Cvičenie na uľahčenie pôrodu
1. sep 2014
Ahojte kocky, cvicile ste pred porodom dake cvicenie na ulahcenie porodu ? neviete doporucit dobre DVD pripane knizku s cviceniami ? dakujem 😉
Ja som chodila na cvicenia pre tehulky ked som bola prvy krat tehu a pomohlo mi to velmi. Nejde o ziadne zvlastne cviky ale hlavne o uvolnenie sa a o ucenie sa spravneho dychania pri porode a tym padom budes vediet lepsie aj tlacit... Mne pomohlo pri porode aj vrchna ma pochvalila a ani chrbat ma v tehu uz tak nebolieval... Odporucam taky kurz! 😊
Ja som pocas tehotenstva cvicila s aniballom a musim povedat ze vysledok bol vyborny. Porodila sombez nastrihu. Musim povedat , ze je to super pomocka na pripravu k porodu.
Mám 4 deti, ale žiadne cviky som necvičila. A rodila som len prirodzene. Lekárka mi ani žiadne cviky nespomínala.