Nejde mi zaviesť aniball

Ono je najťažšie si prvé razi ten aniball zaviesť.. Musíš jednoducho prísť na nejakú techniku aby si ho tam dostala. Skúšaj to, nevzdávaj sa. Mám pocit, že som to skúšala s vyfúknutým a v určitej polohe som ho jemne nafúkla, ale tiež to bol boj

@alex5896 v tom inštruktážnim videu je že má byť na dve nafuknutia ale vtedy mi to nešlo ani za pána, úplne ho vyfucim, zrolujem a vložím (ventil mám stále otvorený) vtedy sa tam dá napchať a až keď je dnu zatiahnem ventil a nafukujem....dnes som cvičila 3x a už som to dala ako profesionál 🤣 prvý deň bol čisté zúfalstvo...

@princess59 tak to ti zavidim ja som po dnesku maximalne zufala takze dnes slzy, cokolada a zajtra skusim znova aspon ho napchat dnu kedy mas termin ? a kedy cvicis rano ci vecer ?

@alex5896 ja som to po dvoch pokusoch vzdala, tiez mi to neslo zaviest. Nasledne som si povedala, ze vlastne ani vytlacat nic este nechcem.

@pondelok01 tak uz teda necvicis nechavas to tak ? ci?

@alex5896 za tri týždne, ale nejako sa neponáhľam s tým cvičením, prvý krát som to ani nevytlacila, včera som dala iba 18,5 CM a dnes 20cm....ja som to chcela hlavne kvôli tomu aby som vedela ako dýchať a to som prvý deň vôbec nezvládla dnes už to šlo oveľa lepšie a aj rýchlejšie, hlavne musíš byť uvoľnená, a mne namiesto lubrikačneho gélu poradila kočka v drogérii kokosový olej a je to super,
Včera som cvičila ráno a dnes som skončila pred chvíľou ( musí byť správna konstalacia hviezd) 😁

@alex5896 ja uz mam po porode, zvladla som to aj bez aniballu nakoniec

tak to ti tíško zavidim uvidim čo bude zajtra :/

@pondelok01 tak gratulujem a nebala si sa.... ja ten aniball chcem hlavne skusit len pre psychicku pohodu a aby som vedela tlaciť bojim sa ze by som porod nedala bez toho :D vsetko bolo ok v edela si ako tlacit a tak?

@alex5896 ja som ho tiez preto chcela pouzivat, nech viem tlacit a tak, ale len ma to zbytocne stresovalo, pchat si nasilu dnu gumenu loptu. Takze namiesto pozitivneho psychologickeho efektu to bolo skor opacne. Niekde som sa docitala radu, ze ak budes mat pocit, ze nevies ako tlacit pocas porodu, tak normalne tlac ako ked si na zachode.

@alex5896 ja som ho tiež nedokázala ani zaviesť dnu a 5dni pred termínom mi oznámili ze to bude sekcia pretože mám nízko lonovu kost a preto mi to tam ani nešlo. Čakali ze sa to postupne roztiahne ale nestalo sa. Hlavne žiaden stres, keď pôjde pojde keď nie urcite zvládnete aj bez. Prajem co najbezproblemovejsi pôrod a veľa zdravicka obom 🙂

So mnou cvicil muz, bez neho si ho snad ani nikdy nezavediem 🙈 z cvicenia sme si zrobili ritual, pocuvali sme relaxacnu hudbu a nakoniec to nebola az taka katastrofa, ako sa mi zdalo na zaciatku 🙂 balonik splnil funkciu

@alex5896 ja by som si aniballom zbytočne nerobila stresy. Tiež som bola prvorodička a zvládla som to aj bez aniballu. Mat psychickú pohodu je dôležitejšie ako pchať do seba balóniky. Držím palce 🥰

@alex5896 ja dom s aniballom cvičila asi týždeň alebo dva, prvýkrát to tiež šlo ťažšie, potom som skončila v nemocnici a pri pôrode som si na nejaký aniball ani nespomenula 🤣 a vytlačenie aniballu je neporovnateľne s dieťaťom 🤣 na to ako tlačiť a dýchať odporúčam počúvať sestry. A nekričať. Dýchať a snažiť sa byt v relatívnom klude. Určite to zvládnete.

@janka_266 presne, pocuvat personal a neplytvat energiou na krik a ono to pojde.

@janka_266 dakujem pekne 🙂

@alex5896 ja mam ten isty problem a som z toho zufala :(

Cvičila ste ďalej s Aniballom aj napriek tomu že ste mali kvasinkovu infekciu ?

@alex5896 ja som si ho sama nevedela nikdy zaviest... mne kazdy den pomahal manzel, inak by som ho dnu ani nedala 🙂