Kyselina listová a zlý spánok

@sarah27 som myslela ze praveze naopka ze vtedy byva zena unavena nir ciperna

@subbinka je to individualne, ja napr. idem skoro spat a v noci sa pozeram potom do blba 3 hodiny, takze problémy so spankom... a co mam 3 tehotne kolegyne, ani tie nemozu v noci spat

@sarah27 aha cize tu kyselinu mozem dalje brat uz som ju chcela brat kazde dva dni

kyselina listova je v rannom stadiu tehotenstva velmi velmi dolezita....takze ju rozhodne ber....ja som ju brala rano po ranajkach, to uz ucinok na nocny spanok nemoze mat....
@subbinka

ja som tiež nevedela spať. Počas celého tehotenstva som spávala max. 4-5hodín denne.

@subbinka to je od tehotenstva, poznam ten pocit, minimum spanku (u mna 2-3 hod.), dalsi den rozbita, co uz. Ale kys. listovu urcite ber. Alebo ak mas pochybnosti zmen znacku. A spanok sa snaz doplnit. Ak to neide v noci, tak hocikedy trebars aj cez den, aspon hodinku, dve, aby si potom nebola uplne vycerpana. A gratulujem k tehotenstvu 🙂

@bambinkaa dakujem znacku menit teda nejdem ved ich tam je sto tak ich douzivam no s tym spqnkom je to strasne

@subbinka urcite je ja viem, mozno Ti tu baby este poradia co s tym???