Poraďte appku/stránku s cvikmi/e-knihu na cvičenie doma v 2.trimestri.

Ahojte dievčatá 🙂

Doma mam jedno dva a pol ročne šidlo, ktore pekne na obed spinkava a kedže uz nepotrebujem toľko spat na obed s ňou, ako v prvom trimestri, rada by som nejak cvicila 🙂

Vedeli by ste mi prosim odporucit nejaku aplikáciu/stranku/e-knihu na cvičenie pre tehotné, ktore mozem cvičiť doma kym spinka? Na cca 30 min. denne.

Najlepšie ak s tym mate skúsenosť a boli ste s cvikmi spokojne 🙂.

Nestihla som po prvej schudnúť, takze teraz by som rada udržala váhu ako tak na uzde a bola aj ako tak fit 🙂

Vdaka za každú radu! 🙂