Ako zmierniť bolesť nôh, bokov a panvy v tehotenstve?

Končím 21tt a bola som pár dní doma pretože som bola chorá. Vkuse som len ležala a to sa podpísalo aj na mojej chrbtici. Nie som najštíhlejšia, takže aj váha urobila svoje. Včera som bola na pohotovosti so silnými bolesťami podbruška, krížov a nôh. Všetko bolo v najlepšom poriadku na usg. Dr. zhodnotila, že to je rastom maternice. Dnes to ale prešlo do bolestí celých nôh, miestami až tŕpnutie chodidiel, bolí ma príšerne a panva a boky na tej strane, na ktorej spím. Nohy bolia fakt nepríjemne a neviem nájsť úľavovú polohu. Celu noc som kvoli tomu nespala. Najviac ma bolí toto na foto, neviem ani čo to je🤷‍♀️😂 Mali ste to? Čo vám pomohlo? Ďakujem.