Ako dlho ste cvičili prvý deň s Aniballom?

@diaalex a pôrod si mala potom aký? A koľko si stihla cvičiť dní do pôrodu? Ja som 37+1 a až dnes som začala ale pijem malinik, ľanové semiačka a aj masáž hrádze tak sa snažím 😊

@effy777 ahoj, ja si pamätám ze pri prvom cvičení len 18 cm 😄 potom som postupovala o pol cm, stihla som len 26 cm tuším a porodila som bez nastrihu, len s jedným mini stehom, hneď po pôrode som mohla cikat, sedieť, všetko super 👌

@tomikejt tak super to si šikulka!🙂 Mne to nie je nepríjemné vnútri ale celkom som sa zľakla že som dala toľko hneď.

@effy777 oba pôrody bez nástrihu a pri oboch 1 kozmetický steh niekde vonku, aby som bola ako nová 😀 pri prvej som cvičila naposledy 2 dni pred pôrodom a pri druhej 1 deň pred pôrodom 🙂 pri oboch som mala 33cm úplne bežne nacvičené 🙂 odporúčam aj sušené datle papať

@diaalex wow🙌 tých 33 cm obdivujem. Ja trénujem ale striedam to aj s masážou hrádze a zatiaľ som dala Max 24,5 ale trošku sa obávam či to bude stačiť i keď rátam a nastrihom. Ale ako si zvládala tých viac cm keď to tak tlačí na konečník to je pre mňa asi najviac nepríjemné.