Ako zvládnuť tehotenskú cukrovku pri obede a večeri?
25. nov 2024
Ahojte baby,tie fo máte tehotenskú cukrovku prosím čo proste na obed s večeru ja už som zúfalá :( v 2.trimestri výsledky ok aj keď som stravu nedodržiavala alw teraz v 34tt katastrofa ako mi to skáče,už neviem čo jesť aby som nebola hladna:( ako ste bojovali so sladkým? Ja si idem sladké tak ako nikdy predtým a už teraz som v strese jak to vydržím:((tak isto sladké vody aspoň glk/pohwr denne musím dať,keď som mala v 2 trimestri aj viac pohybu sa mi zda že to bolo ok,no teraz ma aj chrbát boli takže veľa neuchodim:( som z toho nešťastná aby sa babu niečo nestalo
ja som mala pri oboch tehu cukrovku, pri prvom to nikto neriesil, jedla som piate cez deviate, pri druhom uz bola lekarka ovela striktnejsia a uz sa mi vyhrazala inzulinom... ja som prezila na grilovacom kuracom so zeleninovym salatom (obmienaj zeleniny, skus pridat nejaky kusok salatoveho syra). Ku koncu tehotenstva som uz bola pomaly alergicka na kuracie so zeleninovym salatom :D inak klasika ... vyvar s jednou mrkvou (bez cestoviny).
Uz si popravde vela nepamatam, ale viem, ze mlieko som napr. pila bezlaktozove a aj to len minimum, ovocie som mala povolene len kysle (mne z toho ide asi najviac kysle jablka), niekedy zavarane zeleniny ku kuraciemu typu calamada, kysle uhorky, jedno celozrnne pecivo denne, cukor som mala len lyzicku denne do kavy - to som fakt musela inak by ma ten den zabil.
Ziadne ine mucne jedla som nejedla a ani cukor v nijakom jedle. Bolo to utrpenie, ale zvladla som to.... jaaaaj a este mi bolo povedane ze s melonom opatrne (bolo leto cize to bol zabijak nezjest pol melona na posedenie). Bolo mi ale povolene dat si kusok - napr. 10x10cm melona krajec pretoze by to bolo horsie pre mna si ho nedat ako ze je plny cukru a vody... Drzim palce, hlavne skus mensie porcie a casto, skusila by som pridat ovsene kase - nie tie pripravene, ale napr, s polkou banana a orieskami, vajicka so zeleninou a sunkou... viac ma zial nenapada