Prichádza hneď ráno po prebdenej noci, po noci, keď sa na nás deti stále lepili alebo nás kopali, či sa stále prehadzovali. Už sa ako tak pozbierame, máme uvarené, upratané, vypraté a už sme boli aj s deťmi vonku a prichádza druhá vlna únavy. Niektoré z nás si zdriemnu a naberú tak silu, niektoré si čítajú alebo pozerajú dámsky klub na RTVS1. Hovoríme si "Ešte by sme potrebovali aspoň hodinku a už sú deťúrence hore". Niekedy prichádza ešte poobednajšia únava, alebo pocit únavy máme celý deň, týždeň, mesiac alebo rok.

Je to normálne, pretože mamičky sú neustále vyťažené. Celý deň majú zamestnanú myseľ, čo všetko treba urobiť, aký program vymyslieť pre deti, pre čas s celou rodinou, čo navariť, možno sa niektoré z nás trápia z čoho to všetko mám zaplatiť a podobne. Je toho veľmi veľa na pleciach každej z nás. Navyše, ak máte dve deti alebo viac, počítate sa z lekárskeho hľadiska za vrcholového športovca.

Čo môžeme urobiť, aby nás únava neprevalcovala a ustúpila?

Sú dva typy únavy:

1. Únava z vyčerpanosti -  tu pomáha a je nutný oddych vo forme spánku, relaxu a oddychu. Väčšinou to však nie je spánok, čo naše telo potrebuje. Práve naopak je to činnosť, ktorá nám dáva pocit uspokojenia. Vytvorí nám adrenalín v tele a tým nám dáva energiu pre ďalšie ťažké hodiny na materskej dovolenke. Túto činnosť má každý inú. Niekomu dodáva pocit uspokojenia kniha, civčenie, podnikanie, tovrenie a pod. Mna baví sa vzdelávať, aplikovať to do  praxe a podávať to ďalej.

2. Únava z lenivosti, nič nerobenia, z počasia alebo z nervozity. V takomto prípade nám pomôže:

• Zmeniť svoje myslenie o tom, že som unavená a že už nevládzem. Aj keď možno vážne nevládzete. Po zlej noci si povedzte, ako ste sa dobre vyspali, nič vás nebolí a ste v pohode. Deti ani manžel vás nemôžu vyviesť z miery a od rána máte úsmev na tvári.

• Osprchovať sa letnou vodou – podporíte si imunitu, nalíčte sa a upravte si vlasy. Mne to trvá asi tak okolo 10 min. A už keď sa nalíčim, cítim sa sebavedomejšie a

• Zapnúť si rezkú hudbu a pustiť sa do denného kolobehu. Deň je oveľa príjemnejší. Niekedy z kolobehu vybočte a urobte iba to, čo chcete a to čo vám práve urobí

• Detii neberme ako starosť, ale ako radosť a to myslím doslovne. Zmeňte sa na dieťa aj vy a užívajte si spoločných chvíľ s úsmevom, pretože ak už pôjdu do škôlky alebo školy, bude spoločných chvíľ čoraz menej.

• Poobednajšiu únavu prekonáte tým, že nepôjdete spať. Pretože spánok vás často ešte viac povzbudí do nič nerobenia. A nič nerobenie tvorí únavu. Ja to prekonám kávičkou, knihou a tvorením. To mi dá oveľa viac ako spánok. Už len to, že sa niečo dozviem z knihy má nakopne a dá mi silu. Nečítam bulvárne plátky v časopisoch, ale vzdelávacie a motivačné články, knihy. Keď sa pustím do tvorenia, či článkov alebo  svojho rozvoja , tak už hneď na začiatku sa mi zdvihne adrenalín a to je moja hnacia sila.

Na tom všetkom je len jedna vec dôležitá. Vedome nedovoliť únave, aby ma pohltila a vedome sa prinútiť ísť niečo robiť. Čo budete robiť je už na každej z vás. Každá má rada

Nehovorím, že si nemôžeme oddýchnuť. Aj oddych treba, ale nemôže to byť každodenný spôsob života, ak chcete mať plnohodnotnú materskú dovolenku.

• Ak vás ešte únava postihne aj k večeru, tak sa zastavte. 3x sa pomaly zhlboka, ale úplne zhlboka nadýchnite, pravidelne sa stravuje a pite veľa vody ­ aj málo vyváženého jedla a tekutín spôsobuje únavu a usmejte sa, zatancujte si s deťmi, alebo sa

• Vhodné cvičenie vie tiež zabezpečiť prísun energie a nedovoliť telu, aby sa rýchlo unavilo. Skúšala som rôzne cvičenia ako beh, fitnes a pod. Mám dve deti a teda fyzického pohybu mám dosť. Beh a aktívny fitnes mi energiu skôr brali, ako dávali. Preto som si našla pomalšie cvičenie. Rada cvičím večer, keď dám deti spať o 20:00 (pilates). Cvičím podľa internetu a precvičenie celého tela mi zaberie okolo 30 min. Nemusím nikam chodiť, žiadne náklady, iba si ľahnúť na podložku a cvičiť. Cvičím 4x do týždňa a to mi tiež pomáha prekonávať únavu. Ak náhodou nestíham dlhší čas cvičiť, na ďalší deň už pociťujem, že som viac unavená. Je dobré byť dôsledný a zamilovať si nejaký šport, ktorý vás baví.

