Insomnia a ako zvládnuť nespavosť v tehotenstve?
Ahoj, od kedy som tehotná trpím nespavosťou. Najprv to bolo dosť zlé, potom sa to trocha utriaslo, ale vedela som to dohnať hodinkou dvoma keď som si vzala HO. Zrušili nám HO. Za deň nenaspím viac ako 4h. Čím viac som vyčerpaná, tým menej spím. Môže ma lekár vypísať na PN aspoň na týždeň? Už fakt nevládzem.
@dzanky skús sex pred spanim 😅
Pravdaze ta vypise. Ja som mala nespavost skoro cele tehotenstvo,odporne nieco ani cez den som nevedela dospat kedze mam mladsieho 2r. Skusala som magnezium,teple mlieko s medom,cez den sa poriadne unavit a nic nezabralo,len porodit. K tomu som mala syndrom nepokojnych noh,niekedy som po nociach upratovala,cistila kupelnu,chodila som hore dole po dome..a teraz sa neviem dospat po porode,zaspala by som aj na nohach🤣
@emma21068972 nepomáha
Ja tiež nemôžem spávať.Mala som to na začiatku tehotenstva a teraz znova. Keď sa dá dospím aspoň cez deň, ale to som už tiež skúšala že radšej nebudem spať nech spím v noci. Nespala som aj tak 🤷. Momentálne maródim kvôli chorobe ale budúci týždeň idem do práce to bude masaker 🤦
@dzanky jasne, ze ra vypise. Ja som tiez,doma,koli chorobam.