Cvičíte brucho?
Ahoj dievčatá. Cvičíte ? Ak áno cvičíte brucho? Cvičila som aktívne aj pred tehotenstvom. Dr idem až v polovici októbra. Dik
cvicila som, cvicim cele tehotenstvo (aktualne 36tt). v 1.trimestri aj brusko este, aj ked vyrazne menej ako pred otehotnenim... ku koncu trimestra som uz necvicila, nebolo mi to prijemne
ja cvicim tiez cele tehotenstvo, ale akonahle som zistila ze som tehotna tak brucho nie. lekar mi to neodporucal a ani mi to nebolo prijemne
Ja som teda necvicila, ale pokial spravne chapem, tak v tehotenstve sa brucho v podstate uz hned na zaciatku vplyvom hormonov uvolnuje, neskor sa pridava fyziologicka diastaza, aby maternica s babatkom mala kde rast. Tak spevnovanie ide proti tomuto procesu. Samozrejme, pri akomkolvek pohybe sa zapaja aj brucho, neda sa oddelit, ale nejak aktivne by som ho necvicila. Bola som tehotna 3x a teda neviem sj to predstavit. Hlavne v neskorsom stadiu. Inak pohyb je fajn 😉
Brucho som prestala cvicit hned na zaciatku tehu ale tehotenstvo zial nevyslo, brucho mi velmi povolilo a staci ze sa najem alebo napijem a mam ho velke, takze musim cvicit znovu 😅
Pri dalsom tehu brucho cvicit znova nebudem
Ja som cvičila brucho do šiesteho mesiaca... Ale keby mám byť druhý krát tehotná, tak určite tak necvicim ako v prvom, nevedno či komplikácie počas pôrodu a po pôrode som nemala aj z toľkého cvičenia, treba sa hýbať ale všetko s mierou.
Ahoj, ja cvicim jogu ale brusko nie, pre istotu🙏🏻