V PRÍPADE ZÁUJMU PÍŠTE IP 🙂

1. It’s all Greek to me – we use this expression when we cannot understand something we read or hear

“I recently read this book on Metaphysics. Did you understand it, because it was all Greek to me”.

 To je pre mňa španielska dedina. 

2. Go Dutch – we go Dutch when we go to a restaurant and share the bill.

“Rachel does not like her male companion to offer her dinner. She always prefers to go Dutch”.

 Platiť každý sám za seba. 

Wiki Modrý koník je encyklopédia pre snažilky, tehuľky a maminy. Na koníku sme ju vytvorili pre to, aby bolo jednoduchšie nájsť si informácie k tým „našim“ mamičkovským, tehuľkovským, snažilkovým témam na jednom mieste.

Dnes má Wiki presne 2222 článkov. Ale stále nemám pocit, že už je plná a že písať už niet o čom. Ale Wiki nie je len o písaní nových a dopĺňaní už exitujúcich článkov. Pokúsila som sa spísať hlavné aktivity ako sa môžeš do Wiki zapojiť. Pozri si ich, či sa v niektorej z nich nenájdeš:

1. Našla som chybu v článku: gramatika, preklrepy, nefunkčný odkaz
2. Chcem písať do Wiki
3. Chcem sa starať o wiki článok / tému, som v nej doma
4. Fotím, kreslím alebo mám foto do článku
5. Chcem byť wiki editor
6. Mám nápady, zlepšováky do Wiki

Wiki sa tvoja pomoc veľmi hodí. Wikina žiaľ nevie sama poďakovať, ale ver, že tvoju prácu ocenia maminy, ktoré si článok prečítajú. 🙂 Podrobnejší popis k jednotlivým aktivitám nájdeš nižšie v článku.

Skupinka wiki tvoričov

Skupinu Tvoríme Wiki Modrý koník som založila pred pár dňami. Ešte sme sa nerozbehli na plný plyn a mnohé odpovede aj na tvoje otázky tam nenájdeš. Preto, ak si chceš skúsiť tvorbu Wiki a máš akékoľvek otázky, tak sa vôbec nehanbi, vojdi si k nám do skupiny a rovno to na nás vybaľ. Ak máš predsa len zábrany k takémuto činu, tak mi napíš IP 🙂

Na začiatku týždňa som sa vybral na trhovisko na bratislavskú Miletičovu ulicu. Odniesol som si pár kíl sezónnej slovenskej produkcie, ktoré som použil na prípravu jednoduchých jedál. Pozrite si nasledujúcu fotoreportáž a nafotené recepty. Dobrú chuť!

Ako funguje trhovisko?

Žlté fazuľové lúsky

Pozrite si jednoduchý recept, ako lúsky pripraviť. Žltá fazuľka je spolu so slaninou chrumkavá a veľmi obľúbená. Vegetariáni si namiesto slaniny môžu pridať tempeh.

O mliečne zuby sa netreba príliš starať, veď aj tak vypadnú - takéto a podobné tvrdenia ešte stále kolujú v spoločnosti. Ľudia si dostatočne neuvedomujú, aké dôležité sú mliečne zúbky pre správny vývoj a zdravie trvalého chrupu dieťaťa. Nehovoriac o tom, že pokazené mliečne zuby spôsobujú deťom zbytočné bolesti a traumy, ktoré si neraz deti ponesú do dospelosti. O mliečne zuby sa teda starať treba a to naozaj dôkladne.

Kedy začať?

Najneskôr však treba začať s hygienou ústnej dutiny v momente, keď uvidíte prvý zúbok. Čistiť prvé zúbky dieťatku môžete takzvanou prstovou kefkou, ktorá sa nasadí na váš prst, ale jeden či dva zúbky v pohode vyčistíte aj vatovou tyčinkou alebo kúskom gázy omotaným okolo vášho prsta. Neskôr je možné používať aj detské zubné kefky určené pre najmenšie deti. Zubné pasty by sa mali používať až v dobe, keď už dieťatko dokáže vypľúvať. Je to dôležité kvôli obsahu fluóru v zubných pastách.

Ten by sa nemal prehĺtať, aby náhodou nedošlo k predávkovaniu a preto je potrebné, aby dieťa dokázalo vypľúvať. Zvyčajne to deti zvládajú okolo dvoch rokov. Zúbky dieťaťu treba čistiť dôkladne. Aj keď si napríklad trojročné dieťa už samo dokáže s kefkou „pobehať“ po zúbkoch, nestačí to a rodičia musia čistenie dokončiť. Zhruba do veku 10 rokov by rodič stále mal po vyčistení zúbkov dieťaťom samotným zuby skontrolovať a prípadne ešte dočistiť.

