Ahojte.
Čo pomáha na bolesť krížov v tehotenstve? Som len v začiatkoch no kríže bolia nenormálne. Nedokazem ani dlhšie stať, musím stále prestupovat z nohy na nohu .
Sú nejaké cviky ktoré sú bezpečné?
Ďakujem
@nikpa ďakujem za rady 😊
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
Treba ísť k dobrému fyzioterapeutovi, popredu ho upozorniť, že si tehotná. Lebo nie všetci robia a vedia cvičiť s tehotnou. Môže ti nalepiť aj tejpy, ak uzná za vhodné. Z liekov max. Paralen ale ten na kríže moc nezaberá. No a mne osobne pomohlo veľmi suché teplo a natierala som sa s konsku hrejivu mastu, vraj sa to v tehotenstve neodporúča ale ja som ju používala pri oboch a sme tu, všetci traja 🙂 no to je už na tebe. Tiez ešte plávanie môžeš skúsiť.