Chudnutie počas tehotenstva: Je to bezpečné?
Pekný deň všetkým. Rada by som vás poprosila o názor. Pred mesiacom a pol som začala s úpravou stravy + do toho veľa prechádzok a pomalší beh. Začínala som z váhy 94kg, váha samozrejme išla pekne dole. Nedrzim žiadne diéty, skôr si len sledujem viac čo a koľko toho jem. Nefungujem na minime kalórií ani nič. Včera mi vyšiel pozitívny clearblue digi test 2-3. Myslite že mozem naďalej pokračovať so svojim “jedalnickom” a prechádzkami alebo bude prekážať ak pojde váha teraz ešte pomaličky dole? Ku gynekológovi idem začiatkom februára.
zdrava strava a primerany pohyb tehotenstvu len prospeje
@deti95060810 @mabenn takže nevadí ak tam bude úbytok na váhe pokračovať? Ako vravím, nie je to nič drastické, pekne pomaly sa to hýbe smerom nadol.
pekne pomaly môžeš pokračovať ďálej...
z vahy 94 nevadi ked bude ubytok...predpokladam ze nemas nad 190cm vysku
@mabenn nie nie, mám niečo málo pod 170 🙂
na chudnutie by som sa nesustredila, skor na zdravie a kondicku, lebo bude ti treba rodit o par mesiacov takze sa vyplati byt cim viac fit...chodza je ideal
kľudne môžeš pokračovať aj s jedálničkom aj so športovaním...