Akú dávku magnézia môžem užiť za deň?
Ahojte akú dávku magnezia môžem užiť na deň ??
Boli ma slabina -väzy maternice.
@simoncelka2022 som v 23 tt
@simoncelka2022 ked dostanes od Mg hnacku, to je Tvoja maximalna tolerovana davka.bezne odporucam 3x400 mg.
@simoncelka2022 tehotna zena 350-400mg, zalezi vsak aj od preparatu, napr. Magnerot obsahuje jedna tabletka iba 32 mg magnezia, cize takeho magnerotu mozes uzit aj 10 tabletiek za den, magnezium galvex jedna tabletka cca 50mg, treba vzdy pozret v pribalovom letaku, kolko mg obsahuje jedna tabletka daneho preparatu.
@martina123s hej, pocita sa ciste magnezium, lebo to je vzdy v zlucenine a treba si pozriet obsah toho cisteho magnezia.
Ja mam teraz chelatove, magnezium bisglycinat, to ma v 1 tobolke 125mg cisteho magnezia, davam si 2-3.
Ja som mala 5x500mg určené ako maximum v tehotenstve
@simoncelka2022 3x2tbl 500