Môžem poškodiť placentu pri športe?
Chcela by som sa spítať či sa dá placenta poškodiť keď cvičím alebo bicyklujem na fitnes bicykli alebo sa málo stravujem ??? Či kvôli tomu sa placentá poškodí alebo odlúči sama či sa to dá ? Nerozumiem sa tomu čítala som aj na nete ale nič čo zaujíma mňa tam nebolo som vystrašená s toho poradte dakujem
@beky1813 myslím činky a pisilňovanie nôch a cviky na chrbte nič ťažké a strava že jem veľa ovocia zeleninu a tak sa snažím zdravo stravovať a som čítala že keď som tehu naznamená že musím jesť za 2. Ale ako som jedla keď som nebola tehu. Ja jem 1x do dňa mne to stačí potom si dám niejaký ten jogurt či koláč zmrzlinu alebo na čo mam chuť niečo ľachké
Bolo by dobre napisat v kolkatom si tyzdni a kolko si pribrala. Osobne si myslim, ze ovocia, zelenina a teda 1x denne jest urcite nepokryje energeticke potreby teba a babatka. Strava ma byt pestra, ak nejes maso zaradit strukoviny. Babatko sa vyvija - a z ovocia... no neviem... je to tvoja vec, ale zdravie dietata by mi bolo prvorade.
neroozumiem tomu... ješ veľa ovocia a zeleniny ale len raz do dňa? to sa dá ako? ono tehotenstvo je nastavené tak, že si dieťatko zoberie živiny od teba... takže keď potrebuje vápnik a máš ho málo v strave zoberie si z tvojich kostí, zubov... tak isto bielkoviny... to isté železo... vlastne všetko... zle je až potom, keď už nie je čo zobrať z tvojho tela... čo sa športu týka, tak sa dá cvičiť aj v tehotenstve ale všetko s mierou ... najlepšie je si pozrieť cvičenie vhodné pre tehuľky a je tam myslím že na výber dosť možností aby si si našla čo ti bude vyhovovať...
a kolkosi pribrala za cele tehu?
inak by ma zaujimalo ako si na to prisla. niekto ta postrasil?
@vodomilka no bola som u dr na vyšetrení srdca va ctg a bábo bolo v pokoji tak mi dal ešte na dnes termín a som bola a trocha lepšie a on s toho usúdil že mám dačo s placentou tak ma poslal na kliniku na vyšetrenie na další týždeň ale ved s ctg sa nedá zistič či dačo mam s placentou alebo ano ?
si v 31. týždni... tak by som v tom nevidela problém... hlavne počúvaj svoje telo... ak ti začne naznačovať, že máš ubrať v športe tak sa nebráň a presedlaj na niečo iné... telo a bábo ti povedia, kedy je to už moc, ale musíš ho počúvať... čaká ťa ešte 9 týždňov a za chvíľu ti bábo naozaj bude tlačiť tak na bránicu, že budeš rada keď udýchaš bežné činnosti... aspoň väčšinou to tak tehuľky majú 🙂 až na nejaké výnimky potvrdzujúce pravidlo... ja som síce čakala dvojčatá a nikdy som nijak moc nešportovala ale na záver som už mala pocit že mám pľúca o veľkosti pomaranča, do žalúdku sa mi nezmestila naraz ani šálka čaju (jedla som len po sústach prakticky stále - a počas tehotenstva som schudla - lenže ja som mala pred tým nadváhu 🙂 takže krpci mali u mňa dosť zásob z ktorých mohli čerpať 🙂 po pôrode a odpuchnutí (na záver som sa naliala vodou) som mala o 12 kg menej ako pred tehotenstvom 🙂 ) a močový mechúr som mala pocit že nie je väčší ako orech 🙂 jednoducho som mala pocit že medzi hlavou a nohami už nemám nič len deti 🙂
ak ti doktor povedal, že má podozrenie, že nie je niečo z placentou v poriadku, riadila by som sa presne podľa jeho pokynov, zrušila do výsledku vyšetrenia aj cvičenie... ono sú veci ktoré nedokážeš nijak ovplyvniť ... a niečo zas áno... ale nikdy nevieš, či áno a či nie... ale pre istotu by som si dala vačší pozor... na sone si bola? takom poriadnom u špecialistu...
@nadaa1 obvykle aj ja jedávam veľmi striedmo, niekedy tiež len raz denne, ale jesť v tehotenstve len raz denne je podľa mňa šialenstvo. Tehotenstvo je úplne iný režim, v ktorom nemáš "jesť za dvoch", ale máš mať dostatok výživy pre seba aj pre rastúci plod. Predpokladám, že dôvod je udržanie si postavy. Najskôr sa ale dopracuješ iba k tomu, že budeš síce chudá, ale tvoje telo bude trpieť nedostatkom minerálov a vitamínov, ktoré odčerpáva tehotenstvo. Berieš aspoň nejaké doplnky? Môžu ti vypadať zuby, vlasy, môžeš byť reálne podvýživená, ak máš málo stravy v tehotenstve.
ja som bicyklovala ako tehu aj v zime po ľade, ide len o to aby si nespadla.... dokonca som prestala bicyklovať 2 týždne pred pôrodom, aj to len preto, že rodičia sa hnevali.... ja som s tým nemala žiadny problém...
čo sa týka stravy aj ako tehu som sa vyhýbala sladkostiam a vôbec nezdr, jedlám a žiaden problém nebol. Prírastok ako tehotná bol taký ako má byť....
O placentu som sa nikdy nezaujímala....
na to ze jes raz denne a sporyjes a cvicis si podla mna celkom dost pribrala..a to najvacsie priberanie ma prist az teraz...takze tvoje telo si robi riadne zasoby....
@nadaa1 prečo tak málo a nekvalitne nezdravo ješ? netvrď že zdravo, lebo každý jeden športovec vie, že zdravá strava je o pravidelnosti, vyváženosti, so zatúpením všetkých potrebných látok v primeranom množstve.
ješ málo
neješ zdravo
si tehotná a hlavne dieťatko potrebuje na svoj správny vývoj viac ako ovocie, občasnú rybu či pizzu!!
športovanie, cvičenie, zdravej tehotnej a vitálnej žene nemá prečo ublížiť, len prospieť - všetko s mierou, každý má iné hranice.
držať takúto nezmyselnú diétu počas tehotenstva, popri tom cvičiť a myslieť si - žijem zdravo - to áno, to vie byť nebezpečné.
ps: prajem nech je dieťatko zdravé
ps2: prehodnoť prosím to čo robíš
@katarinamarkova Presne!
@willino1 ctg zaznamenava tep dietata a kontrakcie delohy
Zienky venujem sa behu sice tehu niesom pytam sa ak jetu nejaja bezkyna moze to uskodit?
@nadaa1 tak vždy je všade "nemalo by sa nič stať" a všade je aj dodané "ak je žena zdravá a tehotenstvo bez problémov" ale napr. kamoška nedávno predčasne porodila.... mohlo to byť vraj spôsobené aj tým, že ona aktívne tancuje dennodenne a bola zdravá... takže u nej to "nemalo by sa nič stať" sa stalo.... ja osobne som toho názoru, nech si robí každá žena, ako uzná za vhodné, ja som šport obmedzila takmer na minimum, veď s veľkým bruchom dá zabrať aj tradičné upratovanie (ak priberieš 5 kg, to máš ako 5 kg činku :D ) takže ja by som neriskovala 😉 prajem veľa zdravíčka
Na bicykli by sa nemalo nic stat, je vela zien, co bicyklovalo aj v den porodu. A neviem, co myslis pod pojmom cvicenie a malo stravy.