Nespavosť počas tehotenstva
Ahojte brala som lieky na nespavost. Plus aswagandu a šafran večer. Nič z toho v tehotenstve nemozem. Doma mam este 2 rocnu dcerku. Od vysadenia spim max do 2-3 v noci. Chcem sa opytat mamiciek co trpeli nespavostou uz pred tehotenstvo a brali lieky ako ste to zvladli pocas tehu? Dakujem 🙂
@elisabethka magnézium bisglycinát... Alebo už len do spávať cez den

@elisabethka ahoj ja som toto mala na konci tehotenstva a nič mi nepomohlo potom som vyskúšala medovkovy čaj - neviem či pomohol ale za pokus nič nedáš 🙂 v prvom rade sa musíš ukľudniť vypnúť hlavu a zavriet oci a nerozmýšľat veľmi pred spanim, ja som sa stresovala z toho že budem prenášať a kvôli tomu som nespavala