Čo na pokojný spánok v treťom trimestri?
15. feb 2022
Mávam občas nepokojné nohy, možno aj kôli dlhšej prechádzke.
Kamoš mi poradil čaj z materinnej dúšky no na internete bolo písané že to je na podporu krvácania cez menzes a potrat. No poradili medovku. Čo vy na to? A aké sú vaše skúsenosti? Vďaka za každý komentár. Som v 32 týždni +5dni tehu.
@jane18 levanduľový esenciálne olej, buď do difúzora alebo nakvapkať na vankúš alebo vedľa postele položiť sušenú. To pomohlo mne.
@laurika999 Ďakujem vám 😀
Mne pomohli dychové cvičenia, keď som nemohla spať, aj levanduľový olej som skúšala aj medovku čaj s medom, a keby som vedela skôr brala by som relaxin prírodný produkt.
@adrbat akú medovka pijete sypanu
@jane18 Materina dúška nie je na spanie. Na spanie je Medovka lekárska. A vyskúšaj ešte melatonín v spreji. Dospinox.