icon

Účinky pilates počas tehotenstva

avatar
maryshcia
5. jan 2015

Dobry den.zacala som cvičiť pilates pre tehulky co je viac-menej dýchacie cvicenie.avsak po skonceni cvicenia mi ostalo na vracanie.je to normalna reakcia tela kedze do teraz som necvicila som pn? Som prvorodicka a na brusku som necítila žiaden problem len mi prislo spatne.dakujem za radu

avatar
verbal
6. jan 2015

@maryshcia v kolkom tyzdni si? Nelezala si na chrbte? Z toho vo vyssich stadiach mozu prist mdloby. Treba trochu iste i pit vodu.

avatar
maryshcia
autor
7. jan 2015

Cca 26tt nevedia mi to povedat stale presne ☹

avatar
amonda
7. jan 2015

@maryshcia no ono ten pilates nie je pre kazdeho...aj ked je upraveny pre tehulky...ja sombola 4x...z toho mi 2x bolo zle na vracanie, na druhy den ma bolela neznesitelne hlava...2x v pohode...ale radsej som to uz neriskovala a proste som radsej skoncila...tod moj zazitok

avatar
sasatko
6. feb 2015

zaklas pilatesu tkvie v spravnom dýchaní, takže ja by som videla problém najskor tam...