Ako účinne riešiť zápchu počas tehotenstva?
Prosím Vás poraďte niečo účinne počas tehotenstva na zápchu ☹️ som 26tt a mám neustále problém so stolicou.. ☹️ polievky nepomáhajú..
@naty_10 ak chceš ist prírodnou cestou, mne pomohlo: každý večer si nakrajat na menšie kúsky 3-4 sušené slivky, zaliat do hrnčeka vodou, rano na prázdny žalúdok toto zjesť a vypiť z toho stavu cca o pól hodiny boli ranajky. Po ranajkach zhruba pól hodiny až hodinu som si ešte dala lyžicu oleja tekvicoveho, omega3 alebo panenského olivového, akeho chceš.
@really8 to asi obsahuje laktózu však?
@eternity24 Ďakujem za rady, mám problém zé nelubim slivky 🤦♀️🤦♀️
Skús veľa vody a vlákninu nor otruby. Ak nepomôže gynekológ ti predpíše taký sirupvelmi sladký ale
Ľanový olej - ak "nedáš" chuť čistého, tak v tobolkách. To radím klientkám a zabralo to aj mne, keď slivky, vláknina atď 0 bodov.
mne pomohlo pridavat rozdrvene lanove semienka do jedla, pit viac vody, kupit si stolcek pod nohy na zachod, a prechadzky
@naty_10 lactulosa