Kedy ku zubárovi

Na to, kedy ísť s dieťaťom prvýkrát k zubárovi, existujú stále rozdielne názory. Niektorí zubní lekári odporúčajú prvú prehliadku už v prvom roku života dieťaťa. Má to iste svoj význam, nakoľko môžu rodičom ukázať a vysvetliť, ako sa správne starať o zúbky ich drobčeka. Mnohí rodičia totiž netušia, ako má vyzerať správna starostlivosť o detský chrup. Môže to byť teda zaiste dobrá prevencia prípadných budúcich problémov.

Vzdelávať sa, vzdelávať sa, vzdelávať sa!

Prvá dôležitá vec je vzdelávanie. Nemyslím vzdelávanie v škole. Myslím  osobné vzdelávanie. Život sa školu nekončí práve začína. Je smutné, že na reálny život nás škola nepripraví, ale môžeme sa na neho pripraviť my sami. Tým, že budeme študovať, napredovať v tých oblastiach, v ktorých tak veľmi nevynikáme a potrebujeme ich zlepšiť. Napríklad vzdelávať sa ohľadom motivácie, partnerského spolunažívania, rešpektu, komunikácie, výchovy detí a pod.

Vzdelávanie nám prinesie nový pohľad na vec. Získate nové informácie, skúsenosti, ako zvládať ťažké situácie, konflikty, stres a pod. To, čo sa naučíme, nám nikto nezoberie.

VZDELANIE = SEBAVEDOMIE

Vaše samovzdelávanie bude vaším sebavedomím. Správne knihy – nie romány, tele-novely a seriály, ale také knihy, ktoré vám pomôžu vo vašom napredovaní a rozvoji vás vyselektujú z davu, budete dobrým radcom pre vašich známych, dobrou matkou a manželkou. Je veľmi veľa motivačných kníh, náučných kníh a kníh s príbehmi ľudí, ktorý robili chyby, poučili sa, zistili ako sa to dá robiť lepšie. Máš šancu zo svojich detí vychovať úspešných ľudí vtedy, keď začneš študovať životy úspešných ľudí, keď začneš študovať veci, ktoré sú pre život nevyhnutné, ako je komunikácia, motivácia, výchova, knihy o tom ako dosiahnuť úspech, prekonať strach a pod.

Vaším vzdelávaním pomôžete nie len sebe, ale aj svojmu okoliu. A hlavne naučíte samovzdelávať sa svoje deti. Váš intelekt podskočí neuveriteľným skokom, uvidíte vo vás posun dopredu a to bude vaša hnacia sila. Možno z úplne „neschopnej maminy“ sa stane úspešná podnikateľka, z dobrou a šťastnou rodinou, pevným zdravím a naplňujúcim životom. Áno iba tým, že sa nie len rozhodneš, ale aj začneš čítať takéto knihy, kurzy a ebooky. A to čo bude ďalej už pôjde samo 🙂.

S myšlienkami úplne mimo si odbijem hodinové koliesko starostlivosti o deti, miminu naservírujem ovocie, staršej dcérke kávu, sama si s papierom a ceruzkou v ruke sadám k banánovej kaši. Začnem kresliť a rozpisovať, dcérka zatiaľ pokojne prešúpe po stole taniere do správneho poradia.

Nápady a vylepšenia nosím v hlave už dlho, kritickým okom si prehliadam svoju vzorovú nosiacu bundu a dávam dohromady 9 rôznych zlepšovákov - inovácií, ktoré uľahčia používanie búnd a odstránia doterajšie nedostatky. Potom zhodnotím obľúbenosť doterajších dizajnov, vyberám si tie najlepšie a najpredávanejšie, do budúcna si dávam záväzok vymyslieť ešte tri nové.

A do obeda strávim dve hodiny na zemi prekreslovaním nového, "M"-kového strihu. To sa už deti dožadujú obeda, snažím sa niečo ukuchtiť, nejde mi to, skončíme na ryži a zelenine. (Už aby sa niektoré naučilo variť🙂

Po obede mi je dovolené umyť riad, no pracovať už nemôžem. Ach, ja to snáď nevydržím. Ale musím sa venovať deťom. Domáce učenie, prechádzka, rozprávanie, diskutovať so mnou je dosť problém, nesústredím sa, som roztržitá, neviem odpovedať na kontrolné otázky. Navečer si musím zabehať, ináč zo mňa ten pretlak vykypí. Konečne malé spia, veľké si otvoria svoje knihy a snáď už nič nechcú. Vrhám sa znova do tvorenia.

Sakryš. Nachádzam vážnu chybu v strihu - dĺžka neodpovedá dĺžke zipsu, a niekoľko malých. To som sa už musela vážne dosť ponáhľať k tomu obedu. Prerábam celý strih. Dochádza mi papier. Vysielam muža do 5 km vzdialeného mesta do Tesca kúpiť baliaci papier, pretože to MUSÍM dokončiť.Našťastie to stihne. Donesie a ide spať. Kreslím. Lejem do seba svoje piate kafe, posledné. Začínam strihať látku. Dostrihám a ešte raz všetko skontrolujem, ale už mi to nemyslí.

Je 01:27 keď ulíhám do postele.