Nespavosť v 25. týždni
Ahojte baby trápi vás niektorú nespavosť v tehotenstve? Som 25tt a už veľmi dlhú dobu má trápi nespavosť . Chodím spávať nadránom proste kým niesom úplne vyčerpaná .. ajked cez deň pracujem a vstávam ráno. stále cítim takú nervozitu vnútornú kvôli čomu neviem spať :(
@sonnenshein oh tak to nieje nič nezvyčajné či? :(
@christin1280 Nie si v tom urcite sama, ale viem ake je to strasne vycerpavajuce 😔
Mne pomohla tehotenska joga (online), ktora ma naucila relaxacne cvicenia, pri ktorych som aspon trosku bola schopna vypnut sa.
Aj ja to tak mam žiaľ..a to som 39tt a ten posledný mesiac totálne najhorsi ..
Do rána som cumela na telku, poobede som si zdriemla 2h, ale nespala som až do pôrodu, hovorím si teraz že príprava na materskú to bola, lebo mám nespavca😁
Ja som po nociach lustila krizovky. Tiez som mala otrasny spanok. Bud som spala prilis tvrdo alebo sa mi spat nedalo
No trvalo to snáď od // na teste do pôrodu 🙈🙈🙈😂😂😂 každú noc som bola par h hore. Hrúza a des.
u mna to bolo najhorsie v 8 a 9 mes., do 4 rana som prepinala telku 🤣🤣🤣
asi sa telo chystalo na deficit spanku 🤷♀️😁
@bona69 ja tiež len čumim do telky do rána a zaspím nadránom a potom už vstávam a poobede hocijak som unavená nejde mi pospať si .. veľmi nepríjemné 😐🙈🙈
@christin1280 ja som sa najprv hnevala že nemôžem spať, nakoniec som sa s tým zmierila a aspoň som pozrela všetky filmy a seriály čo som chcela 😁 teraz môžem byť rada ak pozriem správy večer a rýchlo idem idem pospať aspoň pár hodín. Asi sa s tým len zmier aj ty a užívaj si ešte bruško, zbehne to tak strašne rýchlo a tie chvíle už nikdy nevratis😘
@christin1280 ja to mam naopak, zaspim pomerne skoro ale od 2 - 3 hod. v noci som uz hore a neviem zaspat :/ uz som pomaly zmierena s tym, ze to tak zostane minimalne do porodu, lebo nic mi na to nefunguje. Citim, ze babo je tiez hore, veselo si kopka.
@christin1280 Ano, a trvalo mi to zial az do porodu.