Ako sa ukľudniť počas tehotenstva?
Som tehotná v 15tt, mam veľmi stresujúce obdobie, ako sa v takomto období ukludnit? Som hrozne napätá, už zopár dní, je mi zle a stále sa mi chce plakať.
Len sa ti chce plakať alebo aj plačeš ? plač uvoľňuje stres, niekedy to pomáha. Z vlastnej skúsenosti ti radím, mala som katastrofálne obdobie počas tehotenstva, ak si v situácii ktorú vieš že nevyriešiš a len sa stresuješ, buď si o tom s niekým pohovor alebo si skús zamestnať hlavu niečím, kniha, ručné práce, prechádzky, mne to pomáhalo 🙂
Zbaviť sa resp vyriešiť situáciu?
@pkgirl30 plačem ale veľmi málo lebo vždy sa rozplacu aj deti keď ma tak vidia a nechcem to
@stellarstar to niekedy nieje také jednoduché
áno tomu rozumiem, deti ešte nevedia tak chápať alebo spracovať emócie dospelého. Máš sa komu vyrozprávať ? alebo skúsiť psychológa, veľa ich funguje aj on-line.
Ale dá sa, na všetko je riešenie
@pkgirl30 áno rozprávam sa o tom aj s rodinou, s mužom, len je to ťažko riešitelna situácia, keďže sa to rieši aj súdne a viem, že sa to este bude ťahať, poznáme naše súdy. Nad psychológom uvažujem. Vďaka
Co sa tyka deti, asi su uz vacsie, ale plac je normalny a prirodzeny, moje decko sa ma spyta, mamka preco places, tak mu poviem-som smutna, frustrovana, stastna…chcem ho naucit, aby to bral ako normalnu vec a sam sa nebal plakat
No tak uvoľní emócie a plač. To často veľmi pomáha