icon

Kŕče v lýtkach v 25. týždni

avatar
kik2022
21. máj 2023

Dobrý deň. Som v 25tt a trápia ma v noci kŕče v lýtku. Užívam magnerot 1x ráno, 1x na obed a na noc 1x magne b6. Čo Vám pomohlo? Mali ste väčšie dávky magnézia? Ďakujem. 🙂

avatar
banalu
21. máj 2023

@kik2022 hroznovy cukor na nocnom stoliku bola zachrana. Pijes dost vody cez den? Co sa tyka magnezia, to by som konzultovala s lekarom.

avatar
hipuska
21. máj 2023

@kik2022 mne pomohlo nepretahovat nohu do špičky. Ale vždy zdvihnúť hore a ťahať do opačnej strany.- ťahať prsty smerom ku kolenu. Naučila som sa dokonca aj tak spávať

avatar
annazozelenehodomu1
21. máj 2023

Mňa keď chytí kŕč do nohy, tak si začnem na to miesto púšťať teplý vzduch z fénu a kŕč povolí

avatar
juliet86
21. máj 2023

@kik2022 mne moja gyn poradila ze jeden magnerot rano a dva vecer.

avatar
kik2022
autor
21. máj 2023

@banalu Pijem určite tie 2l vody čistej vody denne.

avatar
avakona
22. máj 2023

@kik2022 mne pomohlo cvičenie, máš toho plny YouTube. Tehotenska joga, pilates alebo stretching. Nemám krce, neboli ma chrbát ani mi nič nepuchne ✌🏻