Čo s bolesťou krížov?
Ahojte 🙂.....potrebovala by som poradit.....kazdy vecer ma strasne bolia krize picha ma v nich( iba ked ležím na chrbte, neviem si ani nohy cez seba preložiť)...bola som s tým u lekára vôbec mi nepomohol povedal mi že si mám dať paralen keď ma to bude bolieť....som v 10tt a nechcem si predstaviť aké to bude horšie keď bábetko bude rásť a rásť....skúste mi poradiť čo si nato môžem dať alebo čo mám robiť 🙂 🙂
Skúste si kúpiť v lekárni volá so to Milgama je to kombinácia Béčkových vitamínov. Sú to tabletky ja som mala tiež také problémy na začiatku tehotenstva a odporučila mi ich známa neurologička.Ja som takto trpela a prešlo mi to...
Odporucam tehotenske cvicenie.Mne velmi pomohlo.Pred tehu ma stale bolel chrbat, a aj pocas ale ako som zacala cvicit,bola som v lepsej kondicke ako pred tehu. dobre cvicenie je zamerane prave na chrbat a sikme brusne svaly
ja som si kúpila v lekárni (tam mi to odporučili) sprej diky , je to vlastne gel v spreji, mne pomáha tak vyskúšaj 😉
ešte mi pomáha aj vyhrievací vankúš, rôzne mentolové gely
Mna ked bolia krize, obalim si ich tepluckou dekou, lahnem si nabok a necham sa obsluhovat 😉 mne teplo vzdy pomoze